Prečo je dôležité budovať emocionálnu intimitu v manželstve?

Existuje veľa kúskov, ktoré spolu vytvárajú pozitívne, naplnené a zdravé manželstvo. Ak by tieto kúsky tvorili puzzle,emocionálna intimitaby boli stredobodom pozornosti. Kúsky, ktoré sa skladajú najťažšie, no často sú tou najfarebnejšou a najkrajšou časťou skladačky. Bez nich by bola hádanka nudná a neúplná. S nimi máte krásne umelecké dielo. Môžete mať vzťah s minimálnou alebo žiadnou emocionálnou intimitou, ale v najlepšom prípade to bude len ťažko znesiteľné a v najhoršom prípade úplne neznesiteľné.

Čo je teda emocionálna intimita?

Tieto dve slová sa toľko hádžu, niekedy sa význam môže stratiť v preklade. Emocionálnu intimitu možno opísať akopocity láskydôvera, akceptácia a rešpekt vytvorený ochotou každého človeka zdieľať osobné a zraniteľné myšlienky a pocity. Čím je každý človek otvorenejší a transparentnejší a zároveň si zachováva postoj bez odsudzovania a prijímania, tým viac emocionálnej intimity sa vytvára. Emocionálna intimita nevzniká len medzi dvoma ľuďmi v romantickom vzťahu, ale môže sa stať aj v inýchtypy vzťahov. Aj keď sa tento blog zameriava naemocionálna intimita v manželstve, je kľúčový pre každý vzťah, nielen medzi romantickými partnermi. Emocionálna intimita je mocná a kritická súčasť každého transformatívneho vzťahu a trvalého manželstva.

Sila emocionálnej intimity

Sila emocionálnej intimity je v tom, že transformuje vzťahy a vytvára stabilitu, posilnenie, slobodu a hlboké naplnenie.

1. Stabilita

Keď sa vo vzťahu vytvorí emocionálna intimita, poskytuje každému človeku stabilitu a uzemnenie. Možnosť podeliť sa o našu najhlbšiu neistotu a bolestivú minulosť s niekým, kto nám neutečie a neuzavrie nás, poskytuje neuveriteľné množstvo bezpečia. Jednoduchou pravdou je, že väčšina ľudí to nie je ochotná alebo schopná poskytnúť. Obyčajne sa bránime, pretože všetci sme sa v minulosti stretli s bolestivým odmietnutím a snažíme sa tomu čo najlepšie vyhnúť udržiavaním vecí na povrchu. Niekedy nezdieľame, pretože nechceme toho druhého odháňať.

Ak ste schopní zdieľať tie hlboké a niekedy bolestivé časti seba bez toho, aby ste boli odmietnutí alebo opustení, potom vás to pritiahne bližšie k vášmu manželovi. Postupom času si vy a váš partner začnete uvedomovať, že nikam nejdete a že ste obaja ochotní držať spolu, nech sa deje čokoľvek. Táto blízkosť vám dáva pocit pokoja a bezpečia, ktorý je neuveriteľne uspokojivý a nepochybne je ťažké ho nájsť.

2. Sloboda a splnomocnenie

Naše najhlbšie bolesti a neistoty sú neslávne známe tým, že nás držia ako rukojemníkov. Možno jedným z vašich je, že si myslíte a cítite, že ste nudní a nezaujímaví. Tento pocit vám môže zabrániť osloviť ľudí a spojiť sa s ostatnými, pretože si myslíte, že nemáte čo ponúknuť. Keď k tejto neistote pridáte emocionálnu intimitu (manžel, ktorý si nájde čas na to, aby počúval vás a vaše „nudné“ myšlienky a pocity, pričom neposudzuje a akceptuje), môžete si začať klásť otázku, aký nudný a nezaujímavý vlastne ste. Myslím tým, že ak chce niekto s vami sedieť a počúvať, čo hovoríte, potom to odporuje presvedčeniu, že ste nudní a nezaujímaví. V skutočnosti to môže znamenať, že ste nejakým úlovkom.

Tento proces oslobodzuje a posilňuje. Emocionálna intimita vám dáva odvahu zdieľať viac a vyjadrovať sa spôsobmi, ktoré ste nikdy predtým nemali. Akonáhle je vytvorený, jeho účinky siahajú ďaleko za hranice vášho manželstva a ovplyvňujú vaše skúsenosti v práci, v rodine a dokonca aj pri zapájaní sa do vašich koníčkov. Emocionálna intimita vám môže pomôcť uvedomiť si, že na vás záleží.

3. Hlboké naplnenie

Emocionálna intimita vedie k hlbokému naplneniu. Naplnením je okrem iného láska a prijatie, ktoré nás premieňa. Je uspokojujúce a upokojujúce vedieť, že vás niekto prijíma za všetkých, nielen za tie dobré stránky. Je to tiež niečo, čo môže pokračovaťrásť v manželstve. Čím viac sa zaviažete byť voči sebe zraniteľní a otvorení a zároveň budete ochotní počúvať a akceptovať jeden druhého, tým väčšia bude vaša vzájomná láska. To môže byť základom trvalého manželstva a jedným z najuspokojivejších a najvďačnejších pocitov, aké kedy zažijete.

Je také ľahké nechať sa strhnúť našimi každodennými rutinami. Práca sa dá preniesť aj do voľna, zoznam úloh, ktoré musíte vybaviť, je nekonečný a udržiavať spoločenský život nad rámec všetkého ostatného je prinajmenšom ťažké. Všetky tieto veci sú dôležité, aletráviť kvalitný čas so svojím partneromje rozhodujúca. Či už sa rozhodnete ísť von na rande alebo máte chvíľku pre seba doma, využite tento čas na vzájomné zdieľanie. Nevyužívajte čas len na zdieľanie faktov o vašom týždni, ale aj na zdieľanie pocitov z vecí. Buďte tu jeden pre druhého tým, že budete akceptovaní, veľkorysí vo svojich predpokladoch a ochotní počúvať. Ako zdokonaľujete proces, pridávate do svojho puzzle stredové časti. Kedysi puzzle s chýbajúcimi stredovými časťami sa stane krásnym umeleckým dielom.

Zdieľam: