Ako s manželom otvorene hovoriť o sexuálnych túžbach

Ako s manželom otvorene hovoriť o sexuálnych túžbach

V tomto článku

Sexualita má v manželstve zásadné miesto.

Vaše sexuálne túžby sú odrazom samého seba a môžu vám pomôcť dozvedieť sa viac o sebe a svojom manželovi.

Avšak či už ste otvorení, hanbliví a zdržanliví, ťažko môžete povedať, čo chcete. Aj vo vzťahu, ktorý sa javí ako zdravý, nie je komunikácia o vašich túžbach v posteli vždy ľahká, nechajte partnerku hovoriť o problémoch so sexom a intimitou s partnerom.

Náš manžel sa chce baviť rovnako ako my, tak prečo ich pripravovať?

Rozprávanie o sexe s partnerom

Frustrácia nie je v posteli nikdy dobrá, skúste sa preto porozprávať o tom, čo sa vám páči, ale tiež poukázať na to, čo vás rozčuľuje alebo vám berie túžbu.

Diskutovať o vašich túžbach je príležitosťou pozvať svojho manžela, aby urobil to isté.

Vezmite svoje sexuálne zdravie do svojich rúk a začnite hovoriť o svojich sexuálnych túžbach. Ak vás zaujíma, ako začať rozhovorom s partnerom o sexe, tu je päťstupňový plán, ktorý vám pomôže začať.

1. Hľadanie potešenia

Pri riešení problémov sa zameriavame na to, čo nie je v poriadku, a potom hľadáme riešenie.

Skúste ísť naopak a myslite na všetko, čo považujete za výnimočné. Efektívna sexuálna komunikácia si vyžaduje nielen povedať, čo treba zlepšiť, ale aj to, čo funguje dobre.

Jedným z pravidiel produktívneho sexuálneho rozhovoru s partnerom je položiť si otázku, čo sa ti na sebe v presnej chvíli páčilo a v čom bol tvoj manžel obzvlášť dobrý.

Ak šlo niečo inak, ako ste si predstavovali, zapíšte si to na kúsok papiera a odložte bokom. Žiadny z manželov nesmie vnímať rozhovor ako kritiku.

Ďalej si musíte predstaviť, aký môže byť sex. Zistite, aké sú vaše túžby. Nájdite si chvíľu osamote a predstavte si, ako by ste sa chceli milovať.

Keď uvažujete o tom, ako sa so sexom porozprávať so svojím partnerom, zamerajte sa na každý zo svojich piatich zmyslov a myslite na okamihy dňa, polohy, pohladenia. Zaobstarajte si čo najviac podrobností.

Na záver popremýšľajte, ako získať to, čo chcete. Akým smerom by ste sa mali uberať, aby ste nadviazali na predchádzajúce dobré skúsenosti?

2. Identifikujte svoje blokovania

Druhý krok spočíva v identifikácii vašich blokád.

Väčšina manželských párov považuje rozhovor o sexe v najlepšom prípade za nepohodlný a v horšom prípade za škodlivý a zraňujúci. Vaši rodičia vás mohli naučiť, že rozprávanie o sexe je zakázaná prax, ale v skutočnosti je to zastaraná rada.

Táto rada vyvoláva strach z toho, že poviete svoj názor.

Teraz strach nie je problémom sám o sebe. Ak sa však bojíte povedať svojmu manželovi, čo by ste najradšej robili v spálni, môže to byť problém.

Nezaoberajte sa iba prekážkami, ako sú únava a bolesti hlavy. Pozerajte sa hlbšie do hľadania dôvodov, ktoré vám bránia povedať, na čo myslíte.

Ak ste žena, cítite sa trápne za svoje vlastné telo? Je to silný pocit, pretože ženám je v tele často príjemne len toľko, koľko ich naučilo ich okolie.

Na druhej strane, ak ste muž, aké mýty o sexe ste počuli vyrastať?

Chlapcom sa obvykle v sexe radia, že musíte byť dominantný alebo že musíte za každú cenu skrývať svoje city.

Na záver popremýšľajte nad zobrazením sexu v kultúre, v ktorej žijete.

Čo na to ľudia hovoria v médiách, literatúre, na školách? Aký vplyv má dnes kultúra na váš sexuálny život a ako môže vysvetliť niektoré vaše neistoty?

Staromódne domnienky o sexuálnom zdraví môžu iba vytvárať obraz o tom, čo by malo byť sex, a zabrániť vám vo vyjadrovaní toho, čo chcete. Odmietnutie týchto myšlienok a pohľad nad ne vám pomôže dosiahnuť sexuálnu slobodu.

3. Čo pre vás znamená sex?

Čo pre teba znamená sex?

Ľudia prisudzujú sexu rôzne významy.

Každý človek to prežíva inak, v závislosti od mnohých faktorov jeho života. Aj keď je to pre niekoho spôsob uvoľnenia a zmiernenia stresu, iní to považujú za povinnosť, ktorú nenávidia. Nemalo by to byť povinnosťou ani nepríjemnosťou.

Problém je v tom, že väčšina párov si myslí, že ich partner prežíva sex rovnako ako oni. Ak chcete lepšie porozumieť vzájomným postojom a očakávaniam od sexu, opýtajte sa seba a svojho manžela / manželky, čo pre vás znamená sex.

4. Hovorte o tom, čo skutočne chcete

Na záver je čas otvorene hovoriť o svojich sexuálnych túžbach.

Musíte byť konkrétni v tom, čo chcete. Namiesto toho, aby ste povedali, že sa chcete viac maznať, než budete intímni, povedzte ako dlho, kde a ako. Vysvetlite, prečo to potrebujete.

Navyše, povedzte presne, čo chcete robiť, napríklad noste zvodné spodné prádlo, pretože to vyzerá veľmi sexi.

Ak sa chystáte vyskúšať nové sexuálne polohy , hovorte to presne tak, ako to je. Keď začnete konkrétne hovoriť, môže sa v terminológii vyskytnúť problém. Riešením je pomenovať svoje intímne časti tela. Môže to byť zábava a pomôže vám vyrovnať sa s menami, ktoré sú pohodlné pre vás aj pre vášho manžela.

5. Hovorte s telom

Aj keď iba rozprávanie znie ľahko, niektorí ľudia budú mať problémy s úplným ponorením sa do sexuálnych rečí. Našťastie existuje riešenie.

Jedným z tipov, ako sa s partnerom porozprávať o sexuálnych túžbach, je viesť rozhovor čisto fyzicky a neskôr pokračovať slovami.

Niekedy je jednoduchšie rozprávať sa s telom ako so slovami.

Po prvé, môžete dať manželovi cítiť, čo chcete, postojom, gestom alebo pohľadom. Môžete ich viesť aj rukou a hladiť ich. Môžete tiež svojmu manželovi ukázať, aký rytmus a tlak vám vyhovuje, a naučiť ho, aby sa dotýkal iných častí tela.

Ste pripravení otvorene hovoriť o svojich sexuálnych túžbach?

Každý z uvedených krokov vám pomôže zmeniť spôsob, akým hovoríte o sexe, odstrániť zbytočnú hanblivosť a vytvoriť spôsob, ako sa viac stotožniť so svojím manželom.

Rozprávanie o sexe nie je ľahké, ale vo väčšine prípadov páry zistia, čo sa im páči spolu. Keď prekonajú strach z komunikácie, môžu sa zjednotiť v spálni. A na záver si navzájom povedia: „Prečo sme o tom predtým nehovorili?“

Zdieľam: