Ako často a koľko sa páry bijú?

Urážlivé ženy kričia na mužov na jedálenskom stole, zatiaľ čo manžel drží ruku a mlčí

V tomto článku

Bez ohľadu na to, ako veľmi sa vy a váš partner milujete, je nemožné maťdlhotrvajúci vzťahbez toho, aby ste sa aspoň raz za čas nezhodli.

Zdá sa, že niektoré páry sa často hádajú alebo hádajú, zatiaľ čo iné sa zdajú takmer nikdy.

Ak ste vyrastali v dome, kde sterodičia veľa bojovali, môže byť pre vás nepríjemné byť vo vzťahu, ktorý je málo konfliktný.

Na druhej strane, tí, ktorí vyrastali v nízkokonfliktných domoch, môžu mať ťažkosti, ak sú vo vzťahu, kde sú konflikty častejšie.

Pridajte všetky rôzne konflikty aštýly zvládania konfliktovže všetci vyjadrujeme, a môže byť ťažké vedieť, koľko boja je vo vzťahu zdravé a kedy by ste si mali robiť starosti – alebo odísť. Aj keď neexistuje žiadne magické číslo, ktoré by bolo tým správnym množstvom boja vo vzťahu, je potrebné zvážiť niekoľko vecí.

Tu je 5 vecí, na ktoré by ste sa mali zamerať, aby ste zistili, či je množstvo bojov vo vašom vzťahu zdravé alebo nie.

1. Ide menej o kvantitu a viac o kvalitu

Neexistuje ideálny počet bitiek alebo frekvencia hádok, ktoré by vzťah kvalifikovali ako zdravý.

Je to skôr kvalita vašich bojov, ktorá vám dáva kľúč k zdraviu vášho vzťahu.

Zdravé páry nie sú nevyhnutne páry, ktoré sa nebojujú – skôr sú to páry, ktorých boje sú produktívne, férové ​​a ukončené.

To znamená, že bojujú o jeden problém naraz, hľadajú riešenia, bojujú férovo a boj dokončia riešením alebo dohodou, ktorú si prehodnotia.

2. Zdravé bitky sú férové ​​bitky

Férový boj môže byť ťažký, keď sme zranení, nahnevaní alebo inak nahnevaní. Ale aby boj skutočne prispel k celkovémuzdravý vzťah, musí to byť spravodlivé.

Čo je to férový boj?

Spravodlivý boj je boj, v ktorom sa obaja sústredíte na daný problém, a nie na všetko, čo vás v priebehu vzťahu rozhnevalo.

Spravodlivý boj je tiež taký, ktorý sa vyhýba osočovaniu, osobným útokom, zneužívaniu partnerových strachov alebo traumách z minulosti alebo iným úderom pod pás.

3. Zdravé páry vedú krátke účty

Súčasťou učenia sa bojovať je spravodlivé učenie sa viesť medzi sebou krátke účty. To znamená, že buď niečo vyvoláte hneď, keď sa to stane (alebo veľmi krátko potom), ak vás to obťažuje, alebo to necháte tak.

Nevediete si priebežný zoznam všetkého, čo váš partner robí, čo vás zhoršuje, a potom to všetko necháte voľným hádkou po šiestich mesiacoch.

Vedenie krátkych účtov tiež znamená, že minulé problémy, ktoré boli vyriešené, nevnášajte do neskorších hádok ako muníciu. Môže byť ťažké zbaviť sa výčitiek a minulej nevraživosti, ale aby to bolo možnébojujte férovo a udržujte svoj vzťah zdravý, je dôležité na tom pracovať.

4. Zdravé súboje sú hotové súboje

Pár Udieranie Do Vankúše Do Seba V Láske

Kľúčovým spôsobom, ako udržať zdravý boj vo vašom vzťahu, je uistiť sa, že dokončíte boj, keď k nemu dôjde. To znamená dopracovať sa k riešeniu problému, aby ste mohli znovu nastoliť harmóniu.

(Ak pravidelne bojujete o ten istý problém, ktorý sa nedá vyriešiť, je to varovanie – buď o tento problém v skutočnosti nebojujete a potrebujete prejsť až k jadru, alebo máte zásadný rozdiel, ktorý nemusí byť zmieriteľný.)

Po dosiahnutí dohody, kompromisu alebo iného riešenia je kľúčové znovu nastoliť harmóniu opätovným potvrdením vzťahu, vykonaním nevyhnutných pokusov o nápravu a súhlasom, že tento problém sa v budúcich sporoch o nesúvisiace záležitosti nebude riešiť.

5. Zdravé boje nie sú nikdy násilné

Ľudia sa líšia v tom, či v bitkách kričia alebo zvyšujú hlas, a tu neexistuje jediný zdravý vzor.

Ale zdravé súboje sú nikdy násilné alebo plné hrozby násilia.

Pocit, že ste v boji ohrozený alebo fyzicky nebezpečný, znamená, že niečo nie je v poriadku.

Aj keď sa osoba, ktorá bola násilná, ospravedlnila a sľúbila, že sa už nikdy nebude takto správať, razboj sa zmenil na násilnýzásadne to mení vzťah.

V boji budete cítiť rôzne emócie, ale nikdy by ste sa nemali cítiť ohrození alebo ako keby ste chceli ohroziť partnera alebo mu ublížiť.

Takže aj keď môže byť ťažké určiť všeobecné sčítanie ľudu, aby sme odpovedali na otázku „ako často sa páry bijú“, je oveľa jednoduchšie určiť, čo je zdravý boj v porovnaní s toxickým bojom.

A ak sú vaše hádky pravidelnejšie, ale zdravšie ako pár, ktorý sa háda menej často – no ich hádky sú toxické, možno je načase uznať zdravú a vášnivú dynamiku vo vašom vzťahu a nestarať sa o to, či sa nehádate príliš často?

Zdieľam: