5 krokov, ktoré vám pomôžu naučiť sa milovať sami seba

5 krokov, ktoré vám pomôžu naučiť sa milovať sami seba

V tomto článku

Mnoho ľudí verí, že milovať seba samého je ekvivalentom sebectva.

Sme hrdí na to, že sme nesebeckí, že uprednostňujeme druhých, že nemyslíme na poškodzovanie šancí, príležitostí alebo života iných, ktorým nechceme alebo nemôžeme ublížiť – či už emocionálne alebo fyzicky.

Akokoľvek hrdinsky to môže znieť, veľmi skoro ich to môže uhryznúť do chrbta. Existuje tenká hranica medzi nezištným a kritickým voči sebe samému.

Je dôležité byť kritický a snažiť sa byť lepší ako včera; Úlohou celého sveta je však občas nás každý deň súdiť a ničiť.

Nie je to dokonalé, ale je to také, aké to je.

Naučiť sa milovať sám seba – najväčšia láska zo všetkých

Sebaláska je dôležitá pre každého človeka.

Naučiť sa milovať samú seba je kľúčové, aj keď ide o vzťahy. Ak ste boli cez nedávny rozchod alebo aj keď to už nejaký čas prešlo, ľudia majú tendenciu obviňovať sa za to, že buď nevideli, akí boli ich bývalí partneri v skutočnosti, alebo za akékoľvek správanie, ktoré ex-partneri obnášali. A keď sa pokúsia pohnúť zo vzťahu ďalej, úplne zlyhávajú.

Mnohokrát by ste našli ľudí, ktorí by niekde v tomto zmysle hovorili, prečo sa vždy zamilujem do určitých typov ľudí?

Problém nastáva vtedy, keď si na smútok nedáme potrebný časový úsek.

Nedokážeme pochopiť, aké vlastnosti alebo návyky mal náš bývalý, a znova sa riadime rovnakým vzorom, pretože sa vždy obviňujeme za akúkoľvek zlú vec, ktorá sa nám na ceste stane.

Dajte si pauzu

Musíte pochopiť, že nie ste dokonalý. Musíte zostúpiť z piedestálu, ktorý ste si sami vytvorili.

Bremeno celého sveta neleží na tvojom pleci a nie si zodpovedný za všetko zlé, čo sa deje vo tvojom okolí. Ľudia sú zodpovední za svoje činy. Ak to niekto z vašich blízkych pokazil, nie je to vaša chyba. Bude to vaša chyba, ak sa však nezastavíte a nepremýšľate o tom, ako sa naučiť milovať seba.

Namiesto toho, aby ste makali a mlátili, pochopte a verte v seba. Doprajte si polovicu oddychu, ktorý dávate ostatným, naučte sa milovať samých seba a naučte sa chápať svoje hranice.

K dispozícii je množstvo kníh a videí o učení sa milovať sám seba. Existujú kurzy a semináre. To, čo nájdete vo všetkých knihách o učení sa milovať samých seba, je dať si pauzu – prvý krok.

Tu je niekoľko tipov, ktoré vám môžu pomôcť začať dlhú a namáhavú cestu učenia sa milovať samých seba –

1. Odpustite si

Ako už bolo spomenuté, dajte si pauzu. Pochopte, že nikto nie je dokonalý a každý robí chyby.

Nie je na škodu robiť chyby. hovorí nám, že sme ľudské bytosti. Ide o to uznať, že ste sa mýlili, prijať to, v prípade potreby smútiť, poučiť sa z toho, a ísť ďalej .

2. Venujte sa svojim záujmom

Venujte sa svojim záujmom

Život je o skúšaní niečoho nového a o tom, že sa vyznáš a žiješ svoje sny.

Ak ste práve vyšli zo vzťahu alebo ste kvôli povinnostiam na chvíľu odkladali svoje sny, teraz je čas urobiť si čas pre seba.

Prihláste sa na ústup alebo získajte prijatie na titul, po ktorom ste už nejaký čas túžili.

Doprajte si to, že budete sami sebou.

3. Naučte sa povedať nie

Najhoršia povahová črta, ktorú človek môže mať, je byť láskavý k ľuďom.

Nie je na tom nič škodlivé; jediná škoda, ktorú spôsobí, je pre samotného človeka. Pri snahe urobiť každého šťastným sa ľudia, ktorí sa potešia, príliš naťahujú.

Napríklad povedia áno na výlete s priateľmi, keď sa im nad hlavami črtá pracovný termín.

4. Veďte si denník svojich každodenných úspechov

Ak máte stále problémy s ocenením seba samého, veďte si samostatný denník, aby ste si zapísali svoje úspechy. A nečakajte, že sa objaví niečo veľké.

Uveďte len malé aktivity, ktoré sa dejú každý deň. Tiež sem tam pridajte pár motivačných a dobre vykonaných citátov, aby ste uzavreli dohodu.

Preto, keď sa ten sivý mrak vynára a vy sa cítite rozrušený a chystáte sa prelomiť, otvorte ten denník a prečítajte si ho. Pozrite sa, koľko ste dosiahli, čo sa v tom čase muselo zdať nemožné, ale dokázali ste to.

Ak ste boli schopní urobiť tieto veci, potom určite zvládnete čokoľvek iné.

5. Dajte si patričnú zásluhu

Keďže je dôležitým krokom zoznam úspechov, práca sa tým nekončí.

Vašou úlohou je oslavovať svoje úspechy, pretože nikto iný to neurobí. Podeľte sa o svoje výhry, doprajte si to, že pôjdete na to špeciálne miesto, aj keď sami; a čo je najdôležitejšie, buď šťastný sám zo seba.

Zdieľam: