20 krokov, ako sa stať podporným partnerom

V tomto článku

• Čo to znamená byť podporným partnerom?
• Prečo je podporný vzťah dôležitý?
• Vlastnosti podporného partnera
• 20 krokov, ako sa stať podporným partnerom

Ako ľudia sme emocionálne bytosti, ktoré vždy túžia po láske, starostlivosti, rešpekte a podpore.

Priatelia a rodina sú dôležití, ale všetci túžime mať vo svojom živote toho výnimočného človeka, ktorý by nás bezpodmienečne miloval a bol po našom boku, nech sa stane čokoľvek!

Podpora nášho partnera v tých najhorších chvíľach nám môže pomôcť zvýšiť naše sebavedomie na inú úroveň. Akokoľvek je situácia náročná, prítomnosť podporného partnera nás môže presvedčiť, že všetko bude v poriadku!

Byť podporným partnerom sa javí ako nevyhnutná súčasť vzťahu, no niektorí ľudia nemusia poznať najlepšie spôsoby, ako byť podporným manželom, manželkou alebo partnerkou.

Vo vzťahu existujú rôzne druhy podpory, ako aj niekoľko dôležitých dôvodov na podporu vášho manželského partnera alebo polovičky.

Čo to znamená byť podporným partnerom?

Neexistuje jasný príklad toho, čo znamená byť podporným partnerom. Myšlienka podpory, ktorá platí pre vás, nemusí fungovať pre iného.

V konečnom dôsledku, mať podporného partnera znamená, že vaše potreby sú vo vzťahu splnené, nech už sú akékoľvek.

Jedným zo spôsobov, ako zistiť, že máte podporného partnera alebo že ste oporou vo vzťahu, je pozrieť sa na koncept voľby.

• Podporujúci partner umožňuje svojej polovičke robiť rozhodnutia.

Povzbudzujúci partner umožňuje ich SO, aby sa rozhodli, akým smerom sa bude ich život uberať, napríklad či zmenia prácu alebo sa vrátia do školy.

• podobne, podporný partner je niekto, kto povzbudzuje.

Namiesto toho, aby ste pochybovali o schopnostiach svojich významných druhých, ak ich podporujete, vyjadríte svoje presvedčenie, že sú schopní splniť svoje ciele, a povzbudíte ich, aby išli za novými snami.

• Byť podporným partnerom tiež znamená, aby sa váš partner cítil dôležitý a rešpektovaný.

To si vyžaduje počúvať a zvažovať názor vášho partnera a urobiť z neho prioritu vo vašom živote.

Vyššie uvedené vlastnosti odrážajú podporného partnera.

Je však tiež užitočné pochopiť, že byť oporou vo vzťahu neznamená len to, že budete súhlasiť so všetkým, čo vaša drahá polovička povie, alebo podľahnete každej požiadavke, ani to neznamená tráviť každú chvíľu bdenia so svojím partnerom.

Podporujúci partner tiež vyzýva svoju polovičku, keď pre seba nerobí najlepšie rozhodnutia dať svojmu partnerovi priestor aby preskúmali svoje vlastné záujmy.

Aj keď podporný partner môže pre rôznych ľudí znamenať rôzne veci, ak ste oporou vo vzťahu, váš partner bude mať pocit, že ste jeho bezpečné miesto a môže byť s vami sám sebou.

Prečo je podporný vzťah dôležitý?

Byť oporou vo vzťahu je veľmi dôležité, pretože je to jeden z najdôležitejších faktorov budovanie stabilného vzťahu .

Výskum ukazuje, že podpora zo strany vášho partnera je nevyhnutná pre podporu spokojnosti vo vzťahu.

Keď sa dvaja ľudia stretnú, prinesú na stôl oddelené sny. Mať celoživotného partnera, ktorý podporuje tieto sny, vám umožňuje prosperovať a stať sa najlepšou verziou seba samého.

Na druhej strane, keď niekto nie je podporným partnerom, môže to viesť k nevôli, nízke sebavedomie a pocit, že nie ste dosť dobrý pre svoju polovičku.

Mať podporného partnera tiež umožňuje človeku vyrovnať sa s výzvami života.

Keď viete, že sa môžete spoľahnúť na to, že váš partner bude pri vás, keď máte problémy, alebo že vás nechá vyventilovať sa po zlom dni v práci, budete si istí, že dokážete čeliť všetkému, čo vám život prinesie.

Podporou vo vzťahu sa buduje aj dôvera, pretože dvaja ľudia vedia, že sa na seba môžu spoľahnúť v akejkoľvek situácii.

Život je plný vzostupov a pádov, preto je dôležité mať podporného partnera, ktorý bude pri životných radostiach, ako aj v ťažkých časoch.

Vlastnosti podporného partnera

Podpora vášho partnera môže vyzerať v každom vzťahu inak, ale niektoré kľúčové črty predstavujú to, čo robí podporujúcu manželku alebo podporujúceho manžela.

Nasledujúce sú dôležité črty podporného manželského partnera alebo partnera:

• Byť dobrým poslucháčom
• Prejavovanie ohľaduplnosti voči partnerovi
• Nájdite si čas na smiech so svojím partnerom
• Venujte pozornosť svojmu partnerovi
• Byť nápomocný
• Mať schopnosť ospravedlniť sa
• Byť čestný
• Vidíte svojho partnera ako svojho spoluhráča

Typické črty podporujúceho manžela

Existujú určité špecifické črty, ktoré predstavujú podporu manžela.

Napríklad vo vzťahoch, kde manželka alebo partnerka zostáva doma, aby vychovávala deti, zatiaľ čo manžel chodí do práce, môže byť potrebné, aby manžel preukázal tieto vlastnosti, aby bol podporným partnerom:

• Schopnosť vybudovať dôveru svojho manžela vo svoje schopnosti
• Byť schopný definovať, kto preberá konkrétnu zodpovednosť v partnerstve a niesť zodpovednosť za svoje vlastné zodpovednosti
• Stanovenie hraníc aby ste vy a váš manžel mohli mať svoj vlastný čas počas dňa a potom sa v noci znova spojiť doma.
• Rešpektujte čas a individuálne plány vašej partnerky tak, ako by ste očakávali, že bude rešpektovať vaše
• Urobte si čas na intimitu s partnerom, ktorá zahŕňa nielen sex, ale aj zmysluplnú konverzáciu
• Zdieľajte svoje sny so svojím partnerom
• Majúce vďačnosť za svojho partnera a nájsť si čas na vyjadrenie

Typické črty podporujúcej manželky

Byť podpornou manželkou môže zahŕňať niektoré z týchto vlastností:

• Byť schopný počúvať svojho manžela bez súdenia
• Schopnosť povzbudiť svojho partnera, aby bol najlepšou verziou seba samých
• Zdržať sa kladenia očakávaní na svojho manžela, ako napríklad nátlaku, aby zarobil určité množstvo peňazí
• Pohľad na ich potreby ako na rovnako dôležité ako tie vaše
• Rovnako ako podporný partner by mal byť k vám úprimný, je dôležité byť k nemu úprimný, ak chcete byť podpornou manželkou.

Samozrejme, niektoré črty podpornej manželky sa môžu vzťahovať na podporného manžela a naopak, keďže každý vzťah je iný, pričom každý partner preberá iné úlohy v závislosti od potrieb páru.

20 krokov, ako sa stať podporným partnerom

Ak premýšľate nad tým, ako prebrať niektoré črty podporného manžela alebo manželky alebo podporného priateľa či priateľky, môžete podniknúť určité kroky na podporu svojho partnera.

Existujú rôzne druhy podpory, ako napr emocionálnu podporu , byť oporou prostredníctvom motivácie a povzbudzovania alebo podporovať svojho partnera tým, že sa bude cítiť dôležitý a rešpektovaný.

Tu je 20 tipov, ako prekonať nedostatok podpory a naučiť sa, ako byť podporným partnerom:

1. Dajte si záväzok, že budete skutočne počúvať svoju časť

Výskum ukazuje, že aktívne a citlivé počúvanie je nevyhnutné pre dobre fungujúce intímne vzťahy.

Responzívne počúvanie vyžaduje, aby ste sa aktívne zaujímali o konverzáciu a zúčastňovali sa na nej. Môžete to urobiť tak, že si nájdete čas na otázky, aby ste skutočne pochopili perspektívu svojho partnera.

2. Rešpektujte uhol pohľadu partnera

Je dôležité rešpektovať uhol pohľadu vášho partnera namiesto toho, aby ste robili úsudky na základe svojej vlastnej perspektívy.

Napríklad, ak váš partner s vami zdieľa, že má záujem o kariérnu zmenu, odstráňte svoje súdy a snažte sa skutočne pochopiť, odkiaľ prichádza s touto túžbou.

3. Buďte empatickí

Vyžaduje si to, aby ste sa vžili do kože svojho partnera.

Ak vás napríklad hnevá, že si na vás vybíjajú zlý deň v práci, zamyslite sa nad tým, ako by ste sa mohli cítiť, keby ste mali konflikt s kolegom a chceli by ste sa o tom s niekým porozprávať.

4. Nenechajte svojho partnera vždy požiadať o pomoc alebo podporu

Niekedy môže byť ťažké požiadať o pomoc, alebo sa váš partner môže cítiť vinný, čo na vás kladie bremeno.

Ak si všimnete, že váš partner prechádza náročnou situáciou, predvídajte, čo by od vás mohol potrebovať, a poskytnite mu to bez toho, aby o to požiadal.

5. Často komunikujte s partnerom, že vy dvaja ste tím

Keď je život ťažký, určite to povedzte svojmu partnerovi vy dvaja ste tím alebo jednotný front. Vyjadrite, že si chcete zachovať vzájomnú podporu.

6. Skutočne povzbudzujte svojho partnera a buďte jeho najväčším podporovateľom

Keď váš partner niečo dosiahne alebo stojí pred výzvou, dajte mu vedieť, že mu fandíte.

Niečo také jednoduché, ako povedať: Som na teba taký hrdý, alebo viem, že dokážeš zvládnuť jeho vôľu.

7. Dajte si čas na rozhovor o snoch a ambíciách vášho partnera

Nájdite si čas, sadnite si a porozprávajte sa o nádejach, snoch a cieľoch svojho partnera do budúcnosti. To ukazuje vášmu partnerovi, že ho podporujete v raste a stáva sa najlepšou verziou seba samých.

8. Využite príležitosti na odľahčenie partnera

Či už ide o odvoz auta vášho partnera na výmenu oleja počas vášho voľna alebo súhlas s tým, že vezmete deti na pár hodín z domu, aby si váš manželský partner mohol užiť niekoľko hodín osamote, váš partner túto podporu ocení.

9. Doprajte svojmu partnerovi trochu času, aby sa sám schladil alebo si oddýchol

Ak váš partner príde do dverí z práce a zdá sa vám vystresovaný, nevrlý alebo jednoducho nemá náladu na rozhovor, uvedomte si túto skutočnosť a doprajte mu pár minút osamote, aby sa odreagoval, bez toho, aby ste to brali osobne.

10. Snažte sa byť chápavým partnerom

Príležitostný neskorý deň strávený v kancelárii alebo zrušenie plánov večere, pretože sú príliš unavení, by nemali viesť k pocitu viny alebo bitky.

Pochopte, že váš partner vás stále môže rešpektovať, aj keď z času na čas musí uprednostniť niečo iné.

11. Opýtajte sa svojho partnera, ako strávil deň

Snažte sa vždy spýtať partnera, aký mal deň, a zapamätajte si detaily.

Je ľahké opýtať sa partnera na jeho deň a potom ho vyladiť, takže neskôr zabudnete na dôležité detaily. To môže vyvolať pocit nedostatku podpory.

12. Ospravedlň sa, keď sa mýliš

Súčasťou podpory vo vzťahu je byť schopný ospravedlňte sa, keď sa mýlite , napríklad keď neurobíte niečo, čo sľúbite, že urobíte, alebo keď neprávom obviníte svojho partnera z niečoho, čo neurobil.

13. Vyhnite sa rozptyľovaniu, keď sa s vami chce manžel porozprávať

To znamená stíšiť telefón a vyhnúť sa kontrole e-mailu, keď chce váš partner prediskutovať niečo, čo je pre neho dôležité.

14. Naplánujte si s partnerom pravidelné kontroly

Môže sa zdať, že veci idú dobre, ale týždenný rozhovor o tom, ako sa veci majú a či od vás potrebujú viac alebo inú podporu, môže zabrániť tomu, aby sa z malých problémov stali veľké problémy.

15. Buďte trpezlivým poslucháčom

Nehnevajte sa a nesťažujte sa, keď váš partner s vami zdieľa stresovú situáciu alebo výzvu, ktorej čelí. Mali by sa cítiť pohodlne, keď sa k vám približujú, keď sa potrebujú vyventilovať alebo hľadať podporu pre výzvu vo svojom živote.

16. Oceňujte svojho partnera

Nájdite si čas na pochvalu svojho partnera za jeho úspechy a pripomeňte mu, že si vážite veci, ktoré pre vás robia.

17. Cvičte malé, premyslené činy

Môžete si nacvičiť premyslené činy, ako napríklad odviesť auto vášho partnera cez umývačku auta, keď ste vonku, alebo si vziať ďalšiu prácu, ktorú zvyčajne robia.

18. Nechajte svojho partnera robiť veci po svojom

Príležitostne môžu robiť niečo inak ako vy, ale karhanie ich za to ukazuje na nedostatok podpory.

Takže namiesto toho, aby ste ich kritizovali za to, že robia niečo nesprávne, akceptovať ich spôsob robenia vecí .

19. Vyhýbajte sa tomu, aby ste partnerovi vyrozprávali jeho city

Môžete byť nepríjemní s nepríjemnými emóciami svojho manželského partnera alebo inej významnej osoby, ale keď im poviete: Nebuďte naštvaní, môžu sa cítiť bez podpory.

Namiesto toho overte ich pocity a nechajte ich, aby sa o svojich emóciách porozprávali.

20. Nerobte si nerozumné domnienky

Ukážte porozumenie namiesto spochybňovania partnera alebo vytvárania domnienok.

Nemusíte vždy súhlasiť s ich voľbou, ale unáhlený záver, že sa mýlia, neprejavuje podporu. Namiesto toho je dôležitým spôsobom podpory vášho partnera poskytnutie výhody v pochybnostiach.

Vyššie uvedených dvadsať krokov k tomu, aby ste sa stali podporným partnerom, sú veci, ktoré môžete dnes implementovať, aby ste prekonali nedostatok podpory vo vašom vzťahu alebo jednoducho aby ste sa lepšie podporovali vo vašom vzťahu.

Zobrať

Byť oporou vo vzťahu je prospešné, pretože vytvára dôveru a pevný základ. Keď ste oporou manžel, manželka alebo partnerka, vaša polovička bude vedieť, že sa na vás môže spoľahnúť a vy ste jej bezpečné miesto.

To pripravuje pôdu pre zdravý vzťah, v ktorom vy a váš partner tvoríte tím. Nasledovanie dvadsiatich krokov, ako sa stať podporným partnerom, si nevyžaduje žiadne významné zmeny, ktoré menia život.

Namiesto toho zahŕňa malé, ale zmysluplné kroky, ktoré môžu skutočne zmeniť dynamiku vášho vzťahu k lepšiemu.

Sledujte tiež:

Zdieľam: