Spotové domáce zneužívanie: Kontrolný zoznam dôležitých známok domáceho zneužívania

V tomto článku

• Často je ťažké zistiť, ktoré aspekty vášho vzťahu sú nezdravé
• Posúďte nezdravé aspekty vášho vzťahu z objektívneho hľadiska
• Kontrolný zoznam známok domáceho násilia
• Známky emočného týrania:

Všetky vzťahy sú odlišné, všetci môžeme toto vyhlásenie potvrdiť a prijať. „Normálny“ vzťah je mytologickým tvorom určite, vzťahy majú všetky tvary a veľkosti.

Niektoré vzťahy sú zdravé, iné nezdravé a bohužiaľ existujú aj vzťahy, ktoré sú vyslovene urážlivé a nebezpečné.

Často je ťažké zistiť, ktoré aspekty vášho vzťahu sú nezdravé

Problém je v tom, že je často ťažké určiť, ktoré aspekty vášho vzťahu sú nezdravé, vážne urážlivé alebo dokonca nebezpečné. Najmä keď sme emocionálne investovaní do svojich partnerov a často im chceme pomôcť akýmkoľvek spôsobom, pravdepodobne to dokážeme.

Tento problém sa zhoršuje, pretože násilník je zvyčajne emocionálne manipulatívny a je často talentovaný na vytváranie dynamiky vzťahov, ktorá zabezpečí, že vy ako jeho cieľ ich budete ľutovať a budete im chcieť pomôcť s ich problémami.

Samozrejme, táto osoba je pravdepodobne psychicky a emocionálne nestabilná a jej potreba pomoci môže byť skutočná, ale nezmeníte ju.

Aj keď si myslíš, že môžeš. A tiež máš svoj vlastný život, ktorý musíš viesť a musíš nasledovať.

Ak niekedy zistíte, že ospravedlňujete správanie svojho partnera, pretože potrebuje pomoc, možno by bolo dobré zastaviť sa a zacítiť vôňu kávy.

Posúďte nezdravé aspekty vášho vzťahu z objektívneho hľadiska

Je dôležité, aby ste mohli priznať a posúdiť nezdravé aspekty vášho vzťahu z objektívneho hľadiska. A aby sme vám pomohli, vytvorili sme „kontrolný zoznam známok domáceho násilia; aby sme vám pri tom pomohli.

Ak spoznáte niektorý z týchto znakov alebo sa cítite nebezpečne, je nevyhnutné, aby ste okamžite podnikli kroky na prekonanie situácie a do emočnej, duševnej a fyzickej bezpečnosti.

Je dôležité poznamenať, že aj keď sa na tomto kontrolnom zozname vyskytnú iba jeden alebo dva príznaky domáceho násilia, stačí považovať vzťah za zneužívajúci.

Skôr ako si prečítate kontrolný zoznam známok domáceho násilia, položte si otázku, či vám partner niekedy dal pocítiť niektorý z nasledujúcich stavov, a ak áno, je to jasný znak toho, že je potrebné venovať pozornosť kontrolnému zoznamu domáceho zneužívania, pretože zjavné príznaky domáceho násilia.

• Ak máte obavy, strach alebo strach z toho, ako bude váš partner konať?
• Ocitáte sa, že stále ospravedlňujete správanie svojho partnera - seba aj ostatných?
• Ak veríte, že môžete svojmu partnerovi pomôcť zmeniť sa - zmenou seba alebo nalievaním lásky a náklonnosti k nemu napriek tomu, že mu nič nie je vrátené.
• Ak zistíte, že neustále kráčate po vaječných škrupinách a snažíte sa neurobiť nič, čo by vášho partnera nahnevalo.
• Pre zachovanie pokoja robíte vždy to, čo od vás chce partner, a nie to, čo chcete.
• Ak zostanete so svojím partnerom, pretože sa bojíte, čo by váš partner urobil s vami, vašimi deťmi alebo so sebou, keby ste sa rozišli.

Kontrolný zoznam známok domáceho násilia

Domáce týranie nemusí mať formu fyzického týrania; môže to byť aj v podobe emocionálneho alebo duševného týrania.

Ak ste zažili niektorú z nasledujúcich situácií, je čas vystúpiť.

Ak váš partner;

• Prinútil ťa mať sex.
• Chytil vás neúctivo alebo vás odmietol pustiť.
• Položil na vás ruky alebo umožnil komukoľvek inému položiť ruky na vás agresívnym spôsobom bez vášho súhlasu.
• Agresívne vás ťahal za vlasy.
• Začiernil vaše oči.
• Zanechal na vás modriny alebo stopy agresie.
• Zničil vaše veci.
• Prinútil vás brať drogy alebo konzumovať čokoľvek, čo nechcete konzumovať.
• Hodil na vás predmety.
• Je agresívny, keď máte sex po tom, čo ste vyjadrili, že sa vám to nepáči.

Známky emočného týrania:

Ak váš partner;

• Vyhrážal sa vám ublížením alebo zabitím.
• Hrozí ublížením alebo odvedením vašich detí.
• Ak odídete, hrozí im život.
• Pravidelne upozorňujte na svoje chyby a chyby.
• Obviňuje vás z vecí, o ktorých viete, že nie sú pravdivé.
• Vyčíta vám ich problémy.
• Obviňuje spôsob, akým s vami zaobchádzajú, so svojimi životnými ťažkosťami alebo problémami.
• Robí jemné vyhrážky alebo negatívne poznámky s úmyslom vystrašiť alebo ovládnuť vás.
• Nerešpektuje vaše potreby.
• Používa sarkazmus alebo „podpichovanie“, aby vás položil.
• Obviňuje vás, že ste „príliš citliví“, aby mohli odvrátiť ich násilné správanie.
• Snaží sa ťa ovládať.
• Znižuje ťa.
• Ospravedlňuje svoje správanie.
• Už nikdy neprejavuje súcit ani empatiu.
• Opravuje alebo kára za vaše správanie.
• Donúti vás získať povolenie rozhodovať sa alebo ísť niekam von (alebo vo vás vyvoláva pocit, že by ste mali).
• Kontroluje vaše financie.
• Znižuje a bagatelizuje vás,
• Získava uspokojenie z toho, že máte pocit, akoby ste sa vždy mýlili.
• Poskytuje vám nesúhlasný alebo pohŕdavý vzhľad, ktorý vo vás vyvoláva hanbu alebo rozpaky.
• Je väčšinou emocionálne vzdialený alebo emočne nedostupný.
• Neschopnosť sa na sebe zasmiať.
• Netolerujeme akýkoľvek zdanlivý „nedostatok rešpektu“.
• Opakovane prekračuje svoje hranice a ignoruje vaše požiadavky.
• Volá vám mená, nepríjemné štítky alebo robí popoludňajšie poznámky.
• Neukazuje vám empatiu ani súcit.
• Hrá obeť a radšej by sa nemal vyhýbať osobnej zodpovednosti a obviňovať vás.
• Zanedbáva trest alebo vás opustí, aby ste presadili svoju vôľu.
• Nestará sa o tvoje pocity.
• Zobrazí vás ako svoje vlastníctvo.
• Používa sex ako spôsob manipulácie, trestania a kontroly.
• Zdieľa osobné a súkromné ​​informácie o vás s inými ľuďmi.
• Popiera, že by bol emocionálne urážlivý, keď je konfrontovaný.

Balenie

Akokoľvek sa stretnete s týraním v domácnosti, je to nesprávne a musíte okamžite konať!

Zdieľam: