40 Varovné príznaky toxického vzťahu

Varovné príznaky toxického vzťahu

V tomto článku

Čo je toxický vzťah?

Toxický vzťah je vzťah, ktorý zahŕňa správanie toxického partnera, ktoré je pre jeho partnera emocionálne a fyzicky škodlivé alebo škodlivé.

To neznamená, že toxické osoby v toxickom vzťahu sú priamo fyzicky škodlivé a život ohrozujúce na živote a zdraví iného partnera.

Môže to však byť jednoducho tak druhý partner sa cíti vystrašený, ohrozený a vystrašený zo zdieľania svojich názorov, pretože je nervózny a bojí sa emocionálnych reakcií toxického človeka.

Tu je niekoľko varovných signálov, že ste v toxickom vzťahu.

1. Negatívna energia

V toxickom vzťahu ste takí napätí, nahnevaní a zúriví okolo svojho partnera, čo vytvára vo vašom tele negatívnu energiu čo neskôr vedie k vzájomnej nenávisti.

Negativita vás môže vyčerpať vo všetkých aspektoch vášho života. Negativita vás vyčerpáva psychicky, fyzicky i emocionálne. Sme nútení zaoberať sa touto negativitou, ale váš vzťah by mal byť úľavou od tohto typu stresu.

2. Zdá sa, že nerobíš nič správne

Ste v toxickom vzťahu, ak sa zdá, že nerobíte nič správne, bez ohľadu na to, ako veľmi sa to snažíte dokonale.

V okamihu, keď sa dostanete do tohto bodu tam, kde máte pocit, že všetko, čo robíte, ich rozčuľuje alebo rozčuľuje, cítite sa dosť nepríjemne pri robení vecí okolo partnera a vo svojom vzťahu chodíte po špičkách, musíte pochopiť, že vy nie ste ten problém.

Väčšinou je niečo, s čím váš partner nie je spokojný a nepovedali vám to. Pokiaľ nebudú úprimní, prečo sú frustrovaní a nešťastní, zdá sa, že nič, čo robíte, nebude mať pravdu.

Dá sa toxický vzťah napraviť? Neexistuje žiadna záruka, šance však výrazne stúpajú, keď je človek ochotný zmeniť sa.

3. Už jednoducho nie si šťastný

Len už nie si šťastný

Všetci vieme, že nie je možné byť šťastný v každej chvíli vášho vzťahu, ale ako celok, váš partner by vás mal urobiť šťastnejším .

Mali by vo vás vyvolať pocit podpory, angažovanosti, radosti a schopnosti robiť všetko, čo chcete. Mali by vám pomôcť pri rekonštrukcii a dať vám nádej, že veci môžu byť také, ako si myslíte, že by mali byť, čo vás robí šťastnými.

Ak sa vo svojom partnerovi necítite šťastne, je to varovný signál, že ste v toxickom vzťahu.

4. Všetko je vždy také dramatické

„ Mnoho párov prekvitá na vysokej divadelnej scéne —Krik, obvinenia, ruky a slová lietajú, ”hovorí psychiater Scott Haltzman, MD , autor knihy Tajomstvá prežitia nevery.

Zakaždým, keď dôjde k vášnivej hádke, dráme a výmene horúcich slov, je to pre vás dosť nepríjemné zakaždým si rozumejú . Nemusí to byť nutne fyzické napadnutie, môže to byť prostredníctvom ich správania. To sa považuje za jeden zo znakov toxického vzťahu.

Pozrite si toto zaujímavé video o tom, ako sa vyhnúť zbytočnej dráme vo vzťahu:

5. Každá nezhoda je šanca bodovať

The výsledková karta vzťahu sa vyvíja v priebehu času, pretože jeden partner alebo obaja partneri vo vzťahu používajú minulé priestupky, aby sa pokúsili ospravedlniť súčasnú spravodlivosť.

Odkláňate sa nielen od aktuálneho problému, ale vychovávate vinu a trpkosť z minulosti, aby ste partnera zmanipulovali tak, aby sa pri akejkoľvek hádke alebo nesúhlase cítil zle. Toto sa považuje za jedno z nezdravších znakov vzťahu.

6. Nehovoríš o tom, že sa máš vo vzťahu posúvať ďalej

Partneri musia hovoriť a žehliť veľa dôležitých vecí vo vzťahoch - nielen to, či dostanú sushi alebo pizzu na vynesenie alebo oblečenie.

Ak váš partner odmieta hovoriť o dôležitých vzťahových témach, napríklad o tom, kedy mať dieťa alebo kúpiť dom, alebo dokonca kedy sa oženiť, ste v toxickom vzťahu.

Ak jediný, o čom váš partner hovorí, sú stimuly, ktoré nepodporia rast vzťahu, potom vás váš partner zamuruje. čo naznačuje, že ste v toxickom vzťahu.

7. Nekomunikuješ efektívne

TO toxický partner bude chcieť, aby ste im automaticky čítali myšlienky, aby ste zistili, čo chcú.

Toxický partner bude čakať, že predvídate, kedy potrebujú objatie alebo rozhovor; keď chcú červenú a nie bielu; keď chcú áno, nie nie.

To je jeden zo znakov nezdravých vzťahov, ktorý kvôli tomu spôsobuje značný stres neustála potreba predvídať a robiť správne odhady.

8. Začneš strácať priateľov

Kontaminujú vás toxické vzťahy.

Aj keď sa stále snažíte zistiť a napraviť, čo je na vašom toxickom vzťahu, vaši priatelia sa zaoberajú otázkou, čo vám je.

Ak vás váš vzťah zmení, malo by vám to poskytnúť lepšiu verziu toho, kto ste.

Ak máte pocit, že strácate seba a svojich priateľov, alebo už nespoznávate, kto ste, je to varovný signál toxického vzťahu.

Ak pozorujete, vyššie uvedené znaky vo vašom vzťahu, potom je váš vzťah toxický a môže vám uškodiť emočne, fyzicky i psychicky.

9. Žiadna vzájomnosť ani rovnováha vo vzťahu

Žiadna vzájomnosť ani rovnováha vo vzťahu

Aby vzájomnosť fungovala, musia obaja partneri spolupracovať, porozumieť a akceptovať vzájomnú závislosť vo vzťahu.

Reciprocita nikdy nebude fungovať vo vzťahu, v ktorom jeden partner verí, že je nadriadený alebo má nad sebou kontrolu. Vysoko konkurenčný partner bude mať problém porozumieť a vytvoriť reciprocitu. Hľadajte aj ďalšie príznaky toxického manželstva.

10. Neustála kritika

John Gottman označil obvyklú kritiku za jeden z príznakov toxického vzťahu a najlepší prediktor rozvodu alebo rozchodu. To samozrejme neznamená, že máte akceptovať všetky črty a návyky svojho partnera, ktoré vnímate ako negatívne.

Zameriava sa na to, ako tieto sťažnosti sa vyjadrujú.

Ak vás váš partner namiesto uvažovania o tom, ako spolupracovať, neustále kritizuje, hovorte s nimi a navrhnite alternatívny prístup.

Požiadajte ich, aby im vadili, ako s vami hovoria. Namiesto toho, aby ste povedali: „Vždy zanecháš neporiadok, po ktorom musím vyčistiť. Ste nedbalý, lenivý a neopatrný. “, Opýtajte sa, či by mohli nahradiť slovami„ Znamenalo by to pre mňa veľa, keby ste mohli po dokončení upratovať. Môžem to urobiť / robím to zo svojho konca. “

Keď si všimnete toto znamenie, zvážte otázku, kedy a ako sa dostať z toxického vzťahu predtým, ako sa kvôli toľkým negatívnym vstupom zničí vaše sebavedomie.

11. Nepriateľská atmosféra

Nepriateľstvo je v nejakej podobe známe väčšine z nás.

Môže pochádzať odinakiaľ, nielen v partnerstve. Stres, problémy v práci, problémy s dieťaťom, finančné a zdravotné problémy môžu byť vonkajšími faktormi ovplyvňujúcimi partnerov tak, aby odrážali vzájomný hnev. Akonáhle dôjde k jeho eskalácii, môže byť náročné zmieriť, vyriešiť spor a ísť ďalej.

V toxických vzťahoch sa partneri touto otázkou nezaoberajú alebo ju iba zakrývajú povrchným súhlasom.

To spôsobuje ďalšiu nevôľu a stupňovanie nepriateľstva.

Nepriateľstvo tu zostáva a čaká na výbuch, ktorý spôsobí fenomén studenej vojny a toxické manželstvo.

12. Nedostatok spoľahlivosti

Spoľahlivosť je chrbticou stability vzťahu. Meškanie na schôdzky, nereagovanie na telefónne hovory a textové správy sú len niektoré z nepríjemných vzorcov správania. Iné správanie môže viesť k pocitu, že sa na partnera nemôžete vôbec spoľahnúť.

Nespoľahlivý partner vás vykričí, odmietne rozprávať a vyrukuje z miestnosti a nechá vás vyrovnať sa s pocitom opustenia.

Nespoľahlivosť sa môže prejaviť aj vo forme nepredvídateľnosti. Ak neviete, ako bude váš partner reagovať v rôznych situáciách, budete mať chuť sa odtiahnuť a chrániť sa. Dajte si pozor na toxické osobnostné vlastnosti, vďaka ktorým sa budete cítiť s partnerom viac osamelý ako single.

13. Vzájomné vyhýbanie sa a mrzutosť

Často nedostatok efektívnej komunikácie vedie k mrzutosti a vyhýbaniu sa. Ak neviete, ako dať veci do reči, je podstatne jednoduchšie ignorovať tému alebo partnera.

Nedostatok efektívnej komunikácie vás môže prinútiť myslieť si, že váš partner nechce pochopiť, čo prežívate. Ďalej to môže viesť k mrzutiu, ktoré postupne prerastá do odporu. Ako napraviť toxický vzťah? Jeden krok v čase, počnúc komunikáciou .

14. Nedostatok vzájomnej podpory

Jednou z najvýznamnejších výhod vzťahu je pravdepodobne podpora partnera.

Tento druh podpory nie je možné získať nikde inde, pretože priatelia, rodina a kolegovia s vami nemôžu byť takí intímni ako váš partner. Váš partner vás povzbudí, keď ste na dne, počúvajte svoje problémy a navrhujte riešenia.

To je veľmi významná súčasť každého zdravého vzťahu. Veľa vám chýba, ak váš partner už nie je sympatický a nemáte pocit, že sa môžete zveriť alebo požiadať o pomoc . Ak to trvalo dosť dlho a nedošlo k žiadnej zmene, môže vás táto situácia prinútiť myslieť si, že si nie ste hodní takejto podpory a starostlivosti.

15. Cítim sa menejcenný

Jednotlivci s narcistickými sklonmi veria, že sú nadradení nad ostatných a často úplne odhodia city iných. Keď ste s narcistom, môže to mať pocit, že váš vzťah je výrazne jednostranný.

Za vykreslením dôvery a nadradenosti majú narcisi zraniteľnú sebaúctu a kritika vedie k negatívnym a prchavým reakciám. Ak sa neustále strácate od zdieľania negatívnej spätnej väzby, môžete byť v nezdravom vzťahu.

16. Cítim sa nedôstojný

Cítite sa nedôstojne

Ak váš partner dáva vo vás pocit, že musíte byť ticho a príjemne a pritom neustále dávať svoje potreby na prvé miesto - ste v toxickom vzťahu. Keď boli naše potreby a túžby dostatočne dlho zanedbávané, začneme mať pocit, že vôbec nemáme právo chcieť.

Keď zostanete príliš dlho v toxickom vzťahu, začnete premýšľať, či si zaslúžite viac a či ste, dokonca, hodní lásky. Možno lipnete na tomto vzťahu a myslíte si, že s vami už nebude chcieť byť nikto iný.

Zamysli sa znova!

Toto je iba dôsledok toho, že vás osoba, na ktorej názore pre vás veľmi záleží, zbavuje a podceňuje. Ako opustiť toxický vzťah?

Spomeňte si, aké ste boli pred týmto vzťahom a ako by ste nakoniec mohli myslieť na seba o 5 rokov.

17. Zachytenie vzťahu

Väčšinou , pocit uviaznutia vo vzťahu je spôsobenývzájomná závislosť medzi partnermi. Možno má jeden z vás zdravotné ťažkosti a závislosť od druhého?

Myslenie na odchod môže spôsobiť veľa viny, ktorá nás drží vo vzťahu.

Možno sa ocitnete navzájom finančne prepojení. Niektorí ľudia by radšej žili v nevhodnom partnerstve, ako by mali prísť o všetky peniaze. Keď zostaneme iba kvôli finančnej stabilite, môžeme mať pocit, akoby nám bola ukradnutá sloboda spolu s našou identitou.

18. Úprimné emócie

Úprimnosť je jedným z pilierov zdravého vzťahu.

Bez bezpodmienečnej a skutočnej lásky sa zo vzťahu stane obchod. Veci sa stávajú podmienenými - nemôžem vám ich dať, pokiaľ mi na oplátku niečo nedáte. Partnerstvo sa stáva ekonomickou jednotou dvoch jednotlivcov, ktorí sa snažia splniť svoje potreby ako prvé.

19. Nerovnováha autonómie

Ak sú partneri príliš vystresovaní strachom zo straty druhého, môžu vyžadovať veľa zo svojej slobody.

Niekedy nemá zmysel byť sám sebou, keď ste s niekým . Cítite sa, akoby ste neustále bojovali za dych slobody alebo ustavične žiadali ďalšie zjednotenie.

Táto nerovnováha vedie k nespokojnosť hromadiaca sa až do erupcie .

20. Prijatie kedysi neprijateľných noriem

Zmena a kompromis sa dejú v každom vzťahu.

Keď sa to však stane rozsiahlym a urobíme kompromis v našich základných hodnotách a viere, staneme sa niekým, komu sa nám nepáči alebo ho dokonca v zrkadle uznávame.

Touto zmenou mohlo byť riešenie alebo ochrana pred zneužívajúcim partnerom, ktoré ako také nedokážeme alebo odmietame uznať.

Popieranie toho, že sme sa stali osobou, ktorá by bola so zneužívajúcim partnerom, nám bráni hovoriť nahlas a ísť ďalej . Ak nie sme osobou, ktorá je s násilným partnerom, potom nedochádza k zneužívaniu. Ak sa to deje, musíme si potom pripustiť nepríjemnú pravdu o sebe a svojich voľbách, ktorá môže byť rovnako škodlivá ako samotné týranie.

21. Vytváranie najhorších v sebe

Jedným zo znakov toxického vzťahu je vyvedenie toho najhoršieho v sebe a nedokáže sa okolo neho pohnúť.

Všimnete si stratu nálady alebo neustálu kritiku, keď ste okolo seba a dokážete byť trpezliví so spolupracovníkmi a priateľmi?

Začali ste nemilovať osobu, akou ste, keď ste so svojím partnerom?

Ak nemôžete spoznať ľudí, ktorými ste sa stali, a nič sa nezlepšuje, možno je na čase si položiť otázku „Aké ďalšie možnosti existujú“? Poradenstvo v oblasti bezpečnosti je potenciálnym riešením. Môže vám to pomôcť vyriešiť problém alebo vám môže osvetliť, že nie ste dobrí. Či tak alebo onak, budete mať jasnejší obraz a lepšie usmernenie pre činnosť.

22. Nikdy nedosahujú ich očakávania

Využíva váš partner chvíle vašej nízkej sebaúcty a využíva príležitosti na to, aby vám znevažoval vaše úsilie, vzhľad a úspech? Zdôrazňuje váš partner, že by ste bez nich boli ničím? Ak je to váš prípad, nachádzate sa v manipulatívnom a škodlivom vzťahu.

V partnerstve, kde zamestnáva jedna strana manipulácia a emočné vydieranie , druhý sa nakoniec bude cítiť menej hodný lásky a pozornosti. Pustiť toxické vzťahyvám pomôže uvedomiť si a oceniť vašu nezávislosť a silu.

23. Patologická žiarlivosť

Patologická žiarlivosť

Žiarlivosť je prirodzená a zdravá reakcia zameraná na ochranu ľudí, ktorých milujeme, pred potenciálnymi záludnými súpermi.

Žiarlivosť zvyčajne predstavuje okamžitú reakciu, ktorú je možné odmietnuť úvahou so sebou.

Extrémna žiarlivosť nemá hranice a nemožno ju odôvodniť. Z dôvodu osobnej neistoty alebo menejcennosti osoba prijme akékoľvek opatrenia, aby vás udržala po svojom boku. Tieto pocity, ktoré ďalej živí strach zo straty milovaného človeka, môžu partnera viesť k tomu, že sa stane agresívnym a nebezpečným.

V tomto bode by bolo najbezpečnejšou voľbou opustenie toxického vzťahu.

24. Nedostatok rešpektu

Neúcta má veľa podôb. Môže sa prejaviť ako vyjadrenie svojich a nerešpektovanie vašich pocitov a potrieb. Napríklad oprášenie myšlienok a názorov je jedným zo znakov neúcty vo vzťahu.

Zabúdanie na dôležité dohody alebo neustále meškanie ukazuje, ako veľmi im záleží na záväzkoch, ktoré vám boli dané. Ak zasahujú do vášho priestoru a spôsobujú, že sa cítite malí, nenechajte sa oklamať.

Ak musíte neustále premýšľať „Som to ja alebo je to neúcta?“ máš svoju odpoveď.

25. Škodlivé finančné správanie

Škodlivé finančné správanie sa môže líšiť v intenzite a závažnosti. Môže sa pohybovať od nepremyslenosti a prijímania miernych súm peňazí bez konzultácií, až po výber značných súm a až po odmietnutie prístupu k spoločným fondom.

Mať výdavky na partnera, ktorý sa nestará o dôsledky, ktoré majú pre vás finančné rozhodnutia, je ľahký spôsob, ako rozpoznať toxický vzťah.

26. Nedodržiavanie sľubov o zmene

Nádej umiera posledná. Ak zistíte, že ste v neustálej nádeji, ktorá by odôvodňovala, prečo váš partner opäť nebol schopný urobiť to, čo sľúbil, môžete byť v toxickom vzťahu. Ani po mnohých sľuboch vynaložiť úsilie a zmeny ich nedodržali.

Nemôžeme žiť bez nádeje, ani len podľa nej. Ak váš partner stále opakuje, že nabudúce bude mať lepšie výsledky a zmeny, môže byť čas začať klásť tvrdé otázky. Ako dlho chcem počkať, kým si nebudem istý, že sa nezmenia, alebo som ochotný takto žiť ďalej?

27. Chôdza po vaječných škrupinách

Ak je správanie vášho partnera také neočakávané a posunuté, že každý deň musíte šliapať naľahko, ste vo vzťahu „škrupiny“.

Jediný čin alebo niekoľko slov, ktoré vyplynuli z frustrácie alebo zlosti, nerobia človeka toxickým. Dôsledné zobrazovanie deštruktívneho a podráždeného správania by však naznačovalo, že máte vzťah s toxickou osobou.

28. Ignorovanie vašich potrieb

Ak hovoríme o vzťahoch, je nevyhnutné hovoriť o individuálnych potrebách a očakávaniach. Jeden by potreboval, aby ich partner rozosmial alebo aby bol dôveryhodným poradcom. Iní by požiadali svojho partnera o poskytnutie podpory a uistenia.

Aj keď by ste nemali čakať, že splnia všetky emočné potreby, niektoré z nich je nevyhnutné splniť, aby vzťah prežil. V nezdravom vzťahu partner odmieta byť tu pre vás a neponúka priestor na kompromisy.

29. Neprijateľný výsmech

Konflikt je normálny a očakáva sa v každom vzťahu. To však neznamená, že sa vás partner môže vysmievať, nazývať vás menami, ponižovať alebo ponižovať.

Najmä ak je v súčasnosti prítomný niekto iný. Zahŕňa to každé volanie na meno, pri ktorom by ste sa mohli cítiť nepodobne a odmietnutý.

30. Z dohľadu, z mysle

Emocionálna pripútanosť k nášmu partnerovi by v ideálnom prípade znamenala, že vyvinuté puto zostane celé, kým partner nie je fyzicky prítomný.

Absencia by nemala predstavovať opustenie alebo nezáujem. Absencia je znakom zdravého vzťahu, pokiaľ je prospešná pre obe strany, a nie je dôsledkom nedostatku starostlivosti o seba.

Ak váš partner zmizne na dlhší čas a neprejaví sa žiadny záujem o opätovné pripojenie alebo ohlásenie, môže to byť indikátor prílišného emočného distancovania.

31. Nedostatok ocenenia

Neprejavuje váš partner záujem o vaše projekty, koníčky alebo inak významné aktivity?

Možno na základe svojich kritérií posúdia dôležitosť vašich aktivít a príspevkov bez ohľadu na to, aké dôležité sú pre vás.

Niektoré príklady môžu obsahovať: „Váš hrnčiarsky koníček je jednoducho strata času!“ alebo „No a čo, ak ste vymenili spojku na aute? Pravdepodobne ste práve minuli peniaze. “

Ich vnímanie energetickej investície do robenia niečoho pre oboch je veľmi skreslené, oslavuje ich úsilie a spôsobuje, že sa cítiš nedocenený a nedostatočne prispievať.

32. Nedostatok zdieľania času a polohy

Nedokážu sa dostaviť podľa očakávania a nemôžu alebo neposkytnú vysvetlenie meškania?

Zrušia sa na poslednú chvíľu a plánujú s inými ľuďmi, ktorí sa zdajú byť menej dostupní a ťažšie sa s nimi organizuje?

Spoločne strávený čas sa stáva menej významným v porovnaní so samotným časom alebo časom s inými ľuďmi. Okrem toho nie sú ochotní zdieľať žiadne podrobnosti o neprítomnosti.

33. Tvrdohlavosť a odmietanie spätnej väzby

Tvrdohlavosť a odmietanie spätnej väzby

Tvrdohlavosť je veľmi deštruktívna vlastnosť, ktorá zničila veľa vzťahov. Tvrdohlavý človek pravdepodobne nedovolí žiadny vstup, alebo sa použije na jeho vyjadrenie.

Tvrdohlavý partner bude mať komentár a vyvrátenie takmer akejkoľvek diskusie alebo návrhu . Ukončenie toxických vzťahov je často jediným spôsobom, ako partnera prinútiť, aby rozpoznal svoje priestupky.

34. Nepriaznivé porovnania

Porovnáva vás váš partner často s inými ľuďmi a v niektorých vlastnostiach zdôrazňuje ich nadradenosť nad vami?

Niektorí partneri majú ťažkosti s doplnením vašich kvalít a stále zdôrazňujú oblasti, v ktorých sa musíte zlepšovať . Rozpoznanie vlastnosti, ktorú považujú za atraktívnu pre ostatných ľudí, ich automaticky prinúti komentovať váš nedostatok.

To často vedie k vďaka čomu sa partner cíti menej dôstojný alebo nechcený.

35. Nútený pohlavný styk

Sexuálne nátlak je akýkoľvek druh fyzického tlaku vyvíjaného na to, aby vás prinútil k akejkoľvek sexuálnej aktivite.

Ak máte pocit a jasne vyjadrujete, že nemáte náladu a váš partner je stále vytrvalý, jedná sa o červenú vlajku vzťahu, ktorý sa stáva hranične zneužívajúcim. „Keby ste ma milovali, urobili by ste to“ je jedným z bežných otvorov a snaží sa vás presvedčiť, že nie ste vhodným partnerom, ak odmietnete.

Dostať sa z toxického vzťahu by malo byť vašou primárnou voľbou, ak vás komunikácia a stanovenie hraníc nikam neposunú.

36. Strach z fyzickej agresie

Strach z fyzickej agresie

Frustrovaný partner, ktorý už nemá iné prostriedky na presadenie svojej vôle, sa môže uchýliť k a prejav fyzickej agresie na uplatnenie dominancie a vynútenie dražby.

Toto sa, bohužiaľ, neobmedzuje na pohlavie agresora. Ak si všimnete, že zo strachu pred ich reakciou nerozprávate svoj názor, je načase najskôr sa postarať o svoju bezpečnosť a opustiť toxický vzťah.

37. Neprimerané žartovanie o cudzoložstve alebo opustení

Pre väčšinu, cudzoložstvo a opustenie sú jedny z konečných zrád a obáv. Žartovanie na tieto témy môže mať zmenšujúci vplyv na vašu budúcu dvojicu.

Ak váš partner pokračuje v páchaní trestného činu potom, čo ste vysvetlili, ako na vás má vplyv, je načase sa opýtať, prečo sa rozhodol úmyselne vám ublížiť? Môže to byť pre nich vtip, ale nie pre vás.

Vedieť, že vaše emócie sú zranené a neprestávať s škodlivým správaním, hovorí o ich vnímaní a ochote zmeniť.

38. Odstránenie súkromia

Všetci si zaslúžime určitú úroveň súkromia a v zdravých vzťahoch by to nemalo byť zneužívané .

Ak váš partner nepretržite kontroluje, kde ste, prechádza telefónom a osobnými vecami, potom prekročil hranice a vtrhli do vášho osobného priestoru.

39. Vyhýbajte sa času so svojimi priateľmi a rodinou

Milujúci partner sa príležitostne zaviaže robiť veci, na ktorých vám záleží, aj keď by radšej robil niečo iné.

Ak sa váš partner vytrvalo vyhýba tráveniu času so svojimi ľuďmi, neváhajte sa opýtať prečo. Odpovede na túto otázku by vás mohli zaujímať, či ste v toxickom vzťahu alebo nie.

Ak sa rozhodnete neurobiť to len kvôli nepríjemnostiam a budete vedieť, ako to pre vás znamená, preukážete ich ochotu investovať do vecí, na ktorých vám záleží.

40. Hovoríme k vám na verejnosti

Jedno z najefektívnejších miest na preukázanie prevahy nad partnerom je pred ostatnými ľuďmi. Môže to najviac ublížiť a spôsobiť, že sa budete hanbiť a hanbiť.

Toxické vzťahy sú zvyčajne postavené na jednom partnerovi, ktorý sa presadí ako dominantný a „nadradený“ a využije každú príležitosť na to, aby to predviedol, vrátane rozhovoru s vami na verejnosti.

Zdieľam: