15 tipov na vybudovanie harmonických vzťahov

Mať harmonický vzťah je na vrchole zoznamu životných cieľov mnohých ľudí. Keď hovoríme o srdečnom vzťahu, predstavujeme si vzťah, ktorý zlepšuje život, vzájomne sa podporuje, tlačí nás robiť lepšie a byť lepšími a umožňuje nám žiť v synchronizácii s naším životným partnerom.

Tento pocit harmónie sa prelieva do všetkých našich medziľudských vzťahov a dáva nám pocit pohody a pokoja. Mnohí z nás však nevedia, ako vybudovať a udržať priateľský vzťah.

Pozrime sa, prečo je dobré mať harmonický vzťah a ako ho vytvoriť.

Čo je to harmonický vzťah?

Základom pojmu harmonický vzťah je slovo harmónia. Každý hudobný fanúšik vám povie, že harmónia je, keď sa rôzne hudobné noty spoja, aby vytvorili príjemný celok, príjemný pre ucho.

To isté platí pre priateľský vzťah: vy a váš partner spojíte všetky svoje rôzne časti, aby ste vytvorili nádherný tok povznášajúcich a vyživujúcich pocitov.

Srdečný vzťah obsahuje silné puto, pozitívne spojenie, prúdenie, ktoré živí vašu dušu.

Prečo je dôležitý harmonický vzťah?

Aby ste pochopili dôležitosť harmonického vzťahu, zamyslite sa nad časom, v ktorom ste boli toxické vzťahy.

V toxickom vzťahu trávite čas v stave obáv, frustrácie, sklamania a dokonca aj strachu. Tieto emócie vás ničia.

Nepodporujú zdravie. naopak, toxické vzťahy vás môžu pripraviť o duševnú a fyzickú pohodu .

Priateľský vzťah robí pravý opak. Takýto vzťah podporuje celkové prostredie mieru, pocitu, že ste milovaní a podporovaní, vedomia, že vás vidia, počujú a oceňujú. Preto je dôležitý srdečný vzťah.

15 tipov na budovanie harmonických vzťahov

Ste pripravení vytvoriť harmonický vzťah? Začlenenie týchto tipov vám pomôže vybudovať si vzťah alebo zlepšiť vzťah, v ktorom už ste.

1. Všetko začína u vás.

Kľúč k priateľskému vzťahu začína harmonickým životom so sebou samým. Ako sa hovorí, podobné priťahuje podobné .

Keď sa milujeme a vážime si sami seba, nezmierime sa s tým toxickí partneri alebo priateľov, ktorí sa nás snažia zničiť. Keď milujeme samých seba, budujeme putá s ostatnými, ktoré odzrkadľujú naše presvedčenie, že sme toho hodní.

2. Buďte harmonickou osobou, ktorú chcete pritiahnuť.

Namiesto toho, aby ste hľadali niekoho, kto by vás naplnil, začnite tým, že si vytvoríte život, ktorý vás už napĺňa. Robte to, vďaka čomu sa cítite dobre.

Dajte si to, čo chcete dostať od iných; namiesto toho, aby ste sa obklopili priateľmi, aby ste zahnali pocity osamelosti, naučiť sa byť šťastne sám . Podporujte svoju vlastnú vnútornú harmóniu a sledujte, čo priťahuje do vášho života.

3. Praktizujte radikálnu integritu.

Radikálna integrita znamená, že žijete život, ktorý sa riadi silnými morálnymi pravidlami.

Ste čestný a dôveryhodný. Váš integrita je stála prítomnosť , aj keď nikto nesleduje vaše správanie. Ako to prispieva k srdečnému vzťahu v rodine?

Všetci vaši priatelia a rodina vedia, že vaše slovo je vaším putom a že sa na vás môžu vždy spoľahnúť.

4. Uvoľnite a pustite.

Odhoďte to, čo vám neslúži. Prechovávanie starých rozhorčení a zranení nikomu neprospieva.

Uberá z vašej pozitívnej energetickej sily a zaberá cenný emocionálny priestor vo vašom srdci. Odpustite tomu, kto vám v minulosti spôsobil bolesť, hoci len vo vašej hlave.

Joga a meditácia sú skvelé spôsoby, ako sa to naučiť zbaviť sa zbytočnej emocionálnej bolesti. Akonáhle to urobíte, vaše srdce je otvorené pokojným vzťahom.

5. Komunikujte otvorene, úprimne, autenticky.

Dobrá komunikácia je nevyhnutný pre harmonický vzťah.

Naučte sa dobre komunikovať z miesta láskavosti, rešpektu a súcitu. Vyjadrenie svojich potrieb a túžob nekonfliktným spôsobom pomáha budovať harmóniu vo vašom páre.

6. Zdokonaľte svoje schopnosti počúvať.

Byť schopný aktívne počúvať k vášmu partnerovi môže prispieť k srdečnému vzťahu. Keď sa s vami partner rozpráva, odložte telefón.

Venujte im plnú pozornosť. Nechajte ich hovoriť bez prerušenia. Aby bola komunikácia efektívna a zmysluplná, je to tak je dôležité, aby ste komunikovali so svojím partnerom že naozaj počujete, čo hovoria.

Povedzte svojmu partnerovi, že rozumiete, odkiaľ pochádzajú, pomocou výrokov, ako napríklad Zdá sa, že sa práve teraz cítite rozrušený, pretože... alebo vás počujem povedať, že ste sa cítili frustrovaní, keď...

7. Prijmite svojho partnera presne takého, aký je.

Snaha neustále meniť partnera bude mať za následok len disharmóniu. Keď ty prijať svojho partnera , so všetkými ich chybami, rozdielmi a vrtochmi, vytvoríte atmosféru, ktorá pripraví pôdu pre harmonický vzťah.

To neznamená ignorovať vzťahové problémy ktoré treba riešiť. Znamená to rozpoznať základné osobnostné charakteristiky, ktoré sú súčasťou toho, kým je váš partner.

8. Ospravedlňte sa a priznajte si svoju chybu.

Toľko ľudí si myslí, že ospravedlnenie je prejavom slabosti. To nieje. Ukazuje to, že preberáte zodpovednosť za akékoľvek zranenie, nedorozumenie alebo chybu, ktorú ste mohli spôsobiť.

V pokojnom vzťahu sa dvojica rýchlo ospravedlňuje a dáva pozor, aby nezostala na starých ranách.

9. Buďte empatickí .

Cvičte súcit a budovať empatiu so všetkým. To zahŕňa aj vašu rodinu. Ak chcete podporiť harmonický vzťah v rodine, uistite sa, že pri počúvaní členov rodiny prejavíte empatiu.

Sťažuje sa dieťa, že ho najlepší kamarát ignoruje? Vžite sa do ich kože. Z toho musíš byť smutný. Povedz mi o tom viac.

10. Cvičte milosť.

Ľudia, ktorí každodenne praktizujú milosť, prinášajú pokoj do vzťahov. Sú pokojní, premýšľaví a zdá sa, že nikdy nemajú emocionálne výbuchy.

Pokúste sa vniesť do svojho života milosť tak, že budete rýchlo odpúšťať. Odpustite si za všetky nedostatky, ktoré by ste na sebe mohli identifikovať, a odpustite ostatným.

Vyberte si harmóniu pred emocionálnou zúrivosťou. To vytvára pevný základ pre prežívanie pokojného vzťahu so svetom ako celku.

11. Cvičte vďačnosť.

Cvičenie vďačnosti pomôže pri vytváraní srdečného vzťahu. ako? Pretože vďaka vďačnosti si vážite to, čo už máte, nie to, čo jedného dňa chcete mať.

Vďaka vďačnosti je všetko dosť a ľudia vo vašom živote sú dosť. Tento pocit uznania pocítia aj vaše okolie.

12. Milujte bezpodmienečne.

Lepidlom harmonického vzťahu je bezpodmienečná láska . Láska, ktorá je úprimná, od vášho partnera nič nežiada a len prúdi z vášho srdca.

Keď ty milovať bezpodmienečne , zistíte, že prinášate mier do vzťahov. Keď milujete bezpodmienečne, všade, pozriete sa, vidíte lásku.

13. Sústreďte sa na svoj osobný rast.

Súčasťou pokojného vzťahu je zamerať sa na to, aby ste boli všetkým, čím môžete byť v rôznych aspektoch svojho života. Jedzte zdravo, nájdite si čas na udržanie sa v dobrej fyzickej kondícii, vyzývajte svoju myseľ čítaním, kladením otázok a zvedavosťou.

Urobte, čo je vo vašich silách: tri jednoduché slová, ktoré sú vynikajúcimi usmerneniami, ktoré vám pomôžu na osobnej ceste k tomu, aby ste boli všetkým, čím chcete byť.

Keď budete na sebe pracovať, všetky vaše vzťahy budú prirodzene vtiahnuté do harmónie priamo úmerne zmenám, ktoré urobíte.

14. Pustite očakávania.

Myslíte si, že máte vysoké očakávania vo vašom vzťahu ? Keď sa nestretnú, cítiš sklamanie, dokonca hnev?

Uvoľnením očakávaní eliminujete tento zdroj potenciálneho sklamania. Kľúčom k harmonickému vzťahu je nechať všetko existovať presne tak, ako to je.

Ako hovorí Anthony Robbins, vymeňte svoje očakávania za ocenenie. Buďte vďační za to, čo vás v tejto chvíli obklopuje, bez očakávania, že by to malo byť inak.

15. Objímte dýchací priestor.

Harmonický vzťah zahŕňa veľa priestoru pre každého jednotlivca, aby si robil to svoje. Každý partner si uvedomuje dôležitosť praktizovania vlastných samostatných vášní a zábav.

Neexistuje žiadna žiarlivosť na svoje koníčky alebo priateľov. Áno, ste pár.

Ale vy ste predovšetkým dvaja celiství ľudia, oddelení a úplní sami o sebe. Dýchanie priestor je dôležitý pre nastolenie mieru do vzťahov .

Zabaľovanie

Ak používate niektoré z týchto tipov a skutočne sa snažíte vniesť do vášho vzťahu harmóniu, no nevidíte pozitívne výsledky, možno je čas prehodnotiť vzťah.

Nie všetky vzťahy majú trvať večne a ak neustále odchádzate z rozhovorov s partnerom s pocitom smútku alebo nedostatku rešpektu, možno je čas posunúť sa ďalej.

To vám umožní pracovať na vašom vlastnom osobnom harmonickom vzťahu, ktorý je v konečnom dôsledku tým najdôležitejším vo vašom živote.

Ako sme spomenuli vyššie, iba vtedy, keď ste v mierovom vzťahu sami so sebou, kde môžete byť sami a cítiť sa úplne naplnení, budete v pozícii pritiahnuť to, čo potrebujete.

Dajte si povolenie opustiť to, čo vám neslúži, aby ste mohli ísť von a kultivovať to, čo vám umožní žiť v harmónii.

Tiež Sledujte :

Zdieľam: