Známky záväzkovej fóbie a ako ich prekonať

Známky záväzkovej fóbie a ako ich prekonať

V tomto článku



Mnoho ľudí považuje vzťahy za také ľahké ako dýchanie. Nájdu útechu v tom, že sa niekomu zaviažu, či už vo vzťahu, alebo majú jednoducho priateľov. Mať priateľov alebo blízku osobu je nevyhnutné pre plnohodnotný život. Pre mnohých to však nie je ľahké, pretože sa boja oddať ľuďom.



Čo je to fóbia zo záväzkov?

Ľudia, ktorí sa vo vzťahoch stretávajú s úzkosťou a nedokážu dodržiavať spoločenské normy a podmienky, čelia fóbii zo záväzkov. Stretávajú sa s problémami s dôverou v iných ľudí a nedokážu splniť sľuby.

Neznamená to, že títo ľudia nevyvíjajú city k druhým. To, čo títo ľudia cítia, je intenzívnejšie, takže sa dejú strašidelne. Takéto intenzívne pocity ustupujú úzkosti a hromadia sa, aby mali vážne následky. Títo ľudia túžia po dlhodobom vážnom vzťahu.



Aj keď, keď sú požiadaní, aby sa zaviazali k určitým sľubom, ich fóbia premôže rozvíjajúce sa minulé obavy a nakoniec sa tejto osoby vzdajú. Strach zo záväzku nie je rodovo špecifická.

Čo spôsobuje fóbiu zo záväzkov?

Mnoho fóbií, ktoré sa stanú v živote človeka, môže viesť k tejto fóbii. Patrí medzi ne zvláštna dynamika rodiny. Ľudia, ktorých rodičia mali neúspešné manželstvo alebo narušený vzťah, majú často strach, že sa budú opakovať určité záväzky, pokiaľ ide o záväzok.

Za takúto úzkosť môže týranie detí alebo narušené detstvo. Človek môže čeliť záväzkovej fóbii aj vďaka minulým skúsenostiam.



Blízki ľudia nakoniec ublížili osobe. To vedie k tomu, že človek okolo seba stavia múry a nevpustí ostatných do svojho života. Tieto rezervácie sa týmto nekončia. Mnoho ľudí čelí tejto fóbii kvôli tomu, že ich vzťahy sa zle končia bez toho, aby na to boli pripravení. Alebo mohli byť v nesvojprávnom vzťahu, keď v minulosti čelili opusteniu alebo zneužitiu.


láska v gréčtine

Znaky záväzkovej fóbie

Existuje veľa príznakov fóbie zo záväzkov. Tie obsahujú

1. Nie štítkom

Keď sa do rovnice dostanú určité označenia ako priateľ, priateľka alebo akýkoľvek iný, zaviažuci sa fóbici hľadajú stratégiu ukončenia

2. Rozchody

Títo ľudia ukončujú svoje vzťahy v malicherných veciach. Nebudú vám poskytovať logické zdôvodnenie. Ich strach z dlhodobých vzťahov im kradne schopnosť plynulého chodu a miešajú drobné problémy, aby zlomili väz.

3. Nedoraziť do cieľa

Nedošiel do cieľa


pár pozícií na spanie

Neschopnosť dokončiť projekty a nechať ich na polceste zdôrazňuje schopnosť človeka nebyť schopný rozhodovať sa. Túto vlastnosť vidia ľudia, ktorí majú fóbiu zo záväzkov.

Pretože títo ľudia nie sú schopní brať svoje vzťahy a pracovať na nich.

Radšej ich nechávajú uprostred, ako by sa mali rozhodovať pevne.

4. Budúcnosť

Keď budete hovoriť o plánoch do budúcnosti, nájdete ľudí, ktorí majú strach zo záväzku, že dostanú paniku alebo odmietnu. Rozprávať o: „Spoločnom starnutí“, „Spoločnom sťahovaní“, nie je s týmito ľuďmi nikdy ľahké. Buď vás odvedú od témy, alebo nebudú mať záujem sa o takéto myšlienky postarať.

Nie je určené iba pre páry. Osoba s fóbiou zo záväzkov sa pokúsi utiecť z akejkoľvek konverzácie, ktorá zahŕňa budúcnosť, aj keď je to také jednoduché ako ísť do kina.

5. Nemajú radi zmeny

Ľudia so strachom zo záväzku sa tak dobre nezaoberajú zmenami. Budú sa báť, ak dôjde k akejkoľvek menšej zmene, či už ide o označovanie vzťahu. Páči sa im, že veci bežia obvyklým spôsobom.

Akékoľvek menšie vzostupy a pády ich prinútia, aby boli pripravené na odchod.

Tieto prípady nemusia byť obrovskými oznámeniami. Malá víkendová noc stačí na aktiváciu ich úzkosti.

Ako prekonať fóbiu zo záväzkov

Prekonať strach z viazanosť a byť schopní nadviazať zdravý vzťah s vašou polovičkou alebo s priateľmi, je vyriešiť tento problém.

Musíte uznať, že máte fóbiu zo záväzkov. Musíte vedieť, čo vás desí najviac a prečo. Nech už je dôvod akýkoľvek, nehanbite sa za to a objímte sa ho. Keď budete vedieť, kde sa mýlite, bude ľahšie sa dopracovať k prekonaniu fóbií zo záväzkov.


výstredné predohry

Keď poznáte svoj nedostatok, musíte byť pripravení riskovať. Je to buď výhra, alebo prehra. Ak necháte príležitosť zmiznúť, vrátite sa na prvé miesto a klesnete ďalej hlboko vo svojich obavách.

Snažte sa nenechať sa ovplyvniť minulými vzťahmi

Namiesto toho, aby ste sa báli minulosti, ktorá sa opakuje, alebo boli neschopní, skúste žiť naplno. Berte život ako dobrodružstvo a budujte svoj vzťah skôr na nádeji ako na obavách. Predtým, ako prelomíte svoje odhodlanie týkajúce sa menších problémov, skúste si ich prekonať v hlave a uvažovať sami so sebou. Pomôže vám to upokojiť vás a urobiť múdre rozhodnutie.

Ak nebudete ochotní vzdať sa svojich minulých chýb a obáv, nebudete schopní prijať akékoľvek odhodlanie týkajúce sa liečby fóbie .

Poučte sa z minulosti a nájdite spôsoby, ako dosiahnuť lepšie výsledky v budúcnosti.

Nakoniec sa môžete liečiť iba z fobie zo záväzkov, ak ste pripravení problém vyriešiť a dať si čas a priestor na zlepšenie. Ak budete na seba príliš tvrdý a budete sa prepracovávať k menším zmenám, urobíte to len zle. Vyvarujte sa nadmernému premýšľaniu. Ak vaša práca na súčasnej dobe skôr než premýšľanie o tom, čo keby, len tak budete schopní premeniť očakávania na skutočnosť.

Riešiť svoj strach a pracovať na ňom nebude ľahké, ale nie je to nemožné.