Hodnota konfliktu vo vzťahoch

V tomto článku

• Čo teda robiť, keď sa to stane?
• Chcel ti partner ublížiť?
• Je to príležitosť na zlepšenie vášho vzťahu
• Silné vzťahy môžu riešiť rozdiely
• Ako riešiť konflikt vo vzťahu

Ak v každom vzťahu existuje jedna záruka, je to tak, že skôr alebo neskôr by ste ju mali konflikt vo vzťahoch kde si s partnerom idete navzájom ublížiť.

Možno tieto konflikty vo vzťahoch sa nestane príliš často, a samozrejme treba dúfať. Ale nevyhnutne obaja budete hovoriť niečo necitlivé, ignorovať žiadosť alebo nejakým spôsobom spôsobiť nešťastie.

Konflikt vo vzťahoch je výsledkom nezhôd vo vzťahoch, ktoré sú zvyčajne spôsobené negatívnymi interakciami, emocionálnymi nepokojmi a rozdielnymi názormi alebo osobnosťou.

Ak odložíme zármutok, môže to spôsobiť, existuje veľa dôležitých dôvodov prečo je konflikt dôležitý alebo prečo je konflikt dobrý pre vzťah.

Konflikt vo vzťahoch môže v nás vyniesť to najhoršie, ale môže sa tiež odraziť na tom, kto sme ako jednotlivec v hĺbke. Konflikt vo vzťahoch vám môže poskytnúť prehľad o tom, ako dobre poznáte svojho partnera.

Konflikt vo vzťahoch nám navyše dáva príležitosť poznať, v čom môžeme byť dobrí riešenie konfliktov vo vzťahoch.

Takže aj keď nikoho nebaví byť v konflikte, v hodnota konfliktu vo vzťahu, a nemal by sa podkopávať význam konfliktu vo vzťahu.

Tu je niekoľko dôvodov, prečo sú konflikty vo vzťahoch skutočne veľmi významné.

1. Čo teda robiť, keď sa to stane?

Sulk, odbiť úder, stať sa pasívne agresívnym? A ak je to niečo z toho, zistíte, že to posúva konverzáciu vpred a vytvára priestor na riešenie problému - alebo slúži vaša reakcia iba na prehĺbenie alebo prehĺbenie zranenia?

Nezamykajte sa v škrupine. Zdravo konflikt je konflikt, v ktorom obaja máte príležitosť ventilovať svoju emočnú batožinu.

Ak sa prestanete vyjadrovať, bol by to hnev, ktorý by len v priebehu a časom prebehol k nevôli a sťažil by vám prechod cez konflikt.

2. Chcel ti partner ublížiť?

Prvá vec, ktorú je potrebné zvážiť, je, či vám partner chcel skutočne ublížiť. Medzi neúmyselným miernym a úmyselným pokusom dostať sa pod kožu je veľký rozdiel.

Pred úderom si nájdite chvíľu a zistite, čo stálo za útokom alebo vynechaním. V zdravých vzťahoch sú premyslené útoky zriedkavé.

Je nevyhnutné určiť ako riešiť konflikt vo vzťahu. Musíte sa uistiť, že konflikt nepoužívate ako výhovorku na týranie partnera v snahe vyrovnať sa s jeho minulými prehreškami.

3. Je to príležitosť na zlepšenie vášho vzťahu

Aj keď to nemalo byť v úmysle nijako poškodiť, neznamená to, že k poškodeniu nedošlo.

Ale tu je dobrá správa: tieto zranenia, zranenia, sklamania a prešľapy nie sú len príležitosťami na osobný rast, ale pri citlivom zaobchádzaní môžu zlepšiť pevnosť vášho vzťahu a prehĺbiť porozumenie medzi vami a vašim partnerom.

Na rozdiel od toho si predstavte pár, ktorý sa celý život vyhýba vzájomným spúšťačom, surovým miestam alebo starým ranám.

Aký neaktívny a neživý by bol taký vzťah, iba s tenkou fazetou príjemnosti na jeho udržanie a s kopcom nevyriešených problémov pod ním?

Nielen vy by ste mali uvádza dôvody konfliktu s partnerom, ale aj sama so sebou. Zamyslite sa nad svojimi emóciami a uvidíte, čo je príčinou tohto konfliktu a ako ich môžete vyriešiť.

4. Silné vzťahy môžu riešiť rozdiely

Takže ak ste nikdy nebojovali, nikdy ste sa navzájom nemaznali nesprávne, trávili by ste svoje životy špičkovými prácami, aby ste neriskovali vzájomné spustenie.

Bol by to nielen recept na vzťah mŕtvych k vode, ale tiež by to poskytlo nulové príležitosti dozvedieť sa niečo o surových stránkach vášho partnera, aby ste s nimi mohli jednať otvorene a sympaticky.

A odhalením týchto surových miest máte každý individuálne príležitosť lepšie ich pochopiť a spracovať sami.

Po založení prečo sú konflikty potrebné pre zdravé vzťahy, pozrime sa, ako môžete konštruktívne riešiť konflikty vo vzťahoch.

Ako riešiť konflikt vo vzťahu

Aby mal konflikt pozitívny vplyv na váš vzťah, musíte to vedieť ako riešiť nezhody vo vzťahu.

1. Buďte čestní a priami

Či už je to nový vzťah alebo starý; pre páry je ťažké byť priamym vo vzťahu k svojim emóciám a očakávaniam od partnera.

Zvyknú si vyberať nepriame výrazy, gestá a dokonca si vytvárajú návyky, pomocou ktorých zisťujú, že sú nešťastní a že chcú partnerovu pozornosť.

Dôvod takéhoto správania možno pripísať mnohým rôznym dôvodom, ktoré sa líšia od jedného páru k druhému.

• Jeden partner by sa mohol báť vyjadriť svoje emócie a pocity, pretože sa bojí, že by mohli dominovať, ak by vec prerástla do hádky.
• Možno testujú svojich partnerov, aby zistili, ako dobre ich poznajú.
• Môžu sa pokúsiť odkloniť problém prepnutím tém, pretože si uvedomia svoju chybu, ale sú príliš neoblomní na to, aby ju prijali.

Akokoľvek hlúpe môžu byť tieto dôvody, také nepriame spôsoby riešenia konfliktu iba brzdí vašu schopnosť vyriešiť konflikt. Je preto nevyhnutné, aby ste sa nezdržiavali od riešených problémov bez ohľadu na konflikt.

Sledujte tiež: Čo je konflikt vzťahov?

2. Aktívne počúvanie

Koncept aktívneho počúvania sa v mnohých ohľadoch zmenil na kliky. Je to jedna z tých vlastností alebo vlastností, ktoré sú požadované, a sú nevyhnutné takmer v každom aspekte života človeka.

Bez ohľadu na to, ako náhodne sa tento výraz hodí, musíte si uvedomiť, že je a vždy bude veľmi významný pri pokuse o vyriešiť konflikt vo vzťahoch.

Jedným zo spôsobov, ako zabrániť vzájomnému prerušovaniu a zabrániť nedorozumeniam, je použiť časovač a každému partnerovi prideliť 5 minút na vyjadrenie mieru.

Počas týchto piatich minút by neboli prerušovaní a druhá osoba by ich poslúchla a tiež si robila poznámky.

Po uplynutí 5 minút by ďalšia osoba mala klásť zisťovacie otázky a objasniť, čomu doteraz z rozhovoru rozumeli.

To pomáha predchádzať akejkoľvek nesprávnej komunikácii, ktorá by sa inak mohla vyskytnúť. Druhý partner teraz dostane príležitosť hovoriť ďalších 5 minút.

Tento proces sa opakuje, kým sa manželia nedohodnú.

Zdieľam: