Ako vyliečiť zlomené srdce?

Potom je krásne nájsť niekoho, koho obdivujete a milujete zamilovať sa s tou osobou. Každý jeden okamih je blažený; hráte sa, smejete sa, pijete a stolujete spolu.

Mohlo by sa zdať, že táto skúsenosť je večná. Potom zrazu, z jedného alebo druhého dôvodu, váš takzvaný extrémne milujúci partner ti láme srdce .

Táto skúsenosť môže byť veľmi zničujúca, najmä ak ste sa naučili spoliehať na svojho partnera a dôverovať mu. Ak ste niekedy mali zlomené srdce alebo práve teraz zažívate zlomené srdce, je čas naučiť sa, ako vyliečiť zlomené srdce.

Samozrejme, nie je ľahké vyrovnať sa so zlomeným srdcom alebo vybrať úlomky, opraviť zlomené srdce a ísť ďalej.

Musíte však pochopiť, že všetko sa časom vylieči. Čas vylieči zlomené srdce, ak urobíte správne kroky. Ako dlho vydrží zlomené srdce?

Závisí to od prístupu človeka k životu, ale viete, že zo zlomeného srdca sa môžete zotaviť, ak ste ochotní na tom pracovať?

Prečo sú rozchody také ťažké?

Je malý rozdiel medzi človekom, ktorý má zlomené srdce, a človekom, ktorý stratil milovaného človeka; bolesť z rozchodu je skoro ako bolesť, ktorú utrpela smrť milovanej osoby .

Často sa pýtate, aký je to pocit zlomeného srdca? No ľudia sa so zlomeným srdcom vyrovnávajú inak. Väčšina ľudí plače zo srdca a obracia sa chrbtom k láske.

Rozchody sú ťažké a bolestivé bez ohľadu na typ vašej osobnosti, okrem toho, že ste svojho partnera vo vzťahu nikdy nemilovali.

Rozchody sú sprevádzané niekoľkými pocitmi alebo emocionálnymi stavmi mysle a môžu byť veľmi traumatické, a preto sa musíte naučiť, ako liečiť zlomené srdce. Nasledujú niektoré pocity, ktoré sprevádzajú rozchody, a preto je to náročný zážitok:

• Nedodržané sľuby

Často premýšľate o sľuboch, ktoré vám dal váš partner počas vzťahu, a o tom, ako váš partner tieto sľuby nedodržal.

Bolí to, keď vám váš partner vždy hovorí, vy a ja budeme navždy spolu, nech sa deje čokoľvek, a tu ste, po takom sľube vám váš partner zlomí srdce.

• Pocit hanby a poníženia

Možno ste sa chválili, ako veľmi vás váš partner miluje a nemôže vás opustiť, kým ste boli obaja spolu.

Často je ťažké čeliť tým istým ľuďom, ktorým ste sa chválili svojím vzťahom.

• Pocit viny

Niekedy môžete premýšľať o hlavnej príčine rozchodu.

Môžete sa cítiť vinní za to, že ste za rozchod zodpovední, možno preto, že ste nesplnili očakávania svojho partnera.

• Pocit úzkosti

Z dôvodu zlomeného srdca môžete cítiť úzkosť zo vstupu do ďalšieho vzťahu v budúcnosti.

Môžete si myslieť, že nie ste hodní toho, aby ste boli milovaní, najmä ak váš partner obvinil z vašich nedostatkov a slabostí dôvody vášho rozchodu.

• Emocionálna trauma a depresia

Rozchod má tendenciu viesť k psychickému zraneniu a nerovnováhe. Do toho môže vstúpiť niekto so zlomeným srdcom depresie ak nie je primerane riadené.

Niektorí sa o to môžu dokonca pokúsiť samovražda v dôsledku depresie, ak nie je správne vedený.

20 spôsobov, ako vyliečiť zlomené srdce

Zlomy srdca môžu byť veľmi traumatické. Než začnete hľadať liek na zlomené srdce, vedzte, že neexistuje len jeden liek.

Ak sa nenaučíte, ako vyliečiť zlomené srdce, môže to viesť k niekoľkým nepriaznivým výsledkom, ako je depresia, pokus o samovraždu atď.

Hoci nie je ľahké napraviť zlomené srdce, možným liekom na zlomené srdce sú nasledujúce:

jeden. Len to vyplakajte

Zlomy srdca sú vyčerpávajúce. Môžu vám spôsobiť fyzickú aj emocionálnu bolesť . Chcete vedieť, ako liečiť zlomené?

Začnite plačom!

Bolo pozorované, že ľudia, ktorí prehĺtajú bolesti zlomeného srdca alebo akejkoľvek inej negatívnej skúsenosti môže skončiť v depresii a v niektorých prípadoch spáchať samovraždu. Plač má spôsob, ako vás zbaviť bolesti, bolesti, smútku a horkosti.

dva. Porozprávajte sa s dôverníkom

Vyliečenie zlomeného srdca si vyžaduje úsilie z vašej strany. Často, keď prechádzate výzvami, budete chcieť nájsť sluch, ktorý vás počúva.

Preto namiesto toho, aby ste si svoj problém so zlomeným srdcom držali osobne a zvládali bolesti, prečo si nenájdete niekoho, koho rešpektujete a dôverujete mu alebo a profesionálny , potom to daj danej osobe von.

3. Rozhodnite sa byť šťastný

Často si kladiete otázku, ako môžete napraviť zlomené srdce? Začnite odhodlaním byť šťastný. Počuli ste príslovie, šťastie je voľba ?

Samozrejme, bez ohľadu na to, čo sa rozhodnete urobiť, zistíte, že tvrdo pracujete, aby ste to dosiahli. Takže sa rozhodnite, že budete šťastní bez ohľadu na situáciu.

Štyri. Stretnite sa s priateľmi

Jedným zo spôsobov, ako vyliečiť zlomené srdce, je obklopiť sa rodinou a priateľmi. Osamelosť má spôsob, ako prebudiť minulosť najmä negatívne skúsenosti.

Nájdite si čas na stretnutie s priateľmi. Hrajte, smejte sa, bavte sa a buďte šťastní.

5. Prosím, už o tom nehovorte

Môžete sa vyhnúť rozprávaniu o svojej minulosti po tom, čo ste sa o svoje emocionálne bremeno podelili s dôverníkom. Nepremýšľajte o tom a začnite o tom s kýmkoľvek diskutovať.

Neexistuje dobrý vodič, ktorý sa stále pozerá do spätného zrkadla bez nehody. Tešte sa!

6. Využite svoju silu

Ak bol váš rozchod spôsobený vašimi chybami alebo slabosťami, spomienka na ne vás bude bolieť viac. Mohli by ste sa nenávidieť za to, že máte také nedostatky.

Každý má jednu alebo druhú chybu. Takže sa prestaňte pozerať na zlú stránku svojho života a začnite sa pozerať na skvelé a jedinečné vlastnosti, ktoré máte.

7. Nájdite si nový koníček

Aby ste sa uistili, že nie ste nečinní a aby ste zabránili tomu, aby sa vám myšlienky na minulosť znova vynárali, venujte sa tomu, čo máte radi.

Môžeš nájsť si nový koníček , naučte sa nejakú zručnosť, prihláste sa na kurz online alebo sa pridajte ku kapele. Zaženie myšlienky preč, keď sa pokúsia vkradnúť.

8. Nevytvárajte si filozofiu zo svojho srdca

Nebuďte tak pohltení situáciou až do bodu, keď si vybojujete svoju pesimistickú filozofiu o vzťahoch alebo živote.

Vyhýbať sa slovám, Možno nikdy nenájdem pravú lásku .

9. Uvoľniť sa

Nie ste prvý, komu to zlomilo srdce. Ani ty by si nebol posledný. Preto sa rozveselte a uvoľnite sa.

Dovoľte si znova cítiť lásku. Samozrejme, niektorí ľudia vás milujú bez ohľadu na dôvod vášho rozchodu.

Takže sa zbavte smútku a smútku. Nechajte lásku opäť prúdiť vašou krásnou dušou.

10. Pohni sa

Nedávajte si predsavzatie, že po rozchode už nikdy nebudete milovať. Nie je pravda, že nemôžete milovať a byť niekým milovaný znova. Rozhodli ste sa byť pohltení svojou minulosťou.

Prevezmite iniciatívu a choďte ďalej, ak nájdete niekoho, kto má o vás skutočný záujem a ten vás má rád. To vám umožní vyliečiť zlomené srdce a ísť ďalej.

jedenásť. Zahoďte všetko, čo vám pripomína vášho partnera

Ak ste si istí, že idete ďalej a ste pripravení to urobiť, musíte zabezpečiť, aby ste vymazali obrázky, textové správy a všetko, čo vám pripomína vášho partnera, ktorý vám spôsobil zlomenie srdca.

12. Naučte sa byť silný sám

Keď sa naučíte byť silný sám, môžete byť silnejší s partnerom. Obdobie rozchodu vám môže pomôcť stať sa silnejším, ak ho nasmerujete správne.

Cvičte sebalásku !

Sledujte tiež:

13. Buďte trpezliví s procesom

Proces hojenia rany nie je rýchlym riešením. Rovnako liečenie zlomeného srdca si vyžaduje čas.

Buďte ochotní dať svojmu srdcu čas na uzdravenie.

14. Dajte si pauzu, choďte na dovolenku

Ak opustenie súčasného prostredia pomôže urýchliť proces hojenia, prečo si neurobiť prestávku a choď niekam, kde máš rád ?

Možno ostrov! Choďte do exotiky alebo si urobte kúpeľný deň.

pätnásť. Pozrite sa na zlomené srdce ako na rebrík

Žiť so zlomeným srdcom neprichádza do úvahy!

Namiesto toho, aby ste sa zaoberali bolesťou minulosti, vnímajte rozchod ako príležitosť stretnúť niekoho nového a osviežujúceho.

16. Získajte domáceho maznáčika

Ak ste milovníkom domácich zvierat, môžete si tiež zaobstarať svojho obľúbeného domáceho maznáčika. Mať domáce zviera môže byť spôsob, ako zabezpečiť, aby ste neboli osamelí.

17. Uzavrite mier so svojím partnerom

Premýšľali ste niekedy čo robiť, keď máš zlomené srdce ?

Zmier sa s tým, kto to zlomil. Čím viac budete partnera kvôli rozchodu nenávidieť, tým viac bolesti a ublíženia si ponesiete vo svojom srdci.

Skúsiť vyrovnať sa so zlomeným srdcom . Pokúste sa prekonať smútok a nenávisť a potom sa zmierte s tým, kto vám zlomil srdce.

18. Klásť otázky

Ak vám to nevadí, môže vám pomôcť, keď sa spýtate niekoho, koho pravdepodobne poznáte a kto sa predtým rozišiel, ako sa so situáciou vysporiadal.

Nezabudnite požiadať správnu osobu, aby vás nezaviedla.

19. Navštívte pláž alebo zoologickú záhradu

Zdá sa, že v prírode je zabudovaná akási pozitívna sila. Chladný vánok na pláži dokáže do vašej duše uvoľniť pokoj.

Pohľad na rôzne zvieratá v zoo môže byť fascinujúci a dá vám aspoň na chvíľu zabudnúť na starosti.

dvadsať. Skúste niečo prvýkrát

Keďže posledná vec, ktorú by ste v tejto chvíli chceli cítiť, je nuda a osamelosť, bude fajn, ak prvýkrát zistíte niečo zaujímavé, čo by ste mohli urobiť; možno horolezectvo s priateľmi alebo začatie cvičebného cvičenia v telocvični.

Alebo urobte čokoľvek, čo vám prinesie neuveriteľný adrenalín pomôže ti zabudnúť na tvoj smútok ! Začnite žiť svoj život. Je toho veľa, čo treba urobiť!

Záver

Je v poriadku mať zlomené srdce a byť zranený!

Ale nie je v poriadku dovoliť, aby vás pohltilo zranenie zo zlomeného srdca. Dovoľte si prekonať bolesť srdca tým, že sa naučíte, ako na to uzdraviť zlomené srdce s vyššie uvedenými bodmi.

Vždy vedz, že sa môžeš rozhodnúť byť šťastný a môžeš sa vyliečiť zo zlomeného srdca. Prečo si nevybrať šťastie pred smútkom?

Urobí vám veľa dobre, ak sa rozhodnete byť šťastní a budete na tom zámerne pracovať.

Zdieľam: