Ako sa maznať: Pozície na maznanie, výhody a ďalšie

V tomto článku

• Definícia maznania
• Aká veda sa skrýva za maznaním?
• Ako sa viete maznať
• 3 dôvody, prečo sa ľudia maznajú
• 5 najlepších romantických polôh na maznanie - spôsoby, ako sa maznať
• 5 vecí, ktoré získate z maznania

Maznanie je nepochybne jedným z najzaujímavejších aspektov vzťahu, či už romantického alebo nie! Máte ten luxus, že sa zbalíte so svojou milovanou osobou, aby ste získali prémiové pohodlie popri iných výhodách.

Skvelé na tom je, že nemusíte byť majstrom v tom, ako sa maznať. Jediné, čo musíte urobiť, je rozpoznať potrebu intimity, náklonnosti a spolupatričnosti a nechať prírodu, aby sa sama vydala.

To však nevylučuje skutočnosť, že existujú zaujímavé polohy na maznanie, o ktorých ste možno ešte nepočuli.

Keďže skúmanie je jednou z integrálnych čŕt vzťahu, nebude na škodu urobiť ho o krok ďalej skúšaním rôznych polôh maznania, aby ste dosiahli optimálne pohodlie pri maznaní.

Preto, ak ste sa niekedy pýtali, čo je maznanie? Tu je kúsok, ktorý vás naučí všetko, čo potrebujete vedieť, od vedy až po rôzne polohy na maznanie, výhody atď.

Definícia maznania

Aby ste sa vedeli efektívne túliť, je dôležité pochopiť, čo to znamená. Maznanie je proces držania niekoho blízkeho láskavým, nežným a láskavým spôsobom. Maznanie môže byť medzi matkou a dieťaťom, dvoma alebo viacerými romantickými partnermi alebo veľmi dobrými priateľmi.

Základný pojem maznanie znamená blízkosť a lásku. Hoci je to zriedkavé, dvoch ľudí, ktorí sa navzájom nepoznajú, nemožno nájsť pri maznaní, pretože medzi nimi nie je žiadne emocionálne alebo psychologické spojenie.

Aká veda sa skrýva za maznaním?

Veda za maznaním pochádza predovšetkým z dotyku. Dotyk je mocný súcitný jazyk, ktorý prináša určité zdravotné a emocionálne výhody, o ktorých mnohí ľudia nevedia.

Po narodení detí je hmat jednou z prvých skupín zmyslov, ktoré sa vyvíjajú. A zvyčajne sú rodičia motivovaní k tomu, aby mali so svojimi deťmi dostatočný kontakt, aby si zabezpečili blízkosť a náklonnosť.

Je to preto, že dotyk zohráva kľúčovú úlohu, pokiaľ ide o behaviorálny a kognitívny vývoj.

Pri maznaní dotyk spúšťa aktiváciu hormónu oxytocínu známeho ako hormón dobrej nálady alebo lásky.

Podľa štúdií sa hladina oxytocínu zvyšuje počas aktivít, ako je maznanie a objímanie. Hormón oxytocín sa produkuje v hypotalame, ktorý sa nachádza v prednom mozgu.

Prichádza s fyzickými a psychickými výhodami, ktoré pozitívne ovplyvňujú emócie a sociálne správanie.

Keďže maznanie predchádza väčšine sexuálne aktivity Zistilo sa, že napomáha uvoľňovaniu hormónu maznania oxytocínu, ktorý tiež pomáha dosiahnuť erekciu a orgazmus.

Tiež sa zistilo, že maznanie znižuje aktivitu stresového hormónu. Stresový hormón, tiež nazývaný kortizol, je hormón zodpovedný za úzkosť, ktorý znižuje naše kognitívne funkcie.

Ale keď sa maznáte častejšie, najmä po stresujúcom období, hladina nášho kortizolu klesá.

Ako sa viete maznať

Pokiaľ ide o to, ako maznať svojho partnera, spôsoby tejto činnosti sú špecifické pre každý vzťah. To znamená, že aj keď existujú rôzne spôsoby maznania, musíte urobiť to, čo pre váš vzťah funguje.

Ak neviete, kde začať, tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu.

1. Vytvorte reč tela na maznanie

To znamená umiestniť sa tak, aby ste sa mohli maznať. Môžete to dosiahnuť v závislosti od toho, aký vzťah máte s partnerom vo vzťahu.

Vaše maznanie reč tela môžete hovoriť alebo konať podľa toho, čo by pre vás mohlo fungovať lepšie.

2. Vyžiadajte si súhlas partnera

Niekedy môže byť maznanie to, čo v tej chvíli chcete, ale váš partner nejaví známky toho, že by to chcel.

Namiesto toho, aby ste ich nútili vstúpiť do nálady maznania, komunikujte, čo chcete, a uvidíte, či budú nasledovať alebo nie.

3. Začnite pomaly

Keď sa chcete pritúliť verzus túliť svojho partnera, nemusíte tento proces ponáhľať. V závislosti od polohy maznania, ktorú vy a váš partner preferujete, sa do nej pomaly unášajte.

Nie je na škodu stráviť pár minút snahou nájsť pre vás a vášho partnera pohodlné miesto, kde si budete môcť užiť vzájomnú prítomnosť.

3 dôvody, prečo sa ľudia maznajú

V prvom rade sa ľudia maznajú, pretože existuje intímny vzťah medzi nimi. Existujú však aj iné ciele v oblasti maznania, na ktoré sa ľudia tešia, keď chcú svojich partnerov túliť.

1. Sex

Zvyčajne, keď sa romantickí partneri chcú maznať, existuje šanca, že by to viedlo k intenzívnej sexuálnej aktivite.

V tomto prípade, keď sa obaja partneri vedia správne túliť, sexuálne napätie začína medzi nimi dvoma stúpať a vchádzajú do milovať sa .

Tiež, keď sa niektoré páry milujú, nejaký čas sa túlia v závislosti od úrovne intimity medzi nimi dvoma.

2. Lepšia komunikácia

Podľa výskumu je dotyk hlbokým spôsobom komunikácie emócií, ako sú súcit, láska atď., medzi dvoma milencami. Tiež emócie ako smútok a šťastie možno zdieľať prostredníctvom dotyku.

Preto, ak ste so svojím partnerom spokojní alebo sa cítite depresívne a chcete, aby to vedel, môžete ho pohladiť a podeľte sa o svoje pocity .

Navyše, ak ste s cudzincom, dotyk môže zlepšiť emocionálnu komunikáciu, aby ste sa obaja lepšie spojili.

Výskumná štúdia Matthewa J. Hertensteina a kol. dáva nahliadnuť do komunikácia prostredníctvom dotyku s cudzími ľuďmi. Výskum ďalej ukazuje výsledok, ktorý ukazuje, že ľudia dokážu interpretovať emócie iba dotykom.

3. Vnímajte teplo svojho partnera

Niekedy chcete stráviť dostatok času v náručí svojho partnera a cítiť jeho teplo. Toto je jeden z vrcholov romantického vzťahu, kde máte partnera, ktorý pomáha zmierniť stres tým, že sa s nimi len mazná.

Je dôležité spomenúť, že maznanie prichádza s terapeutickým dotykom, ktorý dokáže zmierniť bolesť. Preto trávenie dostatku času v objatí s partnerom vám môže pomôcť zmierniť akékoľvek nepohodlie, ktoré pociťujete – fyzicky aj psychicky.

5 najlepších romantických polôh na maznanie - spôsoby, ako sa maznať

Maznanie je neuveriteľný spôsob, ako zlepšiť intimitu s partnerom popri iných výhodách. Ak neviete, ako sa túliť, tu je niekoľko romantických polôh na maznanie, ktoré sa môžete rýchlo naučiť.

1. Poloha lyžičky

Lyžicou je pravdepodobne najznámejšia poloha pri maznaní, ktorú si mnohí partneri/páry užívajú. Táto poloha môže ľahko viesť k príjemnému sexu medzi oboma stranami. Pri lyžovaní je veľká lyžica a malá lyžica.

Veľká lyžica je väčšinou dominantný a väčší partner, kým malá lyžička je submisívny a menší partner.

Veľká lyžica sa ovinie okolo malej lyžičky, keď ležia na boku, pričom žalúdok veľkej lyžice je v tesnom kontakte s nástavcom na chrbte lyžice.

2. Pozícia objatia počas medových týždňov

Ak neviete, ako sa túliť, toto je pravdepodobne jeden z prvých typov maznania, ktorý nevedomky urobíte. Táto láska k maznaniu je bežná počas fáza medových týždňov pre väčšinu párov, kde sa obaja partneri chcú dusiť vzájomnou prítomnosťou a láskou.

Objatie na medové týždne vyžaduje, aby ste si vy a váš partner ľahli na stranu oproti sebe a obmotali si končatiny. Táto poloha vás privedie k partnerovi veľmi blízko, že môžete cítiť jeho dych.

3. Poloha závesu na ruky

Jedným z typov maznania, ktoré môžete vyskúšať so svojím partnerom, keď chcete viesť koketný rozhovor, je záves na ruky. V tejto polohe si s partnerom ľahnete na bok otočený k sebe, ruky máte položené na sebe.

Táto poloha vás umiestňuje do polohy hlava na hlave s partnerom, čo robí atmosféru romantickou.

Okrem toho, ak chcete spať, táto poloha nie je pre vás, pretože budete cítiť, ako sa na vás niekto pozerá.

4. Poloha zadku líca k lícu

Jedným zo zvláštnych a zároveň zaujímavých spôsobov maznania je metóda zadku, nazývaná aj líca k lícu.

Vy a váš partner ležíte na boku v opačných smeroch, pričom líca na zadku a spodná časť chrbta sa navzájom dotýkajú.

Môžete sa rozhodnúť pokrčiť kolená alebo natiahnuť ktorúkoľvek z nôh, aby ste pôsobili hravo. Táto pozícia vám pomáha dosiahnuť akúkoľvek úroveň spojenia alebo intimity, ktorú chcete so svojím partnerom.

V tejto polohe je však ľahké zaspať.

5. Pozícia kolísky miláčika

Ak túžite po starostlivosti a rozmaznávaní, toto je terapia maznaním, ktorú by ste mohli potrebovať. V tejto polohe ležíte na chrbte a držíte partnera, pretože jeho hlava spočíva na vašej hrudi.

Táto poloha sa môže meniť v závislosti od preferencií párov. V tejto polohe môže doba maznania trvať dlhšiu dobu kvôli pohodliu vyplývajúcemu zo vzájomného objatia.

Kniha Roba Gradera s názvom The Cuddle Sutra odhaľuje 50 polôh na maznanie ktoré podporujú intimitu a prejav náklonnosti. Preto, ak máte málo pozícií maznania, toto je skvelé miesto na kontrolu

5 vecí, ktoré získate z maznania

Stráviť chvíle pohodlia maznania v náručí svojho partnera je jednou z najkrajších vecí, ktoré nás môžu stretnúť.

Maznanie je jedným zo spôsobov, ako si navzájom vyjadrujeme starostlivosť a lásku.

A bolo by zaujímavé spomenúť, že maznanie má niekoľko výhod, o ktorých možno ani netušíte.

Keďže už viete, ako sa túliť, tu je niekoľko vecí, ktoré môžete získať z túlení a túlení.

1. Uvoľňuje hormón oxytocín (hormón dobrej nálady)

Ak sa pýtate, je pre vás maznanie dobré? Bude vás zaujímať, že pri maznaní sa uvoľňuje hormón oxytocín. Tento hormón pôsobí proti každej negatívnej emócii, ktorá sa vo vás nahromadí, vďaka čomu sa cítite pokojne so sebou samým aj s ostatnými. Keď sa s partnerom túlite, takmer okamžite sa spustí žľaza, ktorá uvoľňuje hormón.

Preto, ak máte zlé obdobie, môžete si dopriať maznanie a bozkávanie svojho partnera, aby ste sa cítili lepšie.

Tento časopis Pooja Parmar a Shams Malik podrobne rozoberá oxytocín, ktorý sa nazýva aj hormón maznania alebo hormón lásky . Táto štúdia odhaľuje všetko, čo oxytocín zahŕňa.

2. Pomáha vám to lepšie spájať

V dnešnej dobe je bežné, že ľudia vo vzťahoch sú pochovaní v aspektoch svojho života, ako je ich kariéra, bez toho, aby venovali dobrú pozornosť svojim vzťahom.

To je jeden z dôvodov, prečo vzťahy po čase ochladnú. Ak sa počas nabitého programu tešíte na oživenie vášho vzťahu, maznanie bude mať ďaleko.

Za predpokladu, že viete, ako sa správne túliť, robiť to dvadsať minút každý deň je prospešné. Pomohlo by vám to zamerať sa hlbšie na svojho partnera a prostredníctvom dotyku vyjadriť, čo k nemu cítite.

3. Posilňuje váš imunitný systém

Jednou z ohromujúcich zdravotných výhod maznania je, ako pozitívne ovplyvňuje váš imunitný systém. Keď sa počas maznania uvoľní oxytocín, začnete sa cítiť silní a nedotknuteľní.

To má psychologický vplyv na vaše telo, čo umožňuje hormónom, ktoré bojujú proti infekcii, pracovať nadčas.

Takže posilníte svoj imunitný systém počas procesu maznania, pretože sa cítite zdraví a silní, aby ste neochoreli.

4. Pomáha znižovať stres a riziko srdcových chorôb

Ďalšou výhodou pohodlia pri maznaní je zníženie stresu a možnosti vzniku srdcových problémov. Okrem známych psychologických výhod oxytocínu je zodpovedný za zníženie krvného tlaku a zníženie stresu.

Pri ktorejkoľvek z romantických polôh maznania chemická reakcia znižuje krvný tlak, čo pomáha znižovať vyhliadky na srdcové problémy.

Ak uvoľnený oxytocín nestačí, produkuje sa ďalší hormón, serotonín. Serotonín je hormón šťastia, ktorý v kombinácii s hormónom oxytocínom prináša skvelé výsledky.

Takže, kedykoľvek sa cítite vystresovaní, jedným z najbezpečnejších miest je byť v náručí vášho partnera.

5. Je ľahké zaspať

Keď sa viete túliť, zaspávanie by už nebolo také ťažké ako predtým. Okrem toho, ak ste zápasili s poruchami súvisiacimi so spánkom, ako je nespavosť, maznanie vám pomôže lepšie zaspať.

Hormón zodpovedný za to je oxytocín. Keďže oxytocín vám pomáha cítiť sa šťastne a pokojne, rýchlo zaspíte.

Vaše telo bude uvoľnené a keďže ste v partnerovom náručí alebo naopak, bude vám poskytnutý prvotriedny komfort, vďaka ktorému bude spánok hračkou.

Záver

Po prečítaní tohto článku si uvedomíte, že to nie je len to, ako sa maznať sám; rovnako dôležité je poznať jeho výhody.

Toto poznanie vám pomôže oceniť chvíle strávené maznaním sa s partnerom. Pre romantických partnerov, ktorí sa vzďaľujú a chcú svoj vzťah zachrániť, je maznanie sa jedným zo spôsobov, ako začať.

Ak sa chcete dozvedieť viac o maznaní, môžete si pozrieť toto video:

Zdieľam: