Zvládnite kritiku od svojho spolurodiča

Po rozvode zažijú obaja rodičia zranené pocity a veľa bolesti. Tieto pocity niekedy vedú jedného alebo oboch jednotlivcov k zlým slovám a kritizujú ich ex. Zatiaľ čo hnev a frustrácia sú pochopiteľné a emócie je potrebné vypustiť, problémom sa to stáva, keď zraňuje city niekoho iného a vytvára ďalšie problémy.

Keď váš spolurodič neustále kritizuje vaše činy a robí o vás nevhodné komentáre vašim deťom, deti zažívajú veľké emocionálne utrpenie. Či už veria alebo neveria tomu, čo im bolo povedané, jednoduché počutie ich vtiahne do napätia medzi rodičmi. To je niečo, čomu sa pravdepodobne veľmi snažia vyhnúť alebo sa od toho vôbec neočakáva, že budú súčasťou. Deti by mali mať možnosť vybudovať si zdravý vzťah s oboma svojimi rodičmi, ktorý je čiastočne postavený na dôvere, a počúvanie všetkej tejto kritiky na adresu jedného alebo oboch rodičov znižuje pravdepodobnosť, že sa to stane. Ako má dieťa dôverovať, že jeho rodič neskôr nezačne kritizovať jeho?

Okrem rodičov je tiež možné, že ostatní členovia rodiny môžu hovoriť negatívne veci o jednom z rodičov. Aj keď to nie je jeden z rodičov, ktorý hovorí tieto veci, ak to príde od iného dôveryhodného člena rodiny, môže ich to zmiasť a znepokojiť. Táto kritika môže byť prekážkou vo vzťahu medzi spolurodičmi alebo medzi rodičom a ostatnými členmi rodiny.

Keď to zažívate vo svojej rodine, pravdepodobne sa pýtate, ako to najlepšie zvládnuť. Prvým krokom je porozprávať sa so svojimi deťmi o tom, čo bolo povedané. Dajte im vedieť, čo nie je pravda, a ak sú niektoré časti pravdivé, vysvetlite podľa svojho najlepšieho úsudku, prečo to bolo povedané vašim deťom, pričom vždy dbajte na to, aby vaše odpovede boli dostatočne primerané, aby ich vaše deti pochopili v závislosti od ich veku. Použite to na to, aby ste svojim deťom dali lekciu, ako byť zlý a prehnane kritický voči ostatným, nie ako príležitosť vrátiť sa k osobe, ktorá vás kritizovala. Ak na túto situáciu zareagujete kritickými alebo podlými vecami o druhom rodičovi, deti to ešte viac zapojí do boja, od ktorého by sa mali držať ďaleko. Keď budete počuť, čo hovoria vaše deti, nehnevajte sa na ne za to, že spomenuli túto tému. Namiesto toho im dovoľte, aby vám povedali, čo počuli, a pýtajte sa, aby ste mohli objasniť a zmierniť ich obavy.

Potom, čo ste sa porozprávali so svojimi deťmi, mali by ste začať premýšľať o spôsoboch, ako zabrániť tomu, aby ste tento rozhovor mali druhýkrát. V tejto situácii nepoužívajte svoje deti ako posla; namiesto toho konfrontujte túto osobu sami. Porozprávajte sa s osobou, ktorá o vás hovorí negatívne veci, a požiadajte ju, aby okamžite prestala. Ak si nemyslíte, že s touto osobou môžete zostať pokojní osobne alebo telefonicky, skúste poslať žiadosť e-mailom. Ak osoba nereaguje dobre, vyhľadajte radu od odborníka, ako je poradca alebo terapeut, a porozprávajte sa s ním o spôsoboch, ako v tomto postupovať. Ak osoba, ktorá o vás hovorila negatívne veci, je váš spolurodič, mali by ste zvážiť, či sa o tom bez ohľadu na to porozprávate so svojím právnikom. Váš právnik vám môže pomôcť odpovedať na vaše otázky a pomôcť vámlegálneakciu, ak na to príde.

Kritizovať a hovoriť negatívne veci o iných ľuďoch môže na konci týchto komentárov spôsobiť veľkú ranu danej osobe. V situácii spoločného rodičovstva sa bolesť môže rýchlo rozšíriť na deti. Môžete pomôcť znížiť poškodenie a urýchliť hojenie tým, že situáciu vyriešite rýchlo a pokojne. Opäť platí, že ak si nie ste istí, ako najlepšie zvládnuť túto situáciu so svojou rodinou, porozprávajte sa čo najskôr s odborníkom na rodinné právo alebo duševné zdravie. Môžu vám pomôcť nájsť spôsoby, ako túto situáciu vhodným spôsobom riešiť.

Zdieľam: