Poradenstvo v oblasti domáceho násilia

Ak ste obeťou domáceho násilia, vedzte, že nie ste sami. Viac ako tretina žien v Spojených štátoch zažila fyzické násilie zo strany svojho intímneho partnera. Ak je to váš prípad, je nevyhnutné vyhľadať pomoc. Pre obete domáceho násilia existujú bezpečné priestory, ktoré sa nazývajú prístrešky, kde môžete byť chránení a môžete začať pracovať na tejto traume so skúseným poradcom pre domáce násilie. Zdroje, ktoré vám pomôžu odísť a dostať sa na bezpečné miesto, nájdete pomocou Googlu „útulkov pre týrané ženy“ pre vašu oblasť. Ak sa situácia vyhrotila tak, že máte pocit, že váš život je v bezprostrednom ohrození, volajte na telefónne číslo 911.

Dostať sa z násilného vzťahu nie je ľahké, ale bude to záchranu života.

Prečo je také ťažké opustiť váš násilný vzťah?

Pozostalí z domáceho násilia vedia, že rozhodnutie opustiť situáciu nie je ľahké. Možno sa cítili uväznení. Možno boli závislí od svojej manželky kvôli finančnej podpore a nemali pocit, že majú dosť peňazí na to, aby odišli. Niektorí dokonca mali pocit, že môžu za vinu za násilie, za niečo, čo vyvolalo výbuchy u ich partnera, a keby mohli prestať robiť iba to, veci by sa magicky zlepšili. (To často povie násilník obeti.) Niektorí sa môžu obávať, že budú sami. Ak sa v niektorej z týchto situácií spoznáte, pamätajte: vaša bezpečnosť a bezpečnosť vašich detí, ktoré by ste mohli mať, je nanajvýš dôležitá.

Odišli ste. Čo bude ďalej?

• Ochráň sa. Musíte byť na mieste ako útulok, aby vás násilník nemohol nájsť.
• Zrušte všetko, čo by váš násilník mohol použiť na vysledovanie vašich pohybov: kreditné karty, účty za mobilné telefóny
• Spolupracujte so softvérovým expertom na analýze vášho počítača a uistite sa, že váš násilník nenainštaloval na váš počítač nič, čo by mu umožnilo špehovať vás. (Záznamníky kľúčov, spyvér atď.)
• Začnite s poradenstvom

Počas poradenských stretnutí budete mať príležitosť spracovať jazvy po tom, ako ste sa dostali do situácie domáceho násilia. Váš poradca má odborné znalosti, aby vám pomohol čeliť tejto hlboko zakorenenej traume. Môže byť užitočné zúčastniť sa podpornej skupiny ľudí, ktorí sa dostali do podobných situácií a ktorí teraz vedú pokojný a pokojný život bez hrozby zneužitia. To vám dáva príležitosť vidieť, že prežitie je možné, a tiež vám umožní nadviazať nové priateľstvá s ľuďmi, ktorí rozumejú tomu, čo ste prežili. Časom a liečbou získate späť pocit vlastnej hodnoty, bezpečia a slobody.

Čo sa stane počas poradenstva pri domácom násilí?

Cieľom vašich poradenských sedení bude počúvať, rozprávať sa a odchádzať s užitočnými stratégiami, ktoré vám pomôžu porozumieť vašej konkrétnej situácii a pomôžu vám ju prekonať. Poradca vás zvyčajne podporí, keď budete skúmať svoje pocity týkajúce sa sebaúcty, depresie, úzkosti, traumy z minulosti, detskej a rodinnej anamnézy a problémov vo vzťahoch. Poskytnú vám tiež zoznam právnych a finančných zdrojov.

Rozbaľovanie vašej minulosti

Ženy, ktoré sa ocitnú v násilných vzťahoch, musia pochopiť, ako ich minulosť formovala ich zmysel pre seba. Neexistuje žiadny „typický“ typ osobnosti, ktorý by pravdepodobne hľadal a ostal s násilným partnerom, pretože tieto situácie sú jedinečné a komplikované. Existujú však niektoré spoločné črty, ktoré môžu obete zdieľať, napríklad nízky pocit vlastnej hodnoty alebo vyrastanie v rodine, kde bolo prítomné fyzické násilie. Na poradenských sedeniach a s vašim dovolením vás prevedú vašimi spomienkami a zážitkami v pokojnom a upokojujúcom prostredí. Váš poradca vám pomôže preformulovať, ako by ste sa mohli mylne pozerať na svoj nevhodný vzťah ako na „svoju chybu“.

Uznávajúc, že ​​vaše skúsenosti nie sú normálne

Časť vašich poradenských stretnutí sa zameria na to, aby ste si uvedomili, že váš nevhodný vzťah nebol normálny. Mnoho obetí si neuvedomuje, že ich situácia je nenormálna, pretože vyrastali v domácnostiach, kde boli každý deň svedkami násilia. Je to všetko, čo vedia, a tak keď si vybrali partnera s násilnými sklonmi, odzrkadľovalo to ich detské prostredie a považovalo sa to za prirodzenú situáciu.

Zneužívanie nie je iba fyzické

Keď hovoríme o domácom násilí, často si predstavujeme, že jeden partner spôsobuje druhému fyzickú silu. Existujú však aj iné rovnako škodlivé formy zneužívania. Psychologické týranie môže mať formu jedného partnera, ktorý ovláda druhého, a to rôznymi spôsobmi, ako je sledovanie vašich pohybov tajnou inštaláciou zariadenia GPS na mobilný telefón, preniknutím do vášho e-mailu, Facebooku alebo iných platforiem sociálnych médií, prechádzaním cez mobilný telefón a čítanie textových správ alebo kontrola histórie hovorov. Toto smerodajné správanie je formou zneužívania. Poradca vám môže pomôcť, aby ste pochopili, že nejde o láskyplný a úctivý spôsob konania vo vzťahu a pravdepodobne povedie k fyzickému násiliu.

Slovné zneužívanie je ďalším typom zneužívania. Môže to mať podobu volania, urážok, hanby, neustáleho bagatelizovania a kritiky a vulgárneho jazyka, keď sa nahneváte. Poradca vám pomôže zistiť, že nejde o bežné správanie, a pomôže vám rozpoznať, že si zaslúžite byť vo vzťahu, v ktorom je rešpektovanie partnerov pravidlom, nie výnimkou.

Prechod od obete k pozostalému

Cesta späť od domáceho násilia je dlhá. Ale objavy, ktoré o sebe urobíte, a sila, ktorú získate na svojich poradenských sedeniach, stoja za to. Už sa nebudete vidieť ako obeť domáceho násilia, ale ako osoba, ktorá prežije domáce násilie. Ten pocit, keď ste znovu získali svoj život, stojí za každú chvíľu, ktorú strávite pri liečbe.

Zdieľam: