Ako ľahké sú rodinné fotografie, keď sa s vašimi deťmi rozprávate o rozvode

V tomto článku

• Prístup, ktorý môžu získať obaja rodičia
• Výhody konceptu rozprávkovej knihy
• 6 kľúčových správ, ktoré musia rodičia počuť
• To nie je tvoja chyba
• Mama a otec budú vždy vašimi rodičmi
• Vždy ťa budú milovať mama a otec
• Toto je o zmene, nie o vine
• Ste a vždy budete v bezpečí
• Veci budú v poriadku

Ak sa deti a rozvod dajú dokopy, pre rozvedených rodičov môžu byť veľmi nepríjemné.

Každý rozvádzajúci sa rodič čelí obrovskej výzve: ako sa rozprávať so svojimi deťmi o vašom rozvode ! Je to jeden z najťažších rozhovorov, aký bude mať každý rodič. Je to preto, lebo sa dotýka toľkých hlbokých emócií.

Príprava rozhovoru s deťmi o rozvode môže byť pomerne zložitá kvôli prekážkam vašich detí, ako aj vášho manžela.

Aj keď môžu byť vaše deti plné šoku, strachu, úzkosti, pocitu viny alebo hanby, vaše skoré bývalé dieťa môže vyjadrovať hnev, smútok, odpor a vinu.

Ak konverzácia nie je zvládnutá dobre, môže prehĺbiť emócie a viesť k ešte väčšiemu výsledku hnev, obranyschopnosť , odpor, úzkosť, úsudok a zmätok pre všetkých zúčastnených.

To sú dôvody, prečo v poslednom desaťročí povzbudzujem svojich koučujúcich klientov, aby na pomoc vášmu dieťaťu pri rozvode používali prístup, ktorý som vyvinul pred viac ako dvoma desaťročiami.

Zahŕňa to vytvorenie osobnej rodinnej rozprávky ako zdroja, ktorý uľahčí cestu obávaným „rozhovorom o rozvode“. Je obzvlášť užitočné, keď sa rozprávate s deťmi vo veku od 5 do 14 rokov.

Koncept rozprávkovej knihy som použil pred vlastným rozvodom a zistil som, že ich je veľa výhody pre oboch rodičova ich deti . Zostavil som niekoľko fotografií našej rodiny z rokov môjho manželstva.

Umiestnil som ich do fotoalbumu spárovaného s podporným textom, ktorý som napísal. Zameral som sa na dobré časy, naše množstvo rodinných zážitkov, ako aj na zmeny, ktoré sa za tie roky udiali.

Prístup, ktorý môžu získať obaja rodičia

Správa v príbehu vysvetľuje, že život je pokračujúci a meniaci sa proces:

1. Pred narodením vašich detí a po nich existoval život
2. Sme rodina a vždy budeme, ale teraz v inej podobe
3. Niektoré veci sa pre našu rodinu zmenia - veľa vecí zostane rovnakých
4. Zmena je normálna a prirodzená: školské triedy, priatelia, šport, ročné obdobia
5. Život môže byť práve teraz desivý, ale veci sa zlepšia
6. Obaja rodičia spolupracujú na vylepšovaní vecí pre svoje milované deti

Pripomínaním svojim deťom, že ich rodičia mali pred ich narodením spoločnú históriu, im poskytnete pohľad na život ako na prebiehajúci proces s mnohými zvratmi, zvratmi a zvratmi.

V dôsledku rozchodu alebo rozvodu samozrejme budú nasledovať zmeny. O týchto zmenách sa nemusíte podrobne rozprávať počas úvodnej konverzácie.

Táto reč je skôr o porozumení a prijatí. Je založená na tom, že obaja rodičia spolu diskutujú a dohodnú sa na všetkom problémy rodičov po rozvode pred rozvodom.

Majte na pamäti, že vaše deti nie sú zodpovedné za rozhodnutia o rozvode. Nemali by mať tlak na rozuzlenie zložitých problémov dospelých.

Nedávajte ich do polohy, v ktorej si môžu vyberať medzi rodičmi, určovať, kto je správny alebo nesprávny, alebo kde chcú žiť.

Váha týchto rozhodnutí spolu s vinou a úzkosťou, ktorá sa ich spája, je pre deti príliš veľká.

Výhody konceptu rozprávkovej knihy

Používanie vopred napísanej rozprávky na predstavenie noviniek o rozvode vašim deťom vám pomôže nielen porozumieť ako jemne hovoriť so svojimi deťmi o rozvode,ale Má tiež množstvo výhod pre každého člena rodiny.

Medzi výhody koncepcie príbehu patria:

1. Začínate tým, že sa obaja rodičia dajú dokopy na jednej stránke s rozsiahlymi dohodami, ktoré uľahčujú proces rokovaní rodičom aj odborníkom
2. Vytvorili ste skript, takže nemusíte konverzovať
3. Vaše deti si to môžu prečítať znova a znova v nasledujúcich dňoch a mesiacoch, keď prídu otázky, alebo potrebujú ubezpečenie
4. Keď sa rozprávate s deťmi, nemusíte mať pripravené všetky odpovede
5. Používate spolupracujúci, inkluzívny jazyk založený na srdci, takže rozvod, ktorý vás čaká, nebude znieť tak obávane, desivo alebo zastrašujúco
6. Ste vzorom a pripravujete pôdu pre rozvod zameraný na dieťa, v ktorom vyhrávajú všetci
7. Obaja rodičia majú väčšiu motiváciu pokračovať v pozitívnej a úctivej komunikácii a spolupráci
8. Niektoré rodiny pokračujú v rozprávkovej knižke po rozvode novými fotografiami a komentármi ako pokračovanie svojho rodinného života
9. Niektoré deti si rozprávkovú knihu berú z domu do domu ako bezpečnostnú prikrývku

6 kľúčových správ, ktoré musia rodičia počuť

Aké sú najdôležitejšie správy, ktoré chcete vo svojom príbehu uviesť?

Toto je 6 bodov, ktoré považujem za nevyhnutné, podporené podporou šiestich odborníkov v oblasti duševného zdravia, s ktorými som vopred urobil rozhovor.

1. To nie je tvoja chyba.

Keď sú rodičia rozrušení, majú tendenciu obviňovať sa. Deti musia vedieť, že sú nevinné, a nemožno im nič vyčítať.

2. Mama a otec budú vždy vaši rodičia.

Deti treba ubezpečiť, že aj po rozvode sme stále rodina. To je ešte dôležitejšie, ak je na obrázku iný milostný partner!

3. Vždy ťa budú milovať mama a otec.

Deti môžu prechovávať obavy, že by sa s nimi v budúcnosti mohol rozviesť jeden alebo obaja ich rodičia. Potrebujú opakované rodičovské uistenie týkajúce sa tejto úzkosti.

Pripomínajte svojim deťom často, ako ich mama i otec napriek rozvodu milujú a vždy budú mať. V budúcnosti. Potrebujú opakované rodičovské uistenie týkajúce sa tejto úzkosti.

4. Toto je o zmene, nie o vine.

Zamerajte sa na všetky zmeny, ktoré sa v živote udejú: ročné obdobia, narodeniny, známky v škole, športové tímy.

Vysvetlite, že ide o zmenu formy našej rodiny - napriek tomu sme stále rodinou. Prejavte jednotný front bez úsudku. Nie je čas obviňovať druhého rodiča z toho, že spôsobil rozvod.!

5. Ste a vždy budete v bezpečí.

Rozvod môže narušiť pocit bezpečia a ochrany dieťaťa. Je potrebné ich ubezpečiť, že život bude pokračovať, a vy ste tu stále pre nich, aby ste im pomohli prispôsobiť sa zmenám.

6. Veci budú v poriadku.

Dajte svojim deťom vedieť, že obaja rodičia zisťujú podrobnosti o dospelých, takže v nasledujúcich týždňoch, mesiacoch a rokoch bude všetko v poriadku.

Potom zintenzívnite a urobte v ich mene zrelé, zodpovedné a súcitné rozhodnutia tak, že sa vžijete do ich kože a budete rešpektovať ich emocionálne a psychologické potreby.

Nikdy nerozprávajte negatívne o tom, že čoskoro budeš bývalým manželom svojich detí bez ohľadu na ich vek. Táto prax dáva každému dieťaťu pocit, akoby sa malo postaviť na jednu stranu, a deti nenávidia, keď sa stavia na jednu stranu.

Dáva im tiež pocit viny ak milujú druhého rodiča. V konečnom dôsledku si deti vážia a cítia sa bezpečnejšie s rodičom, ktorý je voči druhému rodičovi pozitívny.

Svojim koučovacím klientom často hovorím: „Ak by ste nemohli mať šťastné manželstvo, minimálne šťastný rozvod.“

Najlepšie sa to dá dosiahnuť vykonaním všetkých vašich činov podľa toho, čo je skutočné „najvyššie dobro pre všetkých“.

Ak si nie ste istí, čo to môže znamenať vo vašej rodine, siahnuť po odbornej podpore. Toto múdre rozhodnutie nikdy nebudete ľutovať.

Zdieľam: