Čo je to 7-ročné svrbenie a poškodí to váš vzťah?

Osláviť sedem rokov spolu je nepochybne úspech, ale tento míľnik nie je bez výziev.

Koniec koncov, je to práve v tomto období, keď mnoho párov zažije to, čo sa nazýva 7-ročné svrbenie, kedy jedna alebo obe strany zažívajú určitú mieru nespokojnosti alebo nudy s ich dlhodobým vzťahom.

Aj keď sa považuje za normálne upadnúť do prepadu po tom, čo ste nejaký čas s tou istou osobou, tento jedinečný jav môže byť stále ťažké riešiť, najmä ak si nie ste istí, čo to je.

Takže, čo je to 7-ročné svrbenie a ako to ovplyvňuje vzťahy? Okrem toho, existuje niečo, čo môžete urobiť, aby ste tomu zabránili?

7 rokov svrbenie – prehľad

Vzťahy sú, pravdaže, zložité a oddať sa jedinej osobe môže byť ešte viac na celý život.

Mnohé páry však obstáli v skúške času a dokázali to zvládnuť, aj keď ich okolnosti boli nepriaznivé alebo takmer nemožné. Prečo teda veľa ľudí hovorí, že

7. rok manželstva je najťažší?

V tomto prípade môžu byť ťažkosti, ktorým vy a váš partner čelíte po dosiahnutí 7-ročnej známky vo vzťahu, spôsobené tým, čo mnohí nazývajú sedemročné svrbenie.

Čo je to 7-ročné svrbenie? Ako už bolo spomenuté, je to vtedy, keď jedna alebo obe zúčastnené strany pociťujú určitú mieru nespokojnosti a niekedy aj nudy vo vzťahu.

V niektorých prípadoch sú tieto pocity príliš intenzívne a je neuveriteľne ťažké ich ignorovať, pretože to vyvoláva ďalšie konflikty vo vzťahu, čo ešte viac rozdeľuje pár.

Zatiaľ čo konflikty sú a prirodzená súčasť vzťahov , príliš veľa z nich môže veľmi zaťažiť vaše manželstvo, čo môže byť škodlivé ako pre váš vzťah, tak aj pre celkové zdravie.

Sedemročná psychológia svrbenia – je skutočná a ohrozuje váš vzťah?

Je teda sedemročné svrbenie skutočné? Je to pevné pravidlo pre páry? Či už je to skutočné alebo nie, existujú určité dôkazy na podporu jeho existencie.

Podľa Americkej psychologickej asociácie alebo APA sú šance na rozvod o 50% vyššie v pároch, ktoré sa zosobášia prvýkrát, pričom väčšina manželstiev sa končí k sedem- alebo osemročná známka .

Okrem tohto, ďalšie štúdia ukázali, že tieto čísla sú zvyčajne nízke počas prvých niekoľkých mesiacov alebo rokov manželstva, potom sa pomaly zvyšujú, kým dosiahnu svoj vrchol a opäť klesajú.

Takže, čo to znamená pre vás a vášho partnera? Znamená to, že vaše manželstvo sa nevyhnutne skončí?

Aj keď nikto nevstupuje do vzťahu alebo manželstva s očakávaním, že zlyhá, môže byť nepochybne ťažké udržať si rovnakú úroveň náklonnosti a energie, akú ste mali v predchádzajúcich častiach vášho vzťahu.

Zažiť 7-ročnú krízu vo vzťahu však neznamená, že váš vzťah alebo manželstvo sú odsúdené na zánik, ani to, že sa to nevyhnutne stane vám a vášmu partnerovi.

V skutočnosti existuje niekoľko spôsobov, ako môžete zabrániť tomuto prepadu alebo ho vyriešiť, keď k nemu dôjde.

Prečo sa teda páry rozchádzajú po 7 rokoch? Vo väčšine prípadov problémy, s ktorými sa v tomto čase môžete stretnúť, často pramenia z rôznych problémov, ktoré vy a váš partner ešte musíte vyriešiť.

Tieto môžu byťkomunikačné problémy,problémy so záväzkami, alebo finančné problémy, ktoré môžu zaťažiť váš vzťah.

Čo teda môžete urobiť, aby ste túto krízu prekonali?

10 najlepších tipov na prevenciu alebo vyriešenie 7-ročnej krízy vo vzťahu

Takže, čo môžete robiť, keď zažijete tieto 7-ročné problémy vo vzťahu? V tomto prípade môžete vyskúšať nasledujúce tipy.

1. Nahliadnite do seba a analyzujte svoju situáciu

Jedna 7-ročná rada pre vzťah so svrbením, ktorú môžete vyskúšať, je nájsť si čas na zamyslenie sa a premýšľanie o vašej súčasnej situácii.

Napríklad, ak sa cítite zaseknutý alebo vyčerpaný, môžete si položiť otázku, či tieto pocity spôsobuje vzťah alebo manželstvo?

Alebo je to len všeobecný pocit nepokoja a zameriavate sa len na váš vzťah?

Identifikácia toho, čo spôsobuje toto svrbenie, vám môže pomôcť pochopiť, čo musíte urobiť, aby ste vyriešili tieto pocity a našli riešenie, ktoré bude vyhovovať vám obom.

2. Položte ho na pero a papier

V súlade s predchádzajúcim tipom vám umiestnenie myšlienok a pocitov na pero a papier môže pomôcť vidieť veci z jasnejšej perspektívy.

Môže to byť skvelý spôsob, ako preskúmať svoje myšlienky a pocity bez toho, aby ste ich vyslovili nahlas alebo ich zdieľali, ak sa necítite dobre.

Koniec koncov, všetko, čo potrebujete, môžete zdieľať vo svojom denníku bez strachu, že budete súdení alebo nepochopení. Môže slúžiť ako bezpečný priestor, kým si veci najskôr vyriešite sami.

3. Pripomeňte si, čo na svojom partnerovi milujete

Keď máte sedem rokov trvajúci vzťah, môže byť ťažké spomenúť si na dobré časy, ktoré ste zažili, alebo prečo ste spolu.

Ak ste však odhodlaní zabezpečiť, aby vaše manželstvo fungovalo, môže byť dobrý nápad venovať chvíľu času a pripomenúť si, že to nebolo vždy zlé.

Pripomenutie si všetkých vecí, ktoré milujete na svojom partnerovi alebo manželovi, vám môže pomôcť znížiť svrbenie. Okrem toho môže pomôcť znovu zapáliť túto iskru a spôsobiť, že budete opäť vďační za ich prítomnosť vo vašom živote.

4. Porozprávajte sa

Komunikácia je kritickápre akýkoľvek vzťah, romantický alebo iný. Takže, ak si myslíte, že zažívate 7-ročné svrbenie, možno by bolo dobré porozprávať sa o tom so svojím partnerom, najmä keď si nájdete čas na premyslenie.

Koniec koncov, ste v tom s nimi a to, čo cítite alebo si myslíte, im umožní, aby vám pomohli nájsť potenciálne riešenia, ktoré môžu posilniť vaše manželstvo.

Najlepšie je však pristupovať k tejto téme opatrne a s rešpektom a vyhnúť sa potenciálnemu obviňovaniu svojho partnera z toho, čo sa deje. Koniec koncov, chcete problém vyriešiť, nie ho zhoršiť.

5. Zapojte sa do záujmov toho druhého

Keď pociťujete 7-ročné svrbenie, môže byť ľahké začať sa hnevať na záujmy vášho partnera, najmä ak sa o ne nezaujímate.

Podobne sa váš partner môže cítiť, že už nie je súčasťou vášho života, ak ho nezahrniete do svojho života.

Takže v tomto prípade jedným zo spôsobov, ako môžete vyriešiť svoje 7-ročné problémy vo vzťahu, je vynaložiť úsilie, aby ste sa navzájom viac zapojili do svojich nezávislých koníčkov a záujmov.

Ak tak urobíte, môže vám to pomôcť zblížiť sa a umožniť vám navzájom objavovať niečo nové, čím uhasíte túžbu po novosti.

6. Buďte k sebe láskavejší

Zatiaľ čo zdieľanie niečoho s partnerom nad rámec toho, čo je fyzické, je vždy dobré, štúdie ukázali, že fyzický dotyk ponúka množstvo výhod pre ľudí , hlavne vo vzťahoch.

Fyzická láska k partnerovi vám môže pomôcť zblížiť sa.

V tomto prípade fyzická blízkosť nemusí nevyhnutne znamenať sexuálnu intimitu; môže to byť jednoduché držanie sa za ruky alebo pohladenie po líci pred prácou a po nej.

Tu je video, ktoré vám pomôže vybudovať zdravé vzťahové návyky:

7. Nájdite si čas jeden na druhého

Keďže väčšina ľudí vedie rušný život, môže byť ľahké zabudnúť na čas strávený so svojím partnerom, najmä ak máte obaja iné naliehavé priority.

Avšak podobne ako fyzický dotyk môže pomôcť posilniť váš vzťah, aj keď si na partnera urobíte čas, môže to pomôcť posilniť vaše puto.

Takže jedna rada na 7-ročný vzťah so svrbením, ktorú môžete vyskúšať, je vyhradiť si nejaký čas len pre vás dvoch.

Dokonca aj keď máte deti, čas strávený osamote spolu môže pomôcť znovu rozdúchať oheň a umožní vám spomenúť si, prečo ste sa rozhodli jeden pre druhého.

8. Naučte sa akceptovať a prijať rôzne fázy vášho vzťahu

Ako vo väčšine oblastí života, zmeny vo vašom vzťahu sú často nevyhnutné a možno bude najlepšie ich prijať a prijať.

V tomto prípade vám a vášmu partnerovi môže pomôcť prekonať 7-ročné svrbenie, ak prijmete, že fáza medových týždňov vaše manželstvo nebolo navrhnuté tak, aby vydržalo.

Samozrejme, to neznamená, že nemôžete udržať romantiku nažive, pretože v skutočnosti môžete.

Prijatie fázy medových týždňov však neznamená len to, že s napredovaním vášho vzťahu budú napredovať aj vaše emócie.

V tomto prípade sa počiatočná eufória, ktorú ste cítili z toho, že ste s niekým novým, nakoniec zmení na stabilnejší pocit pripútanosti. Takže keď sa naučíte prijať a prijať túto novú etapu spolu so všetkými budúcimi etapami, môžete oceniť to, čo máte teraz.

9. Zanechajte predstavu dokonalého vzťahu

Podobne ako pri akceptovaní toho, že fáza medových týždňov zvyčajne netrvá, môže byť tiež najlepšie, ak sa zbavíte myšlienky, že vzťah musí byť dokonalý.

Koniec koncov, vy a váš partner ste len ľudia a keď ste spolu, popri dobrých dňoch budú aj zlé dni.

Takže, keď sa zbavíte myšlienky, že vzťahy musia byť dokonalé, že pády ako po 7 rokoch svrbenia a nedochádza ku konfliktom, môžete lepšie oceniť dobré dni a znížiť pravdepodobnosť, že sa budete s partnerom cítiť nespokojní alebo nudní.

10. Vyskúšajte párové poradenstvo

V niektorých prípadoch môže žiadosť o pomoc od niekoho mimo vzťahu pomôcť zabrániť 7-ročnému svrbeniu, najmä ak sa obaja cítite príliš emotívne, pokiaľ ide o situáciu alebo riešite iné problémy.

Najlepšie by však bolo obrátiť sa na niekoho skúseného a schopného riešiť zložité problémy, ako je tento, aby ste sa uistili, že problém vyriešite, nie ho ďalej zhoršovať.

V tomto prípade návšteva skúseného párového poradcu môže vám a vášmu partnerovi poskytnúť nový a objektívnejší pohľad. Môžu dokonca navrhnúť potenciálne riešenia toho, čím prechádzate, a pomôcť vám a vášmu partnerovi sa s tým vyrovnať vhodnejšie.

Podobne vám poradcovia môžu pomôcť naučiť sa, ako prekonať 7-ročný vzťah, ak by ste s partnerom niečo ukončili.

Záver

Vzťahy môžu byť nepochybne náročné, najmä ak ste s niekým tak dlho ako vy. V niektorých prípadoch to môže viesť k 7-ročnému svrbeniu, ktoré niekedy vedie k rozchodom a rozvodom.

Hoci sa situácia môže zdať akokoľvek zložitá, neznamená to, že vaše manželstvo musí zlyhať.

Môže to znamenať, že ste si obaja v priebehu rokov príliš pristali a potrebujete niečo, čo by vám pripomenulo, aký bol váš vzťah kedysi.

S tým povedané, pokiaľ ste obaja stále odhodlaní veci fungovať, všetka nádej nie je stratená.

Zdieľam: