6 základných základných cieľov v oblasti manželstva a vzťahov
V tomto článku
- Neupadnite do rutinných koľají
- Ukážte vďačnosť
- Smiech je najlepší liek
- Chceš mať pravdu alebo byť šťastný?
- Zmeňte len seba, nie svojho partnera
- Oslávte dobré správy
Šťastné vzťahy nevznikajú len kvôli nejakému magickému rozprávkovému prachu, ktorý sa objaví v deň, keď sa rozhodnete zaviazať jeden druhého. Pravdou je, že šťastný vzťah si vyžaduje určité úsilie na budovanie a udržiavanie.
Existujú realistické ciele vo vzťahu pomôcť manželstvu a vzťahom prežiť výzvy, ktoré sú súčasťou našich životov.
Tento článok zdôrazňuje 6 silných cieľov pre vaše manželstvo, ktoré vám obom môžu pomôcť žiť lepší a láskyplnejší vzťah.
1. Neupadnite do rutinných koľají
Zdieľané rituály, ako je leňošenie v posteli v nedeľu ráno alebo jedenie v obľúbenej reštaurácii, sú skvelé veci, ale akonáhle sa stanú príliš pohodlnými, môžu sa cítiť nudné a zaťažujú vzťah.
Jeden vzťahový cieľ, ktorý by mal mať každý manželský pár, je pravidelne porušovať rutinu, pretože skúšanie nových vecí vytvárašťastie vo vzťahu, s emóciami blízkymi tým, ktoré sme mali, keď sme sa zamilovali.
The cieľ manželstva a vzťahu je vytvoriť si zoznam nových miest a aktivít, ktoré by ste chceli spolu zažiť, a každý týždeň vyskúšať jednu z nich.
2. Ukážte vďačnosť
Často sa stáva, že akonáhle je pár zosobášený, predpokladá sa, že za určité úlohy zodpovedá jeden partner. Je to chyba, pretože každodenné uznanie a poďakovanie našim blízkym za pomoc robí vzťahy oveľa šťastnejšími.
Darčeky k výročiu sú dokonalým spôsobom, ako im ukázať svoju vďačnosť za to, že boli posledný rok po vašom boku, keď sa tešíte na ďalší spoločný rok.
Jedným z cieľov zdravého vzťahu pre páry je písať si denník vďačnosti, v ktorom je uvedený jeden deň za deň, kedy ste boli svojmu partnerovi vďační. Bude to mať silný vplyv na váš vzťah.
3. Smiech je najlepší liek
Dobré nazdravie a šťastný vzťah, smiech obnovuje pozitívnu emocionálnu energiu a pocit spojenia medzi vami dvoma.
To neznamená, že musíte ísť na komédiu s otvoreným mikrofónom vo vašej miestnej krčme, hoci ak je niekde blízko, môže to byť zábava.
Znamená to však, že sa musíte naučiť byť menej strnulí, aby ste našli humor v maličkostiach, keď možno, keď ste si mysleli, že výstava o ventilátoroch bude skôr o elektrických chladiacich strojoch než o nádherne ručne zdobených ventilátoroch z 18. 20. storočia.
The manželské a partnerské ciele musíte byť otvorení zábave a smiechu na sebe.
4. Chceš mať pravdu alebo byť šťastný?
Boj o víťazstvo v každej hádke povedie k menej šťastnému vzťahu v budúcnosti. Výzvou, keď sa páry nezhodnú, je zamerať sa na snahu porozumieť pohľadu druhej osoby, a nie presadzovať svoj vlastný názor ako jediný, ktorý by mal existovať.
Byť otvorený empatii k inému pohľadu znamená, že môže existovať otvorený, flexibilný a súcitný spôsob, ako sa vysporiadať s nezhodami, aby ste mohli dosiahnuť porozumenie vzájomne prijateľným spôsobom bez víťaza alebo porazeného.
5. Zmeňte len seba, nie partnera
Zmena môže prísť len zvnútra, preto nemôžeme vyžadovať, aby sa partner zmenil tak, ako by sme chceli.
Ak umiestnimepožiadavky na nášho partnera, aby bol iný, povedie to len k rozhorčeniu, pretože sa neakceptuje to, kým dnes sú, a zároveň je toto správanie kontrolnou činnosťou, ktorá nedáva druhému žiadnu motiváciu k zmene.
Cítiť sa milovaný, akceptovaný a bezpečný je základným kameňom každého vzťahu, snaha ovládať druhého je úplne v rozpore s týmito princípmi.
V tom istom, toto cieľ manželstva a vzťahu nalieha na nás, aby sme sa každý deň ospravedlnili za akékoľvek previnenie bez výhovoriek na bagatelizovanie situácie.
6. Oslávte dobré správy
Nie sú to len veľké výhry, ktoré si zaslúžia oslavu; treba uznať aj malé úspechy, aby ste potvrdili, že vás váš partner podporuje v dobrých, ale aj menej dobrých časoch.
Pestovanie tohto pocitu bezpečia sa zvyšujeemocionálna intimitadôvera a šťastie vo vzťahu. Namiesto ignorovania pozitívnych správ buďte nadšení, sústreďte svoje počúvanie na to, čo sa hovorí, a zaujímajte sa.
Tento cieľ v oblasti manželstva a vzťahu nielenže pomôže vášmu partnerovi cítiť sa ocenený a oddaný, ale znamená to, že to isté môžete očakávať, keď budete mať dobré správy.
Zdieľam:
