15 spôsobov starostlivosti o vzťahy

Aby vzťah prosperoval, potrebuje pevný základ. Ak obe strany nie sú o svojom vzťahu úmyselné, nemôže obstáť v skúške času. Pestovanie vzťahov je hlboký spôsob, ako vybudovať vo vašom vzťahu štruktúry, na ktoré sa môžete spoľahnúť, keď sa vyskytnú nepokojné vody.

Krása starostlivosti o vzťah je v tom, že môžete pokračovať v budovaní a zlepšovaní tak dlho, ako je to možné, a odmeny sú zvyčajne obrovské. Pre ľudí, ktorí sa pýtajú – čo znamená starostlivosť, tento článok vysvetľuje do hĺbky jeho význam a ako na to ísť.

Čo znamená pestovať vzťah?

Vzťahy môžu byť náročné a niekedy máte chuť skončiť a zostať sami.

V dnešnej dobe sa niektorí ľudia boja byť v oddanom vzťahu pretože pribúdajú prípady rozvodov a rozchodov. Mnoho ľudí verí, že dobrý vzťah skončí, a preto nevidia žiadnu podstatu v tom, aby bol pevný.

Pestovanie vzťahov je však pre odvážnych. Títo ľudia vedia, že existuje šanca na rozchod, ale nedovoľujú, aby to definovalo ich postoj k vzťahu. Preto podnikajú vedomé kroky, aby bol ich vzťah krásny.

Keď sú problémy vo vzťahoch, obe strany nedovolia, aby sa vzťah rozdelil, ale oni odpustite si navzájom pri riešení problémov.

Prečo je dôležité pestovať vzťah?

Nie každý chápe čo pestovať lásku znamená, a to je dôvod, prečo sú vo svojich vzťahoch menej angažovaní. Podľa výskumu , bol objavený dobre udržiavaný romantický vzťah, ktorý zlepšuje blaho oboch partnerov.

Tu je niekoľko bodov, ktoré vám pomôžu pochopiť, prečo by ste mali vo vzťahu vychovávať a dávať viac:

• Nižší krvný tlak

Jednou z výhod dobre udržiavaného vzťahu je zníženie krvného tlaku. Pozitívne a pestujúce vzťahy pomáhajú znížiť úzkosť ktorý je jedným z hlavných determinantov vysokého krvného tlaku. Zamilovaní partneri sa cítia uvoľnenejšie a viac sa zapájajú do prospešných a zdravé aktivity .

• Znížený stres

Angažovaný a pestrý vzťah znižuje produkciu stresového hormónu kortizolu. Dôvodom je, že máte partnera, ktorý vám poskytuje sociálne a emocionálnu podporu . Ukazujú, že vám na vzťahu záleží, a to je to, po čom väčšina ľudí túži.

• Lepší zmysel pre účel

Keď milujete a staráte sa o to, čo zdieľate so svojím partnerom, dáva to lepší zmysel.

Ak máte plány do budúcnosti, je ľahké ich dosiahnuť, pretože ste v a zmysluplný vzťah s niekým, kto chce pre teba to najlepšie.

Čo môžete urobiť pre pestovanie vášho vzťahu - 15 spôsobov

A zdravý vzťah je výsledkom dobre vychovaného a ťažko sa zrúti. Ak neviete, ako pestovať vzťah, pomôže vám týchto 15 spôsobov, ako váš vzťah pestovať.

jeden. Komunikujte efektívne

Komu úspešne rozvíjať vzťahy, komunikácia je nevyhnutná.

Keď budete so svojím partnerom úprimne diskutovať, váš vzťah sa zlepší a bude správne vyživovaný. Vo svojej knihe Aby láska trvala: Ako si udržať intimitu a pestovať skutočné spojenie , terapeut David Richo zdôrazňuje dôležitosť komunikácie , vrátane všímavosti, na podporu lepšej intimity medzi pármi.

Ak nie efektívne komunikovať s partnerom by bolo ťažké vedieť, čo cítia a čo si myslia. Ak existujú pochybnosti alebo problémy vo výchovnom vzťahu, je dôležité ich vyriešiť namiesto toho, aby ste ich nechali skĺznuť.

dva. Buďte so svojím manželom úmyselní

Jedným z primárnych príkladov výchovného správania vo vzťahu je zámernosť. Potrebujete vytvoriť čas strávený so svojím partnerom .

Môžete začať organizovaním rande, návštevou kina, dovolenkou atď. Tieto aktivity pomáhajú pestovať váš vzťah a budovať intimitu. Je to tiež skvelý spôsob, ako ukázať svojmu partnerovi, že vzťah je najvyššou prioritou.

3. Oceňujte snahu svojho partnera

Nerobte chyba podhodnotenia čo robí váš partner, aj keď je malý. Je dôležité poznamenať, že malé gestá záleží, pretože odrážajú skutočný stav zámeru vášho partnera.

Keby mali viac, urobili by pre vás viac. Komu prejaviť uznanie , môžete sa dobrovoľne venovať vareniu a domácim prácam na celý deň. Môžete si tiež kúpiť kvety, písať romantické listy atď.

Štyri. Robte skutky služby

Veľa ľudí oceňuje služobné úkony bez ohľadu na to, aký je objemný. Predtým, ako to urobíte, musíte vedieť, čo váš partner nenávidí.

Preto môžete využiť tieto znalosti na vykonanie týchto úloh za nich, aby ste ukázali, ako dobre sú cenení. Skutky služby sú jedným z najlepších spôsobov, ako niekoho vychovávať, pretože ho to robí šťastným.

5. Prevziať zodpovednosť

Ak sa vo vyživujúcom vzťahu vyskytne problém, neponáhľajte sa ho zhrnúť obviňovať svojho partnera . Musíte prísť na to, kde ste urobili chybu a niesť za to zodpovednosť.

Nehrajte hru na obviňovanie ani sa neospravedlňujte, pretože takto nebudete vzťah pestovať.

6. Poskytnite svojmu partnerovi emocionálnu podporu

Pri výchove ľudí a vzťahov je jedným z potrebných atribútov emocionálna podpora. Musíte svojmu partnerovi ukázať, že vám na ňom záleží a vždy tu pre neho budete.

Ak chcete prejaviť emocionálnu podporu, ponúkať im komplimenty , pozorne počúvajte ich zápasy a opýtajte sa, ako sa im darí. Uistite sa, že váš partner to necíti sám vo vzťahu .

7. Odpustite svojmu partnerovi

Ak chcete úspešne pestovať svoj vzťah, naučte sa odpúšťať. Držanie sa zášti pravidelne ovplyvňuje váš vzťah z dlhodobého hľadiska.

Jeden z dôvodov, prečo páry či partneri nastoliť minulé problémy keď majú súčasný problém, je to preto, že si navzájom neodpustili minulé konflikty. Môžete skúsiť niečo ako vedený meditácia odpustenia reláciu pre to isté.

Sledujte tiež:

8. Podeľte sa o svoje ciele so svojím partnerom

Aj keď máme svoje osobné životy a ašpirácie, je dôležité, aby sme so sebou nosili aj našich partnerov.

Zdieľanie je dobrá forma intimity, ktorá má niekoľko výhod. Ak existuje jedna osoba, mali by ste cítiť sa zraniteľný keď zdieľate svoje ciele, je to váš partner.

9. Vytrvalosť

Vzťahy potrebujú tvrdú prácu, aby zostali nedotknuté. A aj keď ste si so svojím partnerom veľmi blízki, na udržanie jeho integrity je potrebná tvrdá práca. Navyše, keď ide do tuhého, musíte prísť na to, ako pokračovať v práci s partnerom namiesto toho opustenie vzťahu .

Aby bol vzťah živený a pevný ako skala, musíte vytrvať v náročných časoch.

10. Vytvorte základné hodnoty pre váš vzťah

Pre každý pestovateľský vzťah je dôležité mať základné hodnoty, s ktorými sa riadi. Pri nastavovaní základných hodnôt nemusíte nikoho napodobňovať, pretože všetko, pre čo sa rozhodnete, musí byť prispôsobené vášmu vzťahu.

Tieto základné hodnoty vás privedú späť na rysovaciu dosku, ak existujú výzvy vo vzťahu .

jedenásť. Stanovte si ciele pre vzťah

Čokoľvek typ vášho vzťahu , je životne dôležitá potreba živiť sa a môžete to napraviť stanovením cieľov pre vzťah.

Uistite sa, že tieto ciele sú produktívne, aby ste ich mohli dosiahnuť so svojím partnerom.

12. Oslávte špeciálne príležitosti

Ak chcete pestovať svoj vzťah a posilniť svoje puto , nenechajte si ujsť špeciálne príležitosti bez toho, aby ste ich oslávili. Vždy si navzájom oslavujte narodeniny, svoje výročie, výročie kariéry atď., aby ste si udržali vzťahy.

13. Choďte na dovolenku každý rok

Vo vzťahu by mala byť dovolenka udalosťou, na ktorú sa tešíte.

Cestovanie na dovolenku pomáha vám dvom vytvárať spomienky budete si vážiť a váš vzťah bude pevný. Dovolenka je ideálny čas na oddych a posúdenie vzťahu.

14. Rozchod by nemal byť riešením žiadneho problému

Niektorí ľudia majú nesprávnu predstavu oddeľujúce sa od seba keď je vo vzťahu konflikt. Keď sa oddelíte, je to nepriamy spôsob, ako naznačiť konflikt alebo rozchod.

Vždy sa rozhodnite vyriešiť každý problém, bez ohľadu na to, aký náročný je.

pätnásť. Choďte do manželskej poradne

Pre zdravý vzťah , musíte preskúmať manželskú poradňu. Navštevovanie manželskej poradne má mnoho výhod, vrátane učenia sa, ako komunikovať, rozvíjania pozitívnych návykov, riešenia hádok a nezhody , atď.

Aj keď máte pocit, že váš vzťah je silný, manželská poradňa pomáha udržať vás pod kontrolou.

Záver

Pokiaľ ide o pestovanie vzťahov, nie je to detská hra, ani to nie je každodenná práca.

Vo vzťahu musia byť obe strany odhodlané zabezpečiť, aby vzťah fungoval dobre. V prípade starostlivosti o vzťahy je ťažké zlyhať.

Zdieľam: