Ako môžu novozasnúbené páry dosiahnuť vedomý vzťah

Chyby, ktoré robia novomanželia vo vzťahoch

V tomto článku

Môj sprievodca a mentor, John W. Jacobs, M.D., jediný ďalší certifikovaný psychiater a kouč a konzultant Bowen Family Systems Theory (BFST), ktorého poznám, napísal vo svojej knihe Všetko, čo potrebujete, je láska a iné lži o manželstve , očakávania manželstva sú často také nereálne, že ani ten najsilnejší vzťah [niekedy] nemá šancu.

Možno, že Margaret Meadová bola na niečom, keď si všimla, že každá žena potrebuje troch manželov: jedného pre mladosťsex, jeden pre istotu pri výchove detí a jeden pre radostnú spoločnosť v starobe.

Čo keby sme našli jedného životného partnera pre všetkých troch: sex, plodenie a spoločnosť?

Bohužiaľ, toto vyhľadávanie je perfektné nastavenie pre „ Blud spriaznenej duše variant manželskej psychózy. Nič také predsa neexistuje.Úspešné manželstvovyžaduje, aby boli obaja partneri prítomní, robili milujúce skutky a každodenne živili puto. Veľmi si to vyžaduje byť správna osoba pre vášho manžela.

Medzi ďalšie príznaky manželskej psychózy (stav, v ktorom novozasnúbené páry úplne strácajú kontakt s realitou a žijú vo svete falošných presvedčení, popierajúc pravdu pred sebou) patrí „Dylúzia čítania myšlienok“, často vyjadrené, ako keby si ma naozaj miloval, vedel by si, čo chcem, a urobil by si to bez toho, aby som o to musel žiadať, a „Fantasy o zmene druhej osoby“ ktorý pozostáva z presvedčení, že:

(1) Máš pravdu.

(2) Všetko by bolo v poriadku, keby to uznal iba váš partner.

(3) Potom by sa váš partner stal viac podobným vám.

(4) Máte potrebnú všemohúcnosť na uskutočnenie zmeny.

Naopak, skutočné manželstvo pre skutočných ľudí je celoživotný proces, ktorý si vyžaduje neustále reinvestície, aby bol udržateľný a dlhodobý. Doktor Jacobs vyjadruje tri základné faktory, ktoré pomáhajú udržiavať vzájomne uspokojivé manželstvá:

  1. Starostlivý a múdry počiatočný výber partnera
  2. Realistickejšie pochopenie vnútorných a vonkajších stresorov
  3. Pretrvávajúca ochota riešiť obavy, rozdiely a nespokojnosť

Odporúčané –Predmanželský kurz

Ako teda spojiť bdelé uvedomenie a romantickú blaženosť?

Ako sa najlepšie vedome zapojiť do našej romantiky, intímny partnerský vzťah s prítomnosťou a súcitom? Šesť týždňovpríprava na manželstvoa obohacujúci vzdelávací program vyvinutý Philom Guerinom a kolegami v Centre pre rodinný život stanovuje ciele, ktoré zahŕňajú výučbu párov:

(1) ako fungujú vzťahy v rámci rodiny

(2) postoj, že je pravdepodobné, že dôjde ku konfliktom a osobným vzťahom

(3) riešenia na efektívne riešenie týchto ťažkostí v priebehu času.

Osnova kurzu je nasledovná:

  1. Rodina ako vývinový systém
  2. Genogram a rodina ako emocionálny systém
  3. Manželský vzťah
  4. Rodičovstvo malých detí a dospievajúcich
  5. Široká rodina
  6. Hlavnýotázky sexu, alkohol, peniaze a smrť

Pohľad založený na realite vidí manželstvo ako ideálne miesto na rozvoj Pevného Ja vo vzťahu. Cesta k sebarozlíšeniu vám pomôže naučiť sa priamo žiadať o to, čo chcete, pokojne si zachovať svoju pozíciu tvárou v tvár kritike a nesúhlasu a rozvíjať primeranú zodpovednosť za seba, nie prílišnú primeranosť voči iným. Problémy, problémy a ťažkosti, s ktorými všetci zápasíme, nie sú ani tak problémami, problémami a ťažkosťami, s ktorými všetci zápasíme, ako skôr ťažkosťami, ktoré máme pri ich riešení v kontexte vzťahu.

Zvážte-

  • Aké nereálne očakávania ste si priniesli do manželstva?
  • Očakávali ste, že nájdetepravá láskaa ideálny partner?
  • Premýšľali ste niekedy nad tým, ak by si ma skutočne miloval, vždy by si robil presne to, čo chcem, aby si robil?
  • Pracujete v mylnej predstave, že váš partner vás dokončí?

Ak vstúpime do našich vzťahov pri hľadaní splynutia, v určitom bode to nevyhnutne pocítime vzdialený, nemilovaný, nepozorovaný a neviditeľný . Predpisom na zlepšenie života je skôr aktívna angažovanosť pri riešení toho vlastného nevyriešené citové väzby k svojim pôvodným rodinám, takže človek môže byť vo vzťahu bez toho, aby na seba bral veci partnera.

Sledujte tiež: Ako sa vyhnúť bežným chybám vo vzťahoch

Precvičte si nasledovné:

  • Oceniťa staraj sa o seba. Ak sa nemilujete, s najväčšou pravdepodobnosťou budeteobviňujte partnera zo svojich neúspechov a sklamaní. Majte pod kontrolou a majte na starosti svoje vlastné šťastie.
  • Cvičte radosť, vďačnosť a ocenenie každý deň. Uistite sa, že o nich hovoríte svojmu partnerovi na dennej báze. Vyživujte svoj vzťah a dajte svojmu partnerovi najavo, ako veľmi vám na ňom záleží. Vaše úsilie bude určite ocenené.
  • Buďte vždy rešpektovaní a rozvíjajte saschopnosť správne a často komunikovať s partnerom. Nemusíte vždy súhlasiť s ich názorom na vás. Vždy však musíte prezentovať svoje názory alebo vyjadriť svoje obavy tým najúctivejším a najplodnejším spôsobom.

Zakončím slovami Adrienne Rich:

Čestný ľudský vzťah – teda taký, v ktorom majú dvaja ľudia právo používať slovo láska – je proces, jemný, násilný, často desivý pre obe zúčastnené osoby, proces upresňovania právd, ktoré si môžu navzájom povedať.

Je dôležité to robiť, pretože to odbúrava ľudský sebaklam a izoláciu.

Je dôležité to urobiť, pretože tým napĺňame našu vlastnú zložitosť.

Je dôležité to urobiť, pretože sa môžeme spoľahnúť na to, že takú ťažkú ​​cestu s nami pôjde tak málo ľudí.

—-O klamstvách, tajomstvách a tichu: Vybraná próza, 1966-1978

Veľa šťastia na vašej ceste života.

Zdieľam: