20 najlepších kníh o vzťahoch pre páry, ktoré si majú prečítať od dnešného dňa

20 najlepších kníh o vzťahoch

V tomto článku

Budovanie zdravého a šťastného vzťahu si vyžaduje prácu a kompromisy.

Zlyhania minulých vzťahov, zlé návyky a zlý úsudok budú často stáť v ceste prežívaniu skutočnej blaženosti, ktorá prichádza so skutočnou láskou.

Y alebo pletivo musíte zmeniť svoje vzorce správania a urobiť tak, budete potrebovať malú pomoc vo forme vzťahových kníh o svojpomoce.

Hľadáte dobré knihy o vzťahoch a potrebujete zúžiť výber tých najlepších kníh o vzťahoch?

Niektoré knihy sú oveľa lepšie ako iné a nasledujúci zoznam najlepších kníh o vzťahoch vás oboznámi s niektorými z najlepších čítaní.

1. Päť jazykov lásky: Tajomstvo lásky, ktoré trvá

päť jazykov lásky

Dielo Garyho D. Chapmana je jednou z najlepších kníh o vzťahoch.

Vyvinie zaujímavý koncept - hovoríme rôznymi jazykmi v láske, čo nám bráni v porozumení si navzájom.

V knihe je identifikovaných niekoľko jazykov lásky a pre ilustráciu každého z týchto konceptov sú poskytnuté príklady. Medzi užitočné nástroje, ktoré Dr. Chapman predstavil na zvýšenie porozumenia a sebauvedomenia, patrí aj časopis a dotazník.

2. Vzťahová kúra: 5 krokový sprievodca k posilneniu vášho manželstva, rodiny a priateľstva

vyliečenie vzťahu

The Relationship Cure od Johna Gottmana sa už dlho zaraďuje medzi najpredávanejšie knihy o vzťahoch. Existuje jednoduchý dôvod, prečo - Gottman je vedec, ktorý svoje závery zakladá na dôkazoch.

Gottman prostredníctvom svojej práce dokonca tvrdí, že predvídať úspech vzťahu je možné. Zaradená ako jedna z najlepších kníh o vzťahoch obsahuje päťstupňový program zameraný na zlepšenie všetkých druhov vzťahov. Úspech, ktorý mala v pomoci ľuďom, posúva túto knihu medzi najlepšie knihy o zdravých vzťahoch.

3. Sex od nuly: Vytvorenie vlastného vzťahu

sex od nuly

Sex from Scratch: Making Your Own Relationship od Sarah Mirk je na základe rozhovorov, ktoré autor uskutočnil s radom ľudí zo všetkých častí sveta o úspešných vzťahoch . Každá kapitola pozostáva z pohovoru a zo zoznamu vzťah tipy na základe skúseností dotazovaného.

Je tiež zaujímavé poukázať na to, že respondenti majú celkom zaujímavé názory na vzťahy. Od slobodných jednotlivcov po ľudí v otvorených alebo polygamných vzťahoch má každý svoj spravodlivý podiel informácií, ktorými môže prispieť.

4. Párenie v zajatí: odblokovanie erotickej inteligencie

párenie zo zajatia

Esther Perel je vnímaná ako dosť kontroverzná, ale jej práca sa zameriava na niekoľko argumentov, ktoré stojí za preskúmanie. Jej písomné úspechy patria k najlepším vzťahovým knihám.

Párenie v zajatí je pravdepodobne Perelovo najvýznamnejšie dielo. Skúma manželské a vzťahové problémy, ktoré vychádzajú z toho, že páry sú dlho spolu a nakoniec si na seba zvyknú.

Autor sa snaží odpovedať na otázky, prečo sa ľudia prestávajú romanticky spájať, prečo o pár rokov prestanú komunikovať.

Na príkladoch Perel demonštruje, čo je potrebné na udržanie čerstvého vzťahu vďaka čomu je táto kniha jednou z najdôležitejších kníh o vzťahoch pre páry.

5. Muži sú z Marsu, ženy sú z Venuše

muži sú z Marsu ženy sú z Venuše

Táto kniha Johna Graya sa zmenila na absolútnu klasiku, čo sa týka vzťahov.

Niektorí to vidia ako klišé, ale kniha má skutočne čo ponúknuť. Nemalo by byť prekvapením, že ide o jednu z najpredávanejších kníh o vzťahoch.

Kniha sa zameriava predovšetkým na pohlavie a hlavné rozdiely medzi mužmi a ženami.

Na budovanie úspešného vzťahu by sa malo zamerať porozumenie a prekonanie týchto rozdielov. Aj keď to môže znieť ako silné zovšeobecnenie, kniha ponúka zaujímavé podnety na zamyslenie.

6. On do teba proste nie je taký

on do teba jednoducho nie je

Greg Behrendt a majstrovské dielo Liz Tuccillo si našli miesto medzi najlepšími knihami o poradenstve vo vzťahoch.

Zameriava sa na mužské signály a na to, ako ich interpretujú ženy. Aj keď sa to môže zdať ako kniha, ktorá je šitá na mieru predovšetkým slobodným ženám, mohli by z týchto informácií čerpať aj muži a ľudia vo vzťahu.

Vedieť, že chlap vás nemá príliš rád, vám pomôže rozvíjať zdravé vzťahy a dostať sa z tých, ktoré v budúcnosti jednoducho nemajú rast.

Muži sa tiež môžu naučiť, ako prestať vysielať falošné signály, ktoré môžu dámy zavádzať.

7. Sedem princípov fungovania manželstva

sedem princípov fungovania manželstva

Ďalší úspech Johna Gottmana založený na výskume a klinických skúsenostiach.

Táto kniha je plná pracovných listov a cvičení a je jednou z najlepších kníh pomoci so vzťahmi. Môže vám pomôcť uvedomiť si a zmeniť svoje návyky, aby ste si mohli vychutnať harmonický a dlhotrvajúci vzťah.

Sedem princípov fungovania manželstva je zavŕšením jeho mnohoročného skúmania a práce v oblasti vzťahov.

Spolu so svojimi kolegami pohovoril so stovkami párov a každý rok sledoval, ako ich vzťahy pokročili, a to až 20 rokov .

Jeho štúdie sa uskutočnili na viac ako 3 000 pároch.

8. Pripojené: Nová veda o pripútanosti dospelých a ako vám môže pomôcť nájsť - a udržať si - lásku

pripojený

Psychiater a neurológ Dr. Amir Levine a Rachel Heller ponúkajú vedecké vysvetlenie rozdielov v spôsobe, akým ľudia prechádzajú vzťahmi.

Pre niektorých je táto skúsenosť nenáročná, zatiaľ čo iní sa ohýbajú dozadu, aby fungovali. Ich výskum sa opiera o Bowlbyho teória pripútanosti.

Ponuka Levine a Heller pomôže pochopiť, aké sú štýly pripútania vás a vášho partnera. Len čo ich identifikujete, môžete pomocou ich rád nadviazať pevnejšie a trvalejšie spojenie. Video vám pomôže o niečo lepšie porozumieť výrazom:

9. Získanie lásky, ktorú chcete: Sprievodca pre páry

získať lásku, ktorú si chcel

Výtvory Dr. Harvillea Hendrixa a Dr. Helen LaKelly Huntovej sú so 4 miliónmi predaných výtlačkov jednou z najlepších kníh o láske.

V tomto bestselleri, t Zameriava sa na zdieľanie praktických krokov, ktoré môžete podniknúť na zlepšenie svojho vzťahu. Svoje smernice zakladajú na Gestalt, Behaviorálnej terapii, teórii sociálneho učenia a Neurovede.

Existuje ďalšia zaujímavá skutočnosť, ktorá z tejto knihy robí jednu z najlepších kníh o vzťahoch pre páry. Napísali to manžel a manželka.

Pretože sú autori manželmi, budete radi, keď budete počuť obe perspektívy, keď sa dozviete, ako sa stať pozitívnejšími v každodenných interakciách. Navyše, ak hľadáte nejaký materiál zadarmo, pozrite sa na jeho webovú stránku pre špeciálne ponuky alebo vyhľadajte „vzťahové knihy zadarmo“.

10. Láska a úcta: Láska, po ktorej najviac túži, úcta, ktorú zúfalo potrebuje

láska a úcta

Kniha s Dr. Emersonom Eggerichsom je s 2,1 milióna predaných výtlačkov jednou z najpredávanejších kníh o svojpomocnom vzťahu.

Postuluje, že vodičské potreby mužov a žien sú odlišné, rovnako ako spôsoby, ako vnímajú lásku. Ženy musia byť bezpodmienečne milované, zatiaľ čo pre mužov sa zdá byť nevyhnutnou úctou, tvrdí.

Ako jedna z najlepších kníh o vzťahoch vychádza z biblickej pasáže Efezanom 5:33: „Každý manžel však musí milovať svoju manželku tak, ako miluje seba samého, a manželky by si mali vážiť svojich manželov.“

11. Posvätné manželstvo: Čo keby Boh navrhol manželstvo tak, aby nás urobil svätými viac, ako aby nás urobil šťastnými?

posvätné manželstvo

Táto skvelá kresťanská kniha patrí do kategórie najlepších kníh o vzťahoch, ktoré sa predávajú vo viac ako milióne výtlačkov. Gary Thomas vás pozýva, aby ste zvážili, či sa svojím manželstvom priblížite k Bohu . Prináša možnosť, že Boh zamýšľal, aby manželstvo bolo sväté a boli bránou k priblíženiu sa k nemu.

V tejto knihe autor ponúka nielen prostriedky na to, ako sa stať šťastnejším, ale aj ako si lepšie uvedomiť Božiu prítomnosť, a ako palivo pre duchovný život všetko chovanie páru.

V porovnaní s inými knihami o vzťahoch poskytuje tento autor poznatky z Písma, kresťanskej múdrosti a príkladov dnešných manželstiev.

12. Počujem ťa: Prekvapivo jednoduchá zručnosť za mimoriadnymi vzťahmi

počujem ťa

Michael S. Sorensen ponúka prostriedky, ktoré vám môžu pomôcť prehĺbiť spojenie a zlepšiť vzťahy vo vašom živote. Ja V tomto 3-hodinovom konverzačnom čítaní hovorí o dôležitosti validácie a o tom, ako ju využiť na zlepšenie všetkých vzťahov vo vašom živote.

Validácia, o ktorej hovorí, je definovaná ako rozpoznanie emócií. Keď ľudia cítia, že sú počutí a chápu, je pravdepodobnejšie, že vás budú počúvať a budú otvorenejší pri hľadaní riešenia.

Preto by nemalo byť prekvapením, že šťastne manželské páry sa navzájom potvrdzujú v 87% prípadov, v porovnaní s rozvedenými pármi, ktoré to robili v 33% prípadov.

13. Láska, sex a pobyt v teple: Vytvorenie vitálneho vzťahu

láska, sex a zostať v teple

Tento bestseller, ktorý napísal Neil Rosenthal, ilustruje ako rozpoznať trhliny vo vzťahu, keď sa objavia prvýkrát. Tiež to popisuje stratégie pri ich riešení podľa toho, aká veľká medzera už bola vytvorená.

Autor Neil Rosenthal zakladá teóriu a praktické pokyny na svojich viac ako 37 rokoch súkromnej praxe licencovaného manželského a rodinného terapeuta.

Začína sa kvízom o tom, ako potenciálne sabotujete váš vzťah , spolu s cvičeniami na rozšírenie spojenia, ktoré máte, a čo robiť pre zvýšenie romantickej inteligencie .

14. Veda o šťastne až do smrti, na čo skutočne záleží pri hľadaní trvalej lásky

veda šťastne až do smrti

Dr. Tashiro poskytuje zábavný a vtipný rámec pre slobodných v snahe získať spriaznené duše.

Čo keby ste mali iba 3 želania? Aké vlastnosti svojho partnera by ste si vybrali? Prvá vec, ktorá vedie k šťastnému životu, je inteligentný výber partnera.

Pretože naše rozhodovacie schopnosti sú chybné, keď sú ovplyvnené emóciami, vysvetľuje Dr. Tashiro ako rozumne vyberať prostredníctvom prístupných tipov. Prostredníctvom hlbokých príbehov zo skutočného života ukazuje, ako dostať svoje šťastné až do smrti.

15. Stav vecí: prehodnotenie nevery

stav veci

Existuje dobrý dôvod, prečo sa meno Esther nachádza dvakrát na našom zozname kníh o láske a vzťahoch.

Ona poskytuje odvážny nový pohľad na moderné vzťahy, ktorý otvára diskusie o témach tak univerzálnych, ale tak zle preskúmaných, ako je nevera.

Precestovala celý svet prácou s pármi zranenými neverou a pracovala s nimi na využití tejto skúsenosti na prekonanie párov a jednotlivcov.

Ponúka spôsoby, ako sa vyrovnať so srdcom po cudzoložstve, pomáha ľuďom uzdraviť sa a nájsť spôsob, ako prekonať bolesť.

Môžete si dokonca vypočuť príbehy skutočných anonymných párov, ktoré pracovala v rámci jej podcastu Audible Original Where We We Begin? Toto je zďaleka najlepšia kniha vzťahov pre páry zaoberajúce sa neverou.

16. Úzkosť vo vzťahu

úzkosť vo vzťahoch

Cítite, že vo vašom vzťahu sú 3 ľudia - váš partner, vy a vaša úzkosť?

Strach a úzkosť ovplyvňujú vaše vzťahy prostredníctvom stratégií, ktoré využívate, aby ste sa vyhli tomu, čoho sa bojíte najviac.

Častokrát provokujeme to, čo nás najviac trápi. Táto kniha vám pomôže odhalte svoje obmedzujúce viery, prekonajte ich a rozíďte sa s úzkosťou.

Táto kniha je užitočná aj pre nezadaných, pretože poskytuje rámec pre znovuzískanie dôvery a nadviazanie iného spojenia v budúcnosti. Je možné použiť rôzne stratégie a táto kniha ponúka lekcie a cvičenia, ktoré vás k nej dostanú.

17. Poď tak, ako si: Prekvapivá nová veda, ktorá zmení váš sexuálny život

príď ako si

V snahe vyvinúť Viagru pre ženy sa uskutočnilo veľa výskumov, výsledok však chýba. Tabletka nemôže existovať, pretože sexualita žien úzko súvisí s mnohými dôležitými faktormi. Najdôležitejšie je, aké má pocity z toho, čo sa deje v posteli.

Sebaobraz, stres, dôvera sú pre ženy rozhodujúce pre dosiahnutie úplného sexuálneho prejavu . Dr. Emily Nagoski vám pomôže pochopiť tieto faktory, aby ste si mohli vychutnať intenzívne potešenie.

„Toto je najlepšia kniha, akú som kedy čítal o sexuálnej túžbe a o tom, prečo niektoré páry prestávajú sexuálne žiť a čo s tým môžu robiť. Come As You Are je absolútne nevyhnutným sprievodcom pre všetky páry, ktoré chcú pochopiť vzostupy a pády v ich vlastnom sexuálnom živote. Je to povinné čítanie! “

—John Gottman, Ph.D., autor knihy Sedem princípov fungovania manželstva

18. Už žiadne boje: Kniha vzťahov pre páry

už žiadne boje

Hľadáte knihy o komunikácii vo vzťahoch a o tom, ako ukončiť boje?

V tejto knihe autor ponúka usmernenie k ako prekonať bežné problémy a vyriešiť problémy, ktoré rozpútajú boje.

Ďalej poskytuje pokyny, ako efektívne komunikovať počas bojov a navzájom sa počuť, aby nedochádzalo k eskalácii.

Táto kniha vás prostredníctvom ilustrovaných príkladov zo skutočného života, týždenných cvičení a motivačných príbehov prevedie lepším porozumením, bojovať lepšie a spravodlivejšie a riešenie najdôležitejších problémov vo vašom vzťahu. Autor ponúka rámec, ktorý vám pomôže splniť všetky uvedené podmienky za pouhých 20 minút týždenne.

19. Umenie milovať

umenie milovať

Ponúka psychoanalytik Erich Fromm a sociálny psychológ perspektíva lásky ako činnosti / postoja, nie iba ako pocit. V tomto bestselleri podporuje schopnosť lásky a pomáha ľuďom rozvíjať ju na hlbšej úrovni.

Autor to tvrdí naučiť sa milovať, rovnako ako iné umenia, si vyžaduje odhodlanie k rastu a šťastiu a záväzok skôr dávať ako prijímať.

20. Účinok ADHD na manželstvo: Pochopte a obnovte svoj vzťah v šiestich krokoch

adhd vplyv na manželstvo

Vydať sa za človeka s ADHD môže byť náročné a často sa môže cítiť osamelý. Na niečom sa zhodnete, ale nikdy to nesledujú.

Musíte im pripomenúť a je označený ako otravný. Táto kniha si našla miesto medzi najlepšími vzťahovými knihami vďaka pokyny týkajúce sa porozumenia zápasov s ADHD u vášho partnera a hľadania spôsobov, ako ho znížiť.

Na základe dlhoročných osobných skúseností a výskumu táto kniha ilustruje vzorce, v ktorých sa každý pár s partnerom ADHD niekedy ocitne.

Prostredníctvom opisov skutočných párov zobrazuje ich riešenia boja s ADHD. Ďalej existujú pracovné listy a cvičenia, ktoré vám pomôžu zorientovať sa v problémoch a zlepšiť komunikáciu.

Zdieľam: