Čo je to emočná intimita?

čo je emo intimita

V tomto článku

Čo je to emocionálna intimita

The definícia emočnej intimity sa líši od sexuálnej intimity, pretože emocionálna intimita často presahuje obmedzenia ľubovoľného sexuálneho kontextu, rovnako ako môže dôjsť k sexuálnej intimite s emocionálnym prepojením alebo bez neho.

Miera dôvery a komunikácie zdieľaná medzi dvoma ľuďmi je to, čo určuje mieru emočnej intimity, ktorú by zdieľali. Takže čo je emocionálna intimita vo vzťahu , alebo čo je to intimita v manželstve?

Pri definovaní emocionálnej intimity môžeme evidentne povedať, že sa najčastejšie týka emočnej inteligencie, komunikácie a pocitu spojeného s partnerom. Definícia emočnej intimity zahŕňa mieru pohodlia, vášne, romantiky, pocitu blízkosti partnera a často sa zameriava na komunikáciu alebo emočné konflikty s partnerom alebo manželom.

Prehľad emočnej intimity

V ideálnom prípade by sa páry mali cítiť navzájom prepojené duchovne a emocionálne. Dosiahli to vzájomným obdivom, hormónmi a endorfínmi, ktoré vytvárajú pocity spojené s láskou.

Emocionálna blízkosť v manželstve sa dá dosiahnuť aj vzájomným rešpektom, užívaním si spoločného času, smiechom, zdieľaním spomienok, spoločných záujmov, pozitívnou komunikáciou a zdieľaním fyzickej blízkosti.

Jeden z charakteristických znakov bytia emočne intímne , je zdieľanie osobných údajov alebo spomienok, najmä tých, ktoré môžu byť vysoko osobné alebo je ťažké ich prezradiť ostatným.

Mnoho partnerov zvýšilo intenzitu svojich kontaktov prostredníctvom romantických aktivít a zdieľania osobných aspektov svojich pocitov, osobných údajov a histórie.

Toto môže byť príklad metriky, ktorú môže človek použiť na určenie svojej intimity; premýšľaním o tom, koľko podrobností vedia o svojom partnerovi; a ako sú spokojní so vzájomnou komunikáciou, najmä pri ťažkých alebo vysoko osobných témach.

Za určitých okolností môžu páry zistiť, že nemajú nič spoločné, že vedia o svojom manželovi veľmi málo, alebo zistia, že nikdy nenadviazali taký typ zväzku, ktorý by na emocionálnej úrovni pôsobil dôverne.

To sa môže stať vo vzťahoch, ktoré boli pôvodne zakorenené v sexe alebo sa začali z iného dôvodu. Vzťahy založené na pohlaví tento jav bežne vznikajú, pretože je ľahké zameniť si žiadostivosť za lásku.

Páry, ktoré majú iba sexuálnu intimitu, sa môžu príliš často cítiť prázdne, keď začnú romantické pocity vyprchávať a uvedomia si, že nemajú citovú väzbu alebo že stratili pocit spojenia so svojimi partnermi.

V niektorých prípadoch sa to dá opraviť. Môže to byť tiež prchavý pocit, dočasná reakcia na stres alebo sa môže prejaviť ako fáza, ktorá sa časom napraví.

Zlepšenie emočnej intimity

Konflikt

Veľká časť dialógu o emocionálna intimita alebo emocionálna blízkosť súvisí s konfliktom; z hľadiska problémov alebo pocitov, ktoré vznikajú v medziľudských vzťahoch.

Či už sú to manželia alebo manželia, ľudia v medziľudských vzťahoch v určitom okamihu nevyhnutne zažijú konflikt. To, ako sa vysporiadame s konfliktmi, môže mať výsledky alebo môžu byť výsledkom.

Mnoho ľudí nie je schopných alebo ochotných verbalizovať svoje pocity z rôznych dôvodov. Niektoré sú vychovávané v rodinách, ktoré odrádzajú od poctivej komunikácie, sú socializované s rodovými rolami, ktoré im spôsobujú pocit menejcennosti alebo oslabenie, keď sa stretnú so zraniteľnosťou.

Niektorí sa obávajú, že ich partner bude posudzovať alebo na ich pocity reagovať negatívne. A niektoré jednoducho nemajú nástroje na efektívnu komunikáciu emócií.

Zdravé páry komunikujú svoje pocity a spolupracujú na riešeniach alebo kompromisoch, ktoré riešia problémy. Vedieť, ako váš partner komunikuje, je kľúčom k úspešnému spracovaniu prostredníctvom problémov a vyhnúť sa komunikačným chybám je zásadným aspektom.

Emocionálna intimita je v západných kultúrach často predpokladanou kvalitou; ale toto je nespravodlivý a nepresný predpoklad. Emocionálna komunikácia je skutočne zručnosť, ktorej sa treba naučiť a trénovať.

Zlepšenie emočnej intimity

  • Urobte si zoznam dôvodov, prečo sa navzájom ľúbite a prečo chcete zostať so svojím partnerom. Pomáhajte si navzájom komunikovať navzájom pocity v bezpečnom prostredí bez kritiky.
  • Prehĺbte svoje spojenie s rande a aktivitami, ktoré vám pomôžu sústrediť sa na seba a na váš vzťah.
  • Snažte sa porozumieť svojmu partnerovi, buďte zvedaví na jeho potreby a želania. Zvedavosť predstavuje mieru, v ktorej vám záleží na partnerovi.
  • Prekvapujte sa navzájom , snažte sa robiť niečo pekné, pr robte niečo, čo nie je súčasťou vašej rutiny. Prelomte jednotvárnosť a okamžite posilnite dôvernosť vo svojom manželstve alebo vzťahu.
  • Nezabudnite sa o seba starať. Zdravie páru naznačuje, aký zdravý môže byť vzťah. Investícia kvalitného času do svojho zdravia a osobného rozvoja vám môže pomôcť mať vzťah viac všímavý a zmysluplný.
  • Ak sa chcete cítiť viac pri sebe, snažte sa byť k partnerovi otvorenejší a úprimnejší. Pomôže vám to nielen vybudovať si dôveru v manželstvo, ale aj spoznať nové veci o svojom manželovi.
  • Poskytnutie uznania partnerovi za to, čo robí pre vás a váš vzťah, je konkrétnou ukážkou toho emocionálna intimita. Uznanie vzájomných snáh a ich ocenenie je podstatnou súčasťou zlepšovania a dokonca udržiavania emočnej intimity vo vzťahu.
  • Ak sa váš vzťah vymyká spod kontroly a zdá sa, že nenájdete spôsob, ako ho obnoviť emocionálna intimita s partnerom. Potom môžete kedykoľvek vyhľadať odbornú pomoc od rodinného alebo vzťahového terapeuta. Terapia vám môže pomôcť nájsť správne nástroje na rekonštrukciu nedostatku emočnej intimity vo vašom vzťahu.
  • Pochopte rozdiel medzi sexuálnymi a emocionálna intimita . Ako už bolo vysvetlené, emocionálna intimita zahŕňa určité aspekty, ktoré presahujú potrebu fyzického sexuálneho spojenia s vašim partnerom. Nutnosť fyzického vzťahu nemožno ohroziť, je však rozumné pestovať si, ako dobre vy a váš manžel vyjadrujete svoju lásku k sebe navzájom bez akýchkoľvek fyzických spojení. emocionálna intimita vo vašom manželstve.

Zdieľam: