Vlastnosti pasívneho agresívneho správania

Pasívne agresívne správanie

Poďme si ujasniť jednu dôležitú vec ešte predtým, ako začneme tento článok; tým nenaznačujeme, že pasívne agresívne správanie z vás robí vôbec zlého človeka. Znamená to však, že ak máte pasívne-agresívne vlastnosti, môžete ostatným vo svojom okolí znepríjemniť život.

V tomto článku

Môžete tiež sabotovať svoje sny a ciele kvôli svojmu správaniu. A život by pre vás bol oveľa radostnejší, keby ste sa dokázali vyrovnať so svojimi problémami, upraviť svoju odpoveď a naučiť sa, ako sa správne vyjadrovať.

Nestrieľajte na posla; všetci musíme niesť svoje kríže. Ak vás však znepokojuje, či by ste mohli preukázať pasívne agresívne správanie, nižšie skontrolujte niektoré z pasívne agresívnych príznakov a potom všetko, čo musíte urobiť, aby ste ich napravili.

Ak chcete opraviť vzorce, je dôležité si všimnúť, že sa pasívne agresívne správate, a potom ho napraviť, aby ste si mohli vychutnať plnohodnotnejší život.

Ako identifikovať pasívne agresívne správanie

Keď spozorujete príznaky pasívne-agresívneho správania, položte si otázku, čo vás spôsobilo, že ste tak reagovali alebo sa správali? Môže to byť tým, že ste boli nahnevaní alebo ste sa cítili obranne (vložte akékoľvek iné emócie) pri komentári alebo situácii, a ak áno, prečo?

Čím ste sa nahnevali a prečo? Alebo ste sa tak správali na autopilote?

Všímanie si týchto vecí vám pomôže uvedomiť si, že musíte spracovať nejaké potlačené emócie, alebo možno zmeniť niektoré obmedzujúce viery.

Môže tiež iba zdôrazniť, že máte návyk správania, ktorý je potrebné vylepšiť. To sa dá ľahko urobiť korekciou správania, ako si ho všimnete - vaša myseľ sa rýchlo uchytí a osvojí si vaše nové postupy, ak v ňom budete dôslední.

Tu sú niektoré (ale nie všetky) príznaky pasívne agresívneho správania:

Narážka

Chceš veci, ale nežiadaš ich priamo; namiesto toho by ste mohli naznačiť, že o veciach, ktoré chcete, povedzte húževnaté veci.

Napríklad niekto v práci má novú kabelku a vy hovoríte, že je to krásna kabelka, bol by som rád, keby som si ju mohol zaobstarať, ale ja nezarobím dosť peňazí.

Táto forma pasívne agresívneho správania spôsobí, že sa príjemca bude cítiť vinný alebo zlý za to, že má také pekné veci (alebo čokoľvek, na čo ste tak veľmi túžili).

Obojstranné komplimenty

Za obojručnými alebo bekhendovými komplimentmi môže niekedy byť žiarlivosť, frustrácia alebo nedostatok porozumenia. Táto forma pasívne agresívneho zneužívania spôsobí, že vyzeráte neslušne, pretože vyhlásenie bolo neslušné.

Váš priateľ v nich môže mať určité kúzlo a môžete povedať, že ste vždy vtipní, keď hovoríte také hlúpe veci. Alebo dokonca: „Prečo to robíš vždy?“.

Alebo má kamarát nové auto a môžete povedať, že je to ‚dobré pre rozpočet‘, a potom začnete hovoriť o tom, ako je nasledujúce auto na stupnici prestíže také silné. Spravidla ide o pasívne agresívne správanie u mužov.

Ignorovanie ľudí alebo nič nehovorenie

Ignorovanie ľudí alebo nič nehovorenie

Niektorí pasívne agresívni násilníci používajú ako nástroj ticho. Možno nebudú dýchať ani slovo a zanechajú nepríjemné ticho. Ale ich energia a prejav môžu byť hovoriace objemy.

Podobne nemusíte hovor opätovať alebo nechať niekoho čakať dlhšie, kým s ním hovoríte. K tomu obvykle dochádza po hádke.

Iste všetci potrebujeme priestor na vychladnutie, ale nebaviť sa s niekým celé hodiny a ani len povedať, že potrebujete čas, je pasívne agresívne. A na tieto charakteristiky pasívne agresívnych ľudí je ťažké poukázať hneď na začiatku.

Odkladám veci

Ak zistíte, že niečo odkladáte, pretože s tým nesúhlasíte, nechcete pomáhať osobe zúčastnenej v čomkoľvek, čo robíte, alebo ste z niečoho frustrovaní.

Zastavte sa a opýtajte sa sami seba, že ide o formu pasívno-agresívneho správania, pretože by to pokojne mohlo byť!

Stále počítať

Stále počítať

Ak niekomu chýbajú vaše narodeniny, chýbajú vám tie jeho alebo si z toho urobíte ťažkú ​​hlavu.

Ak niekto povedal niečo, čo vás pred mesiacmi cítilo urazené, nenechajte ho zabudnúť a prinútite ho zaplatiť to desaťkrát.

Môžete sa pokúsiť potrestať ľudí za veci, ktoré si myslíte, že vykonali, ale neprestávate. Ak s niekým iniciujete kontakt, budete očakávať, že nadviaže kontakt nabudúce, inak sa vyskytne problém.

Všetko sú to formy pasívne agresívneho správania vo vzťahoch.

Vynechanie ľudí alebo rozprávanie poza ich chrbát

To je ten, do ktorého by sa veľa ľudí mohlo v určitom okamihu dostať buď úmyselne, alebo preto, že sa nechtiac dohodlo na pasívno-agresívnom správaní.

Spravidla ide o pasívne agresívne ženské vlastnosti!

Ale ak hovoríte niekomu negatívne za chrbtom alebo ho zámerne vynecháte (diskrétne alebo inak), alebo dokonca ak hovoríte alebo myslíte pekné veci za niečími chrbátmi, ale skôr, ako by ste mu povedali do očí, prešli by ste cez žeravé uhlie to všetko sú príklady pasívno-agresívneho správania.

Vynechanie chvály

Nepochváliť niekoho, kde je to potrebné, netešiť sa z úspechu niekoho a dať mu to nejako najavo, to sú všetko príklady pasívno-agresívneho správania vo vzťahoch.

Ak ste konkurencieschopní, je v poriadku byť naštvaný, že ste prehrali, ale je to pasívne agresívne správanie, ak necháte osobu, ktorú ste stratili, zámerne cítiť vašu bolesť.

Pozri si toto video:

Sabotovanie

Dobre, takže táto forma pasívne agresívneho správania je extrémnejšia. Napriek tomu, ak niekoho pripravíte na problémy, sklamanie, ak ľuďom zámerne nepoviete, kde sa večierok koná, alebo im nebudete radiť zmenu termínov, potom sabotujete, a to je pasívne agresívne.

Teraz, keď viete, že do očí bijúce znamenia skúste odhadnúť, či ste uväznení v pasívno-agresívnom vzťahu.

Ak máte pasívne agresívnych partnerov, neponáhľajte sa im to poukazovať. Pasívne agresívni ľudia možno nebudú hru viny brať na správnu mieru.

Ak chcete, aby váš vzťah pokračoval a časom sa zlepšoval, musíte otvoriť línie zdravej komunikácie. Môžete skúsiť povedať partnerovi, ako nepriaznivo na vás pôsobia a ako je jeho správanie z dlhodobého hľadiska škodlivé.

Nečakajte dramatické zmeny. Určite je však možné pracovať na pasívno-agresívnom správaní. Môžete tiež využiť odbornú pomoc od poradcov alebo terapeutov pri práci na negatívnych vlastnostiach správania.

Zdieľam: