Top 10 príčin vzťahov komunikačných problémov

V tomto článku

• Príliš veľa času na obrazovke
• Príležitostná žiarlivosť
• Drsné slová
• Nereálne očakávania
• Skrývanie pocitov
• Zodpovednosť za ne
• Nepoznajúc ich milostný jazyk
• Udržiavanie skóre
• Zlé schopnosti počúvania
• Nedostatok empatie

Vzťahy sú krásnou súčasťou života. Hovoríme o dlhých prechádzkach po pláži, filmovej noci, smiechu, až vás bolia boky z vášho obľúbeného vtipu.

Ale vzťahy samozrejme zahŕňajú aj tvrdú prácu! Najlepšie vzťahy sú také, v ktorých sú obe strany ochotné zapojiť sa do práce a prejaviť odhodlanie napredovať. A jeden z horných blokov pokroku - Komunikačné problémy vo vzťahu.

Problémy s komunikáciou vo vzťahu môžu vo vás oboch vyvolať pocit frázy a frustrácie. Niekedy sa zdá, že vás nedostanú. Alebo si možno kladiete otázku, prečo nemôžete vyriešiť tento chúlostivý problém bez toho, aby zostúpil do boja.

Problémy s komunikáciou sú zriedka neriešiteľné. Niekedy stačí pár jednoduchých vylepšení, aby sa váš vzťah dostal opäť do starých koľají. Ako napraviť komunikáciu vo vzťahu? Zoznámte sa s našimi desiatimi najčastejšími príčinami problémov s manželstvom v komunikácii a podrobne informujte o spôsoboch zlepšenia vzťahov a komunikácie:

1. Príliš veľa času na obrazovke

Telefóny sú skvelé. A my máme radi Netflix. Príliš veľa času na obrazovke však môže spôsobiť nedostatočnú komunikáciu v manželstve alebo komunikačné problémy v manželstve. Je ťažké byť pri partnerovi, ak sa posúvate po Facebooku alebo klikáte na tlačidlo prehliadania vo svojej obľúbenej streamovacej službe. Raz za čas odpojte zo zásuvky a venujte im svoju plnú pozornosť.

2. Príležitostná žiarlivosť

Jedným z problémov vo vzťahu je žiarlivosť. Príležitostná žiarlivosť sa stane, keď sa čudujete, od koho je každý text, alebo žiarlite, pretože ste videli, ako sa s niekým smejú. Za predpokladu najhoršieho škody, jednak dôvera, jednak komunikácia vo vzťahoch.

3. Drsné slová

Ako zlepšiť komunikáciu v manželstve?

Začnite tým, že sa vyhnete obviňovaniu partnera.

Je ťažké počúvať niekoho, kto vás uráža . Drsné slová sťažujú počutie skutočného významu, ktorý sa skrýva za správou. Väčšina ľudí napokon ide do defenzívy, ak sa cíti obvinená. Skúsiť hovorte jemnejšie riešiť vzťahové komunikačné problémy a ďalšie vzťahové problémy.

4. Nereálne očakávania

Naši partneri to nemôžu vždy vedieť čo cítime alebo čo chceme . A niekedy sa jednoducho nemôžu vo vzťahu sústrediť tak, ako sa nám páči - život im občas prekáža. Ak máte problémy s komunikáciou vo vzťahu alebo manželstve, realita skontrolujte svoje očakávania .

5. Skrývanie pocitov

Úprimnosť svojich pocitov je srdcom dobrá komunikácia . Ak niekto z vás nie je čestný, je náročné dosiahnuť riešenie alebo ísť vpred s problémom. Uzavrite pakt, ktorý bude pravdivý spolu navzájom a skôr sa zaoberať pocitmi, ako by ich mali zametať pod koberec.

6. Dať im zodpovednosť za nás

Za naše myšlienky a pocity nie je zodpovedný nikto iný. Ak dávate zodpovednosť za svojho partnera držím ťa šťastnú , vaša komunikácia bude zahalená frustráciou a váhou všetkých týchto očakávaní. Vlastnite svoje pocity aby ste ich zvládli s gráciou a otvorenosťou.

Vyriešte veľa problémov vo komunikácii vo vzťahu praktizovaním dobrej starostlivosti o seba a podniknite kroky na splnenie svojich vlastných emocionálnych potrieb, aby ste mohli s partnerom komunikovať z miesta sily.

7. Neznalosť ich milostného jazyka

Každý má svoj jazyk lásky. Poznajte jazyk lásky vášho partnera dobre a s vašou vzťahovou komunikáciou to urobí zázraky. Možno dobre reagujú na pochvaly alebo radi hovoria veci. Možno ich baví dostávať malé darčeky alebo upomienky, že na nich myslíte. Niektorí ľudia najlepšie reagujú na praktickú pomoc, napríklad na pomoc pri domácich prácach. Keď sa naučíte rozumieť ich jazyku, môžete lepšie komunikovať s nimi.

8. Udržiavanie skóre

Udržiavajte skóre, či už ide o vynaložené peniaze, práce alebo o zoznam minulých krívd toxický pre akýkoľvek vzťah . Je ťažké dobre komunikovať, ak máte pocit, že vaše prehrešky idú na vesmírnom zázname. Ak chcete, aby bola vaša komunikácia čestná, láskavá a užitočná, upustite od udržiavania skóre a sústreďte sa iba na vec.

Pamätaj, váš partner nie je váš konkurent , a nie ste v tom, aby ste to vyhrali. Nech sa už stalo čokoľvek v minulosti, nechajte to tak, aby ste sa mohli sústrediť na súčasnosť a vyriešiť svoje komunikačné problémy vo vzťahu.

9. Zlé schopnosti počúvania

Zlé schopnosti počúvania sú hlavnou príčinou problémov s manželstvom v komunikácii. Ak jeden z vás nemá pocit, že je validovaný, alebo nechápe, čo sa ten druhý snaží prekonať, bude určite nasledovať frustrácia a nedorozumenia. Prečo nevyskúšať namiesto čakania, kým na vás príde reč? aktívne počúvanie ?

Pozorne počúvajte, čo hovorí váš partner , potom im to premietnite svojimi vlastnými slovami, bez súdu a obviňovania. Dozviete sa viac o ich význame a budú sa cítiť vypočutí - pozvite ich, aby urobili to isté aj pre vás.

10. Nedostatok empatie

Niekedy nedostatok komunikácie vo vzťahoch to vedie k tomu, že nemáte dostatok empatie k druhému človeku. Je tak ľahké zachytiť sa tým, čo cítime a potrebujeme a trápiť sa tým, že zabudneme vziať do úvahy to, čo cíti náš partner. Nie je to chyba postavy - je to len súčasť ľudského bytia. Ak však môžete nauč sa vžiť sa do ich kože a predstavte si, čo si myslia, cítia a prežívajú, vaša komunikácia sa dramaticky zlepší.

Dobrá komunikácia je celoživotná zručnosť, ktorá si vyžaduje prax. Začnite tým, že dnes vyskúšate komunikačné tipy na hladší a šťastnejší vzťah.

Luwandi Lofstrom vo svojom rozhovore Tedx Talk diskutuje o komunikačných vzorcoch, grafe ľudských častí pre komunikáciu a kroky a pravidlách neobviňujúcej komunikácie. Pozri sa:

Toto je prvých desať príčin, ktoré vedú k problémom v manželskej komunikácii medzi pármi, ktoré, ak nebudú včas vyriešené, môžu spôsobiť výrazný rozkol vo vzťahu.

Zdieľam: