7 kľúčov k šťastnému a zdravému vzťahu

Keď myslím na slovo zdravý, myslím na stav pohody; niečo, čo funguje tak, ako má; správny rast a vývoj; a som si istý, že by ste mohli pridať aj mnoho ďalších popisov.

V tomto článku

• Vzájomný rešpekt
• Dôvera
• podpora
• úprimnosť
• Zmysel pre spravodlivosť
• Oddelené identity
• Dobrá komunikácia

Zdravý vzťah zhrniem tak, že poviem, že je niečo, čo rastie, vyvíja sa a funguje tak, ako je navrhnuté.

Raz som počul niekoho povedať, že budovanie vzťahov je dvaja ľudia, ktorí sa môžu navzájom stotožniť na lodi smerujúcej do rovnakého cieľa , takže tu je moja úplná definícia zdravých vzťahov.

Dvaja ľudia, ktorí sa dokážu navzájom stotožniť, smerujú k rovnakému cieľu, pričom spolu rastú, rozvíjajú sa a dospievajú spôsobom, ktorý zvyšuje kvalitu a stav života toho druhého. (wow, to je dlhá definícia zdravého vzťahu)

Sedem kľúčov pre zdravé vzťahy

Osobne som našiel sedem kľúčov, ktoré spolupracujú pri budovaní zdravých vzťahov v našich životoch.

Zdravý vzťah pozostáva z:

• Vzájomný rešpekt
Dôvera úprimnosť podpora Spravodlivosť Oddelené identity Dobrá komunikácia

Vzájomný rešpekt

Ak je láska obojsmerná, dávate a prijímate, potom je to aj rešpekt.

Sú chvíle, keď si myslím, že moja žena sa môže zaujímať o tie najhlúpejšie a najtriviálnejšie záležitosti v našom inak zdravom vzťahu.

Veci ako ktorá z týchto 5 blúzok vyzerá lepšie s touto sukňou?, v čase, keď už meškáme na stretnutie. V tejto chvíli si pomyslím, že si už len jednu vyberiem, ale kvôli rešpektu by som povedal, že tá červená lichotí tvojmu účesu, choď s ňou (stále si dáva tú modrú).

Ide o to, že všetci cítime, že pocity, nápady, starosti a reakcie druhej osoby sú niekedy trochu hlúpe, som si istý, že moja žena cíti to isté k niektorým z mojich, ale my rešpektovať sa navzájom dosť na to, aby sme akceptovali naše odlišné koncepcie a spôsoby bez toho, aby sme boli neslušní , urážať sa a nebrať ohľad na city toho druhého.

Dôvera

Niečo, čo môže byť ťažké získať a ľahko stratiť. Jedným z krokov k zdravému vzťahu je budovanie a udržiavanie neotrasiteľnej dôvery medzi partnermi .

Pretože väčšina z nás bola zranená, zle zaobchádzaná, zle sa s ňou zaobchádzalo, mala zlé vzťahy alebo zažila, aký krutý môže byť svet niekedy, naša dôvera nie je ľahká ani lacná.

Väčšina z nás si dôveru nezíska len slovami, ale opakovaným dokazovaním seba samého.

Vo všetkých vzťahoch musí existovať určitá miera dôvery, aby rástli zdravé a fungovali.

Ak moja žena ide von s priateľmi a zostáva neskoro, môžem si dovoliť, aby sa moja myseľ naplnila mnohými otázkami, ktoré by narušili môj pokoj a priviedli by ma do mimoriadne zlej nálady, keď sa vráti. Stretla niekoho iného, ​​keď bola vonku? Je jej priateľ v jej tajomstve?

Aj keď by som jej mohol začať bezdôvodne nedôverovať a zvyšovať svoju vlastnú neistotu, rozhodol som sa nedôverovať.

Musím byť dostatočne zrelý na to, aby som veril, že dodrží svoj záväzok voči mne, či už sme spolu alebo oddelene, a dám jej priestor na rast bez toho, aby náš vzťah spôsobila moje vlastné domnienky a obavy, pokiaľ mi nedá nepopierateľný dôkaz, že jej nedôveruje.

Vďaka dôvere je náš vzťah otvorený, slobodný, silný a vášnivý aj po 10 rokoch.

podpora

Podpora môže mať mnoho podôb a je príliš komplexná na to, aby sa tu dostala do úplnej diskusie, ale existuje emocionálna podpora, fyzická podpora, duševná podpora, duchovná podpora, finančná podpora atď.

Zdravý vzťah vytvára prostredie, ktoré je teplé a podporujúce, kde sa môžeme osviežiť a nájsť silu pokračovať deň čo deň. Napríklad;

Niektoré dni Lonnie prichádzal zo školy úplne vyčerpaný po únavnom dni učenia. Zvyčajne sa spýtam: Aký bol váš deň?, čo by rozpútalo prílivovú vlnu obáv, frustrácie a problémov, ktoré sa vyskytli počas dňa.

Chvíľu by to pokračovalo, zatiaľ čo ja len jednoducho počúvam, kým Lonnie uvoľní svoje uložené emócie zo dňa bez toho, aby som ich kritizoval alebo posudzoval.

Keď skončí, zvyčajne som ju ubezpečil, že je vynikajúca učiteľka a odvádza skvelú prácu s deťmi, ktoré akoby len upokojili jej myseľ.

Navzájom sa podporujeme mnohými spôsobmi, ktoré nám pomáhajú rásť a obaja profitujú z toho, že sme vo vzťahu a sú súčasťou životov toho druhého.

To spôsobuje, že sa k sebe približujeme a podnecuje oheň našej vášne jeden pre druhého.

úprimnosť

Keď sme vyrastali ako deti, hovorili sme, že čestnosť je najlepšia politika, ale ako dospelí sme sa všetci naučili skrývať pravdu. Či už je to zachrániť si tvár, zvýšiť ziskové marže, vyniknúť v kariére, vyhnúť sa konfrontáciám, všetci sme stratili časť, ak nie všetku úprimnosť, ktorú sme mali ako deti.

Vo filme je segment Pár dobrých mužov kde postava Jacka Nicholasa na súde hovorí: Pravda, pravdu nezvládneš.

Niekedy všetci cítime, že ten druhý, ku ktorému sme úprimní, sa nevie vyrovnať s tým, čo sa stalo. Takže často mlčíme, kým to nezistia neskôr a následky sa ešte zhoršia.

Jednou zo zložiek zdravého vzťahu je integrita alebo čestnosť. Musí existovať určitá úroveň čestnosti, bez ktorej a vzťah je nefunkčný .

Verím úprimnosť vo vzťahoch je byť verný sebe a druhej osobe, ktorej ste venovali svoj čas, energiu a emócie.

Aj keď sa nám to raz za čas môže nepodariť, robíme všetko pre to, aby sme to medzi sebou udržali.

Zmysel pre spravodlivosť

Moja žena a ja sa zvyčajne dostávame domov každý večer presne v rovnakom čase, pretože cesta autom do práce az práce je rovnaká.

Obaja by sme boli unavení, hladní, trochu podráždení z denných situácií a túžili by sme po teplom jedle a teplej posteli.

Kto je teraz zodpovedný za prípravu večere a domácich prác?

Niektorí muži by asi povedali, je to jej zodpovednosť, ona je žena a žena by sa mala starať o domácnosť! Niektoré ženy by pravdepodobne povedali, je to vaša zodpovednosť, vy ste muž a muž by sa mal starať o svoju ženu!

Tu je to, čo hovorím.

Buďme spravodliví a pomôžme si obaja.

prečo? No, obaja pracujeme, obaja platíme účty, obaja sme sa rozhodli, že si nenajmeme chyžnú a obaja sme na konci dňa unavení. Ak vážne chcem, aby náš vzťah rástol zdravo, nemali by sme tú prácu robiť obaja?

Som plne presvedčený, že odpoveď je áno a rokmi som to dokázal.

Ach áno, skúsil som to inak, ale vzťah bol vždy stresujúci, frustrujúci a napäté naše spojenie, takže tu je výber. Mohli by sme sa rozhodnúť byť féroví vo veciach, ktoré sa týkajú vzťahu a mať rastúci zdravý resp byť nespravodlivý a skončiť sám .

Oddelené identity

Conrad, myslel som si, že sa v našom vzťahu snažíme stať jedným, ako by oddelenie našich identít mohlo pomôcť vytvoriť zdravý vzťah?

som rád, že si sa opýtal.

Vo vzťahoch sa často snažíme zladiť svoju identitu s osobou, s ktorou sme, že strácame prehľad o sebe. Vďaka tomu sme na nich silne závislí vo všetkomemocionálnu podporudole, na duševnú pomoc.

To vlastne dáva skvelé napätie vo vzťahu a vysáva život z druhého partnera tým, že absorbuje jeho emócie, čas atď. Keď to urobíme, staneme sa na nich natoľko závislými, že ak si nedáme pozor, uväzníme sa v týchto vzťahoch a nedokážeme sa ani pohnúť ďalej. ak to nefunguje.

Všetci sme odlišní v mnohých ohľadoch a naše rozdiely sú to, čo robí každého jedinečným.

Verte tomu alebo nie, tieto rozdiely sú to, čo v skutočnosti priťahuje našich partnerov k nám; čo si myslíš, že sa stane, keď začneme byť ako oni? Jednoduché, nudia sa a idú ďalej.

Musíte mať radi a vážiť si toho, kým ste, predtým, ako vás bude niekto oceniť a mať rád.

Si tým, kým by si mal byť, tak si zachovaj svoju vlastnú identitu, pre koho ťa chcú tí, ktorí sú s tebou. Rôzne názory, pohľady atď.

Dobrá komunikácia

Je naozaj zábavné, ako si jednoducho odrážame slová od ušných bubienkov a hovoríme o tom ako o komunikácii. Komunikácia znamená počúvanie, porozumenie a reagovanie.

Sledujte tiež:

Je úžasné, že rôzne slová znamenajú pre rôznych ľudí rôzne veci. Môžete povedať svojmu partnerovi niečo a znamenať jednu vec, zatiaľ čo oni počujú a chápu niečo úplne iné.

To, čo často robíme pri komunikácii, je počúvajte, kým druhá osoba hovorí za priestor na skok a vyjadrenie vlastných názorov a zhodnotenia situácie.

Toto nie je skutočná komunikácia.

Skutočná komunikácia v akomkoľvek vzťahu zahŕňa jednu osobu, ktorá sa zaoberá konkrétnym problémom, zatiaľ čo druhá strana počúva, kým prvá strana úplne neskončí, potom druhá strana zopakuje to, čo bolo vypočuté, aby sa objasnilo a porozumelo predtým, ako odpovie na tento konkrétny problém.

Zdieľam: