8 aktivít spojených so spájaním na posilnenie vzťahu

Fotografia páru pri cvičení pri pohľade na seba Váš partner vás možno pozdravil, ale aj po rokoch vás partner stále dopĺňa?

V tomto článku

Je ľahké nechať nudu každodenného života zbaviť sa vecí, ktoré vás ako pár spájajú.

Ak ste sa od seba vzdialili alebo sa len cítite sami, existujú kroky, ktoré môžete podniknúť a rozhodnúť sa pre spájacie aktivity pre páry, aby ste do vášho vzťahu vrátili vzrušenie. Tu je osem prekvapivých aktivít spájania párov.

1. Vzrušenie z naháňačky

Pamätáte si, keď ste prvýkrát začali chodiť? Vzrušenie z naháňačky?

Aj keď vám teraz neodporúčame hrať tvrdo, aby ste sa dostali so svojím partnerom, spoločné naháňanie vzrušenia môže byť nápadom na spojenie párov. To by mohlo znamenať ísť spolu skákať padákom alebo dokončiť lov, v závislosti od vašej tolerancie k aktivitám zameraným na vzrušenie.

Činnosti spájania párov dávajú pocit pohody kvôli riziku alebo neistote, ktorou sú presiaknuté.

2. Rozpumpujte svoje srdcia

A nedávny prieskum zistili, že výška bežca je tiež prirodzená. Cvičenie možno považovať za dobrodružné aktivity pre páry. Uvoľňuje endorfíny, prirodzene produkovanú chemikáliu, vďaka ktorej sa cítite dobre.

Či už ide o beh okolo bloku alebo rande v posilňovni, cvičenie vás dvoch môže priviesť k tomu, že sa zapotíte teraz a znova neskôr – žmurk žmurk.

3. Vypadnite z domu

Mladý pár, ktorý spolu trávi čas vonku na kopci Tento rok sme všetci trávili veľa času doma. A v niektorých častiach krajiny nás obmedzenia súvisiace s pandémiou COVID-19 udržia v dohľadnej budúcnosti doma.

Práve preto odchod z domu s vašou kráskou môže byť tiež považovaný za jednu z aktivít spájania párov. Vydajte sa na túru do prírody alebo na dlhú jazdu autom po meste.

Nechajte stres od zatĺkania do úzadia a budete prekvapení, ako veľmi sa tento jednoduchý trik zmení na zábavné veci, ktoré môžu páry robiť a ktoré vám pomôžu nadviazať vzťah s partnerom.

4. Spoločne dokončite projekt

A dovolenka do exotického prostredia neprichádza do úvahy, aspoň zatiaľ. Ale namiesto epického úteku si sadnite so svojou milovanou osobou a naplánujte si pandemický projekt, ktorý by ste mali urobiť spoločne ako súčasť aktivít na spájanie párov. .

Možno ste už zvládli dokonalý bochník kváskového chleba a chytili ste gitaru, ale ak sa chcete spojiť ako pár, odpoveďou je spoločný projekt. Konečne si môžete spoločne zasadiť záhradu, premaľovať spálňu alebo vyradiť čokoľvek zo spoločného zoznamu úloh, ku ktorému ste sa nikdy nedostali.

Alebo môžete vyskúšať niečo nové – napríklad naučiť sa variť pivo spolu alebo si spolu stiahnuť 5K aplikáciu. Zdieľanie nových záujmov uvoľňuje neurotransmiter dopamínu. Je to tá istá chemikália v mozgu, ktorá vám spôsobila zhon, keď ste sa prvýkrát zamilovali.

5. Vypnite svoje telefóny

Rande noci sú ťažšie dostupné, pričom zablokovanie, odstávka podnikania a potenciálna strata pracovných miest zaťažujú rozpočet . Ale vypnutie telefónu a spoločná večera osamote môže byť jednou z aktivít, ktoré spájajú pár doma.

Prestaňte rolovať cez sociálne siete alebo si písať textové správy s priateľmi – a sústreďte sa na rozhovor so svojím kamarátom. Keď sa sústredíte na svojho partnera, je oveľa jednoduchšie posilniť vaše puto, ako keď vás rozptyľuje telefón.

6. Spolupracujte ako dobrovoľníci

Zameranie sa na niečo iné ako jeden na druhého sa môže zdať kontraintuitívne, ale ak sa obaja dobrovoľne zapojíte do niečoho, do čoho máte vášeň, budete zdieľať tieto pocity úspechu a štedrosti.

Môžete sa rozhodnúť pomáhať triediť jedlo vo vašej miestnej potravinovej banke alebo pestovať zvieratá bez domova alebo sadiť stromy a kvety pozdĺž chodníka. Len sa uistite, že je to dôvod, prečo sa môžete dostať pozadu a cítiť sa jednotne okamžite.

7. Trávte čas oddelene

Mladá žena a jej pes trávia čas spolu vonku Tento prekvapivý tip je zameraný na páry, ktoré trávia čas spolu uzavreté. Existuje niečo ako príliš veľa dobrých vecí a niektoré páry môžu vyjsť z karantény s pocitom dusenia.

Nechajte svojho partnera oddávať sa tichu prázdneho domu, zatiaľ čo vy a deti vybavujete veci.

Rešpektujte túžbu svojho partnera stráviť niekoľko hodín náradím v garáži, dlhým behom alebo hraním videohier bez toho, aby ste sa s ním museli stretávať. Je tiež dôležité, aby ste po návrate nemali pripravený zoznam medových úloh.

na druhej strane urob si čas pre seba tiež. To môže znamenať dlhú jazdu na bicykli alebo túru alebo čas na odpočinok na gauči a sledovanie toho, čo chcete na Netflixe.

Video nižšie pojednáva o nástrojoch, ak potrebujete priestor na trávenie času sami so sebou. Vzťah prekvitá len vtedy, keď z času na čas urobíme krok späť, aby sme sa nad ním zamysleli.

8. Pozerajte sa do budúcnosti

Namiesto toho, aby ste sa sťažovali na súčasnosť, môžete si vy a váš manžel spolu sadnúť a napísať si plány do budúcnosti ako jednu z činností spájania párov. To by mohlo znamenať dovolenku v roku 2021 alebo by ste mohli ísť tak ďaleko, že si zmapujete päťročný plán.

Strávte večer prechádzaním cestovateľských brožúr. Spoločné ciele vytvárajú skutočné puto, pretože obaja si dávate niečo, na čom môžete pracovať. To je jedna zo silných aktivít spájania párov, na ktorú sa vy a váš partner môžete tešiť v nadchádzajúcich mesiacoch alebo rokoch.

Neexistuje žiadny univerzálny recept na lepenie spolu ako pár — záleží na tom, kto ste vy a váš partner.

Ale ak sa nudíte, môžete hľadať spoločné vzrušenie. Ak sa cítite dusení, môžete sa pozrieť na čas osamote jednotlivca, a ak sa práve cítite uviaznutí, potom je možno čas pozrieť sa do budúcnosti.

Posledný tip: Zostaňte flexibilní, keď skúšate spájaciu aktivitu. Bez ohľadu na to, čo sa stane, možno zistíte, že len pokus o niečo vás dvoch zblíži.

Zdieľam: