5 príznakov PTSD a ako sa s tým vysporiadať

5 príznakov PTSD a ako sa s tým vysporiadať

V tomto článku

Zažili ste niekedy spomienky na traumatickú udalosť? Uviazli ste v jednej zo svojich minulých udalostí napriek tomu, že ste sa ju snažili prekonať? No, ak zažívate takéto veci, potom trpíte posttraumatickou stresovou poruchou alebo PTSD.

Táto porucha je vyvolaná nejakou strašnou alebo desivou udalosťou, ktorú ste buď zažili alebo boli svedkom. Niektoré z bežných príznakov PTSD sú nočné mory, spätné spomienky alebo dokonca nekontrolovateľné myšlienky na túto udalosť.

Príznaky PTSD u žien sú bežnejšie, pretože je u nich viac ako dvakrát vyššia pravdepodobnosť vzniku PTSD ako u mužov.

Tí, ktorí trpia PTSD, nie sú schopní vyjsť zo slučky. Považujú za emocionálne náročné pochovať minulosť a napredovať. Bez ohľadu na to, ako veľmi sa snažia liečiť, nedarí sa im to prejsť cez túto traumatickú udalosť . Je dôležité, aby okamžite vyhľadali pomoc odborníkov, inak by sa pre nich život stal peklom.

Preto sa pozrime, aké sú príznaky PTSD, aby sa prijali potrebné preventívne opatrenia.

1. Príznaky a symptómy PTSD:

Niektoré z bežných príznakov PTSD sa začínajú v mesiaci od udalosti. Sú však chvíle, keď príznaky PTSD trvajú mesiace, kým sa objavia. Výskyt týchto symptómov spôsobuje narušenie sociálneho a pracovného života obete a vytvára na ňu obrovský emocionálny tlak.

Je dôležité identifikovať obete PTSD, aby sme im mohli ponúknuť pomocnú ruku. Pozrime sa, aké sú príznaky PTSD.

2. Opakujúca sa udalosť

Pre obeť traumy je ťažké zabudnúť na udalosť, ktorá ju spôsobila. Akciu zažijú pravidelne. Ich mozog bude prehrávať obrázky každú noc a bude strašiť ich v spánku . V niektorých prípadoch môžu obete nájsť udalosti, ktoré sa pred nimi znovu objavia za bieleho dňa.

To ich vyruší do hĺbky a ťažko by žili normálny život.

3. Vyhýbanie sa akejkoľvek konverzácii o PTSD

Vyhnite sa akejkoľvek konverzácii o PTSD

Jedným z bežných príznakov PTSD je, keď sa obeť vyhýba rozprávaniu o nej. Dôvodom je, že vždy, keď začnú hovoriť o udalosti, ich myseľ začne hrať obraz, ktorý ich ďalej hlboko zasiahne.

Takže, ak si všimnete, že sa niekto vyhýba diskusii o traumatickej udalosti, ktorou nedávno prešiel, je veľmi pravdepodobné, že trpí PTSD.

4. Náhla zmena ich nálady

Toto je jeden z príznakov PTSD. Ľudia trpiaci PTSD zrazu zistia, že ich perspektíva sa zmenila. Začnú sa na veci pozerať inak. Ich nálada sa mení a nie sú veľmi nádejní na veci okolo seba. Správajú sa tak, akoby nimi nič nedokázalo viac otriasť.

Často to majú ťažké udržiavať zdravý vzťah s ľuďmi okolo nich. Chýba im aj správna komunikácia či vyjadrenie pocitov. Zrazu strácajú záujem o veci, ktoré ich vždy bavili. V najhoršom prípade by sa ocitli odtrhnutí od svojej rodiny a priateľov.

5. Zmena ich fyzickej reakcie

Fyzické príznaky PTSD sú, keď je osoba ľahko prekvapená alebo šokovaná. Je pre nich ťažké mať zdravý spánok. Sú nervózni a vždy cítia, že sa stane niečo zlé. Sú pozorní, aj keď to nemusia.

Tým, že sú svedkami alebo prežívaním traumatickej udalosti, je pre nich ťažké sústrediť sa na veci. Jedným z príznakov komplexnej PTSD je, keď osoba prejavuje deštruktívne a agresívne správanie. Je pre nich ťažké dôverovať ľuďom okolo seba a je pre nich ťažké držať krok s vecami okolo nich.

Liečba

Nižšie sú uvedené niektoré bežné riešenia PTSD. Dôrazne však odporúčame, aby každý, kto má príznaky PTSD osloviť odborníkov s možnými riešeniami .

Lieky – Dnes sú na trhu dostupné niektoré dobre preskúmané lieky, o ktorých je známe, že liečia PTSD. Tieto lieky sa majú užívať len po konzultácii s odborníkom.

Tieto lieky zahŕňajú antidepresíva a lieky proti úzkosti. Keď odborník diagnostikuje poruchu, predpíše pacientom lieky. Ich pravidelné užívanie pomôže jednotlivcom upokojiť sa a posunúť sa v živote ďalej.

Psychoterapia – Jednotlivec trpiaci PTSD nie je schopný pohnúť sa ďalej, pretože traumatická udalosť je vtlačená do jeho mysle a nie je schopný o nej hovoriť. Psychoterapia môže pomôcť obeti PTSD otvoriť dialóg o svojom stave. Akonáhle začnú hovoriť o incidente, sú schopní sa od neho oddeliť.

Psychoterapia im tiež môže pomôcť zlepšiť ich pohľad na život. Prostredníctvom psychoterapie sa môžu naučiť opustiť svoje negatívne emócie a nakoniec privítať dobré myšlienky a rady vo svojom živote.

Zdieľam: