Ako akceptovať minulosť svojho partnera: 12 spôsobov

V tomto článku

• Záleží na minulosti vášho partnera?
• Mala by vás trápiť minulosť vášho partnera?
• Je dôležité poznať minulosť svojho partnera?
• 12 jednoduchých spôsobov, ako akceptovať minulosť svojho partnera

Pravdou je, že každý má minulosť, ale môže byť ťažké posunúť sa vpred, keď sa dopočujete o minulosti svojho partnera, v závislosti od toho, čo to znamená. Existujú však spôsoby, ako sa naučiť prijať minulosť svojho partnera, aby vás už viac netrápila. Tu je pohľad na to, ako splniť túto úlohu.

Záleží na minulosti vášho partnera?

Keď sa snažíte pochopiť, ako prekonať minulosť svojho partnera, je to niečo, čo vám môže zabrať veľa času a energie.

V mnohých prípadoch nemusí na minulosti vášho partnera záležať, ale musíte poznať minulosť svojho partnera, aby ste sa cítili pohodlne pri budovaní spoločnej budúcnosti.

Majte na pamäti, že musíte premýšľať o svojej minulosti predtým, ako budete súdiť svojho partnera podľa jeho minulosti, najmä ak máte pocit, že ma minulosť partnera obťažuje. Vaša minulosť môže trápiť aj partnera a mlčí o tom.

Mala by vás trápiť minulosť vášho partnera?

Pokiaľ ide o to, či by minulosť niekoho ovplyvnila vzťah, odpoveď pravdepodobne nie je. Ak ste s niekým a nedal vám dôvod nedôverovať mu, jeho minulosť pravdepodobne nie je problémom, ktorý negatívne ovplyvní váš vzťah.

Musíte sa naučiť, ako akceptovať minulosť svojho partnera, ak by ste chceli mať a produktívny vzťah s nimi. Aj keď si myslíte, že vás minulý vzťah vašej manželky obťažuje, alebo sa pýtate, prečo ma tak veľmi trápi minulosť môjho manžela, toto sú problémy, ktoré musíte vyriešiť.

Minulosť vášho manželského partnera môže mať veľmi málo spoločného s vaším vzájomným vzťahom.

Dôkazy naznačuje, že je pravdepodobnejšie, že budete vo vzťahu žiarliť, ak si nie ste istí svojou pripútanosťou k partnerovi. Ak je takáto situácia vo vašom manželstve, možno budete chcieť zvážiť, čo s tým chcete urobiť. Môžete sa pokúsiť rozšíriť svoje puto alebo pracovať na svojich neistotách.

Je dôležité poznať minulosť svojho partnera?

Môžete byť tiež zvedaví, či na minulosti vo vzťahu záleží, a odpoveďou je, že to môže byť pre vás dôležité a nemusí.

Ak ste boli vo vzťahoch, kde minulosť osoby zasahovala do súčasného vzťahu, môžete byť citliví na minulosť svojho partnera.

Na druhej strane nedovoľte, aby minulé vzťahy zničili tie súčasné. To by vám mohlo zabrániť byť šťastný a byť s osobou, s ktorou by ste mali byť, jednoducho kvôli niečomu, čo sa stalo v ich minulosti, čo sa nedá zmeniť.

12 jednoduchých spôsobov, ako akceptovať minulosť svojho partnera

Keď máte problém zistiť, ako prijať minulosť svojho partnera, existuje niekoľko jednoduchých spôsobov, ako na to ísť. nemusíte byť žiarlivý na partnerovu minulosť dlhšie. Prečítajte si tieto spôsoby a použite ich, keď sa dozviete viac o akceptovaní svojho partnera takého, aký je.

1. Porozprávajte sa s nimi o tom

Jedným zo spôsobov, ako akceptovať minulosť svojho partnera, je porozprávať sa s ním o tom. Ak máte záujem dozvedieť sa viac o ich minulých vzťahoch a o tom, čo zahŕňajú, položte im otázky. Zároveň musíte byť pripravení odpovedať aj na otázky týkajúce sa vašej minulosti.

Ak je vám to nepríjemné, mali by ste prehodnotiť spomínanie minulosti vo vzťahu.

2. Povedzte im o svojich obavách

Ďalším tipom, ako prekonať niečie minulé vzťahy, je podeliť sa o svoje obavy o nich. Ak ste už predtým počuli veci o iných ľuďoch, s ktorými chodili, alebo o tom, ako sa správali k iným, porozprávajte sa s nimi o tom, ako sa k tomu cítite, a uvidíte, čo vám povedia.

Samozrejme, ak je to váš súčasný partner, dlhujete im, aby dôverovali všetkému, čo hovoria. Potom, čo sa zamerajú na vaše obavy a poskytnú vám požadované podrobnosti, musíte sa vyhnúť podozrievavosti. Urobili si čas, aby sa pokúsili zmierniť vaše obavy, čo je dôležité.

3. Vžite sa do ich kože

Môže to byť dosť zložité, keď zisťujete, ako prijať minulosť svojho partnera. Avšak, jednoduchý spôsob, ako to urobiť, je vžiť sa do ich kože.

Keď poznáte ich príbeh, zvážte, či by pre vás nebolo ľahké podeliť sa o svoju históriu s niekým, na kom vám záleží. Možno si uvedomíte, že otvoriť sa vám vyžadovalo úplnú úprimnosť a odvahu. To vám umožní oceniť svojho partnera a že mu záleží na vašich pocitoch.

4. Zvážte, aké aspekty vás trápia

Ak vás znepokojuje, keď mi manželka hovorí o svojich minulých milencoch, toto je niečo, čo si musíte v sebe vyriešiť. Dlho a dôkladne premýšľajte o tom, ktoré aspekty toho, čo vám povedala, vás trápia a čo sa s nimi dá robiť.

Možno vás hnevá počet milencov, ktorých mali v minulosti, alebo to, ako sa k nim niektorí správali. V každom prípade musíte určiť, čo vás na tom, čo viete, najviac trápi, aby ste sa rozhodli, ako tieto problémy prekonať.

5. Nenechajte to napadnúť vaše myšlienky

Musíte sa rozhodnúť, ako zabudnúť na minulosť svojho partnera, takže detaily nie sú vždy v popredí vašej mysle. Ak je toto všetko, na čo môžete myslieť, výrazne to ovplyvní váš súčasný vzťah.

Opakované prelievanie niečoho vo vašej mysli je známe ako ruminácia a môže to ovplyvniť vašu náladu a môže to viesť k duševným poruchám, ak sa tomu venujete príliš veľa.

6. Zamyslite sa nad tým, čo k nim cítite

Kým zisťujete, ako sa vysporiadať s minulosťou svojho partnera, musíte dlho a tvrdo premýšľať o tom, ako sa k nemu cítite.

Ak máte pocit, že môžu byť vašou spriaznenou dušou alebo že s nimi máte skutočnú budúcnosť, dlhujete sami sebe, že musíte nechať minulosť ísť. Môžete sa zapísať do histórie so svojím partnerom a nestarať sa o žiadnych partnerov, ktorí boli pred vami.

7. Dôverujte im

Vždy by ste mali dôverovať svojmu partnerovi, bez ohľadu na to, či ste prišli na to, ako akceptovať minulosť svojho partnera.

Rozhodli sa byť s vami a ak ste aj vy spokojní vo svojom vzťahu, potom sa v tomto smere nemusíte obávať. Na druhej strane, ak nie ste spokojní, musíte sa rozhodnúť, čo chcete robiť. Zvážte všetky svoje možnosti.

8. Riaďte sa inštinktom

Spolu s určením toho, čo chcete so svojím vzťahom urobiť, by ste sa mali riadiť aj svojimi inštinktmi, pokiaľ ide o to, ako zabudnúť na minulosť svojho partnera.

Ak za celý čas, keď ste chodili alebo ste boli vydatá, neboli žiadne červené vlajky, mali by ste vedieť, že problémy sa pravdepodobne nevyskytnú. Alebo ak sa vyskytli veci, ktoré ste ignorovali, zvážte, čo to znamená pre váš vzťah a či v ňom chcete pokračovať.

9. Buďte si vedomí svojej minulosti

Pri práci na tom, ako prijať minulosť svojho partnera, pochopte, že možno bude musieť urobiť to isté, čo sa týka vašej minulosti. Môže to byť pre nich rovnako ťažké ako pre vás, takže ich možno budete chcieť trochu poľaviť.

Pamätajte, že ste sa rozhodli byť spolu a vo vzťahu ste len vy dvaja.

10. Nedovoľte, aby ste žiarlili

Nemusíte žiarliť na minulosť svojho partnera. Je to ich minulosť, ale už nie sú s ostatnými, s ktorými mali vzťahy.

Namiesto toho musíte pracovať na tom, ako prijať minulosť svojho partnera zdravým spôsobom, aby ste nežiarlili a netrápili sa tým, čo sa stalo predtým.

Ďalšie informácie o tom, ako nežiarliť na minulosť svojho partnera, nájdete v tomto videu:

11. Držte sa toho

Pokračujte v tom, pretože robíte maximum, aby ste prekonali minulosť svojho partnera. Lepší pocit zo situácie, najmä ak ste len nedávno počuli všetky podrobnosti, môže byť niečo, čo vám chvíľu trvá, kým sa spracujete a pohnete sa ďalej. To sa dá očakávať.

Urobte si čas a uistite sa, že ste vo svojich očakávaniach realistickí.

12. Vyhľadajte terapiu

Ak nerozumiete, ako prijať minulosť svojho partnera bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažíte, možno sa budete musieť stretnúť s terapeutom o pomoc a radu. Mali by byť schopní podporiť vás v zmene vášho myslenia v určitých situáciách a uviesť všetko na pravú mieru.

Môžete sa dokonca rozhodnúť vyhľadať terapiu so svojím partnerom, ak s tým obaja súhlasíte. Terapia môže zlepšiť manželstvo a spokojnosť skúsený v rámci nej.

Zhrnutie

Pokiaľ ide o to, ako prijať minulosť svojho partnera, je potrebné zvážiť viacero vecí. Keď sa dozviete podrobnosti o vzťahoch, do ktorých sa váš partner predtým zapájal, môžete zažiť žiarlivosť alebo nedôveru.

Mali by ste sa však zamyslieť nad tým, čo spolu máte a či stojí za to sabotovať minulosť alebo nie. Keď je ťažké prísť na to, čo ešte robiť, zvážte oslovenie terapeuta, ktorý vám môže poskytnúť viac informácií a rád, ako sa vo vašom vzťahu posunúť ďalej.

Zdieľam: