PTSD a manželstvo - môj vojenský manžel je teraz iný

V tomto článku

• Okamžite vyhľadajte pomoc
• Urobte z bezpečnosti prioritu
• Uvedomte si riziko izolácie a vyhýbania sa
• Pochopte ako
• PTSD zaberá veľa miesta
• Problémy s intimitou sú pravdepodobné

Keďže sú milióny amerických vojakov nasadených v Afganistane, Iraku a ďalších konfliktných oblastiach, musia sa vojenskí manželia príliš často prispôsobovať následkom traumy spojenej s bojom. Manželia hlásia pocit vedľajšieho poškodenia; príliš často sa cítia osamelí pri riadení účinku PTSD na ich manželstvo a osobu, ktorú majú radi. Odhaduje sa, že minimálne 20% veteránov Iraku a Afganistanu trpiacich PTSD je vlnový efekt na manželstvá mimoriadny. Manželia sú nútení prevziať dve roly, pričom vystupujú ako partneri a opatrovatelia, pretože čelia problémom vrátane závislosti, depresie, problémov intimity a celkového manželského stresu.

Vojenskí manželia očakávajú problémy, keď sa vydajú za vojaka. Manželia pripúšťajú, že časté pohyby, výlety a školenia, ktoré si vyžadujú rozchod, budú súčasťou únie. Prijímajú, že budú existovať veci, o ktorých musí ich partner zachovávať mlčanlivosť. Keď sa však PTSD stane ďalším faktorom, môžu byť ohrozené solídne manželstvá. Manželia môžu očakávať, že sa budú cítiť ohromení duševným zdravím svojho partnera a súvisiacim správaním, ktoré môže viesť k tomu, že sa manželstvá dostanú do krízy.

Tu je niekoľko dôkazov založených bodov pre páry, ktoré sa vyrovnávajú s PTSD v manželstve:

1. Okamžite vyhľadajte pomoc

Aj keď ste možno tvorili pár, ktorý sa zaoberal výzvami nezávislými od vonkajšej podpory, vyrovnanie sa s PTSD súvisiacim s bojom je iné. Vy aj váš manžel / manželka požadujete informácie a ošetrenie, aby ste udržali zdravý vzťah. Manželia a veteráni majú úžitok zo vzdelávania o účinkoch traumy a stratégií reagujúcich na spúšťače a príznaky. Páry príliš často čakajú na prístup k pomoci a príznaky eskalujú do bodu krízy.

2. Urobte z bezpečnosti prioritu

Trauma spojená s bojom môže spôsobiť flashbacky, nočné mory a narušenie schopnosti samoregulácie. Ak veterán alebo manžel zistí ťažkosti pri zvládaní hnevu a agresie, vyhľadajte podporu pred krízou. Uvedomte si, že riziko samovraždy sa zvyšuje s PTSD spojenou s bojom. Stanovte bezpečnosť ako prioritu pre veterána a rodinnú jednotku zapojením lekárskej podpory a podpory duševného zdravia.

3. Uvedomte si riziko izolácie a vyhýbania sa

Jedným z príznakov spojených s PTSD je vyhýbanie sa pocitom. Aby ľudia zvládli závažné príznaky, môžu zistiť, že sa izolujú od rodiny a priateľov. Môžu sa tiež zvýšiť ďalšie stratégie vyhýbania sa vrátane zneužívania návykových látok, hazardných hier alebo iných foriem sebazničujúceho správania. Manželia môžu zistiť, že sa utiahli od priateľov a rodiny, aby nevysvetlili rodinnú situáciu. Namiesto toho zvyšujte zapojenie prostredníctvom individuálnej alebo skupinovej podpory. Vojenské centrá pre rodinné zdroje, záležitosti veteránov a komunitné organizácie čoraz častejšie ponúkajú skupiny na podporu manželstva a profesionálnu terapiu.

4. Pochopte ako

Keď sa veci drasticky zmenia, tak ako sa to stane, keď manžel trpí PTSD, je užitočné pre veterána aj pre manžela, aby lepšie pochopili, čo sa deje. Psychoterapia pomocou terapie môže pomôcť pri normalizácii toho, čo prežívate vy a váš manžel. Ľudia v boji, bez ohľadu na to, ako dobre sú vycvičení a efektívni, sa nachádzajú v neobvyklých situáciách. Trauma je normálna reakcia na abnormálnu situáciu. Zatiaľ čo u niektorých ľudí sa nevyvinie PTSD alebo operačné stresové poranenie (OSI), u tých, ktorí trpia, mozog neustále pracuje v stave zvýšenej úzkosti.

5. PTSD zaberá veľa miesta

Ľudia v milostných manželstvách rozumne pripúšťajú, že je potrebné uspokojiť oboch jednotlivcov. Keď jedna osoba v manželstve trpí PTSD, neschopnosť emocionálnej sebaregulácie a správanie, ktoré s tým súvisí, sú ohromujúce a manželia môžu mať pocit, že pre ich potreby nie je miesto. Jeden z manželov vojaka, ktorý trpí PTSD, vysvetľuje: „Je to akoby môj deň nikdy nebol môj. Zobudím sa a čakám. Ak urobím plány, tak sa zmenia na základe jeho potrieb a nezáleží na tom, čo chcem. “ Pochopte, že kým sa príznaky nezačnú liečiť, človek trpiaci PTSD sa snaží zvládnuť komplexné pocity vrátane vysokej úzkosti a niekedy aj sluchových, vizuálnych a myšlienkových prienikov, ktoré môžu byť pre oboch ľudí v manželstve náročné.

6. Problémy s intimitou sú pravdepodobné

Páry, ktoré mali kedysi zdravé intímne vzťahy, sa môžu cítiť odpojené. PTSD môže počas spánku spôsobovať nočné potenie, nočné mory a fyzickú agresiu, čo vedie k tomu, že manželia spia oddelene. Niektoré lieky tiež menia sexuálnu výkonnosť, čo vedie ďalej k sexuálnemu odpojeniu. Uvedomujte si potrebu fyzickej intimity, ale uvedomte si, že nedostatok môže byť pre traumu symptomatický. Nie je to chyba ani jedného z manželov.

Pre manželov je náročné vzťahovať sa na partnera, ktorý sa vráti z nasadenia s PTSD. Klinická podpora pre veteránov a manželov je nevyhnutná na zabezpečenie toho, aby stabilné manželstvá neboli vedľajším poškodením bojových skúseností.

Zdieľam: