Typy emocionálneho zneužívania a prečo možno neviete, že ste obeťou

Typy emocionálneho zneužívania a prečo možno neviete, že ste obeťou

V tomto článku

Existuje niekoľko typov emocionálneho zneužívania a všetky rovnako poškodzujú obeť, ale aj vzťah ako celok. Emocionálne týranie je formou psychického týrania a na rozdiel od neho fyzické týranie , je oveľa jemnejšia a ťažšie rozpoznateľná. Najmä pre obeť. Aby však násilník mal výhodu pochybnosti, často si sám neuvedomuje, čo robí. Tento článok vám to ukáže čo je emocionálne zneužívanie a ako sa s tým vysporiadať, keď to zbadáte.

Emocionálne zneužívanie 101

Dôvod, prečo sa emocionálne zneužívanie môže dostať pod radar obete aj násilníka, možno stručne popísať takto – väčšina ľudí, ktorí sa zapoja do tohto druhu dynamiky, to robí celý život. Inými slovami, je to celoživotný vzor, ​​ktorý musel vzniknúť už dávno.

Väčšina páchateľov a obetí emocionálneho zneužívania vyrastala ponorená do tohto druhu interakcie, takže je to pre nich prirodzené.

Ale aj tým, ktorí nevyrastali v násilných domoch, sa môže emocionálne zneužívanie vkradnúť a ukradnúť im život. Väčšina prípadov emocionálneho zneužívania začína pomaly a násilník postupne vytvára jedovatú sieť okolo obete. Emocionálne zneužívanie je o kontrole a násilník to robí dokonale postupnou izoláciou obete od kohokoľvek, kto by mohol ohroziť jeho moc nad situáciou.

Hovoríme jeho alebo jej. Väčšina ľudí si pri slovách týranie predstaví muža, ako týra ženu. A hoci niektoré formy domáceho násilia, ako je fyzické násilie, sú oveľa častejšie páchané mužmi, emocionálne zneužívanie áno viac-menej rovnako distribuovaný medzi pohlaviami . Ženy sú stále častejšie obeťami ako muži, ale nemali by sme zanedbávať ani skutočnosť, že muži zneužívanie len neohlásia, takže čísla môžu byť oveľa rovnomernejšie, než si myslíme.

Čo je a čo nie je emocionálne zneužívanie

Existuje mnoho foriem emocionálneho zneužívania a takmer vždy sú veľmi špecifické pre vzťah. Ako každé manželstvo je mimoriadne zložitá záležitosť, tak aj zneužívanie. Zvyčajne existujú nejaké urážky a formy zneužívania, ktoré sú zmysluplné iba pre zúčastnený pár, zatiaľ čo nikto iný nemôže rozpoznať, že sa niečo deje. Je to svojím spôsobom vnútorné zneužívanie, ako keby existovali vnútorné vtipy.

Existuje však aj niekoľko foriem emocionálneho zneužívania, ktoré možno považovať za všeobecné kategórie. To, čo si prečítate v nasledujúcej časti, pravdepodobne odzvoní, ak sa pýtate, či nie ste obeťou emocionálneho zneužívania. Akonáhle vás to zaujíma, pravdepodobne áno.

Dajte si však pozor aj na to, aby ste každý citový výbuch označili za citové týranie.

Inými slovami, neskočte do toho, aby ste svojho manžela označili za násilníka, len čo na vás zvýši hlas, emocionálne sa stiahne alebo vás kritizuje. Toto všetko je normálne, je to znak toho, že sme všetci ľudia. Len robot nikdy neprepadne emóciám. Kritika by sa dala veľmi dobre ospravedlniť. A my všetci jednoducho z času na čas potrebujeme od niečoho alebo niekoho ujsť.

Základné typy emocionálneho zneužívania

Základné typy emocionálneho zneužívania

· Odmietnutie

V emocionálne zneužívajúcich vzťahoch je to všetko o kontrole a moci. V momente, keď si násilník uvedomí, že ste sa mu stali obeťou, budú sa cítiť dostatočne bezpečne na to, aby zaviedli odmietnutie ako svoju zbraň, vďaka čomu budete mať ešte väčšiu úzkosť, ako ho potešiť. Môžu vás ignorovať, stiahnuť sa alebo priamo odmietnuť. Urobia to len do tej miery, do akej ste ochotní uspokojiť ich iracionálne potreby. Akonáhle ukážete známky, že prekračujú čiaru, zmenia taktiku.

· Emocionálna agresia a verbálne urážky

Toto sú pomerne bežné formy emocionálneho zneužívania. Siaha od jemných náznakov, že nie ste takí dokonalí, ako by vás chceli, až po hurikán urážok a ohováraní, ktoré vám stoja v ceste. Využijú každú príležitosť, aby vás položili a pomaly odštiepili sebavedomie – to by ste potrebovali, aby ste sa od nich dostali preč, takže sa toho musia zbaviť.

· Izolácia

Emocionálny násilník vás postupne odpúta od vašich priateľov, rodiny a takmer akéhokoľvek spoločenského života. Robia to záludným spôsobom, presviedčajú vás, že vaši priatelia a rodina nie sú dobrí a v skutočnosti vás nemilujú, alebo hľadajú spôsoby, ako urobiť z každého spoločenského stretnutia (alebo z času na vašej ceste domov) peklo. Takže je jednoduchšie prestať všetkých vidieť.

· Robiť z vás šialeného

Emocionálny násilník použije veľa taktík aby ste pochybovali o všetkom, čo si o sebe myslíte, o svojom vnímaní, svojich postojoch, presvedčeniach. Tiež vás prinútia pochybovať o tom, že si pamätáte udalosti. Začnete mať pocit, že strácate rozum. Ale nie ste. A mali by ste čo najskôr ujsť!

Zdieľam: