Ako ženský menštruačný cyklus ovplyvňuje intímne vzťahy

Smutná krásna dievčina premýšľavý sám

V tomto článku

Je to dobre zdokumentovanémuži a ženy komunikujú odlišne, čo často vedie k nedorozumeniam.



Medzi týmito rozdielmi však existuje spoločná potreba – všetci túžime byť vypočutí, pochopení a potvrdení bez ohľadu na konfliktné okolnosti.

Tento článok sa zameriava na to, ako môžu muži zlepšiť komunikáciu v súlade s menštruačnými cyklami ich partnerky.

Ale predtým, než si preberieme, ako môžu menštruačné cykly vášho partnera ovplyvniť váš vzťah a čo s tým môžete urobiť, poďme pochopiť, čo je menštruačný cyklus.

Menštruačný cyklus

Themenštruačný cyklusje prirodzený proces vyskytujúci sa u žien, ktorý umožňuje tehotenstvo. Nárast a pokles hladín estrogénu je príčinou menštruačného cyklu.

Hormóny menštruačného cyklu majú silný vplyv na emocionálne, duševné a fyzické zdravie žien.

Niektoré bežné problémy spojené s menštruáciou sú kŕče, únava, zmeny nálady, zmeny v stravovaní a dokonca zneužívanie návykových látok.

Navyše, počas obdobia menštruačného cyklu sa vaše telo môže stať viac či menej náchylným na iné zdravotné problémy. Ako je anémia, astma, depresia, cukrovka, migréna, osteoporóza a srdcové choroby a mŕtvice.

Menštruácia a výber partnera

Žena sa hrá s mužom, zatiaľ čo on spí

Aby sme pochopili vplyv menštruácie na intímne vzťahy, zamyslime sa nad tým, ako sa môžu preferencie žien počas menštruačného cyklu líšiť.

Okrem zvýšenej fyzickej príťažlivosti voči sexuálne preferovanému partnerovi sa miera, do akej môže byť žena priťahovaná, môže líšiť v rôznych fázach ich menštruačného cyklu.

Počas vrcholnej plodnej fázy má žena väčšiu tendenciu hľadať partnera, ktorý je mužnejší alebo má vysoké skóre v oblasti dominancie.

Uprednostňovanie hlasu, telesného pachu, fyzických čŕt a dokonca osobnosti sa môže výrazne líšiť, najmä u žien, ktoré hľadajú krátkodobý fyzický vzťah.

Menštruácia a intímne vzťahy

Milujúci sa pár

Ako už bolo vysvetlené vyššie počas menštruačného cyklu, preferencie ženy pre vhodného partnera sú diktované meniacou sa hladinou hormónov.

PMS a vzťahy

Predmenštruačný syndróm alebo PMSje stav, ktorý ovplyvňuje emocionálne a fyzické zdravie ženy počas jej menštruačného cyklu.

Tu je niekoľko tipov, ako môže menštruácia zmeniť správanie žien v intímnom vzťahu.

  • Vyššie hladiny estrogénu môžu zvýšiť túžbu žien po romantike.
  • Menštruačné plodiny môžu spôsobiť, že ženy budú podráždené a podráždené.
  • Zvyšujúce sa hladiny hormónov tiež robia ženy spoločenskejšími, energickejšími, ukecanými a dobrodružnejšími.
  • Úroveň romantiky a príťažlivosti, ktorú máte vo svojom vzťahu, môže ovplyvniť úroveň vášne, ktorú k vám partner cíti.
  • Keď sa hladina progesterónu zvýši, jej libido sa môže ochladiť a môže sa cítiť naklonená k emocionálnej intimite ako k fyzickej intimite.

Mylné predstavy o menštruácii

Žiaľ, muži často vnímajú menštruáciu ako spoločensky tabuizovanú tému. Často sú niečím, o čom majú málo praktických vedomostí, a preto môžu mať problém o tom hovoriť so svojimi partnermi.

To v konečnom dôsledku vedie k nedostatku porozumenia, empatie a súcitu s témou, keďže ide o biologický proces, ktorý nie sú schopní zažiť na vlastnej koži.

Ženy zase často rýchlo predpokladajú, že muži ich považujú za neschopné racionálneho myslenia kvôli „hormónom, stereotypu, ktorý udržiavajú populárne médiá“.

To môže spôsobiť, že ženy budú v určitých časoch defenzívne a nevnímavé voči diskusiám o svojom cykle.

Keď sa takéto presvedčenia spoja s neschopnosťou alebo neochotou riešiť pretrvávajúce problémy,dochádza k výpadkom komunikácie.

Nedorozumenia v kombinácii s kolísavými emóciami a fyzickými stavmi môžu mať komplexný účinok, ktorý môže byť dramatický a deštruktívny.

Tu sú niektoré z bežných mylných predstáv mužov o menštruácii:

  • Nemôžete otehotnieť, ak máte sex počas menštruácie.
  • Cvičenie počas menštruácie je nezdravé a môže poškodiť maternicu.
  • Plávať alebo kúpať sa počas menštruácie nie je bezpečné ani zdravé.
  • Menštruačná krv môže byť zadržiavaná ako moč.
  • Hormóny definujú ženu.
  • Pri nepretržitej hormonálnej antikoncepcii nie je bezpečné zostať bez menštruácie na dlhú dobu.

Sledujte tiež: Lekár búra zaužívané mýty o menštruácii.

Preklenutie priepasti

Tu je niekoľko krokov, ktoré môžete urobiť, aby ste sa uistili, že môžete podporovať svoju partnerku počas jej menštruačných cyklov.

1. Staňte sa sebavedomejším

Z mužského pohľadu máme tendenciutúžia po sexe viac ako ženy. Komunikačné poruchy sa zvyčajne vyskytujú, keď existuje zmätok v tom, ako by muži mali reagovať na kolísavé nálady počas ženského cyklu.

Pokúšať sa zmeniť správanie niekoho iného nie je nikdy dobrý nápad, ale zmena perspektívy môže vytvoriť prostredie pre viacefektívna komunikácia.

Niekedy musíte ustúpiť a posúdiť, čo sa skutočne skrýva za jej slovami. Niekedy potrebuje, aby ste počúvali a uznali, namiesto toho, aby ste sa pokúšali vyriešiť jej problémy.

Niekedy od vás chce, aby ste nabrali voľnosť bez toho, aby vám to povedala. Niekedy potrebuje svoj priestor a vy musíte vedieť, kedy to je.

Keď skutočne počúvate druhého človeka z jeho pohľadu a spätne mu premietnete toto porozumenie, je to ako dať mu emocionálny kyslík. Stephen Covey

2. Zlaďte svoj prístup s jej

Ak zosúladíte svoj prístup so zvýšenými schopnosťami a zmýšľaním ženy počas jej cyklu, je nielen väčšia pravdepodobnosť, že budete dobre prijatá, ale získate aj prekvapivú úroveň konania, odhodlania, riešenia problémov, kreativity, podpory alebo porozumenia v odpoveď.

Ako muži potrebujeme neustále pripomínať, kedy a ako to urobiť, a našťastie pre nás niektoré aplikácie jednoducho môžuPomoc.

Môžete si vytvoriť tabuľku nálad alebo si dať pripomienky do kalendára, no existujú aj aplikácie ktoré vám posielajú včasné rady prostredníctvom upozornení push na základe cyklu vášho partnera.

Tiež vám dá vedieť, kedy sú vaše potenciálne najúspešnejšie intímne chvíle, ako aj pomôcka pri sledovaní konverzácie a komunikácii.

Zobrať

Žiadna aplikácia ani rýchla oprava sa nechystávyriešiť všetky problémy so vzťahom. Na to si treba dať tú prácu.

Lepšie pochopenie toho, ako môže ženský cyklus ovplyvniť jej pravdepodobnosť, že bude empatická alebo otvorená, zraniteľná alebo sebavedomá, nabitá energiou alebo vyčerpaná, introvertná alebo spoločenská, sústredená alebo preťažená, môže uľahčiť výber najvhodnejších časov na komunikáciu. a prispôsobiť svoju perspektívu tak, aby ste dosiahli lepší výsledok pre vás oboch.

Zdieľam: