6 cvičení emočnej intimity pre páry, ktoré vám pomôžu spojiť sa

Cvičenie emočnej intimity pre páry

V tomto článku

Existuje zdanlivo zvláštna, ale veľmi silná predstava, že nesexovanie môže byť pre páry hlbokým cvičením emočnej intimity. Teraz by to pre mnohých mohlo znieť šialene, čo je viac intímne ako sexuálne stretnutie? A čo riziko pre manželstvo, keď sexuálne interakcie vyschnú? Ak ste niekým, kto sa tejto predstave bráni, môžete byť iba osobou, ktorej by prospelo cvičenie emočnej intimity pre páry.

Medzi sexom a intimitou je obrovský rozdiel a jeden sa stáva kľúčom k dlhodobému úspechu vo vzťahu.

Spokojne spojené páry

Ako všetci vieme, zamilovanosť sexuálnym kontaktom sa môže znížiť, ako všetci vieme, a práve v tejto chvíli, ak máme šťastie, sa môžeme ľahko prispôsobiť novému tempu, alebo začneme mať pocit, akoby tam niečo chýbalo zo vzťahu.

Ak zistíte, že je ľahké prispôsobiť sa tomuto novému tempu vo vašom vzťahu, môže sa stať, že už navzájom cvičíte (aj keď si to neuvedomujete) cvičenia emočnej intimity. Možno ste prirodzene našli spôsob vzťahu, ktorý zaručuje, že ste spokojne spojení; ktorá tiež zaistí, že budete mať medzi sebou zábavné, zdravé a bezpečné vzťahy s nízkym rizikom vyschnutia sexuálnej intimity.

Na druhej strane pár nemusí prirodzene postúpiť do spokojne spojeného štádia. Namiesto toho môže nedostatok sexuálnej intimity spôsobovať určitú úzkosť alebo pocit neistoty alebo byť nenaplnený, neatraktívny alebo nepríťažlivý vo vašom vzťahu. Je to preto, že vo dvojici ste pravdepodobne nemali vo svojom vzťahu rozvinutú emocionálnu blízkosť. A ak si navzájom nezačnete vytvárať emocionálnu intimitu, potom je to problém, ktorý sa môže vyvinúť, takže budete mať obaja pocit, akoby váš vzťah nemal byť, aj keď to mohlo byť ďaleko od pravdy.

Spokojne spojené páry

Naučiť sa, ako sa emocionálne spojiť so svojím partnerom alebo partnerom, je ľahké, keď cvičíte cvičenia emočnej intimity pre páry. Takto medzi sebou vytvoríte skutočné spojenie a je to tajomstvo šťastného a úspešného vzťahu.

Čo je to emocionálna blízkosť?

Emocionálna intimita je vzájomná starostlivosť, pozor na seba, vzájomné prepojenie, dôvera, obdiv, ocenenie, dotýkanie sa, bozkávanie, komunikácia, maznanie, držanie, objímanie, zraniteľnosť a dôvera v to, že váš partner svoju zraniteľnosť zvládne s rešpektom, láska a starostlivosť. Ak máte všetko toto pohlavie, stane sa tiež jeho súčasťou a stane sa navyše mimoriadne napĺňajúcim. Rast a spojenie, ktoré ako pár dosiahnete, bude výsledkom tohto spojenia.

Cvičenie emočnej intimity pre páry, ktoré vám pomôže spojiť sa:

1. Vezmite si večernú prechádzku po dobu 20 minút ruka v ruke

Môže to znieť ako taký jednoduchý nápad, ale vždy sú to tie najdôležitejšie rozdiely, ktoré urobia. Budete mať možnosť urobiť si inventúru, vyfúknuť pavučiny zo svojej psychiky a porozprávať sa, zatiaľ čo budete fyzicky spojení pomocou držania za ruky. Tento jednoduchý postup vás udrží vo dvojici a bude fantastický pre vaše zdravie a pohodu.

Vezmite si večernú prechádzku po dobu 20 minút ruka v ruke

2. Doprajte si 10-minútovú masáž pred spaním

Toto je ďalší jednoduchý spôsob, ako sa spojiť, dotýkať sa a byť spolu bez toho, aby ste k tomu boli nútení alebo aby ste boli sexuálne nútení. Ak investujete do masáže z celého srdca (aj keď ste masérkou), odmena za taký jednoduchý, láskyplný čin vo vašom vzťahu sa vám desaťnásobne odvďačí.

3. Maznajte sa na spoločnom uteráku v parku

Ach, aké je to krásne, vidieť pár, ktorý sedí spolu v parku, len si užíva slnko a je „v okamihu“, stlačený na spoločnom uteráku. Ak to nie je romantické, nevieme, čo to je. Je to len ďalšie jednoduché cvičenie emočnej intimity pre páry, ktoré môžete ihneď vykonať.

4. Pošlite koketnú textovú správu, aby ste vytvorili očakávanie

Pošlite koketnú textovú správu, aby ste posilnili očakávanie, a dajte svojmu partnerovi vedieť, že na neho myslíte.

Nie je nič lepšie ako predpokladať návrat domov k osobe, ktorú milujete, s vedomím, že má skvelú náladu a že si spolu prežijete krásny večer. Plus každý chce vedieť, že človek, ktorého milujú, na neho myslí. Toto je jednoduché a plynulé cvičenie emočnej intimity pre páry, ktoré sa dá ľahko implementovať do vášho života.

5. Po práci si dajte 20-minútovú prestávku na vankúšové rozhovory

Toto je ďalšia jednoduchá vec, ale niečo, čo nás pravdepodobne nenapadne, a aký lepší spôsob riešenia je zastaviť, uvoľniť a oddeliť pracovný deň od spoločného večera?

6. Varíme spoločnú večeru

Ak stojíte pri sebe, navzájom sa podporujete v projekte, ktorý sa navzájom podporuje, zatiaľ čo sa pri práci zhovárate, tancujete a popíjate víno, je to dokonalé cvičenie emočnej intimity pre páry, ktoré tiež určuje tón príjemného večera.

Zdieľam: