Všetko najlepšie k narodeninám, Cuz! 50+ narodeninových prianí pre vášho pozoruhodného bratranca
Správy / 2025
V tomto článku
Jednou z častých otázok, ktoré si mnohí ľudia kladú, je, či narcisti odpúšťajú? Keď vezmeme do úvahy ich temperament a emocionálnu kondíciu, vedieť, ako prinútiť narcistu, aby vám odpustil, keď ste mu ublížili, sa zdá byť celým kurzom, ktorý stojí za to študovať.
však ak ste s jedným vo vzťahu , vedieť, ako sa efektívne ospravedlniť narcistovi, je nevyhnutné, pretože v určitom bode ním ste povinný robiť chyby čo môže vzťah zaťažiť.
Tu sa prejavia poznatky obsiahnuté v tomto článku.
Ako sa pohybujete v tomto zradnom teréne, keď narcista požaduje ospravedlnenie? Mali by ste sa ospravedlniť narcistovi, aj keď si nie ste istí výsledkom svojich ospravedlnení? Čo robíš, keď sa na teba hnevá narcis? Ako prinútite narcistu, aby vám odpustil?
Toto a ďalšie sú bežné otázky, ktorými sa komplexne zaoberáme v tomto článku. Ak hľadáte, ako dosiahnuť, aby váš vzťah s narcisom fungoval, zistíte, že je to neoceniteľné.
Toto je kritická otázka, ktorá vám možno práve teraz beží hlavou. Predtým, ako vám odpovieme, pozrime sa na to, kto je skutočne narcista.
Narcista je oveľa viac ako ten, kto na Instagrame zverejňuje veľa selfie. Narcista je ten, kto má čo do činenia s psychickou poruchou odborne označovanou ako narcistická porucha osobnosti.
Podľa prepisu doloženého k Americká psychologická asociácia , Narcizmus je založený na 4 kritických pilieroch; nedostatok empatie , grandióznosť, chronický pocit nároku a nadmerná potreba hľadať potvrdenie/obdiv od iných ľudí.
Na rozdiel od toho, ako namyslene zvyčajne znejú/vyzerajú, narcista je zvyčajne všetko, len nie sebavedomý.
Tieto 4 piliere sú hlavné charakteristiky, ktoré by narcista prejavoval vo vzťahu.
Predovšetkým sa správajú, ako keby ich názory boli najlepšie/najvyššie, majú tendenciu spájať sa so svojimi partnermi, ako keby boli nekompetentní, a vždy chcú byť na konci emocionálnej podpory, obdivu a chvály.
|_+_|Dokonca aj keď vás narcisti nútia ospravedlniť sa za svoje krivdy, skutočne niekedy odpustia? Toto je jedna otázka, na ktorú môže byť trochu ťažké odpovedať, pretože táto minca má rôzne strany.
Na prvý pohľad sa dá s istotou povedať, že narcisti majú tendenciu prechovávať zášť viac ako bežný človek. To možno priamo pripísať mnohým vnútorným bitkám, ktoré musia vybojovať.
Nedávna štúdia to však naznačuje pokiaľ ide o odpustenie, nie všetci narcisti sú stratený prípad . Niektorí z nich majú viac schopností odpúšťať ako iní. Stručne povedané, narcista vám môže odpustiť po dlhom období plazenia a žobrania o to.
Keďže sa zdá, že narcisom a ospravedlňovaniu sa spolu veľmi nedarí, možno budete chcieť urobiť krok späť a nespoliehať sa na možnosť, že váš partner narcis bude prvý, kto zamáva vlajkou odpustenia, keď ste mu vo vzťahu ublížili.
Čo sa stane, keď sa ospravedlníte narcistovi, je trochu zaujímavé. Vzhľadom na to, že priemerný narcista si už myslí, že je lepší ako vy a že sa mu musíte vždy podriadiť, vaše ospravedlnenie môže ľahko nasledovať hociktorá z nich.
Nie je úplne nenormálne byť svedkom toho, že narcista jednoducho odmietne vaše ospravedlnenia po tom, čo ste nabrali odvahu a urobili ich. Môžu vám jednoducho povedať, akí ste hrozní alebo že to, čo ste urobili, bolo to najhoršie, čo museli celý život znášať.
Ak premýšľate nad tým, či by ste sa mali ospravedlniť narcistovi, možno by ste mali najprv zvážiť túto možnosť predtým, ako mu odošlete ospravedlnenie.
|_+_|Ďalšia vec, ktorá sa môže stať, keď sa pokúsite ospravedlniť narcistovi, je, že oni môže využiť príležitosť vtierať si do tváre svoju ‚bezradnosť‘.
V snahe pripomenúť vám, akú mali pravdu a ako ste sa mýlili vy, nemusí byť na mieste, ak budete počuť vyhlásenia typu: Som rád, že si konečne priznal, že si sa mýlil, alebo teraz súhlasíš s tým, že som mal pravdu po celú dobu?
Narcista sa po ospravedlnení zvyčajne zaškeril.
Chcete sa ospravedlniť za meškanie na večeru, ale narcis by využil príležitosť a pripomenul vám, ako ste neodložili práčku pred útekom do práce, alebo ako ich chcete upracovať k smrti len preto, že ste zabudli. vložte svoje špinavé ponožky do koša pred tromi týždňami.
Áno, dráma!
|_+_|Ak sa snažíte prísť na to, ako upokojiť narcistu, tu je 10 vecí, ktoré by ste mali zvážiť.
Prvým krokom k tomu, aby vám narcista odpustil, je dovoliť si byť zraniteľný s nimi. Keď ste im ublížili, nechajte ich využiť vašu banku empatie tým, že je úplne úprimný s nimi. Môžete povedať niečo ako: Cítim sa hrozne...
|_+_|Hľadáte, ako prinútiť narcistu, aby vám odpustil?
Pomáha im dať najavo, že ste si vedomí presne toho, čo ste urobili, čo ich zranilo. Takže, možno budete chcieť povedať niečo ako: Je mi ľúto, že som sa k vašej matke správal tak, ako som sa správal ja.
Aj keď sa im snažíte ospravedlniť, pomáha dať narcistovi vedieť, že sa s vami nechystáte zmietať, ako keby ste nemali zdravý pocit sebaúcty .
Po kroku 2 im pomôže, aby ste vedeli, akú úlohu môžu hrať, aby sa zabezpečilo, že to, čo sa stalo predtým, sa už nezopakuje.
Môžete napríklad povedať niečo ako: Nevadí ti, že ma znova nepokáraš pred mamou?
Odporúčané video : 7 spôsobov, ako prekabátiť narcistu v rozhovore:
Ak ste to s narcisom dotiahli až sem, je to s najväčšou pravdepodobnosťou preto, že máte v sebe veľa empatie.
Keď sa snažíte prísť na to, ako pomôcť narcistovi vyliečiť sa z jeho zranenia, možno budete chcieť začať tým, že sa s ním vcítite. Môžu nakoniec povedať veci, s ktorými nesúhlasíte. Zamerajte sa na ich odzbrojenie empatiou.
|_+_|Na narcisoch je to tak, že akonáhle začnú hovoriť o tom, ako veľmi ste sa mýlili/akú pravdu majú oni, možno sa dlho nezastavia.
Aby ste zabránili tomu, aby ste každú sekundu reagovali prenikavým návratom, psychicky sa pripravte na údery svojho života.
Hľadáte, ako získať ospravedlnenie od narcistu? Možno to nezistíte okamžite.
Ak sa snažíte prísť na to, ako prinútiť narcistu, aby vám odpustil, jedna vec, ktorú musíte urobiť, je nikdy nečakať, že okamžite uvidí dôvod. Ak by narcista nakoniec odpustil, chcú to urobiť podľa svojich podmienok.
Môžu tak urobiť po chvíli. Nechajte ich teda vychladnúť.
|_+_|Je pravdepodobné, že predtým, ako vám narcista úplne odpustí, urobí všetko, čo je v jeho silách, aby sa vám pomstil.
To znamená, že pokúsili by sa ti ublížiť rovnakým spôsobom ako ty. Pripravte sa na to a uistite sa, že sa nestanete obeťou ich náporu, keď prídu.
Dôvodom je, že má tendenciu dávať pocit spolupatričnosti a začlenenia. Vyvoláva v nich pocit, že s nimi nepočítate alebo sa ich nevzdávate, a tiež tlmí údery spojené so slovami, ktoré im chcete povedať.
Takže namiesto toho, aby ste povedali, že si myslím, že môžete robiť lepšie, môžete povedať, myslím si, že môžeme robiť lepšie v ... oblastiach.
|_+_|Jedným zo spôsobov, ako prinútiť narcistu, aby vám odpustil (najmä ak jeho zášť pretrvávala príliš dlho), je získať pomoc svojich najbližších priateľov a spojencov.
Môže to byť ich rodinný príslušník, blízky/vážený priateľ alebo len niekto, koho môžu počúvať.
Šance, že by to fungovalo, sú obmedzené, ale stojí za to vyskúšať; najmä ak ste bezvýsledne vyskúšali všetky veci v knihe.
Toto je ťažká časť, ale napriek tomu treba povedať. Pokiaľ ide o váš vzťah s narcisom, pamätajte uprednostniť svoje duševné zdravie .
Ak z toho neurobíte povinnosť, môžete skončiť v a vzťah, ktorý sa stal toxickým dlho potom, čo si mal vyjsť z dverí.
Pokojne to zavolajte, keď sa dostanete na hranice toho, čo môže vaša empatia a duševné zdravie uniesť.
|_+_|To, ako sa vo vzťahu vysporiadate s narcisom, určuje, či bude vzťah zdravý alebo toxický. Predtým, ako urobíte konečné rozhodnutie o najlepšej trajektórii vášho vzťahu, tu je ako sa vysporiadať s narcisom vo vzťahu .
Byť vo vzťahu s narcisom je náročná úloha. Vedieť, ako prinútiť narcistu, aby vám odpustil, je životná zručnosť, ktorú sa musíte naučiť, ak máte v úmysle dosiahnuť, aby váš vzťah fungoval.
Je to preto, že ich názory na seba a ostatných by ich prinútili vidieť vás ako niekoho, kto ich vždy obťažuje/ubližuje.
Keď budete nabudúce chcieť, aby vám narcista odpustil, postupujte podľa 10 krokov, ktoré sme načrtli v tomto článku. Potom sa znova nebojte zbaliť kufre a opustiť vzťah, keď bude situácia netypicky náročná.
Uprednostnite aj svoje duševné zdravie.
Zdieľam: