4 dôvody, prečo odpustiť svojej polovičke v rozvode

V tomto článku

• Môžeš
• Odpustenie je mimoriadne uspokojivá forma pomsty
• Odpustenie je dar, ktorý stále dávate - vám
• Odpustenie je konečným zosilňovačom sebaúcty

Keď niekomu odpustíte, nemusí to ešte nevyhnutne znamenať, že ho chcete pozvať k stolu.

—Oprah Winfrey

Často sa pri rozvode zraníme. Nielen každodenné malé zášklby. Či už je to bývalý, ktorý robí niečo skutočne hrozné, alebo priateľ alebo člen rodiny, ktorý vás úplne odreže po tom, čo sa zlomíte od partnera, niekedy sa dostaneme skutočne, veľmi zle. A v reakcii na to si mnohí z nás donekonečna vychovávajú sťažnosti alebo sa nemôžu prestať premýšľať nad ranami.

Bolo s nami zachádzané zle, nespravodlivo alebo s vyrovnaným, bezcitným nepriateľstvom a nepriateľstvom, takže samozrejme chceme, aby sa všetko napravilo, vyrovnalo sa skóre, zmierila sa hádka, napravilo sa nesprávne.

Chcete vedieť najlepší spôsob, ako to urobiť?

Odpustiť

Áno, aj neodpustiteľné. Najmä neodpustiteľné. Zbavte nepriateľa maximálnej sily: ovládajte svoju myseľ a pocity. Nedovoľte, aby nejaká rana, bez ohľadu na to, ako zdrvujúca alebo nespravodlivá, obmedzovala vašu vnútornú slobodu a celoživotné hľadanie šťastia.

Chcete sa oslobodiť od toho zranenia? Tak buď na slobode.

Áno, je to také jednoduché.

Tu sú štyri veľké dôvody, prečo odpustiť aj neodpustiteľným bez strún a výčitiek svedomia:

1. Môžeš

Gratulujeme, váš osud je tu stopercentne vo vašich rukách. Máte moc vás uzdraviť. A nepotrebujete nikoho a nič iné ako vás.

A o liečení je to, o čom skutočne hovoríme, však? Nie pomsta. Nie si sociopat, ktorý pomstu považuje za šport, nie? Ste len normálny človek, ktorý sa vzpiera z krivdy a snaží sa ísť ďalej.

Takže choďte ďalej.

Dobrá správa: Je to možné. Len trochu starý ty.

A naozaj to nemôže urobiť nikto iný. Nakoniec vás nemôže vyliečiť nikto a nič, okrem vás. Iba vy vás môže skutočne posunúť ďalej.

Takže preskočte tvrdú časť - vymáhajte určitý druh odplaty - a choďte po ľahkej ceste:

Odpustiť

Nechať svoju myseľ putovať po retribučnej ceste nie je nejaký rýchly výlet po rovnej a hladkej ceste s jasným cieľom. Je to krútiaci sa, temný, otĺkajúci sa tápanie a spôsob života a cítenia, ktorý sa živí navždy sám sebou.

Nie, to, čo chcete, je oslobodiť sa od bolesti a ísť do budúcnosti bez bolesti, bez toho, aby sa nejaká psychická batožina zaťahovala a zabránila vám začať nový život.

Odpustenie je k dispozícii na požiadanie. Vyžaduje si to len jednoduchú myšlienku, ktorá je obklopená odhodlaním a srdcom, nezávislá od nikoho a ničoho iného okrem vás:

Je koniec. Som hotový.

Potom ste.

2. Odpustenie je mimoriadne uspokojivá forma pomsty

Dobre, sme ľudia. Nie svätí. Chceme zadosťučinenie, sakra! Žiaden problém. Odpusťte tým trhnutím, ktoré vám ublížili & hellip; a pritom ich rozdrviť.

Uvidíte, že odpustením získate najvyššie skóre: Vyčistite ich zo svojho života a z priestoru pre hlavu. A ich odstránením znemožňuješ ich skutočný cieľ vnoriť sa do svojej mysle a tešiť sa z toho, že nad nimi stále posadneš a cítiš sa zranený.

Takže ich zničte.

Odpusť im.

A hotovo s nimi.

3. Odpustenie je dar, ktorý stále dávate - vám

Odpustenie má fantastickú, zdravú a pozitívnu spätnú väzbu - trvalý efekt, ktorý v priebehu času prináša rastúce dividendy. Je to ako psychický sval, ktorý rastie na sile a užitočnosti, keď sa ohýba a používa, rovnako ako fyzické svaly.

Samozrejme, rovnako ako fyzické svaly, aj keď sa prvýkrát prinútite odpustiť si strašnú kretínu, je to ťažké. Boj. Možno zlyháte a musíte im znova a znova odpustiť (a tiež sebe samému, že ste zlyhali).

Super! Takto to začína.

A ako sa sval na odpustenie zvykne a posilňuje, ľahšie sa vyrovnáva s hroznými ľuďmi a situáciami. Je to zručnosť. Rozvíjate to.

Nie, nikdy sa neprestanete cítiť krivdený alebo so všetkými tvrdými emóciami, ktoré s tým súvisia. Slučka pozitívnej spätnej väzby vás nejako neurobí imunným voči pocitom. Sme ľudia. Cítime. To je to, čo nás robí ľuďmi, a ďakujeme za to vesmíru.

Je to skôr cieľavedomý a uvedomelý spôsob riešenia drsnej stránky života. Je to niečo ako šoférovanie - čím viac jazdíte, tým lepšie sa vyrovnávate s nevyhnutnými výmoľmi a úzkymi zákrutami a s odpornými inými vodičmi. Stáva sa to druhou prirodzenosťou.

Nebolo by pekné mať takúto pokojnú a zručnú schopnosť vyrovnať sa s osudom? Tak to skús. A pokračuj v tom. Stane sa to. Nerobte si starosti so zlyhaním, pretože tak urobíte. Len, dobre, odpustite si, že ste omylný človek, potom začnite odznova - a užívajte si, ako sa naštartuje slučka pozitívnej spätnej väzby.

Sledujte tiež: 7 Najčastejšie dôvody rozvodu

4. Odpustenie je konečným zosilňovačom sebaúcty

Naučiť sa odpúšťať je silný posilňovač sebaúcty. Všetci sa v živote dopúšťame krivdy. Vieme, že je to najbežnejšia vec, a nie úsudok o našej spôsobilosti, inteligencii alebo integrite. Napriek tomu sa internalizujeme a agonizujeme. Nechávame korodovať našu sebadôveru a pocity sebaúcty, keď sa trápime, ba možno sa dokonca presvedčíme, že sa o nás akosi ukázalo, že sme ten slabý a hlúpy podvodník, o ktorom sa niekedy cítime.

Hlt! Vystavený.

No, úľava je na dosah ruky. V takmer každom ľudskom náboženstve, filozofii a kultúre je jednou z najväčších cností odpustenie. Z toľkých dobrých dôvodov. Takže keď to praktizujete, cítite sa cnostne. A autenticky - ste ctnostní. Múdry. Zrelý. Kľud. Viac pod kontrolou. Stúpa vyššie. Zamerané na veľký obraz.

A to je naozaj dobré.

Výťah sebavedomia, stúpa!

Najlepšie je, že tento druh jedla ego nie je toxický. Neprodukuje narcizmus ani sebestrednosť. Je to preto, že odpustenie vždy prichádza zabalené v pokore.

Inými slovami, pri odpustení máte len malé riziko, že sa budete cítiť lepšie, pretože východiskom je vždy úprimné priznanie, ktoré musíte odpustiť - že ste inak krehký, chaotický a chybný človek.

Ak sa povznesieš a odpustíš aj neodpustiteľným, čoskoro si uvedomíš, že na nejakej hlbokej, vnútornej úrovni sa cítiš lepšie sám so sebou. Vaša sebaúcta je znovu nabitá energiou. Ste skutočne lepším človekom, zbavujete sa škaredých vecí, oslobodzujete sa od toho, aby ste sa sústredili na to, aby ste zlepšili život sebe samému, a áno, dokonca aj pre tých nízko položených ľudí, ktorí vás posrali.

My ľudia hľadíme na budúcnosť ako na čas a miesto, kde možno môžeme byť šťastnejší. Jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť, je najskôr skúsiť byť menej nešťastný. Zbavte sa všetkého trápenia a ľudí, kde môžeme. Ak je vaša budúca vízia zahalená krivdami, ktoré vás spôsobili iní, vyčistite túto hmlu:

Odpustiť

Choďte po hlavnej ceste. Výhľad je lepší!

Zdieľam: