6 kľúčových tipov, ako prestať byť vo vzťahu neistý

V tomto článku

• Neukladajte na seba neistotu
• Komunikujte so svojím partnerom o svojich neistotách
• Zvyknite si pozerať sa na svoje pozitíva denne alebo aspoň často
• Precvičujte si súcit a budujte si sebaúctu
• Pracujte na svojich slabostiach a akceptujte ich
• Nebuďte potešiteľmi ľudí

Neistota vo vzťahoch – Pocit, ktorý sme všetci tak či onak v určitom bode pociťovali vo svojom živote.

Od pochybností o sebe samých až po žiarlivosť a nenávisť, ktoré vás držia v noci hore, dúfame, že s nami súhlasíte, keď hovoríme, že pocit neistoty musí byť najhorší zo všetkých pocitov, však?

Pre niektorých ľudí je však neistota vo vzťahu viac než otázkou niekoľkých dní alebo chvíľ. Takíto ľudia pociťujú vo svojich vzťahoch neustále úzkosť, a aj keď je to niečo prirodzené, pociťovať neistotu môže byť pre váš vzťah toxické.

Preto je nevyhnutné dávať si pozor na chvíle, keď sa cítite neisto, a pracovať na tom už od začiatku. Aby sme vám to pomohli, nižšie je šesť spôsobov, ako prestať byť vo vzťahu neistý.

1. Neukladajte na seba neistotu

Ak ste vo vzťahu neistí, najdôležitejším krokom pri riešení neistoty je prestať si niečo nanucovať.

Niekedy si natoľko uvedomíte, že sa začnete brať na zodpovednosť za všetko, čo sa vám pokazí. A je to reťazová reakcia, ktorá vás zatlačí hlboko do bažiny neistoty a úzkosti.

Sebaintrospekcia je dobrá. Ale uistite sa, že sa to pre vás nestane posadnutosťou, ktorá ďalej eskaluje neistotu vo vašom vzťahu.

Pokúste sa vyvinúť správne uvažovanie. Nie všetko zlé sa deje kvôli tebe. Vyhľadajte odbornú pomoc alebo si prečítajte svojpomocné knihy, ktoré vám pomôžu zladiť myšlienky a zbaviť sa neistoty.

2. Komunikujte s partnerom o svojich neistotách

Jedným z najlepších spôsobov, ako prekonať neistotu vo vzťahoch, je porozprávať sa o nich so svojím partnerom.

Porozprávajte sa s nimi a povedzte im, prečo sa cítite neisto.

Napríklad, sú príliš priateľskí k nejakému dievčaťu alebo chlapcovi okrem vás? Povedzte im o tom a komunikujte s nimi. Je to dôležité, pretože niekedy potrebujeme sebaistotu, aby sme zvýšili sebadôveru.

Dôležitým aspektom je však to, že o tom svojmu partnerovi pokojne poviete namiesto toho, aby ste naňho narážali, pretože to v skutočnosti nie je ani ich chyba.

Preto sa o tom porozprávajte so svojím partnerom a namiesto toho, aby ste ich trápili, hľadajte spoločné riešenie.

3. Vytvorte si zvyk pozerať sa na svoje pozitíva denne alebo aspoň často

Čo spôsobuje neistotu vo vzťahu?

Ak sa vo vzťahu cítite neisto, opýtajte sa sami seba – často máte pocit, že ste nemilovaní?

V skutočnosti to tak nemusí byť, ale tieto negatívne myšlienky si môžete vnucovať. Mohli by ste zvažovať svoje nedostatky ďaleko za hranicami, čo by vám spôsobilo, že sa budete cítiť zle.

Nie je žiadnym skrytým faktom, že neistoty pramenia z vecí, ktoré nám chýbajú, a točia sa okolo našich negatív alebo nedostatkov. . Vďaka týmto neistotám sa potom začneme cítiť menej hodnotní ako celok, pretože sa v danom momente sústredíme len na naše nedostatky.

Preto je dôležité pozrieť sa na svoje pozitíva zakaždým, keď sa cítite neistí, že sa tomuto pocitu vyhnete.

V skutočnosti si z toho urobte zvyk. Pripomeňte si svoju hodnotu a hodnotu, ktorú nesiete, a buďte šťastní z toho, kým ste.

Dbajte však na to, aby vás to nezlákalo k arogancii a odklonu od pokory, čo je ďalšia toxická vlastnosť, ktorá vám ako jednotlivcovi a vašim ďalším vzťahom môže uškodiť.

4. Precvičujte si súcit a budujte si sebaúctu

Ľudia, ktorí sú vo vzťahoch neistí, zvyknú maťslabé sebavedomie. A do značnej miery to vysvetľuje, že keď necítime žiadnu spokojnosť vo vnútri, ani hľadanie potvrdenia navonok vám veľmi nepomôže.

Preto je dôležité cvičte súcit so sebou samým a budujte si silnú sebaúctu . To vyvoláva spokojnosť s tým, kto ste ako celok, a umožňuje vám milovať samých seba.

Toto na väčšom obrázku odstraňuje hlavnú príčinu vašej neistoty vo vzťahu a pomáha vám dosiahnuť mier, ktorý si zaslúžite!

Nasledujúci text vám poskytuje základnú radu, ako prestať byť vo vzťahu neistý.

5. Pracujte na svojich slabostiach a prijmite ich

Aby sme prestali byť vo vzťahu neistí, je dôležité uznať skutočnosť, že žiadna ľudská bytosť nikdy nebola dokonalá.

Všetci máme svoj vlastný súbor pozitív a nedostatkov a je úplne dokonalé byť chybný . Sú súčasťou vašej identity.

Preto ich vlastnte a pamätajte, že vaše nedostatky nie sú jedinou vašou súčasťou. Osvojte si pozitívne správanie voči sebe a ostatným.

A navyše pracujte na svojich nedostatkoch, ak sa dajú opraviť.

6. Nebuďte láskaví k ľuďom

Aby ste prekonali neistotu v manželstve, mohli by ste sa neúmyselne uchýliť k zvyku potešiť svojho manželského partnera bez dôvodu. Môžete urobiť kompromis na nesprávnej nohe a privolať si ďalšie problémy.

Pamätajte, že ak budete falošní a budete sa snažiť potešiť svojho manžela alebo iných rodinných príslušníkov alebo priateľov, nemôžete sa zbaviť neistoty. V skutočnosti niektorí sebeckí ľudia v okolí dokážu tento zvyk dobre využiť.

Ako teda v tomto prípade prekonať neistotu?

musítepraktizujte sebaláskuak chcete prestať byť neistý vo vzťahu. Nemôžete očakávať, že vás ostatní budú milovať, ak sa nebudete milovať takí, akí ste.

A ak v tomto procese naštvete niekoho vo svojom okolí, pustite ho! Nie ste povinní udržať všetkých šťastných. Ak si ľudia nesprávne vysvetlia vaše činy, môžete sa to pokúsiť vysvetliť zdvorilým spôsobom, ale so vztýčenou hlavou.

Ak stále premýšľate nad tým, ako sa vysporiadať s problémami dôvery aneistoty vo vzťahu, musíte vyhľadať odbornú pomoc.

Neistota vo vzťahu poškodzuje nielen váš vzťah, ale aj vaše vlastné duševné zdravie a emocionálnu pohodu.

Profesionálny poradca alebo terapeut vám môže pomôcť rozlúštiť základné problémy, ktoré vedú k neistote a iným problémom so správaním. Ale pomocou systematického prístupu vás môžu vybaviť, aby ste identifikovali vaše obavy a efektívne ich riešili.

Zdieľam: