15 znakov žiarlivosti vo vzťahu
Vo všeobecnosti ľudia považujú občasné prejavy žiarlivosti vo vzťahu za neškodné, pretože väčšina ľudí sa nerada vyrovnáva s hrozbou pre ich vzťah.
Zatiaľ čo príznaky žiarlivosti vo vzťahu spočiatku nie sú veľkým problémom, je dôležité dávať si pozor na extrémnu žiarlivosť vo vzťahoch. Môžete prejaviť svoju nespokojnosť, keď váš partner uprednostňuje byť s inými ľuďmi, aj keď ste nablízku, alebo ak si ich viac vážia.
Nezdravá žiarlivosť na triviálne záležitosti je však neprijateľná, pretože môže zničiť váš vzťah. Podľa a štúdium , žiarlivosť je jedným z popredných príznaky domáceho násilia . Aj keď to neznamená, že vzťahová žiarlivosť je vždy nebezpečná, znamená to, že extrémna žiarlivosť môže váš vzťah ukončiť.
Čo teda znamená žiarlivosť vo vzťahu?
Význam žiarlivosti
Žiarlivosť je a pocit hnevu alebo rozhorčenie, keď si niekto myslí, že iná osoba sa snaží upútať pozornosť ich milenca alebo partnera. Ľudia používajú žiarlivosť a závisť zameniteľne na označenie silnej túžby človeka vlastniť to, čo má iná osoba. Tieto dva pojmy sa však líšia.
Závisť je pocit zášť ktorý sa vytvára, keď chcete majetok alebo vlastnosti inej osoby. Naproti tomu žiarlivosť je kontrola, ktorú chcete mať nad niečím alebo niekým, čo už je vaše. Je to prostriedok ochrany vašej pripútanosti alebo prejavu absolútneho nadvláda nad niekým alebo niečo.
Psychológovia majú študoval rozdiel medzi znakmi závisti a žiarlivosti na rozlíšenie medzi ich príčinami a tým, ako ovplyvňujú správanie. Závisť spôsobuje, že ľudia túžia po veciach a vlastnostiach iných ľudí. Robí ich však žiarlivosť neistý o niečom alebo niekom, čo už je v ich živote.
|_+_|15 znakov žiarlivosti vo vzťahu
Keď je človek vo vzťahu, môže byť ťažké povedať, či sa žiarlivosť stala oblasťou záujmu.
Ak máte podozrenie na známky žiarlivosti vo vzťahu, v ktorom ste, a chceli by ste vedieť, ako ich rozpoznať, pozrite si týchto 15 príznakov vzťahovej žiarlivosti:
1. Opakovane vás kontrolujú
To, či niekto žiarli, zistíte podľa toho, ako často vás kontroluje. Dostať niekoľko SMS alebo hovorov znamená, že vášmu partnerovi záleží na vašom zdraví. Ale keď váš partner opakovane volá, najmä keď ste vonku s priateľmi, je to jasný znak žiarlivosti vo vzťahu.
Komunikácia je dôležitá v každom vzťahu, ale štúdia ukázali, že používanie technológie na neustále spojenie s partnerom sa môže znížiť spokojnosť vo vzťahu výrazne.
2. Sledoval som vás
Sledovať partnera na podujatiach je skvelý spôsob, ako si vybudovať silnejšie puto.
Keď však váš partner cíti potrebu vás všade nasledovať alebo sa nahnevá, keď mu poviete, aby zostal pozadu, je to prejav vzťahovej žiarlivosti. Páry z toho profitujú dávať si navzájom priestor , pretože im to pomáha vyhnúť sa stratiť sa vo vzťahu .
3. Zúrivý, keď niečo robíte bez nich
Tráviť veľa času so svojím partnerom je prostriedkom posilnenie vášho vzťahu a budovanie priateľstva. Keď sa od nich oddelíte, môžete mať pocit, že vám niečo chýba, čo je normálne. Ale ak sa váš partner hnevá, keď robíte niečo bez neho, svedčí to o extrémnej žiarlivosti.
Páry majú oddelené koníčky, kde si užívajú čas. Uľahčuje a šťastný a zdravý vzťah . Rozhorčenie, keď sa váš partner rozhodne baviť sa so svojimi priateľmi alebo inde, vykazuje známky žiarlivosti.
4. Zasahovanie do vášho sociálneho okruhu
Jedným zo znakov žiarlivosti vo vzťahu je, keď váš partner neustále neohlásene napáda vaše spoločenské stretnutia.
Napríklad váš partner sa môže náhle dostať na párty vášho priateľa, a to všetko v mene toho, aby vás kontroloval. Môžu sa tiež zastaviť vo vašom pracovisku, keď ste na stretnutí.
5. Spochybňovanie vášho priateľstva s inými ľuďmi
Kladenie otázok o ľuďoch v partnerskom živote je normálne, pretože je to spôsob, ako ich lepšie spoznať.
Keď však chce váš partner vedieť všetko o vašom vzťahu s inými ľuďmi, je to znepokojujúci znak žiarlivosti. Nebuďte prekvapení, keď sa vás budú pýtať, aby potvrdili všetko, čo ste im povedali.
7. Poviem vám, ako sa máte obliekať
Keď váš partner pevne trvá na tom, že by ste si mali obliecť konkrétne šaty alebo účes, je to znakom žiarlivosti vo vzťahoch.
Ľudia majú predstavu o tom, ako chcú, aby ich partner vyzeral, ale nemôžu byť nároční. Vedieť, kde nakresliť značky čiar a zdravý vzťah .
8. Nevidím v sebe to dobré
Jedným zo znakov žiarlivosti vo vzťahu je, keď vás partner podkopáva a cítite sa malí.
Namiesto toho, aby vás povzbudzovali a podporovali, presvedčia vás, aby ste zanechali projekt a navrhnú vám nižší koncept, ktorý by ste si vyskúšali.
9. Prenasleduje ťa
Ďalším znakom vzťahovej žiarlivosti je, keď vás váš partner prenasleduje, keď idete von alebo ste na svojich účtoch na sociálnych sieťach.
Môžu dokonca zamestnať niekoho, kto na vás dohliada, hackne váš účet alebo vyžaduje, aby ste vedeli, prečo vediete určité rozhovory. Keď si všimnete prenasledovanie, je to nezdravá žiarlivosť.
Pozrite si toto video, ktoré vám môže pomôcť identifikovať príznaky prenasledovania:
10. Vzplanutie, keď spomeniete inú osobu
Ak ste si položili otázku: Aký je pocit žiarlivosti? sledujte, ako váš partner reaguje, keď náhodne spomeniete meno inej osoby.
Môžu sa nahnevať alebo vás ďalej spochybňovať, aby poznali váš vzťah s touto osobou, aj keď je tá druhá osoba vaším priateľom alebo kolegom v práci.
11. Obviňovanie z podvádzania
Nesprávne obvinenie z podvádzania je vyvrcholením všetkých ostatných príznakov žiarlivosti vo vzťahu.
V skutočnosti je to typické obvinenie od niekoho s extrémnou žiarlivosťou. Žartovať s partnerom je normálne, ale keď sa každý rozhovor točí okolo toho, že podvádzate, keď to nie je presné, mali by ste byť mimoriadne ostražití.
|_+_|12. Odrádza vás od chodenia von
Extrémna žiarlivosť sa prejaví, keď vám partner zabráni ísť von.
Žiarlivý partner vás chce neustále vidieť po svojom boku a vždy, keď idete na výlet, sa poháda. Hádka je priamym dôsledkom ich žiarlivosti založenej na neistom zmýšľaní.
13. Ovládanie svojho správania
Keď váš partner vyžaduje, aby ste konali určitým spôsobom, je to jeden zo znakov žiarlivosti vo vzťahu. Napríklad, ak vám váš partner povie, aby ste ho pochválili na sociálnych sieťach, alebo vám povie, aby ste si sadli za neho, kým vyrieši vaše problémy, je to jasný znak kontroly nad správaním.
Terapeutka Kamalyn Kaur zistil, že kontrolné správanie vo vzťahoch poškodzuje sebadôveru kontrolovanej osoby a celkovú emocionálnu pohodu. Je v najlepšom záujme každého, aby sa takémuto vzťahu vyhýbal.
|_+_|14. Núti vás to vysvetliť
Ďalším spôsobom, ako rozpoznať žiarlivosť, je, keď váš partner vyžaduje podrobnosti o všetkom, čo robíte, a o ľuďoch, ktorých stretávate.
Psychoterapeutka Sharon Martin podrobnosti o tom, ako ospravedlňovanie, argumentovanie, obhajoba a vysvetľovanie seba samého (JADE) označujú nezdravé komunikačné vzorce vzťahov, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú jednotlivca a vzťah.
15. Hneváš sa, keď dávaš komplimenty iným
Ak chcete skontrolovať, či váš partner žiarli alebo nie, všimnite si jeho reakciu, keď ostatným dávate jednoduché komplimenty.
To, že si druhých vážite, aj keď ste vo vzťahu, neznamená, že podvádzate. Keď sa vaši partneri hnevajú na neškodné komplimenty, sú neistí a prejavujú známky žiarlivosti.
16. Chcete vedieť o svojej minulosti
Aj keď na vašich predchádzajúcich vzťahoch už nezáleží, partner so známkami žiarlivosti chce vedieť každý detail. A ak poviete nie, budú sa hnevať. Ich neistota poháňa ich neustále rastúcu túžbu dozvedieť sa viac o vašej minulosti.
|_+_|5 krokov pri konfrontácii so svojím žiarlivým partnerom
Ak ešte máte chuť aby váš vzťah fungoval , môžete iniciovať zmeny, ktoré riešia tieto príznaky žiarlivosti vo vzťahu.
Pozrite si nasledujúce kroky, ako s partnerom komunikovať o jeho viditeľnej žiarlivosti:
1. Začnite konverzáciu pokojne
Uistite sa, že to nevyzerá, že majú problém.
Namiesto toho to prezentujte ako problém, ktorý by ste chceli spoločne vyriešiť, aby ste posunuli vzťah vpred. Pomohlo by to, pretože by to vášho partnera zachránilo od toho, aby sa cítil zahnaný do kúta, vďaka čomu by mohol byť otvorenejší konverzácii.
|_+_|2. Vyjadrite, ako sa cítite
Komunikujte svoje pocity úprimne a úprimne. Snažte sa nemyslieť na to, ako sa vo vás ich správanie cíti.
Jasne vyjadrite, čo chápete pod a zdravý vzťah je a aké sú vaše očakávania. Buďte asertívni a neospravedlňujte sa, pretože máte právo byť vo vzťahu, ktorý uspokojuje vaše potreby.
|_+_|3. Požiadajte, aby sa zmenili
Dajte im vedieť, že potrebujete, aby zmenili svoje činy alebo spôsob, akým s vami hovoria.
Žiadať pozitívne zmeny, ktoré by prospeli vášmu vzťahu, nie je v žiadnom prípade sebecké. Rozhodne požiadať o zmenu by vášmu partnerovi odovzdalo závažnosť veci pre vás.
|_+_|4. Dajte im príležitosť porozprávať sa
Najlepšie je počúvaj aj na ich vysvetlenie.
Snažte sa nenechať sa príliš strhnúť svojimi sťažnosťami, aby ste im zabudli dať priestor na rozhovor. Keď si ich vypočujete, pomôže vám to lepšie porozumieť veciam a podľa toho si naplánovať svoje činy.
5. Potvrďte ich odpoveď alebo odíďte
V tejto fáze bude odpoveď vášho partnera určovať, kam sa vzťah uberá.
Ak sú pochmúrni a akceptujú svoje chyby, môžete im povedať, že si vážite ich úprimnosť a plánujete, že veci fungujú. Ak však na svojom konaní nevidí nič zlé, možno je čas prehodnotiť svoju pozíciu a odísť.
|_+_|Záver
Vzťahy prichádzajú so svojimi vlastnosťami, vrátane známok žiarlivosti vo vzťahu.
Príležitostná žiarlivosť je normálna, ale extrémna žiarlivosť môže byť katastrofálna pre všetkých zúčastnených. Ak máte podozrenie, že váš partner má nejaké žiarlivé sklony a chceli by ste vedieť, ako ich rozpoznať, venujte pozornosť príznakom uvedeným v tomto článku.
Zdieľam:
