Ako byť najlepším manželom, aký kedy mohol byť

Bez ohľadu na to, či ste manželmi mnoho rokov alebo ste sa len priťahovali, pravdepodobne budete chcieť vedieť, ako môžete byť pre svojho životného partnera najlepším manželom. To je niečo, čo sa dá naučiť, s určitou praxou a trpezlivosťou. A čo je na tom najlepšie, je to, že keď sa staneš najlepším manželom, urobíš z teba všeobecne lepšieho človeka.

V tomto článku

Tu je teda niekoľko rád, ako sa stať pre svoju polovičku lepšou verziou samého seba

1. Starajte sa o seba

Začnime tým, čo je najviac zábavné. Môže to znieť sebecky, ak začnete radou, ako sa stať lepším manželom tým, že budete hovoriť o svojom blahobyte. Ako však každý bude súhlasiť, pre ostatných môžeme byť dobrí, iba ak budeme dobrí sami pre seba. Alebo, inými slovami, musíme byť na vrchole svojej hry, aby sme dokázali dať svojim blízkym to najlepšie.

To znamená, že dobre spíte, dobre sa stravujete, cvičíte, cvičíte všímavosť a robíte veci, ktoré vás bavia. Za takýmto tvrdením je veda. Napríklad ako štúdium Gailliot a Baumeister odhalili, že jesť dobre v podstate znamená mať väčšiu sebakontrolu a vôľu (kvôli hladinám glukózy v krvi).

A sebakontrola je nevyhnutná, ak ste vydatá, bez ohľadu na to, či to znie ako žart, alebo nie. Potrebujete zdržanlivosť, aby ste nepodľahli hnevu na najmenšie veci alebo aby vám nevybuchli slzy. Mať v manželstve sebakontrolu znamená vedieť slobodne reagovať na činy partnera a nebyť pasívnou hračkou v rukách svojich emócii.

2. Naučte sa byť asertívny

V žiadnom vzťahu, vrátane manželstva, sa nikdy nekladie príliš veľký dôraz na dôležitosť dobrej komunikácie. Znamená to otvorenie kanálov hlbokej a zmysluplnej interakcie, v ktorej sa môžete dozvedieť viac o sebe a svojom partnerovi. Dobrá komunikácia znamená vedieť sa prejaviť a počúvať ostatných.

Byť asertívny je ešte viac ako len vedieť komunikovať. Byť asertívny znamená, že nájdete spôsoby, ako riešiť svoju neistotu a obranyschopnosť a svoj inštinkt byť agresívny pri dosahovaní svojich cieľov. Byť asertívny znamená naučiť sa vážiť si seba a svojho manžela.

Môžete začať tým, že sa dozviete o svojich asertívnych právach. Toto sú zásady, ktoré vás naučia, ako prekonať určité maladaptívne vzorce v správaní k sebe a k ostatným. Napríklad tieto asertívne práva propagujú, že máte právo povedať nie, nie všetko vedieť, nebyť vo všetkom najlepší, mýliť sa a zmeniť názor. A učia vás rešpektovať rovnaké práva ako ostatní. Preto vám asertivita pomáha byť najlepším manželom, aký môžete byť.

3. Prejavte svoje emócie

Byť asertívny vám pomôže vyjadriť svoje emócie. Existuje však viac než len asertivita. Prejaviť svoje pocity znamená byť emočne inteligentný. A to je niečo, čo sa dá naučiť, pre tých, ktorí ešte túto vlastnosť nemajú. Manželstvo je plné príležitostí na precvičenie emočnej inteligencie.

Vyjadrenie svojich emócií znamená byť priamym ohľadom svojich negatívnych pocitov aj pozitívneho účinku. Správne vyjadrenie negatívnych emócií neznamená, že váš dom bude rozčúlený. Aj keď máte právo cítiť sa tak, ako sa cítite, existujú adekvátne a neprimerané spôsoby, ako zvládnuť svoje emócie. Ak chcete byť najlepším manželom, musíte sa tiež naučiť, ako prejaviť svoje pozitívne emócie a náklonnosť. Mnoho vydatých ľudí, najmä mužov, zápasí s tým, ako ukázať svojim blízkym, na čom im skutočne záleží. Môžete hľadať kreatívne malé aj veľké spôsoby, ako to ukázať. Ale tiež nikdy nezabudnite to povedať jednoducho vopred.

4. Prejavte svoju vďačnosť

Na záver sa dostávame k poslednej rade, ako byť dokonalým manželom. Je to na vyjadrenie vďačnosti za to, že ste vo svojom živote mali manžela svojej manželky. Mnoho vydatých ľudí úprimne cíti vďačnosť za to, aké šťastné majú svojich manželov. Ale málokedy to povedia priamo svojim partnerom.

Často veríme, že naši manželia dokážu čítať naše myšlienky, najmä ak ste manželmi roky alebo desaťročia. Napriek tomu nemôžu. Preto to musíte povedať na rovinu. Možno si myslíte, že je to pochopené, ale váš manžel alebo manželka nemusí mať predstavu, ako sa k nim skutočne cítite, vzhľadom na to, ako ľahko sa ocenenie stratí v každodennom strese a občasných hádkach. Preto choďte a povedzte svojmu životnému partnerovi, ako veľmi si ho vážite, a sledujte, ako sa z vás stane najlepší manžel, aký môžete byť.

Zdieľam: