7 najdôležitejších registrácií psychológie vzťahov

V tomto článku

• Pochopenie psychológie lásky a vzťahov
• Vaše potreby a potreby vášho partnera
• Meranie úspešnosti vášho vzťahu
• Úroveň emočnej intimity
• Majte plány do budúcnosti
• Odliv a prúd lásky
• Emočná vzdialenosť
• Láska je v menších činoch

Psychológia a vzťahy sa navzájom nevylučujú. Pochopenie psychológie vzťahu vám môže pomôcť osvojiť si požadované zručnosti, aby vzťah prekvital.

Vedeli ste, že chemikálie uvoľňované, keď sa do seba zamilujeme, sú podobné chemikáliám uvoľňovaným v prípade, že človek užíva kokaín? To je veda, ktorá stojí za láskou.

Je to pravda o psychológii zamilovanosti: ten úžasný pocit, ktorý máme, keď sme v opojných dňoch novej lásky, keď chceme iba hovoriť s kýmkoľvek, kto bude počúvať o tomto úžasnom človeku, ktorého sme práve stretli; keď zakaždým, keď na ne myslíme, rozsvietia sa všetky dráhy potešenia nášho mozgu, pocit, ktorý nás predbehne, je ako droga.

Všetok ten oxytocín (chemická látka pôsobiaca na pripojenie) a dopamín (chemická látka zaisťujúca dobrý pocit) prúdiaci cez náš neurotransmiter, lásku alebo kokaín, je to rovnaký úžasný pocit. Našťastie je láska legálna a nie je škodlivá pre naše zdravie!

Pochopenie psychológie lásky a vzťahov

Tu je zaujímavý pohľad na psychológiu párov.

Radi by sme si mysleli, že láska a vzťahy sú viac umenie ako veda, ale so zamilovanosťou a zamilovanosťou je v skutočnosti veľa vedy.

Vezmite si napríklad bozkávanie. Nie všetky bozky alebo bozky sú si rovnaké a máme tendenciu spoliehať sa na kvalitu bozku ako na osobu rozhodujúcu o tom, či s niekým pokračovať alebo nie.

Fantastický chlap môže mať všetky bežné vlastnosti, vďaka ktorým sa môže javiť ako atraktívny - pekný, dobrá práca, ale ak je zlý bozk, výskum nám hovorí, že nakoniec nebude našim prvým výberom partnera.

Na začiatku vzťahu máme tiež tendenciu veľa sa bozkávať, ale často zanedbávame silu bozkávania, keď sa usadzujeme v dlhodobom partnerstve.

To by však bola chyba: šťastne partnerské páry, ktoré sú spolu roky, stále venujú pozornosť bozkom , Uvedenie, že to pomáha udržiavať iskru v ich páre.

Takže ak ste spolu už desaťročie (alebo dve), nevynechajte úvodné stretnutie: vyskúšajte na pohovke staromódne líčenie, ako keď ste spolu chodili. Povedzte svojmu mužovi, že je to pre vedu!

Keď sa náš milostný vzťah vyvíja, môžeme to robiť pravidelne vzťah psychologické kontroly aby sme sa uistili, že nás to živí.

Niektoré vzťahové psychologické kontroly môžu zahŕňať:

1. Vaše potreby a potreby vášho partnera

Ste schopní uviesť svoje potreby bez obáv z kritiky alebo výsmechu zo strany partnera? Počúva váš partner s úctou a ponúka zmysluplnú spätnú väzbu vrátane plánu podľa vašich potrieb? Robíte pre neho to isté?

2. Meranie úspešnosti vášho vzťahu

Aj keď od každého vzťahu nemožno očakávať, že splní všetky naše potreby, vyrobiť chcete, aby vaše manželstvo bolo na vrchole zoznamu vzťahov, vďaka ktorým sa vám darí a máte pocit, že máte dôležitú úlohu v živote niekoho iného.

3. Úroveň emočnej intimity

Podľa psychológie lásky by vaše manželstvo malo byť tým najintímnejším vzťahom, aký máte, nad rámec vzťahov s vašimi deťmi, priateľmi a pracovnými kolegami.

Manželstvo by malo byť vašim prístavom, vašim bezpečným útočiskom, ramenom, o ktoré sa môžete oprieť. Uistite sa, že ste naďalej investovaní do faktora emočnej intimity vášho vzťahu.

Sledujte tiež:

4. Majte plány do budúcnosti

Podľa dôležitých princípov vzťahovej psychológie, aj keď ste spolu už dlhší čas, je dôležité, aby psychologické zdravie vášho vzťahu malo plány do budúcnosti.

Od malých plánov, ako napríklad kde budete tento rok dovolenkovať, až po veľké plány, ako napríklad to, čo by ste chceli robiť o desať rokov, predstava vašej spoločnej budúcnosti je dôležité cvičenie, ktoré musíte z času na čas urobiť s partnerom.

5. Odliv a prúd lásky

Poznamenávajú to psychológovia z oblasti psychológie vzťahov, ktorí sa špecializujú na štúdium milostnej dynamiky je úplne normálne, že páry počas spoločného života prežívajú chvíle duševnej i fyzickej vzdialenosti.

Tento „priestor na dýchanie“ môže byť v skutočnosti prospešný pre zdravie vzťahu za predpokladu, že pár sa bude naďalej usilovať o vzájomnú komunikáciu svojej lásky, rešpektu, obdivu a vďačnosti.

Príkladom toho môže byť «vynútený vzťah na diaľku», pár, ktorý je z profesionálnych dôvodov povinný fyzicky sa rozdeliť a žiť v rôznych mestách po stanovenú dobu.

Ak sa dvaja zúčastnení ľudia zaviazali k vzťahu a proaktívne komunikujú svoju lásku k sebe navzájom aj napriek tomu, že nie sú fyzicky spolu, môže tento okamih vzdialenosti vzťah posilniť a posilniť.

To dokazuje staré známe príslovie « Absencia vedie k tomu, že si srdce obľúbi »Ale záleží to na komunikačných schopnostiach oboch zúčastnených osôb.

6. Emočná vzdialenosť

Podľa vzťahovej psychológie sa vo vzťahu môže vyskytnúť aj emočná vzdialenosť, ktorá môže alebo nemusí byť dôvodom na obavy.

Podľa psychológie vzťahov a lásky faktory ako nové dieťa alebo stres v práci sú bežné udalosti, ktoré môžu dočasne spôsobiť vznik emočnej vzdialenosti medzi pármi.

Spravidla to má krátke trvanie a bude sa zmenšovať s časom a prispôsobením.

Je dôležité hovoriť o tom, čo sa deje, len aby ste uznali, že ste si vedomí situácie, a ubezpečili ste sa navzájom, že akonáhle budete «z lesa», vaša normálna blízkosť sa vráti.

Aký prínos to má pre váš vzťah? Toto sú momenty učenia. Skúste sa riadiť pozitívnou psychológiou ohľadom vzťahov. Začnite tým, že sa dozviete viac o svojom partnerovi. Postupom času sa mení počet páči sa mi, nepáči sa mi, preferencie a myšlienkové procesy - všetko sa mení.

Akonáhle ste prešli určitým emocionálnym odstupom a vyjdete na druhú stranu, vzťah sa prehĺbi a obaja ľudia vidia, že môžu prežiť búrku a prežiť (a prosperovať).

7. Láska je v menších činoch

Pokiaľ ide o psychológiu, ktorá stojí za láskou, často si myslíme, že čím je demonštrácia väčšia, tým viac lásky tento človek cíti. Milostní psychológovia ale zistili, že podľa vzťahovej psychológie sú to dlhodobé páry zväzkom malých prejavov lásky. V skutočnosti, ak rozumiete psychológii, ktorá je za vzťahmi, často to sú obyčajné sklzy, ktoré nakoniec vedú k zlyhaniu vzťahov.

Všetci poznáme príbehy rozsiahlych prejavov lásky: muž, ktorý svojej priateľke navrhol interkom v lietadle alebo ju vyhlásil dodaním sto červených ruží na pracovisko svojej priateľky.

Znie to romanticky (najmä vo filmoch), ale šťastné dlhodobé páry nám povedia, čo sa hovorí „Milujem ťa“ najlepšie: horúca šálka kávy prinesená ráno k posteli, odpadky vynášané bez toho, aby ste sa museli pýtať, spontánne vyslovené „Vyzeráš tak nádherne“.

Tým, že myslíme na vedu o vzťahovej psychológii a na vzťahovú psychológiu a sledujeme malé premyslené úkony, môžeme si pripomenúť, že si nás niekto váži a sme pre neho dôležití.

Zdieľam: