6 spôsobov, ako súvisia nezdravé vzťahy a duševné zdravie

6 spôsobov, ako súvisia nezdravé vzťahy a duševné zdravie

V tomto článku

Vzťahy vám majú pozdvihnúť náladu, rozveseliť a priniesť to najlepšie vo vás a nie inak.

Vo vzťahu sa každý partner dopĺňa.

Zostávajú spolu v dobrom aj v zlom. Sú tu, aby pomohli ostatným prekonať slabosti a podporili svojho partnera pri dosahovaní ich snov.

Niektorí ľudia sú však vo vzťahu, kde veci fungujú inak. Strácajú svoju identitu. Cítia sa dominantne a ich nepodporujúci partner na nich vyvíja nežiaduci tlak, čo ďalej vedie k duševným aj fyzickým zlým zdravotným stavom.

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že medzi nezdravými vzťahmi a duševným zdravím existuje hlbšie spojenie.

Keď ste v nezdravom vzťahu, váš partner vás traumatizuje do takej miery, že z vás vyjde to najhoršie. Takýto tvrdý vzťah negatívne ovplyvňuje vaše fyzické a duševné zdravie a v priebehu rokov sa zhoršíte.

Takže je potrebné, aby ste z nich vystúpili toxický vzťah v pravý čas a zachráňte sa pred akýmkoľvek duševným ochorením.

Nižšie je uvedených niekoľko rád, ktoré vám pomôžu zistiť, či ste v zlom vzťahu a či to ovplyvňuje vaše duševné zdravie.

1. Šťastie je minulosťou

Keď si zamilovaný, na tvári máš úsmev. Ľudia môžu vycítiť vašu pozitivitu a váš pohľad na životné zmeny.

Všetko okolo vás je dobré a šťastné. Ako hovorí zákon príťažlivosti, keďže ste šťastní, priťahujete vo svojom živote všetky dobré veci. Romantické filmy zachytili takéto udalosti celkom dobre.

Veci sú však úplne opačné, ak ste v a zlý vzťah . Keď ste vo vzťahu, ktorý zaťažuje váš duševný život, väčšinu času ste naštvaní.

Šťastie je pre vás minulosťou. Zdá sa, že nie ste spokojní s tým, čo máte, a väčšinou sa cítite depresívne. Je to znamenie, že by ste mali prehodnotiť svoj vzťah.

3. Druhá myšlienka na všetko

Je v poriadku mať druhé myšlienky. Každý to niekedy má. Je to znak zdravej mysle, ktorý ukazuje, že ste pozorní k veciam a možnostiam okolo vás. Ukazuje to, že máte schopnosť myslieť mimo rámca a hľadať možnosti, ktoré v tom čase nemusia byť.

Ako sa však hovorí, nadbytok všetkého je zlý.

Keď rozmýšľate nad všetkým, takmer nad všetkým, znamená to, že váš partner je manipulatívny a zaujal vašu myseľ. Máte tendenciu strácať sebadôveru, pretože začnete pochybovať o svojich myšlienkach a činoch. Ak si myslíte, že ste príliš premýšľali o svojich činoch, je čas na to zmeniť partnera .

3. Pokles fyzického zdravia

Najlepší spôsob, ako rozpoznať niekoho, kto prechádza zlou duševnou fázou, je pozorne sledovať jeho fyzické zdravie.

Naše duševné zdravie má priamu súvislosť s naším zdravím. Ak sme šťastní, ideme na zdravú výživu a naše zdravie zostane zachované.

Pokles fyzického zdravia môže ukázať priamu súvislosť medzi nezdravými vzťahmi a duševným zdravím.

Ak vás váš partner stresuje alebo prechádzate toxickým alebo ťažkým vzťahom, vaše fyzické zdravie sa rýchlo zhorší. Toto pre vás vôbec nie je dobré.

Je lepšie z takéhoto vzťahu odísť, ako nevedomky trpieť.

4. Strata sebakontroly a neschopnosť prijať racionálne rozhodnutie

Strata sebakontroly a neschopnosť prijať racionálne rozhodnutie

Je v poriadku konzultovať určité rozhodnutia s ostatnými alebo so svojím partnerom, ale to neznamená, že nad sebou stratíte kontrolu.

Každý človek má mozog a môže sa rozhodnúť. V zdravom vzťahu vás váš partner povzbudí, aby ste si rozšírili obzor myslenia, alebo vám navrhne, aby ste premýšľali mimo rámca.

Keď ste v nezdravom vzťahu, váš partner by sa vás snažil ovládať.

Zabránili by vám robiť rozhodnutia sami. Neboli by radi, keby ste robili akékoľvek rozhodnutie, či už sa to týka domácnosti alebo vášho osobného života. Ak budete v takomto vzťahu pokračovať, stratíte svoju identitu.

Okamžite vyjdite.

5. Neustále hľadanie rozptýlenia

V zdravom vzťahu nikto nehľadá rozptýlenie.

Páry sú šťastne do seba a videli by, ako sa svet krúti okolo ich partnera. Robili veci a činnosti, ktoré by vyčarili úsmev na tvári ich partnera.

Keď v an nezdravý vzťah , chcú od seba ujsť. Snažili by sa čo najviac zamestnať a rozptýliť.

Ak patríte k tým, ktorí s radosťou zaberajú prácu navyše v kancelárii, keď trávia víkend so svojím partnerom, potom ste v nezdravom vzťahu a to si vyberá daň na vašom duševnom zdraví.

6. Prežívanie nepokoja pri interakcii s partnerom

Keď sa páry rozprávajú, dávajú si navzájom lásku. Starajú sa jeden o druhého a starajú sa jeden o druhého. Dá sa ľahko rozoznať podľa ich tónu, výberu alebo slov a výrazu, ktorý majú na tvári.

Avšak, keď ste v nezdravom vzťahu, máte tendenciu robiť úplný opak.

V nezdravom vzťahu sa o svojho partnera veľmi nestaráte. Keď sa s nimi rozprávate, ste frustrovaní, nahnevaní alebo sklamaní.

Neustále poškodzujete svoje fyzické a duševné zdravie, ak v ňom budete pokračovať vzťah na dlhšie obdobie . Takže v záujme sebaúcty odíďte.

Nikto nechce byť vo vzťahu, keď veci jednoducho nefungujú podľa očakávania. Vyššie uvedené ukazovatele jasne vysvetľujú súvislosť medzi nezdravými vzťahmi a duševným zdravím a ako môžu tieto vzťahy ovplyvniť vaše fyzické a duševné ja.

Vzťahy majú vo vás vyvolať to najlepšie, nie to najhoršie. Ak ste v jednom z takýchto vzťahov, odíďte, kým nebude príliš neskoro.

Zdieľam: