11 spôsobov, ako jednať so sebeckým partnerom vo vzťahu

Nešťastný afroamerický manžel a manželka sedia vedľa seba, vyhýbajte sa rozhovorom po boji

V tomto článku

Bez ohľadu na to, ako veľmi by ste svojho miláčika mohli milovať, niekedy to nestačí na to, aby si na chvíľu mysleli a premýšľali o svojich pocitoch v konkrétnej situácii. V jednom okamihu budete musieť jednať so sebeckým partnerom, či už úmyselným alebo náhodným.

To neznamená, že sú vyslovene sebeckí - je vysoko pravdepodobné, že vaša lepšia polovička robí väčšinu času nejaké premyslené a starostlivé veci. Každú chvíľu však pri starostlivosti o vaše potreby pošmyknú.

S najväčšou pravdepodobnosťou existujú určité sebecké tendencie, ktorým by ste sa chceli venovať svojej polovičke - napríklad vždy od vás čakajú prípravu večere, aj keď pracujete neskoro, alebo vôbec nedávate pozor, keď sa na niečo sťažujete.

Našťastie existuje niekoľko vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste vylepšili tú, ktorú máte radi. Než pôjdete ďalej, Je nevyhnutné poznamenať, že cieľom nie je úplne zmeniť túto osobu, pretože by ste nikdy nemali ašpirovať na to, aby ste zmenili ľudí, ktorých máte radi, aby zodpovedali vašej vízii - nikdy to nekončí dobre. Ide tu o to, vyskúšať a zlepšiť svoj vzťah.

Skôr než len kričal na nich a zahájenie sporu existujú lepšie a efektívnejšie spôsoby, ako podať chúlostivú požiadavku. Nasleduje 11 spôsobovako jednať so sebeckými ľuďmi, najmä ak je to váš partner.

1. Venujte pozornosť, ktorú ste im venovali

Je najvyšší čas, aby ste prebytočnú lásku a pozornosť, ktorú venujete svojmu sebeckému partnerovi, odviedli smerom k sebe. Ak ignorujete svoje potreby a investujete všetku svoju pozornosť a energiu do človeka, ktorý do seba vstrebáva, a nie to, že je to cnostné, len vám to ublíži a emocionálne vás vyčerpá.

Prečo si nielen neprejaviť lásku, rezervu čas na starostlivosť o seba , venujte sa záľubám, venujte viac svojim potrebám a udržujte ich na úzadí.

2. Vysvetlite výhody zmeny

Namiesto toho, aby ste niečo podobné vykrikovali 'Musíte čo najskôr zmeniť.' ”U nich musíte rozvrhnúť výhody vynaloženia úsilia na zmenu.

Takto budú schopní pochopiť, o koľko lepšie môžu byť veci. Mali by ste zdôrazniť:výhody zmeny. Ak tak urobíte, pomôže im to vytvoriť si lepší názor.

Ak im pomôžete zistiť, ako veľmi vám malá zmena môže urobiť radosť a posilní vaše puto, bude ich to motivovať k zmene.

3. Pochopte, prečo sa to deje

Nahnevaný muž z tisícročia sedí na pohovke a nepozerá sa na milovanú ženu, stratenú v myšlienkach

Občas zistíte, že ľudia konajú určitým spôsobom kvôli istej minulej skúsenosti. Predtým, ako svojho sobeckého partnera úplne vylúčite, musíte teda pochopiť, čo spôsobuje, že sa správa takto.

Ako sa teda správať k sebeckému človeku vo vzťahu?

Tým, že sa dostanete k koreňu správania a k tomu, čo ho spôsobuje, získate lepšiu pozíciu na to, aby ste ho zvládli spôsobom, ktorý ho pomôže zmierniť. Ak boli v minulosti ignorovaní alebo zanedbávaní, mohlo by to mať vplyv na ich súčasné správanie. Ich správanie môže byť tiež reakciou na niečo, čo robíte. Pomôže to zistiť, čo by mohlo byť príčinou problému.

4. Vytvorte postup

Bude pre vás výhodnejšie hovoriť o probléme s riešením, ktoré už máte k dispozícii. Keď teda zdvihnete otázka ich sebectva , navrhnite myšlienku obratu.

Mali by ste vyskúšať experiment „na striedanie“, kde sa každý z vás striedavo rozpráva, počúva a dáva prednosť. Stanovte to ako podmienku pre váš vzťah a zhodnoťte, ako sa veci vyvíjajú. Aj keď to bude mať pocit, že je všetko pripravené, pomôže im to pochopiť, čo od nich očakávate.

5. Znova sa spojte so svojou hodnotou

Občas dovolíme, aby sebeckí ľudia vo vzťahoch šliapali všade okolo nás, pretože si plne nevážime našu hodnotu. Aby ste si uvedomili, že si nezaslúžite, aby sa s vami zachádzalo týmto spôsobom, musíte znovu získať svoju hodnotu.

Opätovné spojenie s vašou hodnotou môže vyžadovať trávenie menej času so sebeckým partnerom. Venujte sa záľubám a starajte sa o svoje záujmy. Trávte viac času s ľuďmi, ktorých si vážite a robíte im radosť. Môžete tiež použiť potvrdenia ako napr

„Som úžasný človek, ktorému nevadí rozdávať posledný kúsok pizze. Každopádne si robím srandu. “

Týmto spôsobom bude pre vás jednoduchšie zavolať partnera, aby bol sebecký.

6. Vychovávajte minulé úspechy

Ak ste vo vzťahu dlhšie ako dva mesiace, je vysoko pravdepodobné, že ste vy a váš partner museli pri riešení problémov spolupracovať, aby ste dospeli ku kompromisu. Keď hovoríme o jednaní so sebeckým partnerom a o jeho zameraní na seba, pomáha to zvýšiť minulé úspechy.

Ako v takejto situácii jednať so sebeckým partnerom?

Mali by ste hovoriť o tom, čo sa obidvom podarilo dosiahnuť z hľadiska rastu a zmien, bez ohľadu na to, aké sú malé. Mali by ste sa držať ďalej odnavzájom sa obviňujú . To im pomôže zapamätať si, aké to bolo dobré, a bude mať motiváciu to robiť.

7. Stanovte, čo chcete riešiť

Naštvaný rozrušený pár sa v kuchyni ignoruje

Ako žiť so sebeckým manželom?

Ak sa niekto, koho milujete, správa sebecky, mali by ste prísť s hranicami. Zistite, čo môžete ignorovať a ktorým musíte venovať náležitú pozornosť. Mali by ste prísť na to, v ktorých aspektoch vášho života už nemôžete robiť kompromisy a postaviť okolo nich plot.

Aj keď môže byť váš sebecký partner vždy, keď zje poslednú kopu pizze, veľmi nepríjemné, nejde o rozchod. Ak vás však napriek tomu ignorujú, aj keď máte problém, aby mohli hovoriť o sebe, môže to byť prerušenie dohody.

8. Vyjadrite sa

Zaobchádzať so sebeckými ľuďmi je niekedy ťažké, pretože ľudia si neuvedomujú, kedy konajú sebecky, až kým na to niekto nepoukáže. Najlepšie by teda bolo, keby ste sa ozvali. Najlepšie by však bolo, keby ste boli obozretní a všímali si, ako to robíte, aby ste zabránili rozprúdeniu boja so sebeckým manželom.

Skôr ako kričať a hnevať a hovoriť podobné veci

„Nikdy ma nepočúvaš; vždy zo seba urobíš všetko, ‘

Mali by ste sa pokúsiť povedať niečo v duchu,

'Potrebujem sa s niekým porozprávať o probléme, ktorý ma trápi.' Boli by ste ochotní ma vypočuť? “

Je vysoko pravdepodobné, že budú ochotný poslúchať vám, a teda budete môcť obaja komunikovať vaše potreby a oblasti, na ktorých treba pracovať.

Vo videu nižšie hovorí Stacy Rocklein o zdieľaní problému s blízkymi a má jasno v tom, čo je od nich presne potrebné.

9. Robte prestávky a vysvetlite prečo

Ak je váš sebecký partner v konkrétnom týždni mimoriadne sebecký, mali by ste zvážiť prestávku a sústrediť sa na seba. Po niekoľkých dňoch, keď vás nebudeme kontaktovať, sa pokúsia zistiť, či niečo nie je v poriadku.

Tu im potom môžete vysvetliť prečo pauzu od nich je toto dôležité pre vaše zdravie. To by mohol byť náznak, ktorý potrebovali na uskutočnenie zmeny. Aj keď to môže vyjsť ako drsné, povedať svojmu partnerovi, že si od neho potrebuješ pauzu, pretože ťa nosí, a možno nepochopia, môže sa to ukázať ako dôležitá lekcia.

10. Poukážte na nich, keď ich potrebujete

Je vysoko pravdepodobné, že budete musieť svojmu sebeckému partnerovi mnohokrát pripomenúť jeho sebectvo, aby mohol návyk úplne porušiť. Preto musíte byť trpezliví. Byť však veľmi jasné, čo potrebujete momentálne je vynikajúci spôsob, ako zabezpečiť, aby ste dostali potrebnú lásku, keď to potrebujete.

Namiesto toho, aby ste stratili nervy a hovorili, že všetko je vždy o nich, mali by ste sa pokúsiť požiadať ich, aby vás počúvali. Povedzte im, že máte problém alebo máte problémový deň, a opýtajte sa ich, či sú ochotní počúvať.

11. Rozhodnite sa, či by ste s nimi mali zostať

Ľudia sa občas nedokážu zmeniť a v takýchto prípadoch si musíte určiť, či máte ísť ďalej. Ak ste vynaložili všetko úsilie na to, aby pochopili, ako na vás ovplyvňuje ich sebectvo, a stále sa nemôžu meniť, môže byť zbytočné pokračovať.

Okrem toho by to mohlo mať na ne pozitívny vplyv. Tým, že už viac netolerujete zlé zaobchádzanie, pomôžete naučiť ostatných, ako byť láskaví. Ak odídete od svojho sebeckého partnera, mohlo by ich to prinútiť pracovať na sebe.

Preto nabudúce, keď bude váš partner konať sebecky, mali by ste zvážiť vyskúšanie týchto rád, aby ste zistili, či môžete situáciu zlepšiť.

Zdieľam: