Môže sa zneužívateľ zmeniť?

V tomto článku

• Tu je dôvod, prečo obete odchádzajú
• Lúč nádeje: Môže sa násilník zmeniť?
• Je to len na ukážku? Náznaky nádeje, že zmena je skutočná
• Známky toho, že zneužívateľ sa zmenil
• Opýtajte sa sami seba, že musíte zostať vo svojom vzťahu
• Môže sa násilník zmeniť: Spôsoby zmierenia po domácom násilí
• Obnovenie bezpečného prostredia

Stalo sa. Vec, ktorej ste sa najviac báli.

Zrazu ste sa stali obeťou zneužívania. Ružový obraz vášho vzťahu, ktorý vám tak prirástol k srdcu, sa vám rozbil priamo pred očami. Partner, ktorého ste si vážili, sa zrazu stal hrozbou.

Zastaví sa niekedy domáce násilie? Dá sa zachrániť zneužívajúci vzťah ?

Je prirodzené, že chcete zachrániť vzťah po tom, čo ste investovali veľa času a úsilia. Život po domácom násilí je ťažký, najmä ak sa rozhodnete zostať vo vzťahu.

Sodbornú pomoca výraznými zmenami sa vzťah môže stať zdravším.

V tomto blogovom príspevku odpovieme na otázku, Môžu sa zneužívatelia zmeniť? aby vám pomohol zistiť či ten vzťah stojí za záchranu alebo nie a niektoré ďalšie dôležité veci, ktoré potrebujete vedieť.

Pokračujte v čítaní a dozviete sa viac.

Tu je dôvod, prečo obete odchádzajú

Domáce násilie je citlivá téma, pretože zahŕňa dvoch ľudí v intímnom vzťahu.

Zneužívanie vo vzťahu je znakom an nerovnováha kontroly a moci – z ktorých väčšina je na strane násilníka.

Žiadny vzťah nie je dokonalý a bez konfliktov. Váš vzťah však musí byť bezpečným priestorom medzi vami a vaším partnerom. Kvôli zneužívaniu sa vzťah už necíti bezpečne a základ dôvery je prasknutý.

Môžu sa teda zneužívatelia zmeniť?

To závisí len od nich.

Vzhľadom na to, že mnohí násilníci sa nikdy nezmenia, väčšine ľudí sa odporúča odísť, namiesto toho, aby sa o to pokúšalinapraviť násilný vzťah.

Blízki často radia týraným partnerom stanoviť hranice byť vystavený nebezpečenstvu. Ľudia sa často dištancujú a hľadajú azyl od zlého zaobchádzania.

Časový interval môže byť dočasný alebo trvalý; všetko závisí od vás a vašej jedinečnej situácie.

Faktory ako spoločný majetok, deti, rodinné záležitosti atď. môžu byť škodlivé pre vaše rozhodovanie. V žiadnom prípade by ste toto rozhodnutie nemali brať na ľahkú váhu. Čas oddelený vám môže umožniť introspekciu.

Ďalšia otázka, ktorá môže pretrvávať vo vašej mysli, je, že vedia násilníci, že sú zneužívajúci?

Faktom je, že s potrebou mať veci pod kontrolou môžu násilníci popierať svoje činy a obviňovať obeť, no v mnohých prípadoch si uvedomujú, že týrajú, no myslia si, že to, čo robia, je správne alebo požadované.

Je to evidentné v mnohých prípadoch, keďže sa nesnažia uplatniť svoju zneužívajúcu moc pred ľuďmi, ktorí majú nad nimi v konečnom dôsledku väčšiu moc, napríklad ich šéf v práci.

Pozrite si aj nasledujúcu prednášku TED prečo obete domáceho násilia neodchádzajú a naučte sa mylné predstavy mnohých ľudí o obetiach domáceho násilia a o tom, ako môžeme všetci pomôcť prelomiť ticho.

Lúč nádeje: Môže sa násilník zmeniť?

Áno, zneužívatelia sa môžu zmeniť .

Vyžaduje si to však zváženie, čas a úsilie. Zmierenie je často dočasné, ak násilník neurobí vážne zmeny, pretože je ťažšie rozhodnúť sa zmeniť správanie, ako sa zaviazať k jeho zmene.

Ľudia sa často stávajú obeťami násilia, pretože násilník dáva falošné sľuby, že sa zmení, bez toho, aby sa zaviazal alebo sa snažil správnym smerom.

To, že sa niekto môže zmeniť, neznamená, že sa zmení.

Takže, keď sa pokúšate vyliečiť po násilnom vzťahu, musíte hľadať známky skutočnej zmeny.

Je to len na ukážku? Náznaky nádeje, že zmena je skutočná

V tejto časti sa podelíme o niekoľko náznakov nádeje, že zmena je skutočná. Pozri sa.

• Riešenie základného problému

Ak sa pýtate sami seba, môžu sa zneužívatelia zmeniť tu je to, čo musíte pochopiť.

Prvým krokom k zmene je pochopenie a riešenie základných vecí problémy vo vzťahu .

Zmena je často neúspešná, ak sa snažíte nereagovať alebo potláčať svoje emócie, aby ste prestali bojovať. To má často kumulatívny účinok, kým nevybuchnete a nedôjde k ďalšiemu násiliu.

Namiesto toho je dôležité pochopiť a riešiť hlavné problémy.

Nepravdivé problémy môžu byť čokoľvek – stres, naklonená dynamika vzťahov, duševné choroby, prežiť násilné manželstvo , atď.

• Pochopenie skreslených myšlienok a presvedčení

Často máme skreslené presvedčenia, ktoré nás vedú na nesprávnu cestu. Niektorí ľudia napríklad veria v prísne rodové normy alebo majú nepružné morálne presvedčenia atď.

Musíte sa zamyslieť nad obmedzujúcimi presvedčeniami, ktoré môžete mať o vzťahoch.

Napríklad, deti z násilných manželstiev zvyčajne sa ocitnú v zneužívajúcich vzťahoch, pretože majú normalizované a internalizované zneužívanie. Pre niekoho to môže byť dokonca prejav vášne.

Je dôležité identifikovať, pochopiť a zmeniť tieto presvedčenia pre zmierenie po domácom násilí.

• V prípade potreby vyhľadajte odbornú pomoc a poradenstvo

Väčšina ľudí si myslí, že odpoveď na otázku Môže sa násilník zmeniť? nie je. To však nie je tento prípad.

Byť otvorený a ochotný navštívte manželského poradcu je tiež dobré znamenie. Poradca vám môže pomôcť identifikovať chybné vzorce vášho vzťahu a riešiť ich.

Možno budete musieť navštíviť terapeuta, aby ste vyhľadali liečbuproblémy duševného zdravia.

Poradca môže vám a vášmu partnerovi poskytnúť bezpečný priestor na prediskutovanie vašich problémov, podmienok, spoločnej budúcnosti atď. Pre ľudí, ktorí sa zotavujú z domáceho násilia, zohrávajú kľúčovú úlohu.

• Vzdať sa starých problémov

Staré rany, bitky, krivdy atď. je ťažké držať. Vy a váš partner musíte byť ochotní vzdať sa týchto problémov, aby ste sa vyliečili po násilnom vzťahu.

Nevyriešené problémysú jedným z hlavných dôvodov pretrvávajúcich hádok.

Budete musieť vyriešiť svoje staré spory a zbaviť sa odporu, ktorého sa držíte.

• Spoločné riešenie problémov

Musíte sa odnaučiť staré vzorce, keď čeliť hádke a nahradiť ich zdravými . Toto je jedna z oblastí, v ktorej vám môže manželský poradca pomôcť.

Zostať spolu potom domáce násilie bude možné len vtedy, keď sa naučíte argumentovať a vyriešiť svoje nezhody.

Ide o to, aby ste s partnerom spolupracovali namiesto toho, aby ste sa bránili alebo útočili.

Známky toho, že zneužívateľ sa zmenil

Môže sa násilník zmeniť? Ako zistiť, či zmena pretrvá?

Hoci mnohí sľubujú, že sa zmenia, neurobia to, keď sa to ráta. A tak sa ľudia ocitnú v kolobehu zneužívania.

Ako teda zabezpečíte, aby ste sa tu po zmierení domáceho násilia znova neocitli?

Problém je v tom, že neexistuje spôsob, ako zmerať zmenu u vášho partnera alebo partnera dynamický vzťah . Nasledujúce znaky však naznačujú, že sa zneužívateľ zmenil:

• Rozhovory o minulých previneniach: Keď hovoríme o minulosti, násilníci budú ľutovať a priznať si svoje chyby. Prestanú sa brániť a prestanú sa ospravedlňovať ako: donútil si ma to urobiť za ich činy.
• Vylepšená trpezlivosť: Budete si môcť všimnúť zlepšenie úrovne trpezlivosti vášho partnera. Veci, ktoré ich nútili tikať, už nebudú fungovať. Budete tiež môcť pozorovať emocionálnu zrelosť.
• Psychologická pomoc: Ak váš partner aktívne vyhľadáva psychologickú pomoc, je pravdepodobnejšie, že zmena bude trvalá.
• Vzdať sa starých vzorov: Váš partner začne opúšťať starý reťazec myšlienok a vzorcov a bude vás viac akceptovať. Vášmu partnerovi napríklad nemusí vadiť, že na vás čaká, ak meškáte.
• Zvýšený rešpekt: Váš partner bude byť úctivejší voči vám a vášmu vzťahu.

Obnova vzťahu po zneužívaní sa nedeje cez noc. Začať od nuly môže trvať mesiace úsilia. Nebude to najjednoduchšia vec na svete a bude to vyžadovať úsilie a otvorenosť na zmenu z oboch strán.

Jednostranné snahy sú často bezvýsledné.

Opýtajte sa sami seba, že musíte zostať vo svojom vzťahu

Uvažujete o odpustení manželovi po zneužívaní? Pýtaš sa sám seba, môže sa násilník zmeniť po takej dlhej dobe? nájsť dôvod odpusť svojmu manželovi ?

Je v poriadku, ak si nie ste istý odchodom zo vzťahu – koniec koncov je to veľké rozhodnutie (a také, ktoré by ste nemali brať na ľahkú váhu). Už len pomyslenie na odchod od partnera môže byť mätúce, mätúce a vyvolávajúce úzkosť.

Ale prečo si? ochotný zostať v tomto vzťahu ?

Musíte si položiť otázku, či tento vzťah stojí za záchranu. V tejto časti je niekoľko otázok, ktoré si musíte položiť.

• Pre koho zostávam v tomto vzťahu? Som to ja, môj partner alebo moje deti?
• Bojím sa opustiť tento vzťah? prečo?
• Bude môj partner otvorený urobiť nejaké zmeny vo svojom správaní?
• Chápe môj partner, že to nie je správne?
• Som ochotný znovu sa ocitnúť v tejto pozícii?
• Potrebujem zmeniť pár vecí?
• Spĺňa tento vzťah všetky moje potreby?
• Bojím sa začať odznova? Čo ma drží späť?

Voľba pobytu je na vás a nikto by vás za to nemal súdiť.

Ak je to možné, pred prijatím rozhodnutia sa porozprávajte s blízkym priateľom alebo dôveryhodným členom rodiny. Môžete tiež vyhľadať odbornú pomoc.

Ak sa cítite pod tlakom alebo hrozbou, že zostanete v tomto vzťahu, alebo cítite nebezpečenstvo pre váš život, okamžite odíďte alebo zavolajte pomoc.

Môže sa násilník zmeniť: Spôsoby zmierenia po domácom násilí

Tu je video, ktoré by ste si mali pozrieť predtým, ako začnete uvažovať o zmierení.

Sila na úspešné zmierenie je na násilníkovi, pretože hlavná zodpovednosť za zmenu a prevzatie zodpovednosti za svoje činy spočíva na ňom, kým sa násilník nezmieri so závažnosťou situácie.

Tu je návod, ako milovať po domácom násilí:

• Vezmite si voľno

Vždy sa odporúča dať si od vzťahu nejaký čas prehodnotiť veci a rozhodnúť sa, čo chcete robiť. Toto voľno môže pomôcť vám dvom upokojiť sa a jasne premýšľať.

To vám tiež môže pomôcť dostať sa späť do kontaktu so sebou, vašou rodinou, priateľmi a komunitou.

Vycentrujete sa a získate späť svoju individualitu.

• Stlačte tlačidlo reštartu

So zneužívaním prichádza odpor, bolesť a hnev. Ak sa chcete úspešne zjednotiť, budete musieť vybudovať vzťah zdola nahor a začať od začiatku.

To vám pomôže znovu vybudovať základy dôvery, otvorená komunikácia , čestnosť a viera.

Budete tiež musieť opustiť predpojaté predstavy, ktorých sa o svojom partnerovi držíte, a znova ich vidieť v pozitívnom svetle.

• Rovnaká kontrola

Nerovnomerná dynamika moci nie je zdravá. Obaja partneri musia mať vo vzťahu rovnakú silu. Budete tiež musieť načrtnúť jasné hranice a explicitne oznámiť veci, ktoré považujete za neprijateľné.

• Sledujte svoj pokrok

Obaja partneri budú musieť na sebe pracovať a sledovať svoj pokrok. Napríklad, ak zistíte, že ste príliš závislí od svojho partnera, budete sa musieť snažiť byť otvorenejší so svojou rodinou, priateľmi atď.

• Vyhľadajte terapiu

A terapeuta vám pomôže identifikovať problémy vo vašom vzťahu a pomôže vám ich vyriešiť. Terapia môže pomôcť vytvoriť bezpečný a vzájomne výhodný komunikačný kanál medzi vami a vaším partnerom.

Obnovenie bezpečného prostredia

K úspešnému zmiereniu môže dôjsť len vtedy, ak vy a váš partner dokážete vrátiť váš vzťah späť do bezpečného prostredia. To môže trvať aj mesiace.

Takto môžete obnoviť bezpečné prostredie:

• Mať plán úniku: Aj keď sa to môže zdať neintuitívne, môže vám to pomôcť cítiť sa bezpečne – najmä keď viete, čo budete robiť, ak veci nepôjdu podľa plánu.
• Registrácia u partnera: Budete musieť skontrolovať, či ste vy a váš partner na rovnakej vlne. Dokáže váš partner prijať konštruktívnu spätnú väzbu? Majú strach alebo majú strach?
• Urobte to krok za krokom: Očakávať, že sa veci cez noc zmenia, je nereálne. Musíte byť schopní ísť tempom, ktoré vášmu partnerovi vyhovuje. Nemôžete veci uponáhľať.
• Odpustenie: budete musieť odpustite svojmu partnerovi na veľa vecí. Nemusí to byť jednoduché a môže to trvať aj veľa času.
• Prijmite realitu: Musíte prijať to, čo sa stalo – nemôžete to zamiesť pod stôl alebo sa správať, akoby sa nič nestalo. Budete musieť prijať veci také, aké sú a ísť ďalej.

Prežiť násilný vzťah: Môže sa násilník zmeniť?

Urážlivý vzťah môžete napraviť, keď ste pripravení prevziať zodpovednosť za úlohu, ktorú ste zohrali, a ste ochotní na sebe pracovať.

Rozhodnutie zostať je kolektívne; nemôžete prinútiť svojho partnera, aby zostal s vami. Musíte si však uvedomiť, že budete musieť urobiť veľké zmeny.

Hoci sľuby môžu byť jednoduché, dodržať ich nie je.

Manželstvo môže prežiť domáce násilie, ak sú dvaja partneri odhodlaní zmeniť sa a sú ochotní urobiť svoju časť.

Zdieľam: