Čo je slovné zneužívanie: Ako rozpoznať a vyhnúť sa slovným bitkám

V tomto článku

• Prečo sa deje verbálne zneužívanie
• Čo je to verbálne týranie
• Pochopenie násilných ľudí
• Ako reagovať na verbálne zneužívanie

Je nanajvýš dôležité vedieť, čo je verbálne zneužívanie, aby ste zistili skutočnú podstatu vášho vzťahu a pochopili, či sa ukazuje, že je to zneužívanie.

Takže predtým, ako sa ponoríme do znakov verbálneho zneužívania, účinkov verbálneho zneužívania a spôsobu riešenia verbálneho zneužívania, poďme pochopiť, ako definovať slovné zneužívanie najjednoduchšími výrazmi.

Jednoduchá definícia slovného zneužívania môže byť: starostlivo použité slová, aby čo najlepšie vykreslili človeka ako negatívneho.

K slovnému útoku môže dôjsť vo vzťahu, manželstve, v práci, v škole, na vysokej škole alebo medzi členmi rodiny.

Prečo sa deje verbálne zneužívanie

Veľmi často sa stáva, že ľudia, ktorí sa správajú urážlivo, si neuvedomujú, že ich zneužívajú. Pozadie týrania zvyčajne spočíva v ich detstve, keď sa učili komunikovať.

Ak jeden alebo obaja ich rodičia týrali jeden druhého alebo dieťa, potom si dospelý človek bude myslieť, že spôsob komunikácie je normálny.

Verbálne zneužívajúci ľudia poznajú rozdiel medzi obeťou a násilníkom, skutočný problém však je, že si myslia, že je normálne, keď je jeden z nich utláčaný a druhý si celý čas udržuje kontrolu.

Nie je to teda tak, že by o zneužívaní nevedeli, ale myslia si, že je to ich jediná voľba, pretože ďalšou možnosťou je týranie sami, nechápu, že život nie je čiernobiely a nikto nemusí byť týraný.

Ďalšími dôvodmi môžu byť problémy s ovládaním hnevu, nedostatok empatie, závislosť od alkoholu alebo drog a ďalšie vážne duševné poruchy.

Čo je to verbálne týranie

Verbálne týranie má široké spektrum schopností.

Tu uvádzam niekoľko príkladov slovného zneužívania.

• Kritika
• Obviňovanie
• Sarkastické komentáre
• Urážky
• Volanie mien
• Súdiac
• Obviňujúca
• Réžia
• Manipulácia
• Počítanie
• Výber informácií

Medzi ďalšie typy verbálneho zneužívania patrí, neprijímanie zodpovednosti za svoje činy a zneužitie úradnej moci, konajúc blahosklonne akoby boli nadradení vám a vedeli lepšie. Zneužívajúci človek bude pokúste sa dostať preč z ich priestupku tým, že budete žartom míňať slovné bitie.

Slovné zneužívanie môže byť rovnako škodlivé ako fyzické týranie. Ak dôjde k pretrvávajúcemu verbálnemu násiliu, môže to viesť k vyššiemu riziku posttraumatickej stresovej poruchy a k vážnemu psychickému kolapsu verbálne násilnej manželky alebo verbálne zneužívajúceho manžela.

Všetky tieto slovné útoky sa dejú okolo nás a niekedy možno aj k nám, ale nevšímame si ich, pretože kľúčom k tomu, aby sme boli „úspešnými“ verbálnymi násilníkmi, by nemal byť odhalený ako jeden, namiesto toho, aby sme si vždy ponechali vinu za výsluch a sťažovanie sa na obeť.

Pochopenie násilných ľudí

Pre obeť v slovne urážlivom vzťahu je ťažké pochopiť a odpustiť násilníkovi ich správanie.

Každému, kto musí žiť alebo tráviť viac času okolo verbálnych násilníkov, môžu zostať vážne emočné jazvy.

Ako sa teda vyrovnať s týmito druhmi ľudí?

Najlepším riešením môže byť terapeut. Profesionálne ošetrenie im ukáže, čo je normálne a čo je hrubé správanie, a naučí ich, ako komunikovať s ľuďmi, ktorých majú radi a o ktorých sa starajú.

V niektorých prípadoch môže byť tiež užitočný pokus o rozumný rozhovor o ich správaní, ale vo väčšine prípadov slovní násilníci nechápu dôvod alebo máte jasnú odpoveď na to, čo je verbálne obťažovanie, potom je pre vás veľmi ťažké to dosiahnuť.

Vykonajte tento test a zistite, či v manželstve alebo vo vzťahu nedochádza k verbálnemu zneužívaniu:

Ako reagovať na verbálne zneužívanie

Musíte pochopiť, čo je verbálne zneužívanie, a identifikovať príznaky verbálneho zneužívania vo vzťahu, aby ste sa mohli zodpovedajúcim spôsobom pripraviť.

„Rozum“ však nie je slovo v slovníku násilníka. Ako teda zabrániť verbálnemu zneužívaniu?

• Vaša najlepšia obranná línia je jasne stanoviť hranicu, za ktorou je zneužívanie príliš veľké.
• Povedzte násilníkovi, že jeho konanie nebudete brať ako bežné a nedovolí im, aby sa k tebe takto správali.
• „Prestaň s tým“ je skvelá odpoveď v mnohých prípadoch. Použi to.

Ak nič nefunguje a všetky vaše pokusy o vyriešenie problému zlyhajú, premýšľajte o tom, že verbálneho násilníka necháte skôr, ako bude neskoro.

Všetko to urobiť sa môže zdať nesmierne skľučujúce, najmä ak ste finančne závislí od verbálne urážlivého manžela alebo manželky.

Rovnako náročné je, ak je násilníkom kolega, blízky člen rodiny alebo neoddeliteľná súčasť vašej sociálnej siete.

Priatelia a rodina, aj keď sú v ich srdci vaše najlepšie záujmy, možno nebudú schopní ponúknuť bez predsudkov rady a správne nástroje, ako zabrániť verbálnemu zneužívaniu v manželstve alebo zvládať emočné týranie vo vzťahu alebo na pracovisku.

Pretože je ťažšie odhaliť ako zreteľnejšie alebo viditeľnejšie fyzické týranie, je potrebné s ním zaobchádzať jedinečným súborom zručností. Oslovte dôveryhodného odborného terapeuta, ktorý dokáže vypočuť váš príbeh, pomôže vám preskúmať svoje vlastné emócie a navrhne spôsoby, ako ukončiť násilný vzťah.

Pochop to nie je možné napraviť urážlivý vzťah s niekým, kto nie je ochotný pracovať na zmene svojho urážlivého postoja , takže je najlepšie ich opustiť, keď sú naplánované, a nezastavovať ich.

Správa pre obete verbálneho zneužívania z domu je taká, že či už ide o pracovisko alebo vzťah, ukončenie vzťahu s násilníkom je jediný spôsob, ako vo vzťahu zastaviť verbálnu agresiu.

Zdieľam: