Aká dôležitá je intimita vo vzťahu

V tomto článku

• Čo je to intimita vo vzťahu?
• Aké sú rôzne typy intimity?
• Ako silné úrovne intimity vyživujú vzťah?
• 5 bežných zabijakov intimity vo vzťahu
• Môže vzťah prežiť bez intimity?
• Ako prekonať strach z intimity?
• Ako budovať intimitu vo vašom vzťahu?

Skutočná definícia intimity sa nedá správne opísať slovami. Je to psychologický stav, v ktorom sa obaja partneri cítia veľmi blízko, pripútaní k sebe a zdieľajú pocit spolupatričnosti.

Intimita je o pocite nažive, spokojnosti, extáze a zároveň, byť zraniteľný . Je to stav vzťahu, ktorý sa nedá dosiahnuť cez noc. Postupný rast si vyžaduje čas, keď sa dvaja ľudia k sebe tesne pripútajú.

Naša duša túži po intimite

— Erwin Raphael McManus

Čo je to intimita vo vzťahu?

Keď myslíme na intimitu, automaticky máme tendenciu ju prirovnávať k sexu alebo fyzickej blízkosti.

Hoci intimita zahŕňa toto všetko, v skutočnosti ide o oveľa viac než len o sexuálnu intímnosť. Má väčší účel, kde sa zásadne vyžaduje vzájomné porozumenie a vzájomná závislosť.

Aj keď nemôžeme ignorovať dôležitosť fyzickej intimity v a zdravý vzťah , emocionálna intimita je predpokladom akéhokoľvek druhu fyzickej intimity s vaším partnerom.

Aké sú rôzne typy intimity?

Čo je to intimita vo vzťahu alebo keď ste vo vzťahu? Vedeli ste, že medzi partnermi existujú rôzne kategórie intimity?

Intimita vo vzťahu, ktorá zahŕňa emocionálnu, sexuálnu, mentálnu alebo intelektuálnu spolupatričnosť, má širší aspekt. Keď príde na to mať a úspešný manželský alebo manželský vzťah emocionálna, fyzická, duchovná a intelektuálna intimita by mala fungovať priateľsky.

• Emocionálna intimita: Posilňuje puto medzi párom

Emocionálna intimita vo vzťahu je predpokladom rozvoja tohto fyzického spojenia, ktoré prekypuje mysľou, čo je naša úplne prvá myšlienka na to, že sme niekomu blízko.

Je to stav nadšenia, kde pár sa navzájom spájajú na emocionálnej úrovni bez akýchkoľvek svetských zložitostí.

Cítite sa blízko seba zdieľaním svojich túžob, pocitov, snov, ašpirácií, tajomstiev a tým sa stávate voči sebe navzájom zraniteľnými. Medzi párom tak vzniká chémia.

Emocionálna intimita vo vzťahu vyživuje puto.

Ak chcete mať emocionálnu intimitu, nemusíte spolu tráviť hodiny. Stačí stráviť 10 minút kvalitný spoločný čas alebo vzájomná pomoc s domácimi prácami môže tiež zlepšiť emocionálnu intimitu.

Vzbudzuje dôveru, porozumenie, prijatie a cítite sa navzájom viac prepojení.

Od náklonnosti, lásky, romantiky, sexu až po spiritualitu, emocionálna intimita zahŕňa každý cit, ktorý je preňho kľúčový udržanie pevného manželstva alebo vzťahu . Keď sa sexuálna záľuba a túžby s pribúdajúcim vekom vytrácajú, zostáva len emocionálna intimita, ktorá spája pár na najhlbšej úrovni.

• Fyzická intimita: Základná požiadavka na to, aby vzťah prosperoval

Je to účinný a bežný spôsob prejavovania lásky, ktorý vás zbližuje s vaším partnerom. Nie je to len o sexe alebo milovaní; fyzická intimita je viac ako len sex.

Vďaka tomu veríte, že pre svojho partnera máte vo svojom srdci dôležitosť a špeciálne miesto.

Vaša podriadenosť, oddanosť, spolupatričnosť, zúfalstvo jeden pre druhého – všetko sa odráža, keď sa stanete fyzicky intímne s partnerom .

Za formy fyzickej intimity sa okrem sexuálnej chémie považuje aj obyčajné potieranie chrbta, romantická masáž tela, držanie sa za ruky, útulné objatia či sladký bozk.

Od prekonávania neistoty a zmierňovania rozdielov až po pocit tepla lásky, fyzická intimita má vo vzťahoch veľkú úlohu.

Bez fyzickej intimity vo vzťahu nemôže manželstvo alebo vzťah správne prekvitať a udržiavať sa.

Video nižšie pojednáva o technike Johna Kirondeho meditácie koža na kožu na zlepšenie fyzickej intimity vo vzťahu. Vyskúšaj to:

• Intelektuálna intimita: Sloboda vyjadrovania názorov pre lepšiu komunikáciu

Intelektuálna intimita vo vzťahu vám obom umožňuje slobodne zdieľať svoje myšlienky a nápady, bez ohľadu na to, či sa vaše názory navzájom líšia.

Keď sa dvaja ľudia intelektuálne spoja, cítia sa bezpečne a pohodlne, aby sa podelili o svoje názory na akúkoľvek záležitosť, bez strachu z následkov. Od politiky, cez výchovu detí a rodinné výdavky až po medzinárodné záležitosti, môžu slobodne vyjadrovať svoje názory a argumentovať.

Je to všetko o pocite bezpečia pri vyjadrovaní názorov bez strachu, že vás bude partner posudzovať, a to robí komunikácia efektívna a posilní vaše manželstvo alebo milostný vzťah.

Ako silné úrovne intimity vyživujú vzťah?

Čo je intimita vo vzťahu, môže to byť pre manželské páry, pre rodinu a pre priateľov? Čo vám a vášmu vzťahu dáva intímnosť s inou osobou? Jednoznačnou odpoveďou je silný vzťah.

To, aká dôležitá je intimita vo vzťahu, je jednou z najdiskutovanejších tém.

Keď je nám dovolené odovzdať sa z celého srdca inej osobe, otvára to okno pre vzájomnú úctu, lásku a porozumenie. Vďaka tomu intimita spája ľudí do hlbšieho porozumenia.

Ak sa o to dokážeme postarať, môže to zaručiť dlhotrvajúce puto medzi vami a ľuďmi, na ktorých vám záleží. To je dôvod, prečo je intimita jedným z najcennejších aspektov manželstva a vzťahov.

5 bežných zabijakov intimity vo vzťahu

Môžu existovať rôzne faktory, ktoré môžu zabiť intimitu a spôsobiť zhoršenie vzťahu. Niektoré z bežných sťažností a manželských problémov sú uvedené nižšie:

1. Manžel spojenie so starým plameňom

Intimita medzi pármi musí zomrieť, keď sa jeden z partnerov zapojí do mimomanželského vzťahu. To nielen zabíja intimitu, ale aj zhoršuje vzťah.

2. Manžel prechovávajúci horkosť

Môžu nastať problémy, kvôli ktorým manžel zatrpkne. Mohlo to byť kvôli určitej situácii alebo konverzácii, o ktorej sa nediskutovalo a ktorá viedla k nahromadeniu.

3. Nehovoriac o sexuálnych túžbach

Ak páry nehovoria o svojich sexuálnych túžbach, nebude medzi nimi žiadna sexuálna intimita. Je dôležité byť otvorený o svojom potreby a túžby aby bolo manželstvo úspešné.

4. Nedostatok dobrodružstva

Trochu iskry je vždy potrebné, aby bol vzťah zaujímavý. Keď vo vzťahu nezostane žiadne dobrodružstvo alebo prvok prekvapenia, vzťah sa stane nudným a intimita zomrie.

5. Sebectvo

Sebectvo môže byť tiež možnosťou, že vzťah zomrie, a tým aj intimita. Ak sa jeden z partnerov odvráti od vzťahu a prestane myslieť ako tím, postoj my-prvý zomrie a obaja partneri sa prestanú cítiť dôverne.

Môže vzťah prežiť bez intimity?

Intimita vo vzťahu je kľúčovým pilierom zdravých vzťahov, či už ide o manželský alebo milostný vzťah. Intimita pomáha obom partnerom uvedomiť si, akí sú pre seba dôležití.

Bez ohľadu na to, koľko nedostatkov či obmedzení máme, vždy si prajeme, aby nás naši partneri akceptovali a milovali. Ak chcete ponechať bokom všetky svoje rozdiely smerom k zdravému zväzku, je nevyhnutné mať intímny vzťah, fyzický aj emocionálny.

Keď sme vo vzťahu, intimita je niečo, po čom túžime, takže bez tohto euforického pocitu, udržanie dlhodobého vzťahu je nemožné. Keď poznáte dôležitosť rôznych typov intimity, je lepšie začať pracovať na objavovaní toho, čo najlepšie funguje pre váš vzťah, pretože potreby rôznych párov sa môžu líšiť.

Ako prekonať strach z intimity?

Intimita je krásny pocit, ideálna ingrediencia, ak sa chceme postarať o to, aby sme mali dlhodobý vzťah. Ale akokoľvek sa to môže zdať krásne – intimita je pre niektorých ľudí aj desivá.

Faktom je, že nie všetci ľudia sú ochotní sa zblížiť a sú stále chránení skúsenosťami z minulosti. Byť dôverný aj s partnermi pre nich bude znamenať, že poľavia v ostražitosti a môžu sa ľahko zraniť a môžu byť znova použité.

Rovnako ako otázky dôvery , intimita vo vzťahu je pre niektorých ľudí ťažká. Preto je pre nich trochu ťažké získať nielen ich dôveru, ale aj ochotu byť intímny.

Ak viete, že máte vo vzťahu strach z intimity, zvážte nasledovné:

• Komunikujte so svojím partnerom o svojej situácii a o tom, čo presne spúšťa takúto reakciu, keď sa s vami pokúša zblížiť. Neuchovávajte ich v tme.
• Nevystavujte sa tlaku. Nie si dokonalý a to je v poriadku. Nechajte si trochu času a nájdite si čas na uzdravenie.
• Pochopte hlavnú príčinu. Ponorte sa do svojej minulosti a zistite, čo vám nefunguje. Je to nejaká trauma z minulosti alebo neidentifikovaný strach. Ak chcete problém vyriešiť, prejdite na hlavnú príčinu.
• Vyhľadajte pomoc odborníka o svojom stave, inak by to malo byť vážne. Odborníci na duševné zdravie vám môžu pomôcť diagnostikovať problém a poskytnúť vhodné riešenie alebo liečbu.

Ako budovať intimitu vo vašom vzťahu?

Ak ste momentálne vo vzťahu bez intimity, vedeli by ste, čo je skutočná intimita vo vzťahu, a vedeli by ste, že to môže byť niekedy náročné. Môžu existovať faktory, ktoré môžu prispieť k nedostatku intimity.

Ako teda zabezpečiť, aby medzi vami a vaším partnerom bolo aj naďalej silné puto intimity?

1. Pomaly, najmä keď ste len na začiatku vzťahu. Intimita sa nikdy neponáhľa, preto si navzájom dovoľte budovať ju pomaly.
2. Vybudujte si intimitu pomocou jednoduchých vecí, ako je snaha začať rozhovory o svojom živote a snoch atď. Opäť buďte trpezliví a neponáhľajte sa.
3. Rešpektujte svojho manžela alebo partner. Môžu nastať chvíle, keď sa vášmu manželskému partnerovi nechce byť intímny alebo môžete mať pocit, že sa vzďaľuje – rešpektujte dôvod a pracujte na ňom.
4. Nakoniec buďte citliví na pocity toho druhého. Ak ste v súlade so svojimi pocitmi, je pravdepodobné, že bude pre vás jednoduchšie byť citlivý aj na pocity vášho partnera. Je to proces dávania a prijímania.

Zobrať

Každý z nás môže mať trochu rozdielny názor na to, čo je intimita.

Ale aj keď môžeme mať rôzne názory, dôležité je, že dokážeme pochopiť jej dôležitosť nielen pre nás, ale aj pre ľudí, ktorých milujeme, a pokiaľ dokážeme prejavovať úctu a nezištnú lásku, potom je skutočná intimita vždy tam.

Zdieľam: