Obnovte sa ako jednotlivec aj ako pár

Život môže byť rýchly a zúrivý! Plné tých najúžasnejších zážitkov, srdcervúcich momentov, ktoré vám môžu vyraziť dych, a každodenného zhonu! Uprostred toho všetkého sú momenty na spojenie s tým, kde nachádzame individuálny účel, potešenie a veci, ktoré nazývame našimi vlastnými. Keď sme ženatý alebo slobodný, ako starneme, životné zmeny a skúsenosti znovu vytvárajú našu osobu a naše partnerstvá s ostatnými.

Jedného rána som sa zobudil a cítil som sa odpojený.

Odpojená od seba, od okolia a od manžela. Zistil som, že som spojený s mojimi deťmi, s tým, čo momentálne robia, ako by som mohol napĺňať ich potreby a potreby ich školskej komunity a mimoškolských aktivít, no na konci dňa, keď som si položil hlavu, som si pomyslel… kto je táto osoba vedľa mňa a kto som ja? Ako terapeut, ktorý pracuje s pármi, by som mal vedieť, ako to urobiť, a vedieť, ako to urobiť dobre, nie? nesprávne.

Všetci sme ľudia a odpojenie, ku ktorému dochádza uprostred vzťahov, manželstva, dospievania detí, práce atďpracuje na tom, aby si našiel čas pre ostatných, Ja a My, ktorým sme sa kedysi naozaj dobre darili, sa stráca. Čia je to chyba? Nikto! Je to stred života, ťažká časť, kde každý jeden z nás tvrdo pracuje na tom, aby sme držali hlavu hore tak vysoko, ako len vieme, a len dobíjali horu. Hora mnohých povinností, emócií a aktivít a tie dni, keď ideme na večeru, sa premenia na dni končiace, keď budú deti spať na gauči, len čo sú deti konečne v posteli. Je to čas v živote, keď ako ženy a muži túžime po opätovnom spojení so svojím individuálnym ja, záujmami a dôvodmi, prečo sme sa rozhodli jeden pre druhého, no v skutočnosti to môže byť to posledné na zozname, čo treba urobiť.

Ľudské bytosti sú „údajne“ postavené v pároch.

Máme sa spojiť s iným, máme sanájsť si partnera, zažiť život s čímkoľvek, čo môže priniesť, a dokázať sa spojiť spôsobom, ktorý je bezpodmienečný a podporovaný. Toto však nie je realita a predpokladané, že sme boli kŕmení alebo nekŕmení, keď sme vyrastali, sa mení na únavnú úlohu, kontrolný zoznam, ktorý sa občas pridáva do každodenného života. Pripomíname, že v prvom rade som jednotlivec!!

Sedím oproti svojim klientom a pýtam sa, čo vás spojilo, aké boli zlomové body. A kde chcete byť... Toto je náročná otázka, pretože si vyžaduje premýšľanie, spomínanie a prítomnosť a všetky tieto kúsky si vyžadujú čas, energiu a emócie. A ako na to môžem odpovedať, keď na žiadnu z týchto vecí nemám čas.

Všetci sme boli ako jednotlivci celkom úžasní a partnerstvo s inou by nás urobilo ešte úžasnejšími. Časť, na ktorú zabúdame, je však tá najdôležitejšia časť, časť, ktorú ak si to naozaj uvedomíme, cítime sa sebecky a neproduktívne. Kto som? a kde mam zacat?

Komunikácia

Komunikácia je niečo, čo si väčšina z nás myslí, že robíme dobre, a keď na to príde, robíme nevyhnutné minimum, základnú interakciu alebo konverzáciu. Aký ste mali deň? Ako sa majú deti? Čo je na večeru? Začíname strácať prehľad o zmysluplných momentoch a hlbokých,efektívna komunikáciačo nám umožňuje kontrolovať nielen seba, ale aj partnera, a to spôsobom, ktorý zapája emócie, prítomnosť v prítomnosti avytváranie intimitynielen so sebou samými, ale aj s tými, s ktorými sa tak veľmi chceme cítiť spojení. Kedy ste naposledy sedeli oproti svojmu partnerovi a skutočne ste sa rozprávali o tom, čo ste chceli, kto ste, kto sme my? a ako ste sa časom zmenili nielen ako jednotlivci, ale aj ako pár bez toho, aby ste hovorili o deťoch, práci a plánovaní jedla. Je to ťažké a môže to byť nepríjemné, ale je to dôležité pre spojenie a rast.

Bol si ja, predtým ako si bol my,

Urobiť si čas na uznanie toho, keď je tam viac miesta, ako by ste chceli, je nielen prospešné, ale aj nevyhnutné. Kedy naposledy ste sa na seba pozreli do zrkadla a spýtali ste sa, kto som teraz, tento úžasný človek, ktorého som na chvíľu stratil, ale snažím sa efektívne komunikovať potreby, priania a chcenie spôsobom, ktorý povznáša najprv ja, aby som bol najlepší v partnerstve a rodine. Ak chcete byť skutočne prítomní a efektívne komunikovať veci, ktoré sa spájajú,znovu pripojiť, a vytvoriť neustály rast, človek potrebuje čas na to, aby bol stále v nepohode zmien a otvorený riskovať, že ja, my sme iní.

Urobte si čas zastaviť sa a uznať, ako komunikácia, reflexia a bytie v danom okamihu, tu a teraz môžu zmeniť tieto otázky na odpovede pre obnovené ja, obnovené my.

Zdieľam: