Top 10 tipov na efektívne spoluz rodičovstvo po rozvode

Desať najlepších tipov na efektívne spoluz rodičovstvo po rozvode

V tomto článku

Rozvod môže byť pre všetky zúčastnené strany traumatizujúcim zážitkom, najmä pokiaľ ide o spoločné rodičovstvo po ňom rozvod .

Pre väčšinu rodičov je najväčšou bolesťou v srdci ich deti a dopady, ktoré na ne bude mať rozvod a spoločné rodičovstvo. Aj keď sa manželstvo skončilo, obaja ste stále rodičmi svojich detí a nič sa na tom nezmení.

Akonáhle sa po rozvode usadí prach, je na čase zaoberať sa dôležitými výzvy spoločného rodičovstva najefektívnejším a najpriaznivejším spôsobom pre vaše deti.

Ak uvažujete o tom, ako sa spolužiť po rozvode, alebo naopak, ako sa spolužiť efektívne, môžete pomocou tejto rady týkajúcej sa spoločného rodičovstva smerovať k úspešnému spoločnému rodičovstvu po rozvode. Tu je desať najlepších tipov na spoločné rodičovstvo pre rozvedených rodičov.

1. Ber to ako nový začiatok

Ak chcete po rozvode efektívne spolupracovať s rodičmi, nezúfajte a padnite do pasce myslenia, že ste navždy zničili život vášho dieťaťa.

Pre veľa detí môže byť život po rozvode oveľa lepší ako život s neustálym stresom a napätím z konfliktu rodičov. Teraz môžu mať kvalitný čas s každým rodičom zvlášť, čo sa často stáva dvojitým požehnaním.

Vyberte sa na to, že to budete považovať za novú kapitolu alebo nový začiatok pre vás a vaše deti a využite dobrodružstvo rodičovstva po rozvode, ktoré vás čaká.

2. Identifikujte prekážky

Jednou z najvýznamnejších prekážok efektívneho spoločného rodičovstva sú negatívne emócie, ako napríklad hnev, odpor a žiarlivosť. Doprajte si čas na smútok smrť vášho manželstva a získajte pomoc, ktorú potrebujete na prepracovanie svojich emócii.

Nepopierajte alebo sa neskúšajte napchať tak, ako sa cítite - uznajte a rozpoznajte svoje emócie, ale tiež si uvedomte, že vám môžu po rozvode brániť v úlohe spoločného rodičovstva.

Snažte sa preto svoje pocity rozdeľovať, zatiaľ čo vy sa s nimi vyrovnávate, aby ste pre svoje deti našli to najlepšie riešenie v oblasti rodičovstva.

3. Urobte rozhodnutie o spolupráci

Spolupráca nemusí nutne znamenať byť priateľmi.

S najväčšou pravdepodobnosťou vzťah je napätý medzi vami a vašim bývalým, takže bude potrebné vedomé rozhodnutie, aby ste boli ochotní konštruktívne spolupracovať v záujme svojho dieťaťa.

Zjednodušene sa dá povedať, že to bude milovať svoje dieťa viac, ako nenávidíš alebo nemáš rád svoje bývalé. Písanie vecí môže pomôcť pri vyjasnení opatrení, ktoré sú ľahko použiteľné v neskoršej fáze, najmä pokiaľ ide o to, kto za čo platí a čas dovoleniek.

4. Pripravte si plán rodičovskej spoluúčasti

Zostavte plán spoluz rodičovstva

Keď už ste sa rozhodli pre spoluprácu, je dobré vymyslieť plán rodičovstva, ktorý bude fungovať rovnako pre vás, ako aj pre deti.

Nezabudnite sa porozprávať so svojimi deťmi a vypočuť si niektoré dobré nápady, ktoré často majú. Dajte im vedieť, ako sa cítite a aké sú vaše ciele a ciele očakávania sú.

Možno vás prekvapia ich názory a to, ako vidia cestu vpred.

Váš plán spoločného rodičovstva po rozvode bude musieť pokrývať návštevný poriadok, prázdniny a špeciálne udalosti, zdravotné potreby detí, vzdelanie a financie.

5. Nezabudnite byť flexibilní

Teraz, keď máte vypracovaný plán, je to vysoký východiskový bod, ale pravdepodobne budete musieť pravidelne prehodnocovať.

Buďte pripravení na flexibilitu, pretože z času na čas sa určite objavia neočakávané veci. Čo sa stane, ak je vaše dieťa choré a musí zostať doma zo školy, alebo ak sa vaše podmienky v budúcnosti zmenia?

Niekedy je potrebné upraviť plán spoluz rodičovstva na začiatku každého školského semestra podľa rozvrhu športu alebo aktivít vašich detí.

6. Buďte úctiví

Kráčať vpred konštruktívnym spôsobom znamená posúvať minulosť za seba a uvedomiť si, že roky spoločného rodičovstva môžu byť oveľa lepšie, ak obaja budete rešpektovať a budete mať nad sebou kontrolu nad tým, čo hovoríte a robíte.

Patrí sem aj to, čo hovoríte svojmu dieťaťu, keď nie je prítomný váš bývalý manžel. Pamätajte, že vaše dieťa vás oboch miluje.

Takže, keď budete po rozvode spolu rodičovstvom, s trpezlivosťou a vytrvalosťou, môžete dať (a dúfajme, že na oplátku dostanete) dôstojnosť, zdvorilosť a úctu, ktorú si zaslúži každý človek.

7. Naučte sa zvládať svoju osamelosť

Naučte sa zvládať svoju osamelosť

Čas mimo vašich detí môže byť naozaj zničujúci a osamelý, najmä spočiatku.

Jeden z podstatných tipy na spoločné rodičovstvo pre rozvedených rodičov je, nebuďte na seba tvrdí, ale jemne začnite vyplňovať svoj čas časom budovaním aktivít, ktoré vás bavia.

Môžete sa dokonca začať tešiť, že budete mať čas pre seba, čas navštíviť priateľov, oddýchnuť si a venovať sa záľubám, ktoré ste vždy chceli robiť.

Keď sa vaše deti vrátia, môžete sa cítiť svieži a pripravení privítať ich späť s obnovenou energiou.

8. Komunikuj s novým kamarátom

Ak má váš bývalý nový pár alebo sa znovu vydá, bude táto osoba automaticky tráviť značný čas so svojimi deťmi.

Toto je pravdepodobne jedna z najnáročnejších vecí, ktoré je potrebné prijať pri spoločnom rodičovstve po rozvode. V záujme dieťaťa je však dobré vynaložiť všetko úsilie na komunikáciu s touto osobou.

Ak môžete otvorene a zraniteľne zdieľať svoje obavy a očakávania týkajúce sa vašich detí, bez toho, aby ste boli defenzívni, môže to pomôcť vašim deťom pri vytváraní bezpečného pripútania.

Pozri si toto video:

9. Vytvorte podpornú skupinu

Všetci potrebujeme podpornú skupinu, či už je to tak rodina , priatelia, členovia cirkvi alebo kolegovia.

Nesnažte sa ísť sami - ako ľudia a sme stvorení pre život v komunite, takže sa nebojte požiadať o pomoc a ponúknuť podporu iným. Akonáhle začnete oslovovať, budete požehnaní zistiť, koľko pomoci je k dispozícii.

A pokiaľ ide o spoločné rodičovstvo po rozvode, uistite sa, že vaša podporná skupina je s úctou a spoluprácou synchronizovaná s vašou metódou a spôsobom vzťahu k vášmu bývalému.

10. Pamätajte na dôležitosť starostlivosti o seba

Pamätajte na dôležitosť starostlivosti o seba

Starostlivosť o seba je prvým krokom k uzdraveniu, zotaveniu a obnove po rozvode.

Ak sa chcete spoluzakladať konštruktívne, musíte byť najlepší, ako môžete byť, fyzicky, emočne aj duchovne - spoločné rodičovstvo po rozvode vyžaduje rovnocennú spoluprácu oboch rodičov.

Ak váš manžel alebo manželka uráža alebo nie je ochotný spolupracovať, možno budete musieť podniknúť právne kroky alebo vyhľadať odbornú radu a poradenstvo, aby ste našli najlepšiu cestu k svojej ochrane a blahu svojich detí.

Zdieľam: