Ako byť vypočutý Časť II: Naučte svojho manžela hovoriť vaším jazykom

Najprv si pamätajte, že muži a ženy komunikujú odlišne: Ženy majú tendenciu používať emocionálny sivý jazyk, ktorý je orientovaný na ľudí, zatiaľ čo muži majú tendenciu používať konkrétny, čiernobiely jazyk, ktorý je orientovaný na situáciu.

Ženy majú často problém vyjadriť to, čo si myslia, s mužmi, pretože muži sa snažia kategorizovať, aby mohli vyriešiť problém, v ktorom ženy hľadajú vzájomné porozumenie toho, kde sú, vo vzťahu. Dá sa to prekonať úpravou spôsobu, akým komunikujú. Existujú stratégie, ako prinútiť vášho muža, aby vás počúval a porozumel vášmu emocionálnemu jazyku.

Spôsoby, ako prinútiť partnera, aby počúval, hovoril a chápal emocionálny jazyk:

1. Začnite konverzáciu

Pozrite si časť 1 tohto článku o tom, ako prinútiť svojho manžela, aby vás počúval a ako začať konverzáciu. Odvolaním sa na to môžete získať tipy, vďaka ktorým vás manžel bude počúvať. Ale je toho viac, čo musíte urobiť, ak potrebujete, aby pochopil a splnil to, čo od neho potrebujete. Pokračujte v čítaní, aby ste sa naučili, ako dosiahnuť, aby váš manžel porozumel a plynule hovoril emocionálnym jazykom.

2. Používajte jednoduchý emocionálny jazyk

Na začiatok sa držte základných emócií (šťastný, smutný, šialený/nahnevaný (frustrácia je dobrý modifikátor), prekvapenie, znechutenie, pohŕdanie a strach/strach), pretože im rozumie, pretože sú univerzálne.

To je takmer záruka, že bude schopný komunikovať na určitej úrovni a bude schopný odpovedať pomocou rovnakého jazyka – čo môžete a mali by ste podporovať.

3. Použite konkrétny (čiernobiely) jazyk

Skúste to, čo hovoríte, zarámovať do niektorých konkrétnych parametrov; tento rozhovor je nevyhnutne emotívny a môžete mu ho preložiť do čo najkonkrétnejšieho jazyka. Koniec koncov, chcete byť vypočutí a najlepší spôsob, ako to zabezpečiť, je pokúsiť sa hovoriť jeho jazykom a súčasne ho miešať s vaším.

To mu ponúka spôsob komunikácie s vami, ktorý používa váš jazyk, ako aj jeho .

4. Buď trpezlivý

Učíte ho hovoriť emocionálne. To neznamená, že sa k nemu správate ako k dieťaťu alebo idiotovi (nie je); znamená to len, aby to bolo jednoduché a krátke (to znamená 3 až 5 viet).

5. Stanovte si hranice

Je to mužská naučená tendencia pokúšať sa vyriešiť alebo opraviť. Pokiaľ toto nie je situácia, kedy to chcete, požiadajte ho, aby sa zdržal riešenia a opravy. Pravdepodobne to predvolí, pretože je to to, na čo je zvyknutý a čomu najlepšie rozumie. Jemne ho zastavte a požiadajte ho, aby vás jednoducho vypočul, pretože to je to, čo potrebujete a riešenie/náprava je pre vás v skutočnosti zraňujúca.

6. Požiadajte ho, aby aktívne počúval

• Toto je vaša príležitosť objasniť, čo hovoríte
• Zastavte sa a požiadajte ho, aby vám povedal, čo počul. Nie je to preto, aby ste ho priviedli do rozpakov, ale aby ste sa uistili, že to, čo hovoríte, je počuť jasne a nie je filtrované a prerámcované jeho osobnými filtrami a presvedčeniami (čo máme všetci tendenciu robiť). Pamätajte si, že na začiatku nebude veľmi dobre formulovať to, čo hovoríte.
• Požiadajte ho o to vo vhodnej prestávke , opýtať sa ťa ak vám môže povedať, čo vás doteraz počul (to mu dáva povolenie netváriť sa, že rozumie tomu, čo hovoríte, a žiadať o vysvetlenie). Ak to urobí, je to skutočne pokročilé, pretože teraz je ochotný priznať, že nie je dokonalý.
• Ak preformuluje to, čo ste povedali, je to, čo povedal, dosť dobré? Naozaj o tom premýšľajte - chcete, aby pochopil, čo hovoríte. Ak niečo racionalizujete alebo akceptujete, zavrhujete seba a svoje potreby. On môcť dostať to. Teraz nie je čas povedať: Dobre, to je dosť dobré.

Nikdy nepredpokladajte, že vás presne počuje bez toho, aby to skontroloval prostredníctvom spätnej väzby .

7. Pomôžte mu zostať prítomný

Ak ho vidíte blúdiť v hlave, možno formuluje svoju odpoveď alebo premýšľa o iných veciach, ktoré sú pohodlnejšie (napr. práca, projekt, telocvičňa); trpezlivo zastavte na dostatočne dlhú dobu, aby ste upútali jeho pozornosť, a požiadajte ho, aby sa vrátil.

8. Uvedomte si jeho možné obranné mechanizmy
9. Obranné mechanizmy sú do značnej miery automatizované predvolené nastavenia – takže je pravdepodobné, že sa jeden objaví.
10. Niektoré možnosti:

• Výhovorky a racionalizácia: Je to prirodzená obrana, keď sme urobili niečo zlé a sme v rozpakoch / hanbíme sa za svoje činy. Jemná ruka na jeho paži alebo srdci to môže upokojiť.
• Viniť ťa: Ak jeho obrana obviňuje, treba stanoviť hranicu. Najlepšie je pokojne povedať, že si to môžete vyzdvihnúť neskôr. Bude to vyžadovať veľa zdržanlivosti, ale ďalšia diskusia o jeho bode bude pravdepodobne zbytočná alebo ešte horšie.

9. Pripomeňte si po celú dobu

Ešte nie je zručný v počúvaní a získavaní emocionálneho jazyka. To vám pomôže mať trpezlivosť. Nie je to ľahké pre neho, ale pre neho môcť dostať to.

10. Pamätajte na svoj účel:

Chcete byť vypočutí pre svoje myšlienky, nápady a pocity a chcete byť videní takí, akí skutočne ste.

Zdieľam: