5 vecí, ktoré by ste mali vedieť o procese manželského poradenstva

V tomto článku

• Musíte si nájsť dobrého poradcu
• Vy aj váš manžel musíte byť otvorení
• Páry musia chodiť pravidelne a dôsledne
• Niekedy sa veci zhoršujú skôr, ako sa zlepšia
• Budete musieť byť trpezliví

Najpredávanejší autor Gary Chapman pred niekoľkými rokmi vydal knihu s názvom Štyri ročné obdobia manželstva .

V zásade to vysvetľuje skutočnosť, že všetky manželstvá prechádzajú zmenami a prechodmi; že je normálne mať chvíle, keď sa cítiš ako ty vzťah s tvojím manželom je lepšie ako to nikdy nebolo a tiež mať chvíle, keď ste zvedaví, či váš zväzok pretrvá.

Môžete ísť do knihy webovú stránku podstúpiť test, aby ste zistili, „v ktorej sezóne ste“. Ale úprimne povedané, ak chcete urobiť všetko pre to, aby ste svoje manželstvo podporili, budete musieť urobiť viac než len absolvovať online kvíz. Je tiež dobrý nápad uzavrieť manželský zväzok poradenské poradenstvo tiež.

Ak myšlienka zvoliť si poradenstvo pre manželstvo resp návšteva manželského poradcu alebo terapeut spôsobí, že sa cítite nepríjemne (mierne povedané), je to pochopiteľné.

Pokiaľ osobne nepoznáte jednotlivcov, ktorí by sa osobne mohli zaručiť za manželské poradenstvo výhody, ktoré prináša návšteva profesionálneho poradcu, možno by vás zaujímalo, či:

1. A) bude to fungovať pre vás a
2. B) ak sa to nakoniec ukáže ako strata času a peňazí.

Nebudeme ti klamať. Manželské poradenstvo nie je rýchlym riešením. Ale ak ste ochotní to vyskúšať, z toho môže vzísť veľa dobrého procesu manželského poradenstva . Bez ohľadu na to, v akom ročnom období môže byť váš vzťah.

To, čo sa stane v manželskej poradni, v nej skutočne zostane. Takže ak máte strach, že by sa niekto iný dozvedel o vašich osobných problémoch, môžete sa spoľahnúť na dohodu medzi pacientom a terapeutom.

Dĺžka a počet zasadnutí manželského poradenstva, ktoré by ste vy a váš manžel mohli navštevovať, by viac-menej záviseli od stavu vášho súčasného vzťahu.

Len sa uistite, že predtým, ako navštívite manželského poradcu, nezabudnite na nasledujúce kroky týkajúce sa manželskej poradne:

1. Musíte si nájsť dobrého poradcu

Jedným z prvých krokov v manželskom poradenstve je nájdenie správneho poradcu. Rovnako ako vaše auto potrebuje kvalifikovaného mechanika, produktívne poradenské sedenie je rovnako dobré ako poradca, ktorý ho vedie. Nezabudnite si preto urobiť čas na prieskum.

Odporúčania sú vždy dobré. Ak však osobne nepoznáte niekoho, kto by vám poradcu mohol odporučiť, môžete vyhľadať poradcov vo vašej oblasti pomocou vyhľadávacieho nástroja. Len sa uistite, že majú licenciu a tiež, že vám na požiadanie môžu poskytnúť 3 až 5 minulých a súčasných odporúčaní.

Môžete tiež vyhľadať manželských a rodinných poradcov v renomovaných a dôveryhodných adresároch, kde nájdete vyhľadávaciu funkciu terapeuta, napríklad:

• Národné register terapeutov priateľských k manželstvu
• Adresár odporúčaní inštitútu Gottman
• Americká asociácia manželstva a rodina terapeuti ( AAMFT ) adresár vyhľadávača terapeutov

Medzinárodné centrum excelentnosti v emocionálnom zameraní terapia ( ICEEFT )

2. Vy aj váš manžel musíte byť pripravení ísť

Jeden dôvod prečo manželské poradenstvo nefunguje pre niektoré páry je veľmi efektívne to, že jeden z manželov má v podstate pocit, že boli nútení odísť.

Možno ste počuli, že osobný tréner hovorí niečo v zmysle „Nikto nebude chudnúť alebo sa formovať, kým nebude pripravený“, a to je pravda. To isté platí pre manželov aj v manželskom poradenstve. Obaja budú musieť chcieť byť pri tom.

To neznamená, že by ste nemali ísť, aj keď váš manžel nemá túžbu (poradcovia môžu ešte aj jednej polovici z dvojice poskytnúť niekoľko skvelých tipov a nápadov). Ak však chcete zo zážitku vyťažiť maximum, mali by ho určite vyskúšať obaja jednotlivci.

3. Páry musia chodiť pravidelne a dôsledne

Vaše manželstvo nebolo nadviazané zo dňa na deň. Preto budete potrebovať viac ako jedno sedenie, kým uvidíte výhody, ktoré plynú z prechodu na manželské poradenstvo. Ako často by ste teda mali ísť? Úprimne povedané, to závisí od vášho manželstva, situácie a harmonogramu.

To znamená, že si dohodnite prvé stretnutie, podeľte sa s terapeutom o problémy, ktoré vás trápia, a potom buďte otvorení tomu, čo hovoria, ako často a ako dlho by vás mali vidieť. Potom sa zaviažte ich vidieť - tak dlho, ako to trvá.

4. Niekedy sa veci zhoršujú skôr, ako sa zlepšia

Ak vy a váš manžel prežívate každodenné manželstvo bez toho, aby ste skutočne komunikovali alebo sa spájali, zatiaľ čo obaja cítite, že niečo nie je v poriadku, možno si neuvedomíte, aké zlé je, kým sa nezúčastníte poradenstva.

Úlohou poradcu je „ísť pod povrch“, aby zistil, čo to spôsobuje problémy v rámci manželského vzťahu . Nenechajte sa však otriasť tým, čo odhalia. Ako hovorí staré príslovie „Chirurgia bolí, ale nakoniec lieči.“

To isté platí pre vykorenenie problémov v manželstve a následné úsilie o jeho obnovenie.

5. Budeš musieť byť trpezlivý

Je potrebné pamätať na niečo ďalšie, čo by ste si mali pamätať na proces manželskej poradne: Rovnako ako máte v manželstve dobré a nie príliš dobré dni, pravdepodobne budete mať aj chvíle, keď sú vaše relácie úžasné, a iné, keď sa pýtate, prečo išiel vôbec.

Manželské poradenstvo sa preukázal ako prospešný; nejde však o kúzelný trik, ktorý veci okamžite zmení. Musíte byť ochotní byť trpezliví a pretlačiť sa cez pocity únavy, cynizmu alebo strachu, aby ste videli skutočné a trvalé výsledky.

A vieš čo?

V určitom okamihu vašich sedení vám váš manželský poradca pravdepodobne povie, že budete musieť urobiť to isté, pokiaľ ide o prácu na vašom manželstve a to, aby ste sa dostali tam, kam chcete.

To je v poriadku.

Všetko je to súčasť procesu, ktorá pomôže udržať manželstvo, ktoré sa ukáže ako šťastné a dlhotrvajúce.

Zdieľam: