Ako môžu páry rozptyľovať mocenské boje

Pár, ktorému som nedávno poradil, Tonia a Jack, ktorí majú okolo štyridsiatky, znovu sa zosobášili a vychovávali dve deti, majú duchov z predchádzajúcich vzťahov, ktoré majú vplyv na ich komunikáciu.

Tonia má v skutočnosti pocit, že problémy, ktoré mala v prvom manželstve, niekedy zahmlili jej pohľad na Jacka natoľko, že premýšľala o ukončení ich manželstva.

Tonia odráža: 'Jack je veľmi milujúci a lojálny, ale niekedy sa obávam, že ho všetky moje komplikácie unavia a jednoducho odíde.' Je to, akoby som čakal na spadnutie druhej topánky, pretože ma opustil môj bývalý a mám veľké obavy, či to vydržíme. Hádame sa o hlúpych veciach a obaja sa snažíme dokázať, že máme pravdu. To vedie k začarovanému cyklu hádok a vzájomného snaženia sa. “

Boje o moc

Neukončený obchod, ktorý popisuje Tonia, môže ľahko viesť k zraneniu citov a bojom o moc medzi ňou a Jackom.

Obaja sú hlboko zakorenení vo viere, že majú pravdu, a snažia sa dokázať pravdu. Vo výsledku je nevyhnutné zabezpečiť, aby sa navzájom cítili byť vypočutí a aby odpovedali spôsobom, ktorý sa pre oboch zdá „prijateľný“.

Podľa Drs. John a Julie Gottman, autori Science of Couples and Family Therapy „Obaja partneri musia pracovať v prospech toho druhého, aby si vytvorili metriku dôvery. Odpoveď nie je daný dostať, je to dané dať. “ Aby sa Tonia a Jack cítili dostatočne bezpečne na to, aby si navzájom dôverovali, zúčastňovali sa na skutočnom partnerstve, kde obaja dostávajú uspokojenie svojich (ale nie všetkých) svojich potrieb, musia sa prestať snažiť dokázať, že majú pravdu, a ukončiť boje o moc.

Tonia to hovorí takto: 'Ak dokážem byť zraniteľný voči Jackovi a nebudem sa báť, že budem sám alebo odmietnutý, pôjde to oveľa lepšie.' Vie, že mám problémy s opustením, ktoré mi bránia v tom, aby som mu mohol povedať, čo od neho potrebujem. Odkedy ho prvá manželka opustila pre iného muža, má s dôverou svoje problémy. Obaja sa bojíme intimity z rôznych dôvodov. “

V Maki z Manželstvo jednoduché Dr. Harville Hendrix a Dr. Helen LaKelly Hunt naznačujú, že napätie protikladov je zásadným aspektom toho, ako páry liečia rany z detstva. Môže im dodať energiu na liečenie „surových miest“ z predchádzajúcich vzťahov.

Ak však budú boje o moc pochopené a bude sa s nimi zaobchádzať zdravo, môžu párom dodať energiu na prácu na problémoch a môžu byť katalyzátorom vytvárania silného spojenia a emočnej odolnosti vo dvojici.

Dr. Harville Hendrix a Helen LaKelly Huntová vysvetľujú: „Boj o moc sa vždy objaví po tom, čo slabne„ romantická láska “. A rovnako ako „romantická láska“, aj „mocenský boj“ má svoj účel. Vaša kompatibilita je v konečnom dôsledku to, čo urobí vaše manželstvo vzrušujúcim (akonáhle prekonáte potrebu rovnakosti). “

Partnerské manželstvo

Ak je vaše manželstvo skutočným partnerstvom, ktoré vám pomáha rásť ako pár aj jednotlivo, môže vám pomôcť ukončiť boje o moc. Tento typ manželstva je možný iba vtedy, ak ste s niekým kompatibilný, zaviažete sa akceptovať vzájomné rozdiely a rásť spolu.

Je možné mať chémiu a kompatibilitu s jednou osobou. Chémia je komplexná emocionálna alebo psychologická interakcia medzi dvoma ľuďmi a môže spôsobiť, že sa pár bude cítiť vášnivo a priťahovať sa navzájom.

Kompatibilitu možno definovať ako autentické spojenie s partnerom, ktorého obdivujete. Páči sa vám a rešpektujete, kto sú a ako sa nesú vo svete.

Na začiatku vzťahu máme tendenciu prezentovať svoje najlepšie ja a vo svojich partneroch vidíme len to najlepšie. Ale tá fáza medových týždňov vždy končí a môže nastať dezilúzia. Podporný partner vám pomôže zorientovať sa v nepredvídateľných, neustále sa meniace aspekty života, keď sú vystavené vaše zraniteľné miesta a vznikajú nezhody.

Chémia vám môže pomôcť prekonať búrky života, ale kompatibilita vám umožňuje stanoviť si ciele a nájsť vo vašom vzťahu spoločný zmysel. Dnes sa veľa párov usiluje o „partnerské manželstvo“ - manželstvo, ktoré je väčšie ako každý človek -, ktoré sa vyznačuje tým, že páry si navzájom pomáhajú rásť a rozvíjať sa počas dospelosti.

Podľa Hendrix a LaKelly Hunt , uzdravenie detských rán navzájom je jadrom „Partnerského manželstva“. Páry, ktoré sú partnermi, sú schopné vyriešiť mocenské boje a vyhnúť sa vzájomnému obviňovaniu, ak majú rozdielne názory.

V skutočnosti, ak majú partneri nezhody, je pravdepodobné, že budú hľadať vzájomné hlbšie vzťahy a podporu. Týmto spôsobom sa pár v prípade problémov postaví na druhú stranu, namiesto aby na seba ukazoval prstom alebo sa snažil získať moc alebo kontrolu.

Napríklad Jack by chcel získať diplom z podnikania a vie, že Tonia by nakoniec chcela otvoriť malú súkromnú školu špecializovanú na podporu detí s autizmom a inými detskými poruchami.

Dosiahnutie týchto cieľov si bude vyžadovať, aby spolupracovali ako tím a navzájom sa podporovali pri dosahovaní týchto cieľov.

Jack to hovorí takto: 'Vo svojom manželstve som urobil veľa chýb a chcem sa prestať sústrediť na to, čo je s Toniou, a pracovať na našich plánoch, aby sme spolu prežili skvelý život.' Až príliš často sa začneme hádať, je to preto, lebo obaja máme problémy z našej minulosti, ktoré ovplyvňujú to, ako sa k sebe správame. “

Ak sa budete zameriavať na to, aby ste boli obzvlášť súcitní, keď prežívate nepríjemné situácie v manželstve alebo opätovnom manželstve, môže to viesť až k vytvoreniu bezpečného emočného priestoru, kde môžete obaja prosperovať. Táto záchranná sieť môže pomôcť podporiť dôvernosť a porozumenie bez víťazov a porazených (nikto nevyhrá). Vzťah vyhráva, keď obaja generujete riešenie v rámci láskyplného vzťahu.

Na záver skončíme úžasnými slovami používateľa autor Terrence Real : „Pravidlo: Dobrý vzťah nie je taký, v ktorom sa vyhýbame surovým častiam nás samých. Dobrý vzťah je taký, v ktorom sa s nimi zaobchádza. A skvelý vzťah je taký, v ktorom sú uzdravení. “

Zdieľam: