Čo je to dysfunkčná rodina a ako sa s ňou vysporiadať?

V tomto článku

• Význam dysfunkčnej rodiny
• Typy dysfunkčných rodín
• Dysfunkčné rodinné charakteristiky
• Známky dysfunkčných rodín
• Príklady dysfunkčnej rodiny
• Ako sa vyrovnať s dysfunkčnou rodinou
• Čo robí rodinu nefunkčnou alebo funkčnou
• Zistite, či vaša rodina bola dysfunkčná

Veľa ľudí často tvrdí, že pochádzajú z dysfunkčných rodín. Ľudia často pripisujú svoje neprijateľné správanie alebo činy, či myšlienky tomu, že mali nepríjemnú výchovu.

Žiaľ, ľudia často odmietajú prevziať zodpovednosť za takéto činy alebo správanie, pretože to pripisujú svojim nezdravé rodinné prostredie . Je však kľúčové pochopiť, či skutočne pochádzate z dysfunkčnej rodiny.

Ak máte pocit, že ste zdôvodnenie nezdravej výchovy použili na ospravedlnenie určitých vecí, ktoré ste cítili, mysleli, hovorili alebo robili, pokračujte v čítaní. Zistite všetko, čo by ste mali vedieť, aby ste si potvrdili, či nepochádzate z rodiny, ktorá je dysfunkčná, a ako sa s tým vyrovnať.

Význam dysfunkčnej rodiny

Čo je teda dysfunkčná rodina?

Pochopenie skutočného významu toho, čo je dysfunkčná rodina, je skvelým miestom, kde sa môžete vydať na túto cestu objavovania seba samého. Pochopte, čo robí rodinu nefunkčnou.

Rodina sužovaná niekoľkými vnútornými a vonkajšími konfliktmi, ktoré majú zase vážny dopad na základné potreby rodinnej jednotky, predstavuje dysfunkčnú rodinu.

Niektoré z týchto vonkajších a vnútorných konfliktov zahŕňajú:

• výskytov domáceho násilia
• zneužívanie alkoholu alebo iných návykových látok
• intenzívna súrodenecká rivalita
• konflikty medzi dieťaťom a rodičmi
• osamelé rodičovstvo
• hazardných hier
• nezamestnanosť
• mimomanželské pomery

Kľúčovým aspektom pochopenia toho, čo je dysfunkčná rodina, je zistenie, či tieto konflikty nenastali v rámci rodiny, ktorá tak zasahuje do základných potrieb členov rodiny.

Tu je rýchle obrázkové znázornenie dysfunkčnej rodiny:

Typy dysfunkčných rodín

Veľký podiel na pochopení toho, čo je dysfunkčná rodina sa učí o niekoľkých typoch dysfunkcií, ktoré sa môžu v takýchto rodinách vyskytnúť.

Medzi typy dysfunkčných rodín patria:

• Rodina zneužívajúca návykové látky

Chaos v rodine môže nastať, ak obaja rodičia alebo dokonca jeden rodič v rodine zneužívajú látky ako alkohol alebo akékoľvek tvrdé drogy. Výskum ukázal, že viac ako osem miliónov detí pochádza z rodín, ktoré majú s rodičmi problémy so zneužívaním návykových látok.

Deti žijúce v dysfunkčnej rodine, kde rodičia týchto detí majú problémy so zneužívaním návykových látok, sa snažia naplniť svoje základné potreby. Rodinný život môže byť pre takéto deti veľmi nestabilný.

Zanedbávané a nedôsledné rodičovstvo môže byť jedným z kľúčových spôsobov, akým tieto deti trpia. Takíto rodičia môžu zabudnúť na svoje základné povinnosti, ako je poskytovanie jedla svojim deťom, vyzdvihnutie a odvoz do školy, zabudnú na dôležité zdravotné prehliadky a/alebo očkovania atď.

• Násilná rodina

Je poľutovaniahodné, aké bežné je, že deti boli vystavené rôznym formám fyzické násilie doma . V takýchto rodinách je prostredie veľmi nepredvídateľné, nestále a násilné.

Násilie v rodine sa však neobmedzuje len na fyzické násilie. Môže ísť o psychické týranie, sexuálne zneužívanie, slovné napádanie a akékoľvek správanie, ktoré môže spôsobiť, že sa členovia rodiny budú cítiť veľmi nebezpečne.

Výskum naznačil, že pre deti môže byť aj to, že sú svedkami prípadov domáceho násilia rovnako traumatizujúce, ako byť mu vystavené.

• Konfliktná rodina

Čo je to dysfunkčná rodina? Keď na to pomyslíte, premýšľate o svojich detských spomienkach so svojou rodinou, kde ste boli svedkami dlhotrvajúcich sporov, zraňujúcich sporov, prudkých hádok?

V konfliktom riadených dysfunkčných rodinách si členovia rodiny medzi sebou neustále vyberajú hádky, aby vytvorili konflikty. Tým je rodinné prostredie veľmi stresujúce a ohrozujúce.

Tieto konflikty môžu mať rôzne príčiny alebo vážne dôvody. Jeho korene sú neschopnosť komunikovať priamo a jasne.

• Emocionálne oddelená rodina

Pre mnohých môže byť vyrastanie v dysfunkčnej rodine zážitkom bez akejkoľvek náklonnosti alebo teplo od rodinných príslušníkov. Citovo oddelené rodiny sa vyznačujú emočnou nedostupnosťou.

Rodičia vyjadrujú svoju lásku alebo náklonnosť alebo uznanie svojim deťom. Je to dosť vzdialené a chladné prostredie.

Deti môžu vyrastať s problémami so sebaúctou, pocitom nehodnosti a inými psychologickými problémami.

• Autoritárska rodina

Jemnejším typom dysfunkčnosti, ktorý sa prejavuje, je vyrastanie v rodinách, kde obaja rodičia alebo jeden z rodičov nasleduje autoritársky štýl rodičovstva . V týchto, na ich spôsobe alebo v diaľničných rodinách, sú prísne pravidlá, nedostatok slobody a diktátorské správanie rodičov bežným javom.

Deti v takýchto rodinách môžu mať problémy so sebaúctou, prejavovať agresívne alebo zjavne plaché vzorce správania v sociálnych prostrediach.

Dysfunkčné rodinné charakteristiky

Ako časté sú dysfunkčné rodiny? Pozrite sa na niektoré zo spoločných charakteristík dysfunkčných rodín a pozrime sa na to, čo je dysfunkčná rodina a pochopiť, aké bežné je vyrastať v takejto rodine:

• Slabá komunikácia

Toto je možno jedna z najčastejších charakteristík dysfunkčných rodín. Členovia rodiny v nezdravom rodinnom prostredí nemajú schopnosť jasne a priamo medzi sebou komunikovať. Zdravá komunikácia sa v takýchto rodinách prakticky nevyskytuje.

Problémy sa jednoducho ignorujú. Nie sú diskutované. Keďže takéto rodiny nemajú vo zvyku diskutovať, vždy, keď je absolútna potreba spolu hovoriť o problémoch, takmer vždy to končí násilnými hádkami a konfliktmi.

Zlá komunikácia medzi členmi rodiny tiež znamená, že členom rodiny chýbajú správne schopnosti počúvať.

• Drogová závislosť

Ďalšou spoločnou charakteristikou je závislosť alebo zneužívanie tvrdých drog a/alebo alkoholu. Deti, ktoré sú vychovávané rodičmi zneužívajúcimi tvrdé drogy alebo alkohol, sa v dospelosti často uchyľujú k týmto návykovým látkam.

Nestabilita v ich výchove a prázdnota po nenaplnených základných potrebách majú ničivé následky.

• Ovládanie správania

V dysfunkčných rodinách je častou prekážkou, s ktorou sa deti musia vyrovnávať, neustála kontrola zo strany rodičov. Pre deti je výrazný nedostatok agentúry. Nie je im dovolené byť nezávislí alebo robiť rozhodnutia.

To brzdí ich schopnosť vyrásť v nezávislých dospelých. Bráni dobrému správaniu detí. Sebapochybnosť je bežná. Deti z takýchto domácností majú tiež veľké problémy s dôverou.

Skúste tiež: – Kvíz majú moji rodičia príliš pod kontrolou

• Prílišná kritika

Rodičia v dysfunkčných rodinách sú často veľmi kritickí voči schopnostiam, úspechom alebo nedostatku svojich detí. Deti vyrastajú s rodičmi, ktorí sú veľmi blahosklonní, zlí a povýšeneckí.

To má za následok vážne problémy súvisiace so sebadôverou u detí . Vyrastajú v obrovskom strese so silnými pocitmi bezmocnosti. Tieto deti môžu dokonca vyrásť v extrémne sebakritické.

• Tlak perfekcionizmu

Táto charakteristika je v rovnakom duchu ako predchádzajúca charakteristika dysfunkčnej domácnosti. Ak sú rodičia voči svojim deťom mimoriadne kritickí a vždy sa na ne pozerajú zhora, deti majú pocit, že nie sú dosť dobré.

Takíto rodičia budú pravdepodobne tlačiť na svoje deti, aby boli dokonalé. Tlak perfekcionizmu môže viesť k tomu, že sa deti budú v budúcnosti správať nefunkčne.

Skúste tiež: - Ako sa vyhnúť následkom perfekcionizmu vo vzťahoch

Známky dysfunkčných rodín

Tu sú niektoré z kľúčových znakov dysfunkčnej rodiny:

• Výrazný nedostatok empatie

Jedným z jemných znakov dysfunkčnosti v rámci rodín je absencia empatie medzi členmi rodiny jeden k druhému.

Deti preto vyrastajú a cítia sa zle. Problémy v takýchto rodinách sú vždy predmetom korekcií v správaní. Bezpodmienečná láska je neznáma.

Deti vyrastajú s pocitom uväznenia alebo klaustrofóbie. Môžu mať dokonca patričný strach zo zlyhania vo svojom úsilí.

• Deti sa neustále cítia vinné

V dysfunkčných rodinách deti často svedok gaslightingu alebo sa stať obeťou toho istého. Takže vyrastajú, aby sa cítili zodpovední za situácie alebo správanie iných ľudí, ktoré nie je v ich oblasti kontroly.

Tento extrémny pocit zodpovednosti za udalosti alebo správanie mimo ich kontroly často vedie k silným pocitom viny.

• Deti sú k sebe mimoriadne kritické

Tlak perfekcionizmu a nadmerná kritika zo strany rodičov v dysfunkčnom rodinnom prostredí často vedie k tomu, že deti vyrastajú v hyperkritické samy seba. Tlak vynikať vo všetkom, čo robia, je bežný.

Kombinácia strachu zo zlyhania a problémy so sebaúctou často vedú k tomu, že deti sa stávajú najväčšími kritikmi samých seba.

• Problémy duševného zdravia

Mimoriadne nezdravé rodinné prostredie môže u detí často spôsobiť viaceré psychické problémy.

Stresujúce a nepriateľské rodinné prostredie môže u detí často viesť k problémom so závislosťou, k úzkostným sklonom alebo k depresiám. Problémy duševného zdravia sú bežným znakom dysfunkčného rodinného prostredia.

• Nedostatok emocionálnej podpory

Emocionálna odlúčenosť alebo nedostupnosť znamená, že v dysfunkčných rodinách nie je priestor pre emocionálnu podporu žiadneho z členov rodiny. Deti nedostávajú bezpečný priestor na emocionálny vývoj, ktorý si zaslúžia.

Preto takéto deťom chýba emocionálna inteligencia . Takéto deti vyrastajú so silnými pocitmi osamelosti alebo izolácie.

• Urážlivé a násilné správanie

Deti vychovávané v extrémne toxických alebo dysfunkčných rodinách sú často svedkami násilia alebo zneužívania. Môžu teda vyrásť a správať sa urážlivo alebo násilne. Preto, ako pomaly dospievajú, spolu so slabou emocionálnou inteligenciou môžu začať prejavovať hrubé alebo násilné vzorce správania.

Príklady dysfunkčnej rodiny

Aby sme pochopili, čo je dysfunkčná rodina, pozrime sa na niekoľko príkladov dysfunkčných rodín:

• Rodičia sa správajú zanedbane k finančným, fyzickým a emocionálnym potrebám detí.
• Rodičia veľmi kontrolujú všetko, čo ich deti robia. Žiadny priestor pre nezávislosť.
• Fyzické, verbálne, finančné, emocionálne a sexuálne zneužitie sú bežné.
• Tínedžeri alebo rodičia zneužívajú alkohol alebo tvrdé drogy.
• Rodičia prejavujú zlé návyky, ako je hazardné hry alebo prepracovanosť.

Ako sa vyrovnať s dysfunkčnou rodinou

Poďme sa teraz zamerať na to, ako sa vysporiadať s dysfunkčnou rodinou. Ak ste vyrastali v nezdravom alebo dysfunkčnom rodinnom prostredí, keďže už chápete, čo je dysfunkčná rodina, pozrite sa, ako sa vyrovnať s dysfunkčnou rodinou.

Pochopte dopad na seba

Je dôležité pochopiť dôsledky alebo dôsledky vyrastania v nezdravom rodinnom prostredí.

Je to skvelý spôsob, ako identifikovať a uznať svoje problémy. Keďže ste si vedomí charakteristík a znakov dysfunkčných rodín a súvisiacich dôsledkov, môžete si to pospájať. Vytvorte ten príčinný vzťah.

Ak bojujete s tým, že ste k sebe príliš kritickí, zistite, čo to spôsobilo. Je to preto, že tvoji rodičia od teba očakávali, že budeš dokonalý? Spoj bodky. Uznajte hlavnú príčinu.

Jednoducho povedané, identifikujte a označte správanie, ktoré je dysfunkčné, a potom rozpoznajte, ako vás toto správanie ovplyvňuje (napr. stres, smútok, úzkosť atď.).

Stanovenie hraníc je kľúčové

Ak ste si dobre vedomí toho, aký negatívny vplyv na vás má, keď sa nachádzate v blízkosti svojej dysfunkčnej rodiny, stanoviť hranice . Pamätajte, že nie ste v žiadnom prípade zodpovední za to, čo cítia vaši nefunkční členovia rodiny.

Rešpektujte svoje potreby a stanovte si hranice, ktoré vám budú vyhovovať. Môže to zahŕňať nenavštevovanie rodinných stretnutí alebo žiadanie členov vašej rodiny, aby vo vašej prítomnosti nezneužívali látky atď.

Ak vám nie je príjemné priviesť svoje deti na stretnutie so svojimi dysfunkčnými členmi rodiny, potom to nerobte.

Vyhľadajte odborný zásah

Ak chcete lepšie porozumieť nuansám spojeným s tým, čo je dysfunkčná rodina, a vyriešiť svoje problémy, ktoré vyplynuli z výchovy v takejto domácnosti, musíte vyhľadať odbornú intervenciu.

Získajte potrebnú pomoc od licencovaní odborníci na duševné zdravie preskúmať tieto citlivé otázky v bezpečnom, neohrozujúcom priestore.

Čo robí rodinu nefunkčnou alebo funkčnou

Čo je to dysfunkčná rodina? Aké sú determinanty funkčného a zdravého rodinného prostredia? Aké sú aspekty, ktoré odlišujú funkčnú rodinnú štruktúru od nezdravej?

Rodiny, kde majú rodičia podobné a zdravé výchovné štýly ako napr autoritatívne rodičovstvo , je kľúčovým zdrojom rozlíšenia. Zdravé rodiny poskytujú svojim deťom aj primeranú emocionálnu podporu.

Rodičia umožňujú svojim potomkom, aby boli nezávislí, takže u takýchto detí existuje silný pocit konania primeranej veku.

Súkromie, zodpovednosť, rešpekt a zraniteľnosť sú tiež kľúčovými bodmi rozlišovania medzi funkčným rodinným prostredím a nezdravým rodinným prostredím.

Vo funkčných rodinách existuje pocit rovnováhy a pokoja, ktorý v dysfunkčných rodinách chýba. Celkové rodinné prostredie je vo funkčných rodinách celkom pokojné a bez stresu.

Zistite, či vaša rodina bola dysfunkčná

Vyrastanie v nezdravom alebo toxickom rodinnom prostredí má niekoľko dôsledkov. Existujú spôsoby, ako zistiť, či bola vaša rodina dysfunkčná . Stačí si prečítať vyššie uvedené charakteristiky a znaky vyrastania v dysfunkčnej rodine, aby ste na to prišli.

Záver

Byť vychovaný v nezdravom rodinnom prostredí je ťažká realita, ktorú treba identifikovať a uznať. Nezabúdajte však na to, aby ste sa k sebe správali s gráciou a láskavosťou a ak to potrebujete, vyhľadajte odbornú pomoc.

Zdieľam: