7 dôležitých tipov na vybudovanie dôvery vo vzťahu s vašim partnerom

7 dôležitých tipov na budovanie dôvery vo vzťahoch

V tomto článku

Dôvera všeobecne sa jedná o prejav dôvery a schopnosti závisieť od niekoho alebo niečoho.

Dôvera je nevyhnutná pre fungovanie úzkych vzťahov, právnických osôb a spoločnosti a pre to, aby bol každý človek relatívne šťastný. Bez dôvery nastupuje strach.

Dôvera je otázkou stupňa a určité životné skúsenosti môžu mať vplyv na schopnosť človeka dôverovať iným. Otázka dôvery a vzťahov sa zameriava na otázku, či sú partneri navzájom dostatočne verní a čestní.

Schopnosť dôverovať svojmu partnerovi je najdôležitejšou súčasťou vzťahu.

To budovať dôveru vo vzťahu je najdôležitejšia pre spokojnosť vo vzťahu. Nedostatok dôvery a čestnosti je znakom narušeného vzťahu.

Čo je dôvera vo vzťahu? A prečo je vo vzťahu dôležitá dôvera?

Dôvera a vzťah nemôžu existovať izolovane a pri porušení dôvery , vzťah bude musieť ísť kaput.

Dôvera je vraj základom každého vzťahu, z ktorého sa dá vybudovať silné spojenie. Bez dôvery medzi pármi vzťahy nebudú rásť a postupovať na hlbšiu úroveň.

O 60% ľudí sú údajne bezpečne pripojení k svojim partnerom, čo znamená, že sú tu, keď ich partneri potrebujú.

Teraz, keď viete jeho dôležitosť, premýšľate, ako si vybudovať dôveru vo vzťahu?

Tu je niekoľko rád, ako budovať dôveru medzi vami a vašim partnerom a ako si získať dôveru, ak váš vzťah utrpel úder problémov s dôverou.

1. Komunikujte efektívne

Hľadáte odpoveď na otázku, ako dôverovať svojmu priateľovi alebo manželovi?

Komunikácia je dôležitým faktorom pri budovaní dôvery medzi partnermi vo vzťahu. Na vybudovanie dôvery vo vzťahu, partneri by mali komunikovať svoje problémy namiesto toho, aby na nich sedeli a premýšľali.

Pokiaľ ide o komunikácia , urob to z očí do očí. Osobná a verbálna komunikácia posilňuje väzbu medzi partnermi vo vzťahu.

Nerozhodujte sa, že budete komunikovať prostredníctvom e-mailov alebo telefonických hovorov, ale radšej to urobte osobnejším a priamym.

Počas komunikácie nezabudnite so svojím partnerom udržiavať očný kontakt, pretože vedci zistili, že častý očný kontakt počas diskusie posilňuje puto partnerov.

Títo malé neverbálne signály tiež pomáhajú partnerom zdôrazniť dôležitosť dôvery vo vzťahu.

2. Nerobte pred sebou tajomstvá

Ako dôverovať svojmu partnerovi, ak máte pocit, že váš vzťah trápia nejaké tajomstvá?

Pre budovanie dôvery vo vzťahu medzi vami a vašim partnerom je transparentnosť kľúčová. Žiadne oneskorené čestnosti alebo tajomstvá, ak sa znova učíte dôverovať.

Dôvera v manželstvo alebo vzťah vyžaduje otvorenosť a čestnosť.

Ak plánujete budovanie dôvery so svojím partnerom, nesmiete plánovať tajomstvá a byť otvorení svojmu partnerovi. Ak chcete byť dôveryhodným partnerom, musíte byť pri všetkých svojich rokovaniach a rozhovoroch s partnerom čestní.

Budovanie dôvery vo vzťah a stráženie tajomstiev sa navzájom vylučujú.

Ako si vybudujete dôveru vo vzťahu? Jednoduchá odpoveď na to je zdržať sa tajiť pred partnerom akékoľvek tajomstvá .

Tajomstvá rozbíjajú vzťahy mimoriadne rýchlo, preto je nevyhnutné, úprimne povedané, vopred hovoriť o problémoch, ktoré vznikajú spoločne alebo jednotlivo.

Ak bojujete s tým, ako prekonať problémy s dôverou, precvičujte si voči partnerovi otvorenú myseľ bez úsudku.

Mať otvorenú myseľ voči partnerovi im pomáha zdieľať svoje najhlbšie najtemnejšie tajomstvá, čo je známkou toho, že vám dôverujú.

3. Naučte sa povedať nie

Naučte sa povedať nie

Ako dôverovať vzťahu, ak sa cítite podusení tým, že sa uspokojujete s požiadavkami partnera, rozumne alebo neprimerane?

Nie je to všetko, čo váš partner chce, je to, čo ste ochotní a schopní poskytnúť. Nemusíte zakaždým povedať áno všetkému, čo váš partner chce alebo navrhuje urobiť.

Na vybudovanie dôvery vo vzťahu je dôležité mať na pamäti, že ak sa vám nepáči niečo, čo navrhujú, jednoducho povedzte nie. Nemali by ste byť vystavení vynúteniu vzťahu.

Nemali by ste byť nútení znášať to, čo sa vám nepáči. Ak je vzťah založený na rovnosti, bude pre vás oboch jednoduchšie napredovať.

Ako sa teda naučiť dôverovať svojmu partnerovi? Nepodľahnite rozmarom svojho partnera, len aby ste im urobili radosť alebo budovať dôveru vo vzťahu, ako to bude pokaziť vzťah .

4. Stanovte hranice

Ako pracujete na dôvere vo vzťahu, ak jeden z vás vždy prekračuje hranice?

Mať stanovené jasné hranice je nevyhnutné pre budovanie dôvery medzi partnermi.

Ako na to, aby vám váš priateľ dôveroval, ak nedokáže omotať hlavu iba konceptom prestojov alebo úctyhodnými hranicami? Alebo možno priateľka, ktorá je skeptická voči vašej potrebe času pre seba?

Stanovenie hraníc pomáha pri vysvetľovaní toho, koľko priestoru vám vyhovuje, vo vzťahu, emocionálne alebo fyzicky.

Hranice môžu byť o všelijakom: o tom, koľko času potrebujete osamote, ako pohodlne hovoríte ostatným ľuďom o vašom vzťahu a podobne.

Porozumenie hraníc toho druhého je užitočné, pokiaľ ide o budovanie dôvery vo vzťahu.

Sledujte tiež:

5. Nedávajte sľuby, ktoré nemôžete dodržať

Ako si znova vybudovať dôveru vo vzťahu, ak sú porušené sľuby, ktoré vtĺkajú do vzťahu šťastie?

Vždy dodržte svoje sľuby ! Dodržte svoje slová a sľuby. Ak ste partnerovi sľúbili, že niečo podniknete, určite to urobte.

Dáva veľký zmysel, že chceme dodržať sľuby, ktoré sme dali nášmu partnerovi, ale maličkosti, ktoré ste sľúbili, sa často prehliadajú.

Splnenie sľubov o maličkostiach je rovnako dôležité ako dodržanie sľubov o veľkých veciach, ak si chcete vo vzťahu vybudovať dôveru.

Keď meškáte, zavolajte partnerovi a vysvetlite mu, čo vás brzdí. Nezabudnite si tieto veci vyzdvihnúť z obchodu s potravinami a nezabudnite zaplatiť účty včas.

Pamätaj dôvera sa získava týmito malými činmi ohľaduplnosti a zodpovednosti voči sebe navzájom.

Aj keď sa tieto veci javia ako malé a možno ich prehliadnuť, vedú k vybudovaniu dôvery vo vzťahu veľmi dlho.

6. Nepodvádzajte svojho partnera

Nepodvádzajte svojho partnera

Zistíte, že sa pýtate, ako dôverovať svojej priateľke alebo priateľovi?

Prirodzená tendencia ľudí je priťahovať viac ako jednu osobu. To vám však nezaručuje, že partnera podvádzate.

Tu je výstraha, že chcete svojmu manželovi vybudovať dôveru - aj keď vás vzťah nudí, povedzte to inak alebo rekalibrujte svoje životné priority.

Ako si teda vo vzťahu získať dôveru? Jednoducho povedané, nemali by ste svojho partnera podvádzať, pretože s ním nie je zábava alebo si už viac neužívate jeho spoločnosť.

Ak si chcete vo vzťahu vybudovať dôveru, nezabudnite svojmu partnerovi povedať, že nie ste spokojní s tým, ako je to medzi vami dvoma, a skôr, ako začnete zo vzťahu vychádzať, urovnajte to alebo vyhľadajte odbornú pomoc.

Pretože, ako získať dôveruj späť po porušení dôvery je najnáročnejšia otázka na zodpovedanie. Najlepšie je budovať a udržiavať dôveru vo vzťahoch, ako sa neskôr čudovať, ako niekomu dôverovať, až budete podvedení.

7. Prevezmite zodpovednosť za svoje činy

Ak si chcete vybudovať dôveru vo vzťahu, ktorý zodpovedá vášmu správaniu, konaniu a nečinnosti, neskúšajte vinu presúvať na okolnosť alebo na niekoho iného.

Tiež by bolo dobré vyskúšať aktivity zamerané na budovanie dôvery pre páry, ako sú:

  • Plánovanie spoločnej zábavy
  • Zapájame sa do hlbokých a zmysluplných rozhovorov
  • Raziace podmienky vzájomnej náklonnosti
  • Žiadosť o odpustenie
  • Častejšie hovorenie „Milujem ťa“
  • Zdieľanie zoznamu vďačnosti
  • Poďakovanie partnerovi
  • Priateľte sa so zdravými pármi, ktoré si na vás potierajú svoju vzťahovú spokojnosť
  • Budovanie a dosahovanie spoločných cieľov (cvičenie, financie, profesionálny úspech)

Tieto cvičenia na budovanie dôvery pre páry pomôžu upevniť dôveru vo vzťahoch a tiež odpovedia na otázku, ako vyriešiť problémy s dôverou vo vzťahu.

Jedným zo spôsobov, ako vybudovať dôveru vo vzťahu, je byť úprimný sám k sebe a k partnerovi, prečo ste robili svoje rozhodnutia, činy a nečinnosti.

Zdieľam: