Pravda o chôdzi po vaječných škrupinách vo vzťahu

Mladý muž s darčekovou taškou doma pripravuje prekvapenie pre manželku

V tomto článku

Počuli ste už o vzťahu kráčania po škrupinách?

Zobudíte sa a už viete, čo musíte urobiť. Okamžite sa cítite napätí, keď sa snažíte začať deň pozitívne. Napriek tomu pocit hrôzy nezmizne.

Bojíte sa, že v každom okamihu jedným zlým pohybom môžete spustiť partnerove výbuchy. Presne také je chodenie po škrupinách vo vzťahu.

Niektorým z nás možno tento pojem nie je známy, no vieme sa s danou situáciou ztotožniť.

Čo to znamená chodiť po škrupinách vo vzťahu?

Čo znamená chodiť po vaječných škrupinách? Čo to spôsobuje a známky toho, že vo vzťahu kráčate po škrupinách?

Šliapanie po vaječných škrupinách alebo chôdza po vaječných škrupinách je najlepší popis pre každého, kto je v blízkosti osoby, ktorá má nevyspytateľné, výbušné a nepredvídateľné správanie.

To sa môže vyskytnúť kdekoľvek a u kohokoľvek. Od svojho šéfa, priateľov, rodičov, súrodencov, spolupracovníkov a najčastejšie sa stretávate s partnerom alebo partnerom.

Je to ako žiť v strachu poznať jediné slovo, čin alebo čokoľvek, čo ich môže odpáliť. Len si uvedomíte, že vždy kráčate po škrupinách vajíčok, vždy opatrne vo všetkom, čo robíte a hovoríte, aby ste sa vyhli akémukoľvek konfliktu.

Je to bohužiaľ únavné a toxický vzťah .

Teraz, keď ste úplne pochopili, čo je chôdza po vaječných škrupinách vo vzťahu, ďalšou otázkou je pochopiť znaky a ako prestať chodiť po vaječných škrupinách.

14 znakov, že ste vo vzťahu kráčajúci po škrupinách

Pýtali ste sa niekedy sami seba: Znamená to chodiť po škrupinách emocionálne zneužívanie ?

Ak tak urobíte, je načase, aby ste si uvedomili, že ste vo veľmi toxickom vzťahu. Tu je 14 znakov, že ste vo vzťahu kráčajúci po škrupinách.

1. Vždy sa trápiš

Zobudíte sa a pozriete sa na svojho partnera, aby ste si uvedomili, že ďalší deň sa začnete báť. Neustále máte pocit, že by ste mohli povedať alebo urobiť niečo, čo môže pokaziť náladu vášho partnera.

Začnete sa cítiť vystresovaní, keď počujete, ako vám partner volá. Cítite napätie, keď sa vás partner spýta, čo sa stalo. Postupom času sa tento strach stáva a trauma .

2. Váš partner je manipulatívny

Niečo sa pokazí a váš partner sa o to okamžite pokúsi viniť ťa . Nemáte čas ani vysvetľovať alebo objasňovať situáciu. Z vášho partnera sa cítite zle z toho, čo sa stalo, a dokonca by povedal zlé slová o tom, ako nie ste schopní urobiť nič správne.

Chodiť po škrupinách vo vzťahu vyzerá takto. Môžete tiež trpieť emocionálnymi a slovné napádanie vždy, keď sa váš partner hnevá.

|_+_|

3. Radšej mlčíte

Nedorozumenie je bežné v každom vzťahu, ale ako môžete vyriešiť problém, ak nemôžete ospravedlniť ani seba alebo situáciu.

Váš partner je už nahnevaný a už sa na vás oháňa. Akokoľvek sa chcete rozprávať, hryziete si do pery a hltáte tvrdé slová, ktoré váš partner hovorí. Nechcete veci zhoršiť, a tak sa rozhodnete zostať ticho.

4. Prítomné je neverbálne zneužívanie

Zneužívanie chodenia po škrupinách vo vzťahu sa nerobí len verbálne. Nehovoríte o tom so svojou rodinou alebo priateľmi, ale poznáte neverbálne signály svojho partnera, keď je táto osoba nahnevaná.

Ste na párty, ale nemôžete si nič užiť, pretože sa bojíte, že by ste mohli urobiť čokoľvek, čo by rozrušilo vášho partnera.

Neustále sa musíte na partnera pozerať, či už na vás nehľadí, mlčí, alebo by vám dokonca od zlosti pevne stisol ruku.

5. Už nie si šťastný

Smutný muž sediaci sám

Už vás nebaví chodiť po škrupinách? Cítite sa smutný a depresívny ?

Ak áno, potom si položte otázku, prečo sa stále držíte? Vo vzťahu by ste sa mali cítiť úplne a šťastne a nie naopak.

6. Ste neistý

Váš partner by vás mal povzniesť, povzbudiť ťa a držte sa za ruku, keď dosiahnete svoje ciele.

Ale čo ak všetko, čo cítite, je neistota , žiarlivosť a neistota?

Pamätajte, že spôsob, akým sa váš partner rozpráva a ako sa k vám správa, bude mať obrovský vplyv na to, ako sa vnímate ako celok. Bude to mať veľký vplyv aj na váš vzťah. Čoskoro sa kvôli tomu možno pristihnete, že prejavujete nezdravé správanie.

7. Vždy sa snažíte pochopiť

Môj partner je len unavený a prepracovaný. Urobil som chybu a zaslúžim si to. Je to dobrý poskytovateľ a dobrý človek.

Stáva sa vám často, že sa snažíte ospravedlniť partnerove výbuchy?

Prehliadate zlé činy, chyby svojho partnera a snažíte sa ich čo najlepšie ospravedlniť? Ak ty Miluj seba a váš partner, chceli by ste presne určiť problém a pracovať na ňom.

8. Cítite sa bezmocní a slabí

Keď sa na vás partner nahnevá, vy len mlčte a zostaňte v pokoji, kým sa táto osoba, ktorú tak veľmi milujete, neupokojí.

Prijímate všetko, čo je na vás vrhnuté, pretože máte pocit, že ste bezmocní a slabí, že sa nedokážete postaviť za seba. Hlboko vo vnútri to vieš ako fakt. Preto sa snažte zo všetkých síl nechať všetko prejsť.

9. Jednosmerné rozhodovanie

V zdravý vzťah , obaja partneri sa o všetkom rozprávajú a pred akýmikoľvek rozhodnutiami sa navzájom radia. Ak máte pocit, že nedokážete vyjadriť svoje názory a myšlienky, znamená to, že vo vašom vzťahu kráčate po škrupinách.

10. Ťažko potešiť

Zameriavate sa na potreby svojho partnera. Každý deň robíte, čo je v vašich silách, aby ste potešili svojho partnera, ale tento človek si stále môže nájsť niečo, čo by mohol kritizovať.

Takto chceš žiť svoj život? Neustále sa snažiť vyhovieť svojim manipulatívneho partnera len získať náklonnosť? Pamätajte, že váš partner nie je váš šéf.

11. Čokoľvek pre lásku

Ste typ človeka, ktorý by pre lásku urobil čokoľvek?

Veríte, že ak ukážete, ako veľmi túto osobu milujete? Že čoskoro si uvedomia svoju chybu a zmenia sa?

Tento prístup nikdy nefunguje a len zhorší vašu situáciu. Chodenie po škrupinách vo vzťahu sa nezmení zo dňa na deň kvôli vašim obetiam.

12. Je to len dočasné

Je to v poriadku; toto je len výzva, aby sme otestovali našu vzájomnú lásku. Je to len dočasné.

Nie je nezvyčajné stretnúť sa s ľuďmi, ktorí mali vo svojom vzťahu skúsenosti s chodením po škrupinách. V skutočnosti veľa ľudí verí, že to, čím prechádzajú, je len skúška na testovanie ich vzťahu.

13. Stali ste sa závislým

Máte pocit, že ste teraz úplne závislý na svojho partnera?

Či už je to emocionálne alebo finančné, pocit závislosti vo vás vyvolá pocit, že už nemôžete prežiť bez svojho partnera. Takže sa snažte zo všetkých síl potešiť túto osobu, aj keď to znamená, že musíte tolerovať chôdzu po škrupinách.

Pozrite si toto video, ktoré hovorí o spoluzávislosti vo vzťahu a o tom, ako sa dá vyliečiť:

14. Cítite sa v pasci a stratení

Cítite sa v pasci, nemôžete nič urobiť.

Neodvážite sa postaviť za seba resp odísť zo vzťahu .

Kedysi ste boli nezávislí, šťastní a pozitívni, ale teraz sa bojíte robiť tie najmenšie chyby. Pozeráte sa do zrkadla a vidíte vydeseného cudzinca a čudujete sa, čo sa stalo.

Len už nepoznáš sám seba.

|_+_|

Existuje nejaká nádej na vzťahy s vajcami?

Chôdza po škrupinách vo vašom vzťahu začína, keď sa začnete báť reakcie vášho partnera na danú situáciu. Od tej chvíle sa stávate pochybnými voči svojim slovám, činom a dokonca aj vlastným pocitom, len aby ste sa vyhli ďalšiemu výbuchu.

Čoskoro si všimnete, že váš vzťah sa už začal točiť okolo tohto vzoru. Existuje nejaká nádej pre tento typ toxického vzťahu?

Dobrou správou je, že existuje nádej, no začne sa u vás. Čo tým myslíme?

Pozrime sa najskôr na tento citát: Učíte ľudí, ako sa k vám správať tým, čo tolerujete.

Ak vás už nebaví chodiť po škrupinách vo vašom vzťahu, potom je čas prestať s týmto nezdravým a toxickým zlozvykom. Prestaňte tolerovať správanie svojho partnera a konajte, aby ste videli zmenu, ktorú chcete.

Stále je na to šanca zachrániť váš vzťah a stane sa to, keď sa rozhodnete konať.

Ako prestať chodiť po vaječných škrupinách?

Pár sa drží za ruky vonku

Tu sú osvedčené spôsoby, ako prestať chodiť po škrupinách.

1. Zmena, ktorú chceme, by mala začať u nás

Zmena, o ktorej ste snívali, by mala začať u vás. Oslobodiť sa od strachu a stresu bude ťažký proces, no pamätajte, že to nie je nemožné.

Naučte sa zdvihnúť sa. Pripomeňte si, že si zaslúžite lásku a dokonca súcit . Pred zachránením vzťahu najprv zachráňte seba.

2. Všetky negatívne pocity sú spôsobené inou osobou

Prestaňte sa za všetko obviňovať. Prestaňte dovoľovať svojmu partnerovi, aby vás presviedčal, že nestačíte alebo že nie ste schopní urobiť nič správne.

Ak začnete vidieť väčší obraz, potom namiesto toho, aby ste sa báli svojho partnera, začnete chápať, že táto osoba možno potrebuje pomoc.

Namiesto mlčania buďte pokojní a jednoducho sa opýtajte svojho partnera.

  • Povedz mi, prečo sa na mňa hneváš?
  • Povedz mi čo sa stalo.
  • Si v poriadku?
  • Chcete sa porozprávať o svojich pocitoch?

Pamätajte, že to nemusí fungovať na prvýkrát, ale bude to skvelý začiatok praktizovania bytia navzájom otvorené .

3. Postavte sa za seba

Toto je najťažšia časť tohto procesu. Musíte čeliť svojim obavám a pochybnostiam. Postavte sa za seba a odmietnite ďalší moment tohto toxického správania.

Pamätajte, že nesmiete byť agresívni, pretože to môže spôsobiť veľa problémov.

Začnite malými krokmi. Ak začnete vidieť, že váš partner je netrpezlivý a začnete vás obviňovať, zastavte túto osobu a jednoducho povedzte: Nie. Prestaňte. Toto mi už nepôjde. Namiesto toho, aby sme boli agresívni, poďme sa rozprávať.

Buďte pevní a pozerajte sa partnerovi do očí.

4. Ponúknite rozhovor

Niekedy sa to všetko zvrhne na pokojný a otvorený rozhovor.

Ak vás váš partner počúva, potom je čas ponúknuť tejto osobe pokojný čas na rozhovor. Súhlasím s tým úprimní k sebe navzájom . Boli by ste prekvapení, keby ste vedeli, že možno boli vo vašom vzťahu skryté rozhorčenia alebo problémy, ktoré neboli vyriešené.

Pripomeňte svojmu partnerovi, že je úprimný a pozorne počúvať je lepšie ako chodiť po škrupinách.

5. Stanovte si hranice

Keď sa spolu začnete rozprávať, je to tiež čas, aby ste začali určovať hranice pre seba a pre svojho partnera.

Ak si to situácia vyžaduje, doprajte si súkromie alebo pokoj. Nevyhadzujte to na svojho partnera. Namiesto toho začnite hľadať spôsoby, ako sa upokojiť a zmierniť akékoľvek negatívne emócie, ktoré cítite.

6. Dohodnite sa na spolupráci

Súhlaste, že budete lepším párom. Ak obaja nemáte problémy s týmto nastavením, potom je to skvelé. Nebude to dokonalé a nastanú prípady, keď jeden z vás urobí chybu.

Avšak priznať si svoje chyby a byť otvorený zmenám je už zlepšenie.

Zobrať

Ak máte pocit, že potrebujete pomoc odborníka, neváhajte a požiadajte o ňu. Váš partner môže potrebovať absolvovať sedenia, ako je terapia vaječnou škrupinou alebo zvládanie hnevu .

Pamätajte, že každá situácia je iná. Ak všetky tieto kroky nefungovali alebo ste jediný, kto sa snaží, aby váš vzťah fungoval, možno je čas opustiť vzťah .

Nikto si nezaslúži zostať v emocionálne zneužívajúci vzťah .

Začnete byť nešťastní a ovplyvní to aj vaše duševné zdravie. Čoskoro bude vaša sebaúcta a dokonca aj sebavedomie ohrozené. Áno, milujete svojho partnera, ale prosím, naučte sa vidieť realitu vášho vzťahu.

Naučte sa klásť seba na prvé miesto. Začnite tým, že budete milovať sami seba a budete vedieť, čo si v živote zaslúžite. Rozhodnite sa vo vzťahu prestať chodiť po škrupinách a vedzte, že si zaslúžite byť milovaní.

Zdieľam: